1. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh gì?

- Thoát vị đĩa đệm là một thuật ngữ chỉ tình trạng xảy ra
khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí
bình thường,xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ
thần kinh gây tê bì, đau nhức. Tình trạng này thường là
kết quả của sang chấn hoặc do đĩa đệm bị thoái hóa,
nứt, rách, có thể xảy ra ở bất kì khu vực nào của cột
sống. Trên thực tế, thường hay gặp hiện tượng đau lan
tỏa từ thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa) do
thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất.

2. Nguyên nhân bệnh Thoát vị đĩa đệm

 Do làm việc, vận động, lao động quá sức hoặc sai tư thế, dẫn đến
đĩa đệm và cột sống bị tổn thương
 Do tuổi tác: là nguyên nhân mà đa số các bệnh nhân g ặp ph ải. Khi
quá trình lão hóa diễn ra, đĩa đệm và cột s ống b ị m ất n ước, thoái
hóa xơ cứng và rất dễ dàng bị tổn thương
 Do chấn thương ở vùng lưng
 Các bệnh lý bẩm sinh như hoặc mắc phải ở vùng cột sống nh ư gù
vẹo, thoái hóa cột sống…
 Yếu tố di truyền

Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ của bệnh thoát vị đĩa đệm như:

 Cân nặng của cơ thể: cân nặng của cơ thể càng l ớn, gánh n ặng cho
những đĩa đệm cột sống càng cao, đặc biệt là ở khu vực thắt lưng
 Nghề nghiệp: các đối tượng lao động chân tay, mang vác nặng, sai
tư thế đều có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm

3. Đối tượng nguy cơ bệnh Thoát vị đĩa đệm

Các đối tượng lao động chân tay, mang vác nặng, sai t ư th ế, ng ười th ừa
cân, người có tiền sử gia đình đều có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm

4. Các biện pháp điều trị bệnh Thoát vị đĩa đệm

Các biện pháp điều trị bệnh Thoát vị đĩa đệm
Điều trị thoát vị đĩa đệm bảo tồn, chủ yếu tránh những tư thế gây đau và
giúp bệnh nhân tuân thủ kế hoạch luyện tập và dùng thu ốc s ẽ giúp b ệnh
nhân giảm triệu chứng trong thời gian ngắn. Một số liệu pháp thay thế
uống thuốc, kết hợp với thuốc có thể giúp giảm triệu chứng đau lưng:

 Phương pháp kéo nắn xương khớp

 Châm cứu
 Mát – xa
 Yoga

Chế độ sinh hoạt phù hợp trong quá trình điều trị:

 Trong thời gian điều trị thoát vị đĩa đệm, nên h ạn ch ế các ho ạt
động mạnh, tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo
hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế
 Đi khám ngay nếu thấy các triệu chứng nặng h ơn nh ư: tê li ệt ở
chân, đau tê vùng bàn tọa, khó tiểu ho ặc khó đ ại ti ện ho ặc b ị y ếu
đột ngột ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là chân.
 Tránh nằm quá nhiều: nên nghỉ ngơi một thời gian ng ắn sau đó
đứng dậy thực hiện vận động nhẹ như đi lại, làm việc nhà do n ằm
quá nhiều gây cứng khớp cột sống và yếu cơ.