Professional Documents
Culture Documents
3.66 THA126 บฝ.ขีดเส้นใต้ใจความสำคัญย่อหน้า
3.66 THA126 บฝ.ขีดเส้นใต้ใจความสำคัญย่อหน้า
ggs
ชื่อ-นามสกุล......................................................................... รหัสนักศึกษา......................... กลุ่มเรียน....... เลขที่...........
660831416 47
๒. ความเครียดมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับคนทุกคนที่ขาดการเจริญสติ สาหรับใครก็ตามที่เคยเรียนรู้เรื่องการเจริญ
สติจนกระทั่งสามารถตื่นรู้อยู่กับปัจจุบันได้ คนนั้นก็จะสามารถบริหารใจให้ลอยอยู่เหนือความเครียดได้อย่าง
สบาย เคล็ดลับง่ายๆ ของการขจัดความเครียดก็คือต้องฝึกตนให้เป็นบุคคลที่มีสติอยู่เสมอเพราะวินาทีแรกที่เรา
มีสติความทุกข์จะแทรกเข้าสู่จิตใจเราไม่ได้