Plani Lëndor Vjetor

të
Klasa: X-
VITI SHKOLLOR 2023-2024
PLANIFIKIMI VJETOR – shpërndarja e tematikave sipas tre mujorëve
Klasa X: 36 javë x 3 orë = 108 orë
Shpërndarja e orëvë mbi temat e reja dhe përforcuese behet per te treja tematikat 30-35% tema te reja ,65-70% tema perforcuese.
Gjate planifikimit vjetor te planifikohen :
1.Matjet antropometrike 2-3 ore ne fillim dhe fund te vitit
2.Ore projekti per cdo periudhe deri ne 2 ore
3.Ore detyre permbledhese per cdo periudhe nga 1 ore

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave kyçe:

Kompetencat e komunikimit dhe të shprehurit nxënësi:
 Ndërton bashkëpunim me shokët e grupit (skuadrës) në shërbim të arritjes së rezultateve të dëshiruara.
 Argumenton nevojshërinë e ushtrimit me veprimtari fizike të shumëllojshme, në shërbim të zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të organizmit.
Kompetenca e të menduarit nxënësi:
 Analizon diferencat në shfaqen e cilësive fizike: përkulshmëri e shtyllës kurrizore dhe lëvizshmëri e artikulacioneve (fleksibilitetin), qëndrueshmëria,
shpejtësia dhe forca e shpejtë;
 Kupton dhe shpjegon efektet pozitive që sjell ushtrimi me veprimtari fizike e sportive.
Kompetenca e të nxënit nxënësi:
 Njeh rregullat e duhura të nxehjes së trupit në përshtatje me llojin e veprimtarisë fizike e sportive që do të kryhet.
 Kupton nevojshmërinë e ushtrimit me veprimtari fizike të shumëllojshëm, në shërbim të zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të organizmit.

Kompetenca për jetën, sipërmarrjen dhe mjedisin nxënësi:

 Aplikon në praktikë mënyrat të dhënies së ndihmës së parë në raste të traumave që ndodhin gjatë veprimtarisë fizike.
 Zbaton rregulla të sigurisë së të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive.
Kompetenca personale nxënësi:
 Demonstrojnë aftësi në përdorimin e shprehive motorike dhe kombinimeve lëvizore gjatë veprimtarive të ndryshme fizike;
 Harton dhe zbaton një plan individual pune në funksion të përmirësimit të gjendjes fizike.
Kompetenca qytetare nxënësi:
  Zbaton mënyra të respektimit dhe të ruajtjes së ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.
 Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.
Kompetenca digjitale nxënësi:
 Përdor teknologjinë për të kërkuar informacion dhe për të kryer studime me tematikë nga fusha/lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet”
 Përdor teknologjinë në prezantimin e projekteve ekstra kurrikulare me tematikë nga fusha/lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet”

Rezultatet e të nxënit për kompetencat e fushës:

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive
 Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
 Realizon skemën e plotë me pak vrull, të kërcimit së larti .
 Kryen skemën e plotë teknike të shtytjes, hedhjes, flakjes se veglave
 Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore me elementë të gjimnastikës aerobike, gjimnastikës ritmike dhe gjimnastikës
në grup.
Ndër vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive
 Kryen kombinime të ndryshme lëvizore referuar situatave të ndryshme të lojërave sportive parashikuara në program.
 Aplikon elementët teknikë bazë (pasim, driblim, gjuajtje, goditje, shërbim) në lojërat sportive të parashikuara në program.
 Zbaton rregullat në lojërat sportive të parashikuara në program.
 Njeh dhe aplikon në lojëra elementë të thjeshtë taktik.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
 Tregon njohuri, menaxhon me emocionet e tij/saj dhe i përshtat ato në situata të ndryshme ( psh. pune në grupe, loje në shkollë
dhe jashtë saj etj).
 Identifikon diferencat midis shëndetit fizik dhe atij mendor.
 Argumenton përfitimet që sjell zbatimi në jetën e përditshme të veprimtarisë së rregullt fizike dhe ndikimet pozitive tek
shëndeti fizik dhe mendor.
KLASA X
PLANIFIKIMI MËSIMOR VJETOR KLASA E X-të

TEMATIKAT SHPËRNDARJA E PËRMBAJTJES LËNDORE SIPAS PERIUDHAVE

Shtator – Dhjetor Janar – Mars Prill – Qershor

14 jave x 3orë = 42 ore 12 jave x 3 orë = 36 ore 10 jave x 3 orë = 30 ore
 Lojra Lëvizore dhe Popullore ( 5
 Lojra Lëvizore dhe
Edukim nëpërmjet orë)  Lojra Lëvizore dhe
Popullore (4 orë)
veprimtarive fizike  Atletikë (4 orë) Popullore (4 orë )
(39 orë)  Gjimnastikë ( 2 orë)
 Gjimnastikë (3 orë)  Gjimnastikë( 4orë )
 Atletikë ( 4 orë )
 Matje antropometrike ( 2 orë)  Atletikë (6 orë)
14+14+11  Matje antropometrike 1

 Basketboll ( 4 ore)
 Volejboll ( 4 orë)  Basketboll (3 orë)
 Volejboll (6 ore)
Veprimtari sportive  Marshim (2 orë)  Volejboll (3 orë)
 Futboll (4 ore)
(50 orë)  Basketboll (4 orë)  Hendboll ( 3 orë)
 Hendboll (4 orë)
 Projekt (2 orë)  Marshim 2 ( orë)
 Projekt (2 orë)
23+13+14  Testim 1 (orë)  Projekt ( 2 orë)
 Marshim 2 (orë)
 Testim 1 (orë)
 Testim 1 (orë)

Edukim në shërbim
të shëndetit,
mirëqenies dhe  4 orë  8 orë  4 orë
komunitetit  Veprimtari ( 1 orë)  Veprimtari ( 1 orë)  Veprimtari ( 1 orë)
(19 orë)
5+9+5

Shpërndarja e përmbajtjes së lëndës Klasa X-të

 Shtator --- Dhjetor 42 orë Janar – Mars 36 orë Prill -- Qershor 30 orë
1. Matje antropometrike. Asistenca parandaluese. “Stafete dyfishe levizore”
2. Matje antropometrike. “Stafetë me kapërcim kaluçi”. Kaperdimje para dhe prapa.
3. Cirkuit gjimnastikorë. “Stafetë me kapërcim kaluçi”. Gjuajtja e topit në portë pas
driblimit.
4. Udhëheqja e topit midis piramidave. Rreg. e ndihmës së parë mjekësore. Sporti dhe shoqeria
5. Udhëheqja e topit midis piramidave. K. larti në stilin “gërshërë”. Vrapime shpejtesie 5x10m.
6. Vrapim në dist:30-40-50-60m. K.larti në stilin “gërshërë”. Vrapime shpejtesie5x10m
7. Nisja “Ulur”(qëndrimi,vrulli,vrapimi Tejzgjatja e fijeve muskulore. “Stafete me pasim topi”
8. Kapërdimje para nga vendi. Gjimnastikë aerobike me (stola gjim Sherbimi me nje dore nga
siper(tenis)
9. Kapërdimje para me ecje të shpejtë. Gjimnastikë aerobike me (stola gjimna) Loje mesimore 6x6.
10. Stafetë me kapërcim i kaluçit. Nxerrja e kyceve( luksasioni). Si mund te jete sporti pjese e
edukimit?
11. Stafetë me kapërcim i kaluçit. Ushtrime të bllokut individual. Zgjidhje situatash 3x2;4x3.
12. Pasime me gishta në lëvizje. Ushtrime të bllokut individual. Loje mesimore 5x5.
13. Pasime me gishta në lëvizje. Lëndët droga dhe klasifikimi i tyre. Loje mesimore 5x5.
14. Gjuajtje në lëvizjë me një dorë supi. Zgjidhje situatash me nr te≠:1x2;2x3 Marshim në natyrë në distancë 5km.
15. Driblim me të dy duar në drejtime ≠. Zgjidhje situatash me nr te≠:1x2;2x3 Fitnesi dhe shëndeti.
16. Pasimi dhe ndalimi me 1&2 këmbë. Marshim 5 km në natyrë. Sportet ne vendin tone.
17. Pasimi dhe ndalimi me 1&2 këmbë. Marshim 5 km në natyrë. Kercim se gjati me 8-12 hapa vrull.
18. Fitnesi dhe shëndeti. Fitnesi dhe shëndeti. K. se gjati me 8-12 hapa vrull.
19. Ushtrime për mashtrimin e pasimit topit. Arsyet e përdorimit të lëndëve droga. Organizatat drejtuese te sportit.
20. Gjuajtja e topit në portë pas driblimit. Lojë mësimore 6x6. Ushtrime të bllokut njësh e dysh.
21. Stafete dyfishe drejtvizore”Kuq e Zi” Lojë mësimore 6x6. Matje antropometrike
22. Stefete dyfishe drejtvizore”Kuq e Zi” Efektet nga përdorimi i lëndëve drog Historia e zhvillimit te sporteve ne
Shqip.
23. Gjuajtje në lëvizjë me një dorë supi. Stafete dyfishe drejtvizore”Kuq e Zi” “Stafete me pasim topi”
24. Driblim me të dy duar në drejtime ≠. Stefete dyfishe drejtvizore”Kuq e Zi” “Stafete me pasim topi”
25. Kapërdimje prapa këmbëmbledhur. Droga,shëndeti dhe vendimarrja. Detyre permbledhese me grup
ushtrimesh
26. Vrapim në dist:30-40-50-60m. Kombinim lëvizor të ushtrimeve lira Fitnesi dhe shëndeti.
27. Vrapim në natyrë për 5 min,7min. Vrapim në natyrë për 8-12min. Loje mesimore 7X7
28. Marshim në natyrë në distancë 5km. Veprimtari:Problemi përdorimit drogës Cirkuit gjimnastikore.
29. Marshim në natyrë në distancë 5km. Stafetë 4x50m,me ndërrim të shkopit Loje mesimore 7x7.
30. Pritje e shërbimit me vendosje formë harku. Stafetë 4x50m,me ndërrim të shkopit. Marshim në natyrë në distancë 5km.
31. Pritje e shërbimit me vendosje formë harku. Fitnesi dhe shendeti. Faza e IV.
32. Lojë mësimore 6x6. Loje mesimore 5X5
33. Detyre permbledhese me grup usht V.B Detyre permbledhese me grup usht Atle
34. Ushtrime për mashtrimin e pasimit topit. Lojë mësimore 5x5.
35. Gjuajtja e topit në portë pas driblimit. Vrapim në natyrë për 8-12min.
36. Efektet në organizmin e njeriut nga akt.fizik. Kombinim lëvizor të ushtrimeve të lira
37. Efektet në sistemin skeletor e muskulor.
38. Efektet në sist e qarkullimit të gjakut.
39. Efektet në sistemin respirator.
40. Veprimtari: Orë mësimi e hapur
41. Fitnesi dhe shëndeti.
42. Lojë mësimore 6x6
Periudha e pare : Shtator – Dhjetor

Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve

1.1 Matje antropometrike. 2 orë
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 5 orë 2 3
1.3 Gjimnastikë. 3 orë 1 2
1.4 Atletikë. 4 orë 2 2 16%
2.1 Basketboll 4 orë 1 3
2.2 Volejboll 6 orë 3 3
2.3 Futboll 4 orë 1 3
2.4 Hendboll 4 orë 1 3
2.5 Marshim në natyrë 2 orë 18 %
2.6 Detyre permbledhese 1 orë
2.7 Projekte 2 orë
3 Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies dhe
komunitetit 4 orë 4 8%
4.3 Veprimtari 1 orë
Totali 42 orë 42 %
N Tematikat Temat mësimore Situata e Metodologjia e Vlerësimi
r parashikuar e te vep.e nxënësve
nxënit.
1. Matje Matje antropometrike. Gjatesia,peshe

2. Matje Matje antropometrike.

3. Akt.fizik/L.lëvizore Cirkuit gjimnastikorë. Ekz.cirkuitin gjim. Ekzekutim i plotë Vlerësim

Ekz.udheheqjen e topit individual
4. Ak.sport /Futboll Udhëheqja e topit midis piramidave. midis piramidave

5. Ak.sport /Futboll Udhëheqja e topit midis piramidave.

6. Ed.fizik/Atletikë Vrapim në dist:30-40-50-60m. ushtrime shpejtesie

7. Ed.fizik/Atletikë Nisja “Ulur”(qëndrimi,vrulli,vrapimi Vleresim

8. Ed.fizik/Gjimnastikë Kapërdimje para nga vendi. Ekz.kapedimjen para Demostrim i plotë,

nga vendi,ecje te ekzekutim i pjesshem,
9. Ed.fizik/Gjimnastikë Kapërdimje para me ecje të shpejtë. shpejte

10. Akt.fizik/L.lëvizore Stafetë me kapërcim i kaluçit. Ekzekuton lojen Vlerësim

levizore individual
11. Akt.fizik/L.lëvizore Stafetë me kapërcim i kaluçit.

12. Ak.sport/Volejboll Pasime me gishta në lëvizje. Ushtrime për pasimin

me dy duar.
13. Ak.sport/Volejboll Pasime me gishta në lëvizje.

14. Ak.sport/Basketboll Gjuajtje në lëvizjë me një dorë supi. Ekz.gjuajtjen ne Demostrim i plotë,
lev.me nje dore nga ekzekutim i pjesshem,
15. Ak.sport/Basketboll Driblim me të dy duar në drejtime ≠. supi dhe driblim ne
drejtime te ndryshme
16. Ak.sport /Futboll Pasimi dhe ndalimi me 1&2 këmbë. Ekz.te pasimit dhe
ndalimit me 1 &2
17. Ak.sport /Futboll Pasimi dhe ndalimi me 1&2 këmbë. kembet Vleresim

18. Projekt / Faza 1 Fitnesi dhe shëndeti. Ndarja e grupeve Ekzekutim i plotë
dhe ecuria
19. Ak.sport/Hendboll Ushtrime për mashtrimin e pasimit topit. Ekz.usht per pasimin Vlerësim
e topit dhe gjuajtje e individual
20. Ak.sport/Hendboll Gjuajtja e topit në portë pas driblimit. topit ne porte pas
driblimit
21. Akt.fizik/L.Popullor Kosorja”Kuq e Zi” Ekzekutimi I lojes Shpjegim dhe
levizore bashkebisedim me
22. Akt.fizik/L.Popullor Kosorja”Kuq e Zi” nxenesit

23. Ak.sport/Basketboll Gjuajtje në lëvizjë me një dorë supi. Ekz.gjuajtjes ne Vleresim

lev.me nje dore nga individual
24. Ak.sport/Basketboll Driblim me të dy duar në drejtime ≠. supi dhe driblimne
drejtim te ndryshem
25. Ed.fizik/Gjimnastikë Kapërdimje prapa këmbëmbledhur. Ekz.kaperdimjes Ekzekutim I plote Vleresim indiv
26. Ed.fizik/Atletikë Vrapim në dist:30-40-50-60m. Ushtrime shpejtesie

27. Ed.fizik/Atletikë Vrapim në natyrë për 5 min,7min. Usht. Per Ekzekutim I plote Vleresim
qendrushmerine individual
aerobike
28. Marshime Marshim në natyrë në distancë 5km. Njef regullat e Shpjegim dhe
marshimit bashkebisedim me
29. Marshime Marshim në natyrë në distancë 5km. nxenesit

30. Ak.sport/Volejboll Pritje e shërbimit me vendosje formë harku. Ekz.pritjen e Vleresim

sherbimit ne forme
31. Ak.sport/Volejboll Pritje e shërbimit me vendosje formë harku. harku Vleresim

32. Ed.fizik/Volejboll Lojë mësimore 6x6. Njeh regullat e lojes Ekzekutim i plotë
33. Detyre permbledhese Detyre permbledhese me grup usht V.B Ekz.usht Ekzekutim i plotë Vleresim me
permbledhese ne note
v.boll
34. Ak.sport/Hendboll Ushtrime për mashtrimin e pasimit topit. Ekz.te pasimit te topit Ekzekutim i plotë Vlerësim
dhe gjuajtje te topit ne individual
35. Ak.sport/Hendboll Gjuajtja e topit në portë pas driblimit. porte pas driblimit Ekzekutim i plotë

36. E.SH.M.Komuniteti Efektet në organizmin e njeriut nga akt.fizik.

37. E.SH.M.Komuniteti Efektet në sistemin skeletor e muskulor. Demostrim i plotë,

Veprimtari,
ekzekutim i pjesshem,
biseda,situate
38. E.SH.M.Komuniteti Efektet në sist e qarkullimit të gjakut. Vleresim
konkrete,zhvillim
individual me
njohurish nepermjet
39. E.SH.M.Komuniteti Efektet në sistemin respirator. note
teknologjise
40. E.SH.M.Komuniteti Veprimtari: Orë mësimi e hapur

41. Projekt / Faza 2 Fitnesi dhe shëndeti. Ecuria e projektit

42. Ak.sport volejball Loje mesimore 6X6 Njeh rregullat e lojes Ekzekuti I plote Vleresim
individual

Periudha e dyte : Janar – Mars

Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve

 1.1 Matje antropometrike. ------
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 4 orë 2 2
1.3 Gjimnastikë. 4 orë 2 2
1.4 Atletikë. 6 orë 3 3 14%
2.1 Basketboll 4 orë 1 3
2.2 Volejboll 4 orë 2 2
2.3 Futboll 0 orë
2.4 Hendboll 0 orë
2.5 Marshim në natyrë 2 orë 14 %
2.6 Detyre permbledhese 1 orë
2.7 Projekte 2 orë
3 Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies dhe
komunitetit 8 orë 4 8%
4.3 Veprimtari 1 orë
Totali 36 orë 36 %

Nr Tematikat Temat mësimore Situata e parashikuar e te nxënit. Metodologjia e Vlerësimi

vep.e nxënësve
43 E.SH.M.Komuniteti Asistenca parandaluese.
44 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafetë me kapërcim Ekzekuton lojrat levizore
kaluçi”.
45 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafetë me kapërcim Ekzekutim i plotë Vlerësim
 kaluçi”. individual
46 E.SH.M.Komuniteti Rreg. e ndihmës së parë
Vep.biseda,situata konkrete
mjekësore.
47 Ed.fizik/Atletikë K. larti në stilin
Ekzekuton kercimin se larti stil
“gërshërë”.
“Gershere”
48 Ed.fizik/Atletikë K.larti në stilin “gërshërë”.
49 E.SH.M.Komuniteti Tejzgjatja e fijeve Vleresim
Vep.biseda,situate konkrete
muskulore.
50 Ed.fizik/Gjimnastikë Gjimnastikë aerobike me Ekzekuton elemente te gjimnastike Demostrim i Vleresim
(stola gjim aerobike me stola gjimnastikore plotë, ekzekutim i individual
51 Ed.fizik/Gjimnastikë Gjimnastikë aerobike me pjesshem,
(stola gjimna)
52 E.SH.M.Komuniteti Nxerrja e Vep.biseda,situate konkrete
kyceve( luksasioni).
53 k.sport/Volejboll Ushtrime të bllokut Demostrim I
individual. plote Vleresim
Ekzekutim I elementeve teknik
54 Ak.sport/Volejboll Ushtrime të bllokut individual
individual.
55 E.SH.M.Komuniteti Lëndët droga dhe
Vep.biseda,situate konkrete
klasifikimi i tyre.
56 Ak.sport/Basketboll Zgjidhje situatash me nr Demostrim i Vleresim
te≠:1x2;2x3 plotë, ekzekutim i individual
Ekzekutim situatash me nr te ndryshem pjesshem,
57 Ak.sport/Basketboll Zgjidhje situatash me nr
te≠:1x2;2x3
58 Vep.ndihmëse opsion Marshim 5 km në natyrë. Njeh rregullat e marshimit
59 Vep.ndihmëse opsion Marshim 5 km në natyrë. Vleresim
60 Projekt / Faza 3 Fitnesi dhe shëndeti. Ecuria e projektit Ekzekutim i plotë
61 E.SH.M.Komuniteti Arsyet e përdorimit të Veprimtari ,biseda, situata konkrete Vlerësim
lëndëve droga. individual
62 Ak.sport/Volejboll Lojë mësimore 6x6. Njeh rregullat e lojes se V.Bollit
63 Ak.sport/Volejboll Lojë mësimore 6x6. Shpjegim dhe
64 E.SH.M.Komuniteti Efektet nga përdorimi i bashkebisedim me
Vep,biseda,situata konkrete nxenesit
lëndëve drog
65 Akt.fizik/L.Popullore “Kuq e Zi” dhe “Kosorja” Vleresim
Demostrim I
66 Akt.fizik/L.Popullore “Kuq e Zi” dhe “Kosorja” Ekzekuton lojen popullore individual me
plote note
67 E.SH.M.Komuniteti Droga,shëndeti dhe
Vep.biseda,situata konkrete
vendimarrja.
68 Ed.fizik/Gjimnastikë Kombinim lëvizor të Ekzekuton ushtrime te lira ne
ushtrimeve lira gjimnastike
69 Ak.sport/Basketboll Loje mesimore 5X5 Njeh rregullat e lojes Vleresim
individual
70 E.SH.M.Komuniteti Veprimtari:Problemi Vep.biseda,situate konkrete. Shpjegim dhe
përdorimit drogës bashkebisedim
me nx
71 Ed.fizik/Atletikë Stafetë 4x50m,me ndërrim
të shkopit Ekzekuton nderrimin e shkopit ne Ekzekutim I
72 Ed.fizik/Atletikë Stafetë 4x50m,me ndërrim stafeten 4X50 plote Vleresim
të shkopit.
73 Ed.fizik/Atletikë Vrapim në natyrë për 8- Kryen vrapime me temp te ngadalte Vleresim
12min. per zhvillimin e qendrushmerise
74 Ed.fizik/Atletikë Vrapim në natyrë për 10- aerobike Ekzekutim i plotë
15min.
75 Detyre permbledhese Detyre permbledhese me Ekzekuton usht permbledhese ne Ekzekutim i plotë Vleresim me
grup usht Atle Atletik note
76 Ak.sport/Basketboll Lojë mësimore 5x5. Njef rregullat e lojes se B.bollit Vlerësim
individual
77 Projekt / Faza 4 Fitnesi dhe shëndeti. Ecuria e projektit
78. Ed.fizik/Gjimnastikë Kombinim lëvizor të Ekzekutim i plotë Vleresim
Ekzekuton kombinacion levizor
ushtrimeve të lira individual

Periudha e trete : Prill – Qershor

Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve

1.1 Matje antropometrike. 1 orë
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 4 orë 2 2
1.3 Gjimnastikë. 2 orë 1 1
1.4 Atletikë. 4 orë 2 2 12 %
2.1 Basketboll 3 orë 1 2
2.2 Volejboll 3 orë 2 1
2.3 Futboll 0 orë 0 0
2.4 Hendboll 3 orë 1 2
2.5 Marshim në natyrë 2 orë 12 %
2.6 Detyre permbledhese 1 orë
2.7 Projekte 2 orë
3 Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies dhe
komunitetit 4 orë 4 6%
4.3 Veprimtari 1 orë
Totali 30 orë 30 %

Tematikat Temat mësimore Situata e parashikuar e te nxënit. Metodologjia e Vlerësimi

vep.e nxënësve

79 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafete dyfishe Ekz.lojen levizore Demostrim I plote

 levizore”
80 Ed.fizik/Gjimnastikë
Kaperdimje para Ekz.kaperdimjen para dhe mbrapa Ekzekutim I plote Vleresim individual
dhe prapa.
81 Ak.sport/Hendboll Gjuajtja e topit në Ekz.gjuajtjen e topit ne porte pas Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
portë pas driblimit. driblimit
82 E.SH.M.Komuniteti Sporti dhe
Vep.biseda,situata konkrete
shoqeria
83 Ed.fizik/Atletikë Vrapime Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
Ushtrime shpejtesie
shpejtesie.
84 Ed.fizik/Atletikë Vrapime te Ushtrrme qendrushmerie Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
mesme.
85 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafete me pasim Ekzekutim i plotë Vleresim
Ekz.lojes levizore
topi”
86 Ak.sport/Volejboll Sherbimi me nje Ekz.sherbimin tenis Demostrim i plotë, Vlerësim individual
dore nga ekzekutim i pjesshem,
siper(tenis)
87 Ak.sport/Volejboll Loje mesimore Njeh rregullat e lojes Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
6x6.
88 E.SH.M.Komuniteti Si mund te jete Vep.biseda,situate konkrete Vlerësim individual
sporti pjese e
edukimit?
89 Ak.sport/Basketboll Zgjidhje situatash Ekz,usht per zgjidhjen e situatave te
Vlerësim individual
3x2;4x3. ndryshme
90 Ak.sport/Basketboll Loje mesimore Njeh rregullat e lojes se B.Bollit Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
5x5.
91 Ak.sport/Basketboll Loje mesimore
5x5.
92 Marshime Marshim në natyrë Demostrim i plotë, Vlerësim individual
Njeh rregullat e marshimit
në distancë 5km. ekzekutim i pjesshem,
93 Projekt / Faza 5 Fitnesi dhe shëndeti. Ecuria e projektit
94 E.SH.M.Komuniteti Sportet ne vendin Vep,biseda,situate konkrete
tone.
95 Ed.fizik/Atletikë Kercim se gjati me Ekzekutimi i kercimit se gjati me Vleresim individual
8-12 hapa vrull. vrull
96 Ed.fizik/AtletikëK. se gjati me 8-12 Ekzekutim i plotë
hapa vrull.
97 E.SH.M.Komuniteti Organizatat Vep.biseda,situate konkrete Vlerësim individual
drejtuese te sportit.
98 Ak.sport/Volejboll Ushtrime të Ekzekutim I bllokut njesh dhe dysh
bllokut njësh e
dysh.
99 Matje Matje Matje per plotesimin e karteles Shpjegim dhe
antropometrike
100 E.SH.M.Komuniteti Historia e zhvillimit Vep,biseda,situate konkrete
bashkebisedim me
te sporteve ne Shqip. nxenesit
101 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafete me pasim Vleresim individual
topi” Ekzekutim i plotë
Ekzekuton lojen levizore
102 Akt.fizik/L.lëvizore “Stafete me pasim
topi”
103 Detyre Detyre
Ekzekuton nje grup ushtrimesh Ekzekutim i plotë Vleresim individual
permbledhese permbledhese me me note
levizore
grup ushtrimesh.
104 Projekt / Faza 6 Fitnesi dhe shëndeti. Praqitje e materjalit Vlerësim individual
me note
105 Ak.sport Hendboll Loje mesimore Njeh reg e lojes, Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
7X7
106 Ed.fizik/Gjimnastikë Cirkuit Ekzekutim I cirkuitit gjimnastikor Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
gjimnastikore.
107 Ak.sport/Hendboll Loje mesimore Njeh reg e lojes Ekzekutim i plotë Vlerësim individual
7x7.
108 Marshime Marshim në natyrë Njeh reg e marshimit Ekzekutim i plotë
në distancë 5km.