小学时代 、

ｌ 。 ｌ管理与实践

中年教师心理健康 的
现状与对策研究
福 建 省 泉州 市 西 隅 中 心小 学 龚丽琼

健康的心理是教师从事教育教学工作 、完成教师教 书育人任 务的基本条件 。教师的心理健康与否直接影 响到学生 的心 理。调查

发现 ：教龄在 １０～ ２Ｏ年 间的 中年教９
币为 “
职业倦怠” 等问题 的高发人群 。６８％的中年教 师的工作热情在衰退 ，其 中有 １９％的 中
年 教师已感觉 陷入情绪衰竭 的边缘 ，觉得 自己的 “
心”特 别累 ；有 ５６％的 中年教师的学校人际关系的和谐融洽程度在降低 ；有 ３８％
的中年教师觉得人 与人的心理距离在拉大 ， 自己对学 生的情感投入在衰减 ；４９％的中年 教师的工作效能 、成就 感在 降低 。由此可
见 ，提高中年教师心理 素质已是 当务之 急。只有努 力提高 中年教师的心理素质 ，才 能使其适应素 质教育发展的要求 。
中年教师的心理问题严重 ，且中年教师是 各级 各类学校 的中坚力量 ，他们 的心理健康与否对工作影响 巨大 。因此 ，本 文特 别对
此 进 行 了一 止匕调 杏 研 究 。

中年教 Ｗｆ
ｉ，
ｂ理 健 康现状

中年期 是人生历程 中的中间阶 段 ，一般指 ３５岁或 ４Ｏ岁 ～ ６０岁或 ６５岁这一年龄区 间。中年期是人生理的成熟期 、心理的稳
定期 ，又是 从青年期 向老年期转化 的过渡时期 。这个时期的心理发展特点既能体现 出平稳性 ，又表现 出过渡期 的变化性 。
贵 阳医学院学报》２００８年第 ４期的一篇报道则采用分层整群抽样 方法获得资料 ，对 ３８３例教师的心理健康状况进行分析 ，并
与 ３８３例非教 师对 照人群进行检验及方差分析。发现中年教师的躯体化 因子 、强迫 因子 、抑郁 因子、敌对 因子 、偏执 因子等得 分高
于非教９ 币人 群 （
Ｐ ＜ ０．
０５）。
另外 ，在 农村教师心理健康现状的调查报告》一文 中，调查组以 １ ２所 中小学 的 ３ ６７名教 师组成样本作 为研 究对象 。见以下
各表 ：
表 １ ３０～ ３９岁被 试 教 师测 试 结 果 与全 国正 常 成 人 常 模 比较

因 子 躯体 化 强迫 症状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神 病 性
被 试教 师ｘ １．
５４ １．
６４ １．
５３ １．
４９ １．
４３ １．
４５ １．
２８ １．
４５ １．
３６

（
１６３）Ｘｚ ０６８ ０．
６３ ０．
５８ ０．
５８ Ｏ．
５８ ０．
４６ ０．
４５ Ｏ．
５７ ０．
５４

国 内常模 Ｘ， １．
３４ １．
７６ １＿
７６ １５７ １．
４２ １．
５０ １．
３３ １．
５２ １．
３６

（
７８１）Ｓｚ ０．
４５ ０．
６１ ０．
６７ ０．
６１ ０．
４３ ０．
５７ ０．
４７ ０．
６０ ０．
４７
Ｚ ３．
５９ ．
２．２２ —
４．４８ —１．
５４ ２．
０８ —
１．２１ —１．
２８ —１．
４１ ０．
００

表２ ４０～ ４９岁被 试 教 师 测 试 结 果 与 全 国 正 常 成 人 常模 比较

因 子 躯体化 强迫症状 人际关忝敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精 神 病性

被 试教 师 Ｘ １Ｉ
７７ １．
８０ １．
６３ １－
７０ １．
５６ １．
５８ １．
４６ １．
５７ １．
４７

（
６８）Ｘｚ ０＿
７９ ０．
７６ ０．
６４ Ｏ．
７３ ０．
６７ ０．
７Ｏ ０．
６２ ０＿
７２ ０．
６９

国内常模 Ｘ， １．
３４ １－
７６ １．
７６ １．
５７ １．
４２ １．
５０ １．
３３ １．
５２ １．
３６

（
７８１）Ｓ ０．
４５ ０．
６１ ０．
６７ Ｏ．
６１ ０．
４３ Ｏ．
５７ ０．
４７ Ｏ．
６Ｏ ０．
４７

『 Ｚ ４
．４
３ ０
．４
２ ．
１．
６０ １
．４
３ １
．６
９ ０
．９
２ １
．
６９ ０
．５
６ １
．２
９
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万方数据
 管理与实践 ㈠ ｛ “ｉ 、ｉ
小学时代

表３ ５Ｏ岁 及 以上 被 试 教 师测 试 结 果 与 全 国 正 常 成 人 常 模 比较
＿

因 子 躯体化 强迫 症状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精 神病 性

被 试教 师 Ｘ １．
９１ １．
７８ １．
４６ １．
６０ １．
３９ １．
４７ １．
２８ １．
３６ １．
３３

（
３６）Ｘｚ ０．
９１ ０６１ ０．
３８ ０．
４８ ０４６ ０．
３６ ０．
３６ ０３９ ０．
３８

国内常模 Ｘ， １．
３４ １．
７６ １＿
７６ １。
５７ １．
４２ １．
５０ １．
３３ １．
５２ １ ３６

（
７８１）Ｓｚ ０．
４５ ０．
６１ ０．
６７ ０．
６１ ０．
４３ Ｏ．
５７ ０．
４７ ０．
６Ｏ ０．
４７

Ｚ ３ ７４ —
０．１９ ．
４．４３ ０．
３６ ．
０ ３８ ．
０．４７ —
０．８Ｏ 一
２．３４ —
０

从以上 三个表 中可以看出 ，中年教师的心理 问题主要有躯 自 己 良好 的 心 理 素 质 ，以 健 康 的 心 态 应 对 工 作 与 生 活 。教 育 部

体 化 、焦 虑 、 强迫 症 状 、 人 际 关 系 敏 感 、偏 执 等 。 门 和 学 校 要 加 强 科 学 管 理 ，为 教 师提 供 公 平 、和 谐 、宽 松 的 教
学环境 。社会要为教育事业的发展创造更为有利的条件 ，改善
二 、影 响 中年教 师 心理 健康 的 因素 办 学 条 件 ，提 高 教 师 的 政 治 和 经 济 待 遇 ，为教 师 的心 理 健 康 创
造 思 想 和 物 质 基 础 。 建 议具 体 可 从 以 下 几 点来 做 ：
中年人经常处于社会 、家庭 和事 业的多重压力之 中，容易
１．切实减轻 教师的过 重负担 ，尽量避免超负荷劳动
产生 心理疲劳 ，表现 为浑身乏力 、提不起精神 、工 作效率 下降。
学校要 尽量做 到不按学生 的成绩给教 师排 队，不按学生成
心理 疲劳持续时 间过长 ，就会导致心 身疾 病。
绩 的优 劣 来评 价 教 师 的 工作 绩 效 ，以 减 轻 教 师的 心 理 压 力 。学
原 因探究 ：
一

是 因 工 作 繁 重 而 琐 碎 ，其 身 体 处 于 超 负荷 运 转 的 透 支 状
态 ，使 其 体 力 不 济 。在 工 作 负 荷 上 ，大 多 数 教 师课 多量 重压 力
大 ，早出晚 归。备课、批改作业 、处理学生意外事件等都 占用
了大 量的教 师上班 之外的时 间。此 外 ，加上各种检查 、考核 、
验 收 ，使 教 师 疲 于 应 付 ，由 此 又 引 发 了教 师 的 心 理 问题 。在 学
生的管理 问题 上 ，由于现在的问题学生越来越 多，面对他们 的
厌学 、早恋 、上网成瘾等问题 ，教 师常规 指导 的收益不大 ，其
内心不断处于 相当严重的困惑之 中。中年教师还受家庭 负担繁
重 、人际交往频繁 等因素影响。
二 是 应 试 竞 争 使 他 们精 神 透 支 、心 理 憔 悴 ，促 使 其 心 力衰
竭。 目前 ，学校对教师的评价一般以升学率来衡量 的。在这种
应试 评价 机制下 ，素 质教 育期 望与应试 教育现实反差使教师的
职业 规范与职业价值取 向发 生冲突 ，教师之间往往以学生的考
试成 绩论成败 。这些加重 了教师的心 理压 力 ，增加了教师适应
的难 度 。
三是 工 资 增 长 赶 不 上 物 价 上 涨 的 幅 度 。在 工 作 报 酬 上 ，教
师的劳动报酬与其劳动付出和对社会发展的促进价 值不相适应 ，
相 当多教师内心存在不 公平 感。巨大的付出和微 薄报酬之间的
失衡 使他们倍感心酸 。
四是 人 际 和 谐 度 降 低 ，与 同事 的人 际 关 系 不 良 。其 原 因 主
要是 在应 试格 局 中他 们被异 化成 了应试机 器 ，一次 次的 竞争
“排名” 伤害了他们 的脸 面与 自尊 ，导致学 校人际关 系的紧张
与恶化 。有的教师 自尊心过 强、自我效能偏低 、自我 生活无暇
充实 、思维方式过于线性 、情绪过于敏感 ，在处理 日常工作时
深感 困难 重重 ，容易 引发心理健康危机 。
三 、应 对 的方 法
教 师的心 理健康是一个不容忽视的社会 问题 。问题 的解决
是一项 系统 工程 ，需要从多方面进行努 力。教师也要注重培养
校 领 导 应 多关 心 骨 干 教 师以 及 其 他 教 学 任 务繁 重 的 教 师 ，让 他
们 也 有 松 弛 、休 闲 的 时 间调 节 身心 ，消 除 疲 劳 。心 理 学 研 究 表
明 ，长 期 处 于 紧 张 应 激 状 态 ，可 能摧 毁人 的 整 个免 疫 功 能 系统 ，
从 而 导 致 人 的 心 理 和 生 理 失 德 和 失 调 。目前 ，我 们 许 多 教 师 依
然 承 受 着 很 大 的 工 作 压 力和 心 理 压 力 。 日复 一 日 、年 复 一 年 ，
在 这 种 超 负 荷 的 工 作压 力之 下 ， 极 易产 生 生 理 疲 劳 和 心理 疲 劳 ，
致使不少 中年教师身心状况每况愈下 ，甚至积劳成疾。所以应
该 切 实 减 轻 教 师的 过 重 负 担 ，尽 量 避 免 超 负 荷 劳 动 。
２．逐 步 提 高 教 师 的 经 济 收 入 和 福 利 待 遇 ，改 善他 们 的 工
作和生活条件
随 着 我 国 经 济 形 势 的 不 断 好 转 ，教 师 的 待遇 有 了 明显 的提
高。但横 向比较 ，教 师的待遇仍然较低 ，一 些中年教 师由于受
经济收入的限制 ， 无 钱 给 子 女 提 供 好 的 条件 ，因而 产 生 了 焦 虑 、
忧 郁 、自卑 等 心 理 问 题 。所 以 ，学 校 应 逐 步 提 高 教 师的 经 济 收
入和福利待遇 ，改善他们的工作 和生 活条件 。
３．为教 师 创设 和 谐 的 ，理 时空
实 践 证 明 ，宽 松 和谐 的心 理时 空是 教 ９
币心 理 健 康 的重 要 保
证。社会媒体要 多宣传广大 教师的先进事迹 ，倡导尊 师重教的
优 良传统 。学 校领导要 努力改革教 师管理模式 ，实行人性化的
管理 ，以教师为本 ，努 力为教师创设一种宽松 、和谐的心理环
境 。同时 ，学校也要为教师提供扬名和扬长的各种机会 ，不断
满足 他们 的成就需要 ，使他们时时体验到被尊重 、被关心的温
暖，从而保持舒畅平和 的心情 ，轻松愉快地投入工作 。
４．恰 当地 控 制 自我
教 师 自身 要 学 会 正 确 对 待 工 作 、生 活 中的 挫 折 和 失 败 ，锻
炼坚 强的意志 品质，并逐步掌握对待挫折的有效方法。中年教
师应能主 动地 完善 自我 ，整合 多种资源 ，提 高现实中的 自我 ，
缩短 “
现 实 自我”和 “
理 想 自我 ”的 距 离 。学 会 化 解 不 良情 绪 ，
享受生活 。

万方数据 ２３ ＪＩ
ＡＯＳＨＩ