Plani Lëndor Vjetor

Klasa: XII

Lënda:Edukim fizik sporte dhe shëndet

2023-2024
 PLANIFIKIMI VJETOR – shpërndarja e tematikave sipas tre mujorëve
Klasa XII: 34 javë x 3 orë = 102 orë
Shpërndarja e orëvë mbi temat e reja dhe përforcuese behet per te treja tematikat 30-35% tema te reja ,65-70% tema perforcuese.
Gjate planifikimit vjetor te planifikohen :
1.Matjet antropometrike 2-3 ore ne fillim dhe fund te vitit
2.Ore projekti per cdo periudhe deri ne 2 ore
3.Ore detyre permbledhese 1 ore per cdo periudhe

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave kyçe:

Kompetencat e komunikimit dhe të shprehurit nxënësi:
 Ndërton bashkëpunim me shokët e grupit (skuadrës) në shërbim të arritjes së rezultateve të dëshiruara.
 Argumenton nevojshërinë e ushtrimit me veprimtari fizike të shumëllojshme, në shërbim të zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të organizmit.
Kompetenca e të menduarit nxënësi:
 Analizon diferencat në shfaqen e cilësive fizike: përkulshmëri e shtyllës kurrizore dhe lëvizshmëri e artikulacioneve (fleksibilitetin), qëndrueshmëria,
shpejtësia dhe forca e shpejtë;
 Kupton dhe shpjegon efektet pozitive që sjell ushtrimi me veprimtari fizike e sportive.
Kompetenca e të nxënit nxënësi:
 Njeh rregullat e duhura të nxehjes së trupit në përshtatje me llojin e veprimtarisë fizike e sportive që do të kryhet.
 Kupton nevojshmërinë e ushtrimit me veprimtari fizike të shumëllojshëm, në shërbim të zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të organizmit.

Kompetenca për jetën, sipërmarrjen dhe mjedisin nxënësi:

 Aplikon në praktikë mënyrat të dhënies së ndihmës së parë në raste të traumave që ndodhin gjatë veprimtarisë fizike.
 Zbaton rregulla të sigurisë së të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive.
Kompetenca personale nxënësi:
 Demonstrojnë aftësi në përdorimin e shprehive motorike dhe kombinimeve lëvizore gjatë veprimtarive të ndryshme fizike;
 Harton dhe zbaton një plan individual pune në funksion të përmirësimit të gjendjes fizike.
 Kompetenca qytetare nxënësi:
 Zbaton mënyra të respektimit dhe të ruajtjes së ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.
 Identifikon të drejtat dhe përgjegjësitë e tij/saj dhe i praktikon ato në jetën e përditshme brenda dhe jashtë shkollës.
Kompetenca digjitale nxënësi:
 Përdor teknologjinë për të kërkuar informacion dhe për të kryer studime me tematikë nga fusha/lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet”
 Përdor teknologjinë në prezantimin e projekteve ekstra kurrikulare me tematikë nga fusha/lënda “Edukim fizik, sporte dhe shëndet”

Rezultatet e të nxënit për kompetencat e fushës:

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive
 Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
 Realizon skemën e plotë me pak vrull, të kërcimit së larti .
 Kryen skemën e plotë teknike të shtytjes, hedhjes, flakjes se veglave
 Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore me elementë të gjimnastikës aerobike, gjimnastikës ritmike dhe gjimnastikës
në grup.
Ndër vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive
 Kryen kombinime të ndryshme lëvizore referuar situatave të ndryshme të lojërave sportive parashikuara në program.
 Aplikon elementët teknikë bazë (pasim, driblim, gjuajtje, goditje, shërbim) në lojërat sportive të parashikuara në program.
 Zbaton rregullat në lojërat sportive të parashikuara në program.
 Njeh dhe aplikon në lojëra elementë të thjeshtë taktik.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
 Tregon njohuri, menaxhon me emocionet e tij/saj dhe i përshtat ato në situata të ndryshme ( psh. pune në grupe, loje në shkollë
dhe jashtë saj etj).
 Identifikon diferencat midis shëndetit fizik dhe atij mendor.
 Argumenton përfitimet që sjell zbatimi në jetën e përditshme të veprimtarisë së rregullt fizike dhe ndikimet pozitive tek
shëndeti fizik dhe mendor.
KLASA XII
PLANIFIKIMI MËSIMOR VJETOR KLASA E XII-të

TEMATIKAT SHPËRNDARJA E PËRMBAJTJES LËNDORE SIPAS PERIUDHAVE

Shtator – Dhjetor Janar – Mars Prill – Qershor

14 jave x 3orë = 42 ore 12 jave x 3 orë = 36 ore 8 jave x 3 orë = 24 ore

Edukim nëpërmjet  Lojra Lëvizore Popullore ( 4 orë)  Lojra Lëvizore dhe

veprimtarive fizike (39  Atletikë (4 orë)  Lojra Lëvizore dhe Popullore (4 orë)
orë)  Gjimnastikë (4 orë) Popullore (5 orë )  Gjimnastikë ( 4 orë)
 Matje antropometrike ( 1 orë)  Gjimnastikë(3 orë )  Atletikë ( 4 orë )
13 + 13 + 13  Atletikë (5 orë)  Matje antropo 1 ore

 Volejboll (4 ore)  Volejboll ( 3 orë)  Basketboll (2 orë)

 Basketboll 3(orë)  Marshim (1 orë)  Volejboll (2 orë)
Veprimtari sportive  Futboll (3 ore)  Basketboll (3 orë)  Futboll ( 2 orë)
(43orë)  Hendboll (3 orë)  Projekt (2 orë)  Marshim (0 orë)
 Projekt (2 orë)  Testim (1 orë )  Hendboll (1 orë)
19+13+11  Testim 1 orë  Futboll (2 ore)  Projekt ( 2 orë)
 Marshim (2 orë)  Vleresim dosje 1ore  Testim (1 orë )
 Vleresim dosje (1 orë)  Vleresim dosje 1 orë

Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies  6 orë
dhe komunitetit  6 orë  5 orë
 Veprimatari ( 1 orë)
(20 orë)  Veprimatari ( 1 orë)  Veprimatari ( 1 orë)
7+7+6
 Shpërndarja e përmbajtjes së lëndës Klasa XII-të
Shtator --- Dhjetor 42 orë Janar – Mars 36 orë Prill -- Qershor 24 orë
1. Matje antropometrike. Variante ushtrimesh për bllokun në grup. Cirkuit me elemente gjimnastikore.
2. “25 Pasime” Ndihma e parë në rastin e ndaljes së frymë Cirkuit me elemente gjimnastikore.
këmbimit dhe e punës së zemrës.
3. “25 Pasime” “Paso dhe transporto shpejt”. “Topi ne Efektet e dopingut në performancën
tunel” sportive
4. Vrapime shpejtesie 60-100m. Gjuajtje drejt dhe diagonal. Shërbimi nga sipër dhe pritja e tij.
5. Vrapime shpejtesie 100m. Marshime ne natyrë 5-6 km. Lojë mësimore 6x6.
6. Rëndësia e edukimit shëndetësor, në Variante situatash sulmi e mbrojtje,pranë Lojë mësimore 8x8.
formimin e përgji të individit. dhe larg koshit.
7. Variant taktik i mbrojtjes hark nga Kërcim së gjati me stilin” Agjencia botërore e antidopingut
sherbimi. Këmbëmbledhur”.
8. Variant taktik i mbrojtjes hark nga Kërcim së gjati me stilin “Një hap e Vrapime shpejtesie me pengesa
sherbimi. gjysëm” 60m.
Testim/N
9. Kapërdimje para me kercim dhe prapa. Ndihma e parë në rastet e hemorragjive të Projekt . Lojerat popullore,pasuri
rënda, gjendjes së shokut. kombet
10. Kapërdimje para me kercim dhe prapa. Veprimtari : “Dhënia e ndihmës së parë” Kodi botëror i anti dopingut .

11. Përgjegjësi të individuale për një jetesë të Stafete me kaluç. Mbrojta e sportit nga dopingu
shëndetshme.
12. Gjuajtje me lëvizje mashtruese me 1-2 Projekt . Lojerat popullore,pasuri kombet Stafete me kaluç.
duar poshtë. Faza III
13. Usht për udheheqjen e topit në prani të Kërcim kaluci me këmbë të mbledhura. Matje antropometrike.
kundërshtarit.
14. Usht për udheheqjen e topit në prani të Kërcim kaluci me këmbë të hapura anash. “Paso e transporto shpejt”.
kundërshtarit.
15. Përgjegjësitë e shtetit për një jetesë të “25 Pasime”
shëndetshme të populates.
16. Marshime ne natyrë 5-6 km. Ushtrime të lëvizjeve mashtruese me e pa Loje mesimore 6x6.
top.
17. Marshime ne natyrë 5-6 km. Ushtrime të lëvizjeve mashtruese me e pa Loje mesimore 6x6.
top.
18. Projekt . Lojerat popullore,pasuri kombet “Paso dhe transporto shpejt”. “Topi ne Detyre permbledhese
tunel”
19. Veprimtaria fizike e sportive si mjet ideal Shqipëria dhe Olimpizmi Projekt . Lojerat popullore,pasuri
për jetesë të shëndetshme. kombet
20. Institucionet që ofrojnë mundësi për “25 Pasime” Loje mesimore 7X7
veprimtari fizike e sportive
21. Vrapim në natyrë 12 min me temp Pjesëmarrja e Shqipërisë në Lojërat Lojë mësimore 8x8.
moderuar Olimpike
2900/2400m.
22. “25 Pasime” Kontributi i Vangjel Zhapës në rilindjen Testi Cooper me temp aerobik
e Lojërave Olimpike të lashtësisë dhe 2900/2400m
përhapjen e Lëvizjes Olimpike.
23. Paso e transporto shpejt. Kërcim së larti stili “Gërshër” Testi Cooper me temp aerobik
2900/2400m.
24. Ushtrime të organizimit të sulmit të Kërcim së gjati me stilin” Testi Cooper me temp aerobik
shpejt. Këmbëmbledhur”. 2900/2400m.
25. Ushtrime të organizimit të sulmit të Kërcim së gjati me stilin “Një hap e
shpejt. gjysëm”
26. Kontributi i veprimtarisë fizike e sportive Projekt.Lojerat popullore,pasuri
në formimin e gjithanshëm të individit” kombetare.Faza IV.
27. Sulmi i shpejtë. Loje mesimore 8X8
28. Sulmi i shpejtë. Lojë mësimore 8x8.
29. Variant i sulmit me 3 lojtarë . Detyre permbledhese me usht Atletike.
30. Variant i sulmit me 3 lojtarë . Lojë mësimore 5x5.
31. Gjuajtje në portë, në lëvizje e pozicione e Lojë mësimore 5x5.
distancë të ≠.
32. Gjuajtje në portë, në lëvizje e pozicione e Lojë mësimore 5x5.
distancë të ≠.
33. Nga lëkundja në mbështetje mbi Historia e dopingut dhe anti dopingut në
duar,dalja anash. sport
34. Nga lëkundja në mbështetje mbi Lojë mësimore 7x7. Testim/N
duar,dalja anash.
35. Projekt . Lojerat popullore,pasuri kombet Vertikale mbi parakrahë dhe duar,qëndrim
 3 sek.
36. Masat e menjëhershme të ndihmës së Rrotullim anash mbi duar.
pare.
37. Vrapim në natyrë 12 min me temp
moderuar
2900/2400m.
38. Lojë mësimore 7x7.
39. Detyre permbledhese me usht
Gjimnastik
40. Ndihma e parë në rastin e humbjes së
vetëdijes.
41. Depertime dhe bllokime të kombinuara
2x2;3x3.
42. Stafete me kaluç.
Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve
1.1 Matje antropometrike. 1 orë 1
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 5 orë 2 3
1.3 Gjimnastikë. 4 orë 2 2
1.4 Atletikë. 4 orë 1 3
14 13%
2.1 Basketboll 4 orë 3 1
2.2 Volejboll 4 orë 2 2
2.3 Futboll 4 orë 2 2
2.4 Hendboll 3 orë 1 2
2.5 Marshim në natyrë 2 orë 2 22 %
2.6 Detyre permbledhese 1 orë 1
2.7 Projekte 2 orë 2
20
3 Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies dhe
komunitetit 7 orë 7 7%
4.3 Veprimtari 1 orë 1
Totali 42 orë 20 22 42 %
Periudha e pare : Shtator – Dhjetor
N Tematikat Temat mësimore Situata e Metodologjia e Vlerësimi
r parashikuar e te vep.e nxënësve
nxënit.
1. Matje Matje antropometrike. Gjatesia,pasha,

2. Akt.fizik/L.lëvizore “25 Pasime” Ekz.i lojes levizore

3. Akt.fizik/L.lëvizore “25 Pasime” Ekzekutim i plotë Vlerësim

individual
4. Ed.fizik/Atletikë Vrapime shpejtesie 60-100m. Kryen vrapime
shpejtesie 60-100
5. Ed.fizik/Atletikë Vrapime shpejtesie 100m.

6. E.SH.M.Komunitet Rëndësia e edukimit shëndetësor, në Vep.biseda,situate

formimin e përgji të individit. konkrete
7. Ak.sport/Volejboll Variant taktik i mbrojtjes hark nga Ekzekton variantin Vleresim
sherbimi. taktik te pritjes se
8. Ak.sport/Volejboll Variant taktik i mbrojtjes hark nga sherbimit ne Demostrim i plotë,
sherbimi. mbrojtjen hark ekzekutim i
9. Ed.fizik/Gjimnastikë Kapërdimje para me kercim dhe prapa. Ekz.kaperdimjen pjesshem,
para me kercim
10. Ed.fizik/Gjimnastikë Kapërdimje para me kercim dhe prapa. dhe prapa Vlerësim
individual
11. E.SH.M.Komunitet Përgjegjësi të individuale për një jetesë të Vep.biseda.situata
shëndetshme. konkrete
12. Ak.sport/Basketboll Gjuajtje me lëvizje mashtruese me 1-2 duar Ekz.i gjuajtjes me
poshtë. lev.mashtrese me
1-2duart nga
poshte
13. Ak.sport/Futboll Usht për udheheqjen e topit në prani të Ekz.te usht per
 kundërshtarit. udheheqjen e topit
14. Ak.sport/Futboll Usht për udheheqjen e topit në prani të ne prani te Demostrim i plotë,
kundërshtarit. kundershtarit ekzekutim i
15. E.SH.M.Komunitet Përgjegjësitë e shtetit për një jetesë të Vep.biseda,situate pjesshem,
shëndetshme të populates. konkrete
16. Ak.sport /ndihmese Marshime ne natyrë 5-6 km. Njeh rregullat e
marshimit
17. Ak.sport /ndihmese Marshime ne natyrë 5-6 km. Vleresim

18. Projekt / Faza 1 Lojerat popullore,nje pasuri kombetare. Ndarja e detyrave Ekzekutim i plotë
per ecurine hap
pas hapi
19. E.SH.M.Komunitet Veprimtaria fizike e sportive si mjet ideal Veprimtari,biseda, Vlerësim
për jetesë të shëndetshme. situata konkrete individual
20. E.SH.M.Komunitet Institucionet që ofrojnë mundësi për
veprimtari fizike e sportive
21. Ed.fizik/Atletikë Testi Cooper me temp aerobik Shpjegim dhe
2900/2400m. bashkebisedim me
22. Akt.fizik/L.lëvizore “25 Pasime” Ekz.te lojrave nxenesit
levizore
23. Akt.fizik/L.lëvizore Paso e transporto shpejt. Vleresim
individual me
24. Ak.sport/Hendboll Ushtrime të organizimit të sulmit të shpejt. Ekz.te usht te note
organizimit te
25. Ak.sport/Hendboll Ushtrime të organizimit të sulmit të shpejt. sulmit te shpejte

26. E.SH.M.K.Veprimt Kontributi i veprimtarisë fizike e sportive Vep.biseda,situata

në formimin e gjithanshëm të individit” konkrete
27. Ak.sport/Basketboll Sulmi i shpejtë. Ekzekuton sulmin
e shpejte ne B.boll
28. Ak.sport/Basketboll Sulmi i shpejtë. Shpjegim dhe
bashkebisedim me
29. Ak.sport/Volejboll Variant i sulmit me 3 lojtarë . Ekz.variante sulmi nxenesit
me e lojtare
30. Ak.sport/Volejboll Variant i sulmit me 3 lojtarë . Testim/N Vleresim

31. Ak.sport/Futboll Gjuajtje në portë,në në lëvizje e pozicione Ekz. Gjuajtje ne Vleresim

e distancë të ≠. porte ne levizje
32. Ak .sport/ Futboll Gjuajtje në portë,në në lëvizje e pozicione pozicione e dist te Ekzekutim i plotë
e distancë të ≠. ndryshme
33. Ed.fizik/Gjimnastikë Nga lëkundja në mbështetje mbi duar,dalja Ekzekuton Ekzekutim i plotë
anash. elementet
34. Ed.fizik/Gjimnastikë Nga lëkundja në mbështetje mbi duar,dalja gjimnastikore Vlerësim
anash. individual
35. Projekt / Faza 2 Lojerat popullore,nje pasuri kombetare. Ecuria e projektit

36. E.SH.M.Komunitet Masat e menjëhershme të ndihmës së pare. Vep.biseda,situate Ekzekutim i plotë

konkrete
37. Ed.fizik/Atletikë Vrapim në natyrë 12 min me temp Vrapime me temp Demostrim i plotë,
moderuar te njejte per zhvill ekzekutim i
2900/2400m. e qendrushmerise pjesshem,
aerobike
38. Ak.sport/Hendboll Lojë mësimore 7x7. Njeh rreg e lojes Vleresim
individual me
39. Detyre permbledhese Detyre permbledhese me usht Gjimnastik. Kryen usht permb note
ne gjimnastike
40. E.SH.M.Komuniteti Ndihma e parë në rastin e humbjes së Vep.biseda,situate
vetëdijes. konkrete
41. Ak.sport/Basketboll Depertime dhe bllokime të kombinuara Demostrim i Vleresim
2x2;3x3. elementëve teknik individual
42. Akt.fizik/L.Popullore Stafete me kaluç. Ekz.lojen
popullore
Periudha e dyte : Janar – Mars

Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve

1.1 Matje antropometrike. ------
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 4 orë 2 2
1.3 Gjimnastikë. 5 orë 2 3
1.4 Atletikë. 5 orë 2 3
1.5 14 14%
2.1 Basketboll 4 orë 2 2
2.2 Volejboll 2 orë 1 1
2.3 Futboll 3 orë 2 1
2.4 Hendboll 1 orë
2.5 Marshim në natyrë 1 orë 14 %
 2.6 Detyre permbledhese 1 orë
2.7 Projekte 2 orë
14
3 Edukim në shërbim të
shëndetit, mirëqenies dhe
komunitetit 7 orë 4 8%
4.3 Veprimtari 1 orë
Totali 36 orë 36 %

Nr Tematikat Temat mësimore Situata e parashikuar e Metodologjia e Vlerësimi

te nxënit vep.e nxënësve
43 Ak.sport/Volejboll Variante ushtrimesh për bllokun në Ekz variante usht per
grup. bllokun ne grup
44 E.SH.M.Komuniteti Ndihma e parë në rastin e ndaljes së Vep.biseda,situate
frymë këmbimit dhe e punës së konkrete
zemrës.
45 Akt.fizik/ “Paso dhe transporto shpejt”. “Topi ne Ekz. lojrat popullore
L.Popullore tunel”
46 Ak.sport/Volejboll Gjuajtje drejt dhe diagonal. Ekz.i gjuajtjes drejt dhe Vleresim
diagonal
47 Ak.sport /ndihmese Marshime ne natyrë 5-6 km. Njeh rreg e marshimit Demostrim i
48 Ak.sport/Basketboll Variante situatash sulmi e Ekz.variante situatash ne plotë, ekzekutim
mbrojtje,pranë dhe larg koshit. sulm dhe mbrojtje prane i pjesshem,
Testimi/N e larg koshit
49 Ed.fizik/Atletikë Kërcim së gjati me stilin” Ekz.ikercimit se gjati stil Vlerësim
 Këmbëmbledhur”. “kembembledhur”dhe individual
50 Ed.fizik/Atletikë Kërcim së gjati me stilin “Një hap e “nje hap e gjysme”
gjysëm”
51 E.SH.M.Komuniteti Ndihma e parë në rastet e hemorragjive Veprimtari,biseda,situate
të rënda, gjendjes së shokut. konkrete
52 E.SH.M.Komuniteti Veprimtari : “Dhënia e ndihmës së
parë”
53 Akt.fizik/ Stafete me kaluç. Ekzekutimi I lojes Demostrim i
L.Popullore popullore plotë, ekzekutim
54 Akt.fizik/ “Paso dhe transporto shpejt”. “Topi ne i pjesshem,
L.Popullore tunel”
55 Ed.fizik/Gjimnastikë Kërcim kaluci me këmbë të Ekz.i kercimit te kalucit
mbledhura. me kembe te mbledhura
56 Ed.fizik/Gjimnastikë Kërcim kaluci me këmbë të hapura dhe me kembe te hapura Vleresim
anash. anash
57 Projekt / Faza 3 Lojerat popullore,nje pasuri Ecuria e projektit Ekzekutim i plotë
kombetare.
58 Ak.sport/Futboll Ushtrime të lëvizjeve mashtruese me e Ekz. I usht te Vlerësim
pa top. lev.mashtruese me e pa individual
59 Ak.sport/Futboll Ushtrime të lëvizjeve mashtruese me e top
pa top.
60 Ed.fizik/Gjimnastikë Kërcim kaluci sipas dëshirës së Ekz i kercimit te kalucit Shpjegim dhe
nxënësve. sipas deshires se nx bashkebisedim
61 E.SH.M.Komuniteti Shqipëria dhe Olimpizmi Vep.biseda,situate me nxenesit
konkrete
62 Akt.fizik/ “25 Pasime” Ekz.i lojes popullore Vleresim
L.Popullore individual me
63 E.SH.M.Komuniteti Kontributi i Vangjel Zhapës në Vep.bisede,situata note
rilindjen konkrete
e Lojërave Olimpike të lashtësisë dhe
përhapjen e Lëvizjes Olimpike.
64 Ak.sport/Atletike Kërcim së larti stili “Gërshër” Ekz.kercimin se larti stil
gershere
65 Ed.fizik/Atletikë Kërcim së gjati me stilin” Ekzekuton kercimin se Vleresim
 Këmbëmbledhur”. gjati individual
66 Ed.fizik/Atletikë Kërcim së gjati me stilin “Një hap e stil”kembembledhur”
gjysëm” dhe”Nje hap e gjysme”
67 Projekt / Faza 4 Lojerat popullore,nje pasuri Ecuria e projektit Shpjegim dhe
kombetare. bashkebisedim
68 E.SH.M.Komuniteti Pjesëmarrja e Shqipërisë në Lojërat Vep.biseda,situate me nxenesit
Olimpike konkrete
69 Ak.sport/Futboll Lojë mësimore 8x8 Njeh rregullat e lojes se Vleresim
70 Ak.sport/Futboll Lojë mësimore 8x8. F.bollit Vleresim
71 Detyre permbledhese Detyre permbledhes me usht Atletike Ekz. usht permbledhese Ekzekutim i plotë
ne Atletike
72 Ak.sport/ Basketboll Lojë mësimore 5x5. Njeh rregullat e lojes se Ekzekutim i plotë
73 Ak.sport/ Basketboll Lojë mësimore 5x5. B.bollit
74 Ak.sport/ Basketboll Lojë mësimore 5x5.
75 E.SH.M.Komuniteti Historia e dopingut dhe anti dopingut Vep.biseda situata Ekzekutim i plotë Vlerësim
në sport konkrete individual
76 Ak.sport/Hendboll Lojë mësimore 7x7. Njeh rreg e lojes
77 Ed.fizik/Gjimnastikë Vertikale mbi parakrahë dhe Ekzekutim te
duar,qëndrim 3 sek. elementeve gjimnastikor
78 Ed.fizik/Gjimnastikë Rrotullim anash mbi duar.

Periudha e trete : Prill – Qershor

Nr Orët Tema të reja Tema përsëritëse Përqindja e orëve

1.1 Matje antropometrike. 1 orë
1.2 Lojëra lëvizore e popullore. 3 orë 1 2
1.3 Gjimnastikë. 2 orë 1 1
1.4 Atletikë. 4 orë 2 2
10 10%
2.1 Basketboll 0
2.2 Volejboll 4 orë 2 2
2.3 Futboll 2 orë 1 1
2.4 Hendboll 1 orë 1
2.5 Marshim në natyrë 0 orë 10 %
2.6 Detyre permbledhese 1 orë
2.7 Projekte 2 orë
10
3 Edukim në shërbim të shëndetit,
mirëqenies dhe komunitetit
4 orë 4 4%
Totali 24 orë 24 %

Nr Tematikat Temat mësimore Situata e Metodologjia e Vlerësimi

parashikuar e te vep.e nxënësve
nxënit.
79 Ed.fizik/Gjimnastikë Cirkuit me elemente gjimnastikore. Ekzekutim I Vleresim
80 Ed.fizik/Gjimnastikë Cirkuit me elemente gjimnastikore. cirkuitit me Demostrim i
element gjimnastik plotë, ekzekutim
81 E.SH.M.Komuniteti Efektet e dopingut në performancën sportive Vep. Biseda,situata i pjesshem,
konkrete
82 Akt.fizik/L.Popullore “Paso e transporto shpejt”. Ekz.lojen Vlerësim
popullore individual
83 Ak.sport/Volejboll Lojë mësimore 6x6. Njeh rreg e lojes
84 Ak.sport/Futboll Lojë mësimore 8x8. Njeh rreg e lojes
85 E.SH.M.Komuniteti Agjencia botërore e antidopingut Vep.biseda,zhvilim
njohurish
86 Ed.fizik/Atletikë Vrapime shpejtesie me pengesa 60m. Kryen vrapime Demostrim i
Testim/N shpejtesie plotë, ekzekutim
87 Projekt /Faza 5 Lojerat popullore,nje pasuri kombetare. Ecuria e projektit i pjesshem,
88 E.SH.M.Komuniteti Kodi botëror i anti dopingut . Vep.biseda,zhvill
njohurish
89 E.SH.M.Komuniteti Mbrojta e sportit nga dopingu nepermjet internt Vleresim
90 Akt.fizik/L.lëvizore Stafete me kaluç. Ekz.lojen levizore Ekzekutim i
91 Matje Matje antropometrike. Matje plotesimi I plotë Vlerësim
karteles personale individual
92 Akt.fizik/L.Popullore “Paso e transporto shpejt”. .Ekz.lojen lev.
93 Akt.fizik/L.lëvizore “25 Pasime” popullore
94 Ak.sport/Volejboll. Loje mesimore 6x6 Njeh rregullat e
95 Ak.sport/Volejboll. Loje mesimore 6x6 lojes se v.boll Vleresim
96 Detyre Detyre permbledhese Detyre individual me
permbledhese permbledhese ne note
V.boll
97 Projekt/Faza 6 Lojerat popullore,nje pasuri kombetare. Prezantimi I Vleresim
projektit individual
98 Ak /fizik. Hendboll Lojë mësimore 7x7. Njeh rregullat e
lojes se H.boll
99 Ak.sport/Futboll Lojë mësimore 8x8. Njeh rregullat e
lojes se F.boll
100 Ed.fizik/Atletikë Testi Cooper me temp aerobik 2900/2400m Vrapim me temp te
101 Ed.fizik/Atletikë Testi Cooper me temp aerobik 2900/2400m. njejte per
102 Ed.fizik/Atletikë Testi Cooper me temp aerobik 2900/2400m. zhvillimin e
qendrushmerise
aerobike