大学生心理健康论文摘要:

本文旨在探讨大学生心理健康的问题，通过问卷调查和
数据分析的方法，研究大学生心理健康现状及其影响因
素。结果表明，大学生普遍存在一定的心理压力，主要
来自于学业、就业和人际关系等方面。同时，个人性格、
家庭环境和社交关系等因素也对大学生心理健康产生了
影响。针对这些问题，本文提出了相应的对策和建议，
以帮助大学生更好地应对心理压力和提高心理素质。
关键词:大学生、心理健康、影响因素、对策
正文:
一、引言
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临的压力越来
越大心理健唐问题也日益突出。大学生作为国家的未来
和希望，其心理健康状况不仅关系到个人的成长和发展，
也影响着社会的稳定和进步。因此，对大学生心理健康
问题进行深入研究，具有重要的现实意义和理论价值。
二、研究目的
本研究旨在通过问卷调查和数据分析的方法，了解大学
生心理健康现状及其影响因素，为制定相应的干预措施
提供科学依据。
三、研究方法
本研究采用问卷调查的方式进行，调查对象为某高校的
大学生。调查问卷包括基本信息和心理压力量表两部分。
基本信息包括个人基本情况、家庭情况、学习情况等;心
理压力量表采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)
进行评估。调查共发放问卷 1000 份，回收有效问卷 876
份。
四、研究结果
1.大学生心理压力现状
调查结果显示， 67.3% 的大学生存在心理压力，其中
42.1%的大学生感到心理压力较大或极大。心理压力主
要来自于学业(56.3%)、就业(43.6%)和人际关系(39.1%)等
方面。
2.影响因素分析
个人性格:调查结果显示，性格内向、敏感、自卑的大学
生更容易产生心理压力。在面对困难和挫折时，这些学
生会更容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。
家庭环境:家庭环境对大学生的心理健康也有很大的影响。
家庭关系紧张、父母离异或死亡等家庭变故，会对大学
生的心理产生负面影响。同时，家庭经济条件较差的学
生也更容易感到自卑和焦虑。认识自己，不负韶华
人生的过程总是充满了喜恕哀乐。我已经踏入人生的第
18 个年头了，借心理健康课的这次作义，我回顾了自己
的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学
习，我们学习到了很爱有用的知识，从心理学的定又到
如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫
折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理
到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的
有必要。我从何而来，又将往哪里去?家庭、学校、教
会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和
人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机
会。我是谁?这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每
个人都以为能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想
法，这是我吗?我就是这样以后怎么发展，大学生正是
人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生
活和发展都很重要。在自我分析中也学会认识自我，完
善自我。
一、兴趣，偶像及对自己的影响。
在平时我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细
胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，
我比较喜欢理工类，也正是我现在所学的管理专业，我
认为此专业可以让我明白与不同阶层进行人际交往的技
巧。做事有较强的目的性。我心目中的偶像是朱铭基和
居里夫人，我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力
都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。
二、性格对自己的影响。
我是一个大方开朗，很容易和他人交往，合作和延应的
能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各
种社团活动。不会所斤计较，对于别人的批评也能欣然
接受。和阳生人初次见面时，也能和对方聊得来，在集
体中倾句于承
担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活，情绪比较稳
定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能出较沉着
地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也+
可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想活和别
人的想活，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会
人云亦云:另一方面。也听得进别人的意见，不会国执己
见。通常活泼任性，轻松愉快，在集住中对人对事较热
心，有时可能过分冲动，自我约束力较差。有自己的目
标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追成。客
观理智，注重现实，独立全强，遇事果断。能坚持完成
自己计划的事
情。 三、能力与品质
我的人际交往能力很好，但创造性很一般，有领导和组
织能力，思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做
事认真。
四、人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有
巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在
高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自
识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形
成正确的人生观世界观。我反省且努力的完善自己的人
格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认 71
所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。
无论何时何地我都奉行严于律己的信杀，并切实的遵行
它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是党
得帮助别人感到很开心，是一种传统美德，现在我理解
道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得
到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。现在领悟到，
与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社
会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一
定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所
负的责任，在贡献中实现自身的价值。五，自我奋斗目
标
完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自
我领导能力,专业学习能力，学术创新能力。最后实现自
己的事业目标，成为一个专业人才，我的成熟标准能够
完成常规性的日常工作，并实现机构、政泊、社会及经
济的目标工作。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，
不会随情绪办事情的人。