TË

DHËNA ELEMENTARE PËR PROGRAMIN MËSIMOR

Lënda mësimore Arsimi fizik dhe shëndetësor

Lloji/kategoria e lëndës mësimore I detyrueshëm

Klasa V (e pestë)

• Аtletika
Temat/fushat e programit mësimor • Gjimnastika me ritëm dhe kërcim
• Lojra sportive

Numri i orëve 3 orë në javë/108 orë në vit

• Dyshekë gjimnastikor, shkopinj atletik, dyshek atletik, blloqe fillestare shkollore, tra i ulët.
• Topa më të vegjël dhe më të mëdhenj, topa tenisi dhe topa për lojëra sportive (hendboll, basketboll, volejboll dhe futboll
- të përshtatshme për moshën).
• Barnat 1 kg, 2 kg dhe 3 kg.
• Rrathë, litarë, varka të ulëta dhe të larta – shënues bazë, shënues konik.
Pajisjet dhe mjetet • Pajisje nga sporti gjimnastikor (bosht, shufër, shufër me dy lartësi, hallka).
• Sënduk suedeze, ripstol, stol suedez, shkallë koordinimi, tra i ulët, "cjap" i vogël, trampolinë, shkallë detare, shkallë
suedeze, litar varës, litar për tërheqje.
• Kosha të ulëta, gola të vegjël dhe të mëdhenj të hendbollit dhe rrjetë i ulët i volejbollit.
• Kronometër, metër shirit, peshore me matës lartësie.

Puna edukativo-arsimore në klasën e pestë mund të kryhet nga një person që ka titullin:
• Profesor/arsimtar/mësues i mësimit klasor, VII/1ose VI/1 (sipas KMK-së) dhe 240 SETK;
• Pedagog i diplomuar, VII/1 ose VI/1 (sipas KMK-së) dhe 240 SETK.
Për kryerjen e mësimit të arsimit fizik dhe shëndetësor përfshihet edhe:
Norma e kuadrit mësimor • Profesor i diplomuar në Fakultetin e Edukimit Fizik, Sportit dhe Shëndetësisë – drejtimi arsimor, VII/1 ose VI/1 (sipas
KMK-së) dhe 240 SETK.

LIDHSHMËRIA ME STANDARDET KOMBËTARE

Rezultatet e të mësuarit të paraqitura në programin mësimor shpiejnë drejt marrjes së kompetencave vijuese të përfshira në fushën Zhvillimi
personal dhe social;

Nxënësi/nxënësja di dhe/ose mund:

V-A.1 të dallojë një mënyrë jetese të shëndetshme nga ajo e rrezikshme kur bëhet fjalë për të gjitha sferat e jetës (duke përfshirë shprehitë e të ngrënit, aktivitetet sportive dhe
rekreative dhe sjelljen seksuale);
V-A.2 të zgjedhë dhe praktikojë aktivitete që sigurojnë zhvillimin dhe përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së tyre mendore dhe fizike;

V-A.4 t’i vlerësojë aftësitë dhe arritjet e tij/saj (përfshirë pikat e forta dhe të dobëta) dhe mbi atë bazë të përcaktojë përparësitë që do të mundësojnë zhvillimin dhe përparimin e
tij/saj;

V-A.6 të vendosë qëllime për mësim dhe vetëzhvillimin dhe të punojë për për të tejkaluar sfidat që dali gjatë rrugëtimit drejt arritjeve të tyre;

V-A.7 t’i përdorë përvojat e veta për të lehësuar mësimin dhe për të rregulluar sjelljen personale në të ardhmen;
V-A.9 të parashikojë pasojat e veprimeve të veta dhe të veprimeve të të tjerëve për veten dhe për të tjerët;
V-A.10 të zbatojë parimet etike në vlerësimin e së drejtës dhe të gabuarës në veprimet e veta dhe të të tjerëve dhe të shfaqë tipare të virtytshme të karakterit (siç janë: ndershmëria,
drejtësia, respekti, durimi, kujdesi, mirësjellja, mirënjohja, vendosmëria, guximi dhe vetëdisiplina);

V-A.11 të veprojë në mënyrë të pavarur, me vetëdije të plotë se prej kujt, kur dhe si mund të kërkojë ndihmë;
V-A.13 të komunikojë me të tjerët dhe për të paraqitet në mënyrë të përshtatshme për situatën;
V-A.14 të dëgjojë në mënyrë aktive dhe të reagojë në mënyrë të përshtatshme duke treguar ndjeshmëri dhe mirëkuptim për të tjerët dhe
duke shprehur shqetësimet dhe nevojat e veta në një mënyrë konstruktive;

V-A.15 të bashkëpunojë me të tjerët në arritjen e qëllimeve të përbashkëta duke ndarë pikëpamjet dhe nevojat e veta me të tjerët dhe duke marrë parasysh pikëpamjet dhe nevojat
e të tjerëve;

V-A.16 të njeh problemet në marrëdhëniet me të tjerët dhe të qaset në mënyrë konstruktive zgjidhjes së konflikteve, duke respektuar të drejtat, nevojat dhe interesat e të gjitha
palëve të përfshira;

V-A.17 të kërkojë informatë kthyese dhe mbështetje për veten, por gjithashtu ta kthejë informatën në mënyrë konstruktive dhe mbështetëse në dobi të të tjerëve;

V-A.19 të propozojë, të shqyrtojë mundësi të ndryshme dhe të parashikojë pasojat në mënyrë që të nxjerrë konkluzione dhe të marrë
vendime racionale.

Nxënësi/nxënësja kupton dhe pranon se:

V-B.1 kujdesi për trupin dhe aktiviteti i rregullt fizik është një kusht i rëndësishëm për sigurimin e shëndetit fizik dhe mendor

V-B.3 arritjet dhe mirëqenia personale kryesisht varen nga puna që ai/ajo investon dhe rezultatet që ai/ajo arrin;

V-B.4 çdo veprim që ai/ajo ndërmerr ka pasoja për të dhe/ose për mjedisin e tij/saj;

V-B.7 iniciativa, këmbëngulja, qëndrueshmëria dhe përgjegjësia janë të rëndësishme për zbatimin e detyrave, arritjen e qëllimeve dhe tejkalimin e sfidave në situatat e përditshme;

V-B.8 bashkëveprimi me të tjerët është i dyanshëm-siç ka të drejtë të kërkojë nga të tjerët që t'ia mundësojnë atij/asaj që të jetë i kënaqur me interesat dhe nevojat e tij/ saj, ashtu
edhe ai/ ajo ka përgjegjësi t'u japë hapësirë të tjerëve për të përmbushur interesat dhe nevojat e veta;
 V-B.9 kërkimi i informatave kthyese dhe pranimi i kritikës konstruktive shpiejnë në përparim personal në nivel individual dhe shoqëror.

Programi mësimor përfshin edhe kompetencat përkatëse në fushën e Shoqërisë dhe kulturës demokratike të standardeve kombëtare..

Nxënësi/nxënësja di dhe /ose mund:

VI-A.5 t’i kuptojë ndryshimet midis njerëzve për çfarëdo baze (gjinia dhe përkatësia etnike, mosha, aftësitë, statusi shoqëror etj.);

VI-A.6 ta njohë praninë e stereotipave dhe paragjykimeve te vetja dhe te ë tjerët dhe të kundërshtojë diskriminimin.

Lënda:A.F. dhe SH.

Tema: ATLETIKA Gjithsej orë: 20 Koha e realizimit: 7 javë

Rezultatet nga të mësuarit
Nxënësi/nxënësja do të jetë i/e aftë të:
1. Vrapojë, duke aplikuar elemente të vrapimit;
2. Kërcimi në lartësi dhe largësi, duke aplikuar elemente të kërcimit;
3. Gjuajtja e topit, duke aplikuar elemente të gjuajtjes.
Përgatiti: Aktivi i klasës së IV Nga SHFK: “Shemshova” f.Shemshova
Adaptim: Asim Sulejmani Nga SHFK: “Shemshova” f.Shemshova
Përmbajtjet
(dhe nocionet) Standardet e vlerësimit Orët Aktivitetet mjetet Përcjellja e përparimit
1.Vrapimi i -Kryen drejt teknikën e startit të 1 Nxënësit kryejnë startin e lart.Nxënësit kryejnë teknikën e lëvizjeve të Fushë sporti -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
vazhdueshëm - start lartë dhe vrapon deri në 200 koordinuara të krahëve dhe këmbëve gjatë vrapimit. -Vrapimin duke aplikuar elemente
i lartë; metra; të vrapimit
-Teknikën e startit të lart

2.Vrapimi i -Vrapon me shpejtësi mesatare Nxënësit kryejnë vrapim të vazhdueshëm me shpejtësi mesatar prej 2 Fushë sporti -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
vazhdueshëm - start deri në 3 minuta; deri në 5 minuta. -Vrapimin duke aplikuar elemente
i lartë; 1 të vrapimit
-Teknikën e startit të lart

3.Vrapimi i -Vrapon me shpejtësi mesatare Nxënësit kryejnë vrapim të vazhdueshëm me shpejtësi mesatar prej 200 Fushë sporti -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
vazhdueshëm - start deri në 3 minuta; deri 300 metra duke matur kohën. -Vrapimin duke aplikuar elemente
i lartë; 1 të vrapimit
-Teknikën e startit të lart

4.Vrapim i shpejtë - -Kryen drejt teknikën e startit të Nxënësit vrapojn me start të ulët deri në 50 metra. Fushë sporti,blok -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
start i ulët; ulët dhe vrapon deri në 50 metra; starti -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e startit të ulët
5.Vrapim i shpejtë - -Kryen drejt teknikën e startit të Nxënësit vrapojn me start të ulët prej 20 deri në 50 metra duke matur Fushë sporti, blok -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
start i ulët; ulët dhe vrapon deri në 50 metra; kohën. starti ,orë për matjen -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 e shpejtësis të vrapimit
-Teknikën e startit të ulët
6.Vrapim i shpejtë - -Kryen drejt teknikën e startit të Nxënësit marrin pjesë në lojëra stafetore me vrapim të shpejtë, pa dhe Fushë sporti,rekuizita -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
start i ulët; ulët dhe vrapon deri në 50 metra; me rekuizita (gara). sportive -Vrapojmin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e startit të ulët
7.Kërcim në largësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejn kërcim në largësi nga vendi. Fushë sporti,rërë -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
nga vendi; largësi nga vendi; -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e kërcimit nga vendi
8.Kërcim në largësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejnë kërcime dhe kërcime pupthi me dy dhe me një këmbë. Fushë sporti , rërë -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
nga vendi; largësi nga vendi; -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e kërcime pupthi me dy
dhe me një këmbë.
9.Kërcim në largësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejn kërcim në largësi nga vendi duke matur gjatësin e Fushë -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
nga vendi; largësi nga vendi; kërcimit (garë). sportirërë,metro për -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 matjjen e largësisë të vrapimit
-Teknikën e kërcimeve dhe
largësin
10.Kërcim në largësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejn kërcim në largësi me hov (teknika e “shtangosur”). Fushë sporti -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
(“teknika e largësi (“teknika e shtangosur“); -Vrapimin duke aplikuar elemente
shtangosur“) 1 të vrapimit
-Teknikën e kërcimeve dhe
largësin
11.Kërcim në largësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejn kërcim në largësi me hov, teknika e “shtangosur” (garë). Fushë sporti -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
(“teknika e largësi (“teknika e shtangosur“); -Vrapimin duke aplikuar elemente
shtangosur“) 1 të vrapimit
-Teknikën e kërcimit në largësi me
hov, teknika e “shtangosur”
12.Kërcim në lartësi -Kryen drejt teknikën kërcim në Nxënësit kryejn kërcim në lartësi (teknika “gërshërë”) Fushë sporti,litar apo -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
(“gërshërë”); lartësi (“gërshërë“); llastëk , -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e kërcimit në largësi me
hov, teknika “gërshër”
13.Kërcim në lartësi -Kryen drejt teknikën kërcim në 1 Nxënësit kryejn kërcim në lartësi teknika “gërshërë” (garë) Fushë sporti,litar apo -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
(“gërshërë”); lartësi (“gërshërë“); llastëk , -Vrapimin duke aplikuar elemente

14.Aktivitet Kombinim i standardeve për
vlerësim si vrapimi dhe kërcimi
15.Hedhja e topit dhe Hedh dhe godet një cak të
goditja e cakut; caktuar në largësi prej 5 deri në
10 metra
16.Hedhja e topit dhe Hedh dhe godet një cak të
goditja e cakut; caktuar në largësi prej 5 deri në
10 metra
17.Hedhja e topit Kryen drejt teknikën e hedhjes në
mjekësor në largësi të topit mjekësor deri në
largësi. 2 kg.
18.Aktivitet Kombinim i të gjitha standardeve
për vlerësim nga tema
Vlerësimi i të mësuarit
të vrapimit
-Teknikën e kërcimit në largësi me
hov, teknika “Gërshër” “shtangosur”
Nxënësit marrin pjesë në lojra me stafetë me elemente vrapimi dhe Fushë sporti ,stafet , -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
kërcimi. -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 të vrapimit
-Teknikën e kërcimit dhe vrapimit
Nxënësit kryejn hedhja e topit medicinal në largësi deri 2 kg me dy dhe Fushë sporti,topa -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
një dorë. medicinal ,topa të -Vrapimin duke aplikuar elemente
thjesht me madhësi të vrapimit
1 të vogël -Teknikën e hedhja e topit
medicinal në largësi deri 2 kg me
dy dhe një dorë.
Nxënësit kryejn gjuajte me top në cak prej 5 deri 10 metra. Fushë sporti,topa -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
medicinal ,topa të -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 thjesht me madhësi të vrapimit
të vogël -Teknikën e gjuajte me top në cak
prej 5 deri 10 metra.
Nxënësit kryejn gjuajtje me top në një cak në lëvizje (rrathë, top) Fushë sporti,topa -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
medicinal ,topa të -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 thjesht me madhësi të vrapimit
të vogël,rrathë -Teknikën e gjuajtje me top në një
cak në lëvizje (rrathë, top)
Nxënësit marrin pjesë në lojra me stafetë me elemente vrapimi, kërcimi Fushë sportiFushë -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
dhe hedhje. sporti,topa -Vrapimin duke aplikuar elemente
1 medicinal ,topa të të vrapimit
thjesht me madhësi
të vogël ,stafet ,metro
- Rezultati i testit të njohurive prej 20 pyetjesh me zgjedhje të shumëfishta dhe një esej të shkurtër të një tregimi
(80 % i notës)
18
- Përgjigje me gojë dhe kontributi i dhënë gjatë realizimit të aktiviteteve në klasë (20% i notës)

Lënda:A.F. dhe SH.

Теma: GJIMNASTIKA, RITMI DHE KËRCIMI
Gjithsej: 32 orë
Rezultatet nga mësimi
Nxënësi/nxënësja do të jetë i/e aftë të:
1. vendoset në mënyrë të organizuar, të kombinoj dhe kryej me sukses ushtrime komplekse për formësimin e trupit dhe lëvizjeve 1;
2. dallon dhe kryen teknikat e sakta të elementeve gjimnastikore nga parteri dhe paisjet gjimnastikore;
3. dallon dhe zbaton teknikat e lëvizjeve ritmike dhe të kërcimit, me dhe pa muzikë.
Përgatiti: Aktivi i klasës së IV Nga SHFK: “Shemshova” f.Shemshova
Adaptim: Asim Sulejmani Nga SHFK: “Shemshova” f.Shemshova
1
 Orët Përcjellja e përparimit
Përmbajtjet dhe
(dhe nocionet) Standardet e vlerësimit data e Aktivitetet mjetet
realizim
it
1. Gjimnastika -Vendoset në dy dhe katër -Nxënësit ushtrojnë vendosjen në rresht për dy dhe katër .Luajnë loj Fusha e sportit -Kryerja e lëvizjeve të
Vendosja organizative rreshta dhe lëviz në kolona dhe me rreshtim për dy dhe katër me ecje e vrapim kordinuara
-Vrapimin duke aplikuar
në hapësirë; në formë rrethi;
elemente të vrapimit
1 -Teknikën e vendosjes
në dy dhe katër rreshta dhe
lëviz në kolona dhe në formë
rrethi
2. Gjimnastika -Vendoset në dy dhe katër -Nxënësit ushtrojnë vendosjen në vendosjes në kolonë për dy dhe Fusha e sportit ,litar -Kryerja e lëvizjeve të
Vendosja organizative rreshta dhe lëviz në kolona dhe katër .Luajnë loj “Treni” në lidhje me vendosjen në kolonë për dy dhe kordinuara
katër duke ecur dhe vrapuar -Vrapimin duke aplikuar
në hapësirë; në formë rrethi; elemente të vrapimit
1 -Teknikën e vendosjes
në dy dhe katër rreshta dhe
lëviz në kolona dhe në formë
rrethi
3. Gjimnastika -Kryen ushtrime komplekse për -Nxënësit kryejnë ushtrime komplekse për formësimin e të gjithë trupit Fusha e -Kryerja e lëvizjeve të
formësim të gjith trupit në në këmbë (ushtrime për forcim, zgjatje, shlirim); sportit,rekuizita të kordinuara
Ushtrime komplekse ndryshme sportive -kryerjen e ushtrimeve trupore
për formësimin e trupit qëndrime dhe pozicione të 1
dhe lëvizjeve; ndryshme;

4. Gjimnastika -Kryen ushtrime komplekse për -Nxënësit kryejnë ushtrime komplekse për formësimin e të gjithë trupit Fusha e -Kryerja e lëvizjeve të
formësim të gjith trupit në ulur dhe shtrirë (ushtrime për forcim, zgjatje, shlirim); sportit,rekuizita të kordinuara
Ushtrime komplekse ndryshme sportive -kryerjen e ushtrimeve trupore
për formësimin e trupit qëndrime dhe pozicione të 1
dhe lëvizjeve; ndryshme;

5. Gjimnastika -Kryen ushtrime komplekse për -Nxënësit kryejnë ushtrime komplekse për formësimin e trupit dhe Fusha e -Kryerja e lëvizjeve të
formësim të gjith trupit në lëvizjet në këmbë, ulur dhe shtrirë (qafën, brezin e shpatullave dhe sportit,rekuizita të kordinuara
Ushtrime komplekse ndryshme -kryerjen e ushtrimeve trupore
qëndrime dhe pozicione të krahët, bustin, legenin dhe këmbët);
për formësimin e trupit 1 sportive,dyshek
dhe lëvizjeve; ndryshme;

6. Gjimnastika -Kryen ushtrime komplekse për Nxënësit kryejnë ushtrime komplekse për formësimin e trupit dhe Fusha e -Kryerja e lëvizjeve të
formësim të gjith trupit në lëvizjet në këmbë, ulur dhe shtrirë me rekuizita (shkop, top, litar, sportit,rekuizita të kordinuara
Ushtrime komplekse ndryshme -kryerjen e ushtrimeve trupore
qëndrime dhe pozicione të rrathë).
për formësimin e trupit 1 sportive ,dyshek
dhe lëvizjeve; ndryshme;

7. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur të ecjes -Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të ecjes gjimnastike në ritëm dhe Radio , duart -Kryerja e lëvizjeve të
dhe vrapimit gjimnastikor në takt; kordinuara
Ecje dhe vrapim
-Teknikën e duhur të ecjes dhe
gjimnastikor në ritëm ritëm dhe takt; 1 vrapimit gjimnastikor në ritëm
dhe takt; dhe takt;

8. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur të ecjes 1 -Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të ecjes gjimnastike të shoqëruar Radio ,kompjuter ,cd -Kryerja e lëvizjeve të
dhe vrapimit gjimnastikor në me muzikë; etj... kordinuara
Ecje dhe vrapim
gjimnastikor në ritëm ritëm dhe takt; -Teknikën e duhur të ecjes dhe
dhe takt; vrapimit gjimnastikor në ritëm
dhe takt;
9. Gjimnastika -Kryen teknikën e saktë “qiri”, -Nxënësit kryejnë një qëndrim në shpinë – “qiri”; Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
“urë” dhe peshore ballore; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Vrapimin duke aplikuar
elemente të vrapimit
10. Gjimnastika -Kryen teknikën e saktë “qiri”, -Nxënësit me ndihmë dhe të mënyrë të pavarur kryejnë “urë”; Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
“urë” dhe peshore ballore; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Teknikën e saktë “qiri”, “urë”
dhe peshore ballore;
11. Gjimnastika -Kryen teknikën e saktë “qiri”, Nxënësit lidhin elementet e mësuara të gjimnastikës parter në një Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
“urë” dhe peshore ballore; kompozim (“qiri”, “urë”, shtrirje, kalojnë në pozicion të përkulur, kordinuara
Ushtrime në parter;
rrotullim përpara dhe prapa); -Vrapimin duke aplikuar
1 elemente të vrapimit
-Teknikën e saktë “qiri”, “urë”
dhe peshore ballore;
12. Gjimnastika -Kryen teknikën e saktë “qiri”, -Nxënësit kryejnë një peshore ballore (në një arkë suedez dhe në trat Fusha e sportit, -Kryerja e lëvizjeve të
“urë” dhe peshore ballore; ë ulët); dyshek , ark kordinuara
Ushtrime në parter;
suedeze ,trs të ulët -Vrapimin duke aplikuar
1 spo inprovizim elemente të vrapimit
-Teknikën e saktë “qiri”, “urë”
dhe peshore ballore;
13. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur rrotullim -Nxënësit kryejnë rrotullim përpara në një rrafsh diagonal; Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
përpara dhe prapa; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Teknikën e duhur rrotullim
përpara dhe prapa;
14. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur rrotullim -Nxënësit me ndihmë dhe në mënyrë të pavarur kryejnë rrotullim Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
përpara dhe prapa; përpara në sipërfaqe të drejtë; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Teknikën e duhur rrotullim
përpara dhe prapa;
15. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur rrotullim -Nxënësit me ndihmë dhe në mënyrë të pavarur kryejnë rrotullim Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
përpara dhe prapa; përpara në sipërfaqe të drejtë; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Teknikën e duhur rrotullim
përpara dhe prapa;
16. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur rrotullim Nxënësit kryejnë dy rrotullim përpara njëra pas tjetrës, me ndihmë dhe Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
përpara dhe prapa; në mënyrë të pavarur; kordinuara
Ushtrime në parter; 1 -Teknikën e duhur rrotullim
përpara dhe prapa;
17. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur rrotullim -Nxënësit me ndihmë dhe në mënyrë të pavarur kryejnë rrotullim Fusha e sportit,dyshek -Kryerja e lëvizjeve të
përpara dhe prapa; përpara në një rrafsh diagonal; kordinuara
Ushtrime në parter;
1 -Nxënësit me ndihmë dhe në mënyrë të pavarur kryejnë rrotullim -Teknikën e duhur rrotullim
prapa në sipërfaqe të drejtë; përpara dhe prapa;

18. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur të
qëndrimit në duar duke
Ushtrime në parter;
mbështetur këmbët në mur me
ndihmën;
-Nxënësit kryejnë qëndrim në duar duke u mbështetur me këmbët në Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
mur ose ripstol me ndihmë dhe në mënyrë të pavarur; dyshek,mur ose ripstol kordinuara
-Teknikën e duhur të qëndrimit
1 në duar duke mbështetur
këmbët në mur me ndihmën;

19. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur të varjes 1 -Nxënësit kryejnë varje dhe teknikën e përkundjes dhe lëkundjes në Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
dhe lëkundjes së pajisjeve pajisjet gjimnastikore (ripstoli, trapez, hallka, paralele dhe paralele me dyshek, mur ose kordinuara
Ushtrime me mjetet
dy nivele); ripstol , trapez, hallka , -Teknikën e duhur të qëndrimit
gjimnastikoretë varura gjimnastike (ripstol, bosht të ulët,
paralele dhe paralele në duar duke mbështetur
dhe lëkundëse; hallka, shtylla me dy lartësi);
20. Gjimnastika -Kryen teknikën e duhur të varjes
dhe lëkundjes së pajisjeve
Ushtrime me mjetet
gjimnastikoretë varura gjimnastike (ripstol, bosht të ulët,
dhe lëkundëse; hallka, shtylla me dy lartësi);
21. Gjimnastika -Kryen teknikën e kapërcimit mbi
një “cjap” të vogël, në mënyra të
Kapërcim mbi “cjapin”;
ndryshme;
22. Gjimnastika -Kryen teknikën e kapërcimit mbi
një “cjap” të vogël, në mënyra të
Kapërcim mbi “cjapin”;
ndryshme;
23. Gjimnastika -Zbaton teknikën e duhur të ecjes
gjimnastike, parakërcim fëminor,
Ecje gjimnastikore
rrotullimit dhe peshore në stol
suedez dhe tra i ulët.
24. Ritmika -Kryen me takt lëvizje të
Ecje dhe vrapim ritmik; ndërlidhura e të koordinuara
ritmike me krahët dhe këmbët në
ecje dhe vrapim dhe lëvizje
estetike të trupit;
25.Ritmika -Kryen katër nënkërcime dhe
kërcime të lidhura në ecje dhe
Kërcime dhe nën-
vrapim (fëmijërore, macesh,
kërcime ritmike;
galop, “gërshërë”, kërcime dreri,
kërcime i lartë në largësi);
26.Ritmika -Kryen lëvizje ritmike me zgjedhje
të lirë të rekuizitave (rrathë, litar,
Lëvizje ritmike me
fjongo, top), pa muzikë.
rekuizita;
27.Ritmika -Kryen lëvizje ritmike me zgjedhje
të lirë të rekuizitave (rrathë, litar,
Lëvizje ritmike me
fjongo, top), pa muzikë.
rekuizita;
28.Vallet -Kryen valle fëmijësh sipas
Valle fëmijësh; dëshirës, me muzikë;
29.Vallet -Kryen valle fëmijësh sipas
Valle fëmijësh; dëshirës, me muzikë;
me dy nivel këmbët në mur me ndihmën;
-Nxënësit kryejnë varje dhe teknikën e përkundjes dhe lëkundjes në Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
pajisjet gjimnastikore (ripstoli, trapez, hallka, paralele dhe paralele me dyshek, mur ose kordinuara
dy nivele); ripstol , trapez, hallka , -Teknikën e duhur të varjes dhe
1 paralele dhe paralele lëkundjes së pajisjeve
me dy nivel gjimnastike
-Nxënësit kryejnë një kapërcim mbi një “cjap” me këmbë të hapura me Fusha e sportit , --Kryerja e lëvizjeve të
ndihmë dhe në mënyrë të pavarur (me një ngritje graduale të hovit) dyshek, cjap apo kordinuara
1 inprovizim -Teknikën e kapërcimit mbi një
“cjap” të vogël, në mënyra të
ndryshme;
-Nxënësit me ndihmë kryejnë një kapërcim mbi një “cjap” shtangosur Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
(me pak hov); dyshek, cjap apo kordinuara
1 inprovizim -Teknikën e kapërcimit mbi një
“cjap” të vogël, në mënyra të
ndryshme;
-Nxënësit kryejnë ecje gjimnastike, ecje me nëngjunjëzim, nënkërcime Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
fëmijërore, rrotullim (1800), peshore dhe kërcim me dy këmbë në arkën dyshek, ark suedeze kordinuara
1 suedeze dhe tra të ulët (elementet kryhen individualisht dhe në -Teknikën e duhur të varjes dhe
kompozicion); lëkundjes së pajisjeve
gjimnastike
-Nxënësit kryejn lëvizje të ndërlidhura ritmike e të koordinuara me Fusha e sportit , --Kryerja e lëvizjeve të
krahët dhe këmbët gjat ecjes dhe vrapimit në hapësirë. kordinuara
-Teknikën e lëvizje të
1 ndërlidhura e të koordinuara
ritmike me krahët dhe këmbët
në ecje dhe vrapim dhe lëvizje
estetike të trupit;
-Nxënësit kryejn nënkërcime dhe kërcime të ndërlidhura gjat ecjes dhe Fusha e sportit , -Kryerja e lëvizjeve të
vrapimit në hapësirë; kordinuara
-Teknikën e kërcimeve të
1 lidhura në ecje dhe vrapim
(fëmijërore, macesh, galop,
“gërshërë”, kërcime dreri,
kërcime i lartë në largësi);
-Nxënësit kryejnë lëvizje të ndërlikuara ritmike me zgjedhje të lirë të Fusha e sportit , rrath, -Kryerja e lëvizjeve të
rekuizita, me dhe pa muzikë (rrath, litar, shirit, top); litar, shirit, top kordinuara
1
-Teknikën e lëvizje ritmike me
zgjedhje të lirë të rekuizitave
-Nxënësit kryejnë lëvizje të ndërlikuara ritmike me zgjedhje të lirë të Fusha e sportit , rrath, --Kryerja e lëvizjeve të
rekuizita, me dhe pa muzikë (rrath, litar, shirit, top); litar, shirit, top kordinuara
1
-Teknikën e lëvizje ritmike me
zgjedhje të lirë të rekuizitave;
-Nxënësit kryejnë vallëzimi për fëmijë sipas zgjedhjes së tyre, pa dhe Fusha e sportit apo -Kryerja e lëvizjeve të
me muzikë (rosat, kur jam I lumtur, vallzim me tullumbace, kapel klasë ,rdio ,cd kordinuara
1 kërcimi, ngrirje muzikore, limbo); -Teknikën e vallëzimit të valleve
për fëmijë sipas dëshirës, me
muzikë;
-Nxënësit kryejnë vallëzimi për fëmijë sipas zgjedhjes së tyre, pa dhe Fusha e sportit apo -Kryerja e lëvizjeve të
me muzikë (rosat, kur jam I lumtur, vallzim me tullumbace, kapel klasë ,rdio ,cd kordinuara
1 kërcimi, ngrirje muzikore, limbo); -Teknikën e vallëzimit të valleve
për fëmijë sipas dëshirës, me
muzikë;
30.Vallet -Kryen valle popullore -Nxënësit kryejnë valle popullore tradicionale sipas zgjedhjes, pa dhe Fusha e sportit apo -Kryerja e lëvizjeve të
Valle popullore tradicionale sipas dëshirës, me me muzikë; klasë ,rdio ,cd kordinuara
muzikë; 1 -Teknikën e vallëzimit të valleve
tradicionale; tradicionale popullore sipas
dëshirës, me muzikë;
31.Vallet -Kryen valle popullore -Nxënësit kryejnë valle popullore tradicionale sipas zgjedhjes, pa dhe Fusha e sportit apo -Kryerja e lëvizjeve të
Valle popullore tradicionale sipas dëshirës, me me muzikë; klasë ,rdio ,cd kordinuara
muzikë; 1 -Teknikën e vallëzimit të valleve
tradicionale; tradicionale popullore sipas
dëshirës, me muzikë;
32.Vallet -Kryen valle bashkëkohore sipas -Nxënësit kryejnë hapa nga vallëzime moderne sipas zgjedhjes, pa Fusha e sportit apo -Kryerja e lëvizjeve të
Vallëzime dëshirës, me muzikë. dhe me muzikë (polka, hip-hop, ça-ça-ça, samba, tvist, rokënrol). klasë ,rdio ,cd kordinuara
bashkëkohore. 1 -Teknikën e vallëzimit të valleve
bashkohore popullore sipas
dëshirës, me muzikë;
Vlerësimi i të mësuarit - Rezultati i testit të njohurive prej 20 pyetjesh me zgjedhje të shumëfishta dhe një esej të shkurtër të një tregimi
(80 % i notës)
32
- Përgjigje me gojë dhe kontributi i dhënë gjatë realizimit të aktiviteteve në klasë (20% i notës)

Lënda:A.F. dhe SH.

Теma: LOJRA SPORTIVE
Gjithsej orë: 58
Rezultatet nga mësimi

Nxënësi/nxënësja do të jetë i/e aftë të:

1. aplikon elemente bazë nga lojërat sportive: hendboll, basketboll, volejboll dhe futboll;
2. aplikon elementet e adaptuara nga teknika në lojë në hapsirë të vogël dhe me një numër të vogël pjesmarësish.

Përgatiti:Asim Sulejmani Nga SHFK: “Shemshova” f.Shemshova

Adaptim: Nga SHFK:
Orët Përcjellja e përparimit
Përmbajtjet dhe
(dhe nocionet) Standardet e vlerësimit data e Aktivitetet mjetet
realizim
it
1.Hendboll -Zbaton pozicionin paralel dhe
diagonal të qëndrimit
hendbollistik në vend dhe lëvizje
gjatë kryerjes së elementeve
teknike të hendbollit (pranim,
pasim, udhëheqje, shutimi);
2.Hendboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
3.Hendboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
4.Hendboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
5.Hendboll -Kryen teknikën e udhëheqje
lineare duke ecur dhe vrapuar
me ndryshim të shpejtësis;
6.Hendboll -Kryen teknikën e udhëheqje
lineare duke ecur dhe vrapuar
me ndryshim të shpejtësis;
7.Hendboll -Realizon teknikën e gjuajtjes në
portë nga vendi dhe në lëvizje;
8.Hendboll -Zbaton elemente hendbolli në
lojë me zbatim të rregullave
elementeve.
9.Hendboll -Zbaton elemente hendbolli në
lojë me zbatim të rregullave
elementeve.
10.Hendboll -Zbaton elemente hendbolli në
lojë me zbatim të rregullave
elementeve.
11.Hendboll -Zbaton elemente hendbolli në
lojë me zbatim të rregullave
elementeve.
12.Hendboll -Zbaton elemente hendbolli në
lojë me zbatim të rregullave
elementeve.
13.Basketboll -Zbaton pozicionin paralel dhe
diagonal të qëndrimit
-Nxënësit e realizojnë pozicionin paralel dhe diagonal të qëndrimit Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
hendbollistik në vend dhe lëvizje gjatë kryerjes së elementeve teknike hendbolli -Teknikën e pozicionin paralel
të hendbollit (pranim, pasim, udhëheqje, shutimi); dhe diagonal të qëndrimit
1 -Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të mbajtjes së topit në pozicionet hendbollistik
bazë të hendbollit (mbajtja e topit me dy duar dhe ndarja me një dorë,
lëvizje e kombinuar me top rreth trupit, kokës dhe këmbëve);
-Nxënësit e realizojnë pasimin dhe pranimin e topit të refuzuar nga Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
muri (në lartësinë e gjoksit, mbi kokë dhe të kthyer nga dyshemeja); hendbolli ,murë -Teknikën e pranimit dhe pasimit
1 të topit në vend dhe lëvizje në
çifte;
-Nxënësit, të ndarë në dyshe dhe treshe, kryejnë pasimin dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pranimin e topit hendbollistik në vend me një dhe dy duar (mbi kokë, hendbolli -Teknikën e pranimit dhe pasimit
1 në lartësinë e shpatullave, në lartësinë e gjoksit dhe të kthyer nga të topit në vend dhe lëvizje në
dyshemeja); çifte;
-Nxënësit, të ndarë në dyshe dhe treshe, kryejnë pasim me dorë dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
1 marrjen e topit në lëvizje duke fituar hapësirë hendbolli -Teknikën e kryejnë pasim me
dorë dhe marrjen e topit në lëvizje
-Nxënësit kryejnë udhëheqjen e topit hendbollistik në vend dhe në ecje Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
dhe vrapim (me dorën më të mirë, më të dobët dhe anasjelltas - të hendbolli -Teknikën e udhëheqjes së topit
1 kombinuar, me shpejtësi më të ulët dhe më të lartë); hendbollistik në vend dhe në ecje
dhe vrapim
-Nxënësit kryejnë udhëheqjen e topit hendbollistik sllallom në drejtime Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
të ndryshme (midis pengesave të vendosura, me shpejtësi të hendbolli -Teknikën e udhëheqjes së topit
1 ndryshme); hendbollistik në vend dhe në ecje
dhe vrapim
-Nxënësit bëjnë gjuajtje në portë nga vendi dhe ecje në hendbooll (me Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
dorën më të mirë dhe më të dobët, nga distanca më e shkurtër dhe hendbolli ,port për -Teknikën e gjuajtje në portë
1 më e gjatë); hendboll nga vendi dhe ecje në hendboll
-Nxënësit kryejnë lojëra me stafetë dhe lojëra elementare me Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementë të përvetësuara të hendbollit (pasimi, pranimi, udhëheqja, hendbolli ,port për -Teknikën e gjuajtje në portë
1 gjuajtja në objektiv, në kombinim me elementë nga sportet e tjera); hendboll nga vendi dhe ecje në hendboll
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të hendbollit në një hapësirë më të vogël 2 : 2 (garë); hendbolli ,port për -Teknikën e lojës hendboll
1 hendboll
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të hendbollit në një hapësirë më të vogël 3 : 3 (garë); hendbolli ,port për -Teknikën e lojës hendboll
1 hendboll
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të hendbollit në një hapësirë më të vogël 4 : 4 (garë); hendbolli ,port për -Teknikën e lojës hendboll
1 hendboll
-Nxënësit luajnë mini hendboll duke zbatuar rregullat (garë); Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
1 hendbolli ,port për -Teknikën e lojës hendboll
hendboll
1 -Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të pozicionimit paralel dhe diagonal Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
të qëndrimit basketbollistik në vend dhe lëvizje gjatë kryerjes së basketbolli , -Teknikën e duhur të
 basketbollistik në vend dhe
lëvizje gjatë kryerjes së
elementeve teknike të basketboll
(pranim, pasim, udhëheqje,
shutimi);
14.Basketboll -Zbaton pozicionin paralel dhe
diagonal të qëndrimit
basketbollistik në vend dhe
lëvizje gjatë kryerjes së
elementeve teknike të basketboll
(pranim, pasim, udhëheqje,
shutimi);
15.Basketboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
16.Basketboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
17.Basketboll -Kryen teknikën e pranimit dhe
pasimit të topit në vend dhe
lëvizje në çifte;
18.Basketboll -Kryen teknikën e udhëheqje
lineare të basketbollit në vend
dhe lëvizje me ndryshim drejtimi
dhe shpejtësie me ndalim;
19.Basketboll -Kryen teknikën e udhëheqje
lineare të basketbollit në vend
dhe lëvizje me ndryshim drejtimi
dhe shpejtësie me ndalim;
20.Basketboll -Kryen teknikën e udhëheqje
lineare të basketbollit në vend
dhe lëvizje me ndryshim drejtimi
dhe shpejtësie me ndalim;
21.Basketboll -Realizon teknikën e gjuajtjes në
kosh nga vendi dhe në lëvizje
me ndalim.
22.Basketboll -Realizon teknikën e gjuajtjes në
kosh nga vendi dhe në lëvizje
me ndalim.
23.Basketboll -Realizon teknikën e gjuajtjes në
kosh nga vendi dhe në lëvizje
me ndalim.
24.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
elementeve teknike të basketboll (pranim, pasim, udhëheqje, shutimi); pozicionimit paralel dhe diagonal
të qëndrimit basketbollistik në
vend dhe lëvizje
-Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të mbajtjes së topit në pozicionet Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
bazë të basketbollit (rrotullimi i kombinuar me top rreth trupit, kokës basketbolli , -Teknikën e duhur të mbajtjes së
dhe këmbëve, transferimi i topit nga njëra dorë në tjetrën); topit në pozicionet bazë të
basketbolli
1
-Nxënësit e realizojnë pasimin dhe pranimin e topit basketbollistik të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
refuzuar nga muri (në lartësinë e gjoksit, mbi kokë dhe të kthyer nga basketbolli , muri -Teknikën e duhur pasimin dhe
1 dyshemeja); pranimin e topit basketbollistik të
refuzuar nga muri
-Nxënësit, të ndarë në dyshe dhe treshe, kryejnë pasimin dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pranimin e topit basketbollistik në vend me dy duar (mbi kokë, në basketbolli , -Teknikën e duhur pasimin dhe
1 lartësinë e shpatullave, në lartësinë e gjoksit dhe të kthyer nga pranimin e topit basketbollistik të
dyshemeja); refuzuar nga muri
-Nxënësit, të ndarë në dyshe dhe treshe, kryejnë pasimin dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pranimin e topit basketbollistik në lëvizje duke fituar hapësirë; basketbolli , -Teknikën e kryejes së pasimin
1 dhe pranimin e topit
basketbollistik në vend me dy
duar
-Nxënësit kryejnë udhëheqjen e topit basketbollistik në vend dhe në Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
ecje, vrapim dhe ndalim (me dorën më të mirë, më të dobët dhe basketbolli , -Teknikën e udhëheqjes së topit
1 anasjelltas - të kombinuar, me shpejtësi më të ulët dhe më të lartë); basketbollistik në vend dhe në
ecje, vrapim dhe ndalim
-Nxënësit kryejnë udhëheqjen e topit basketbollistik sllallom në Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
drejtime të ndryshme (midis pengesave të vendosura, me shpejtësi të basketbolli ,rekuizita -Teknikën e udhëheqjes së topit
1 ndryshme). të ndryshme basketbollistik sllallom në drejtime
të ndryshme
-Nxënësit kryejnë udhëheqjen e topit basketbollistik në drejtime të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
ndryshme (përpara, prapa; majtas, djathtas); basketbolli , -Teknikën e udhëheqjes së topit
1 basketbollistik në drejtime të
ndryshme
-Nxënësit bëjnë gjuajtje në kosh nga vendi (nga distanca më e Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
1 shkurtër dhe më e gjatë); basketbolli ,kosh -Teknikën e gjuajtjes në kosh
nga vendi
-Nxënësit bëjnë gjuajtje në kosh me ecje e ndalim (nga distanca më e Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
1 shkurtër dhe më e gjatë); basketbolli ,kosh -Teknikën e gjuajtjes në kosh me
ecje e ndalim
-Nxënësit bëjnë gjuajtje në kosh me vrapim e ndalim (nga distanca më Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
1 e shkurtër dhe më e gjatë); basketbolli ,kosh -Teknikën e gjuajtjes në kosh me
ecje e ndalim
-Nxënësit kryejnë teknikën e duhur të mbajtjes së topit në pozicionet Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
bazë të basketbollit (rrotullimi i kombinuar me top rreth trupit, kokës basketbolli , -Teknikën e dduhur të mbajtjes
1 dhe këmbëve, transferimi i topit nga njëra dorë në tjetrën); së topit në pozicionet bazë të
basketbollit
25.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
26.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
27.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
28.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
29.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
30.Basketboll -Zbaton elemente basketbolli në
lojë në një dhe dy kosha me
zbatim të rregullave elementeve.
31.Volejboll -Zbaton pozicionin paralel dhe
diagonal të qëndrimit
volejbollistik në vend dhe lëvizje
gjatë kryerjes së elementeve
teknike të volejbollit (kthimi I
topit me gishta dhe bërryl);
32.Volejboll -Kryen teknikën e kthimit të topit
me gishta dhe bërryl në çifte në
distanca të ndryshme mbi një
rrjetë të ulët;
33.Volejboll -Kryen teknikën e kthimit të topit
me gishta dhe bërryl në çifte në
distanca të ndryshme mbi një
rrjetë të ulët;
34.Volejboll -Kryen teknikën e kthimit të topit
me gishta dhe bërryl në çifte në
distanca të ndryshme mbi një
rrjetë të ulët;
35.Volejboll -Kryen teknikën e kthimit të topit
me gishta dhe bërryl në çifte në
distanca të ndryshme mbi një
-Nxënësit e realizojnë pasimin dhe pranimin e topit basketbollistik të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
refuzuar nga muri (në lartësinë e gjoksit, mbi kokë dhe të kthyer nga basketbolli ,muri -Teknikën e pasimin dhe
1 dyshemeja); pranimin e topit basketbollistik të
refuzuar nga muri
-Nxënësit, të ndarë në dyshe dhe treshe, kryejnë pasimin dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pranimin e topit basketbollistik në vend me dy duar (mbi kokë, në basketbolli , -Teknikën e kryejs së pasimin
1 lartësinë e shpatullave, në lartësinë e gjoksit dhe të kthyer nga dhe pranimin e topit
dyshemeja); basketbollistik në vend me dy
duar
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të basketbollit në një hapësirë më të vogël 2 : 2 (garë); basketbolli ,kosh -Teknikën e zbatimit të
1 elementeve të emësuara dhe
rregullat elementare të
basketbollit
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të basketbollit në një hapësirë më të vogël 3 : 3 (garë); basketbolli ,kosh -Teknikën e zbatimit të
1 elementeve të emësuara dhe
rregullat elementare të
basketbollit
-Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
elementare të basketbollit në një hapësirë më të vogël 4 : 4 (garë); basketbolli ,kosh -Teknikën e zbatimit të
1 elementeve të emësuara dhe
rregullat elementare të
basketbollit
-Nxënësit luajnë mini basketboll duke zbatuar rregullat (garë); Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
basketbolli ,kosh -Teknikën e zbatimit të
1 elementeve të emësuara dhe
rregullat elementare të
basketbollit
Zbaton pozicionin paralel dhe diagonal të qëndrimit volejbollistik në Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
vend dhe lëvizje gjatë kryerjes së elementeve teknike të volejbollit volejbolli, -Teknikën paralel dhe diagonal
(kthimi I topit me gishta dhe bërryl); të qëndrimit volejbollistik në vend
1 dhe lëvizje
-Nxënësit kryejnë një refuzim topi me gishta në pozicione volejbolli Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
(pasime mesatare dhe të larta, në distanca më të shkurtra dhe më të volejbolli, -Teknikën e kryejes së një
1 gjata); refuzim topi me gishta në
pozicione volejbolli
-Kryen teknikën e kthimit të topit volejbollistik me gishta dhe bërryl, në Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
çifte, në distanca të ndryshme mbi një rrjetë të ulët; volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e kthimit të topit
1 volejbollistik me gishta dhe bërryl,
në çifte, në distanca të ndryshme
mbi një rrjetë të ulët;
-Nxënësit kryejn një refuzim topi me gishta me parakrah (“çekiç”) mbi Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
rrjet, në distanca të ndryshme; volejbolli,rrjetë -Teknikën e kryejes së një
1 refuzim topi me gishta në
pozicione volejbolli
1 -Nxënësit kryejnë një refuzim topi me parakrah (“çekiç”) në pozicione Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejbolli (pasime mesatare dhe të larta, në distanca më të shkurtra volejbolli, - teknikën e kthimit të topit
dhe më të gjata); volejbollistik me gishta dhe bërryl,
në çifte, në distanca të ndryshme
 rrjetë të ulët;
36.Volejboll -Kryen teknikën e kthimit të topit
me gishta dhe bërryl në çifte në
distanca të ndryshme mbi një
rrjetë të ulët;
mbi një rrjetë të ulët;
-Nxënësit individualisht me hedhje realizojnë refuzimin e topit me Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
gishtat mbi kokë (në hapësirë të lirë ata e refuzojnë topin duke e volejbolli, -Teknikën e hedhje realizojnë
1 hedhur në lartësi të ndryshme); refuzimin e topit me gishtat mbi
kokë

37.Volejboll -Kryen teknikën e shërbimit -Nxënësit kryejnë shërbimin shkollor në distanca më të shkurtra dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
shkollor prej distacave të shkutra 1 më të gjata (në çifte dhe kolona mbi një rrjet të ulët); volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e shërbimit shkollor
dhe të gjata mbi një rrjetë të ulët;
38.Volejboll -Kryen teknikën e shërbimit -Kryen teknikën e shërbimit shkollor volejbollistik prej distacave të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
shkollor prej distacave të shkutra 1 shkutra dhe të gjata mbi një rrjetë të ulët; volejbolli,rrjetë e ulët -Teknikën e shërbimit shkollor
dhe të gjata mbi një rrjetë të ulët;
39.Volejboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë mini volejboll duke zbatuar elementet e mësuara dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejboll) mbi një rrjetë të ulët rregullat elementare të volejbolli 2 : 2 (garë); volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e elementet e mësuara
1 dhe rregullat elementare të
me zbatim të rregullave
elementeve. volejbolli
40.Volejboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë mini volejboll duke zbatuar elementet e mësuara dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejboll) mbi një rrjetë të ulët rregullat elementare të volejbolli 3 : 3 (garë); volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e elementet e mësuara
1 dhe rregullat elementare të
me zbatim të rregullave
elementeve. volejbolli
41.Volejboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë mini volejboll duke zbatuar elementet e mësuara dhe Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejboll) mbi një rrjetë të ulët rregullat elementare të volejbolli 4 : 4 (garë); volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e elementet e mësuara
1 dhe rregullat elementare të
me zbatim të rregullave
elementeve. volejbolli
42.Volejboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Zbaton elemente në lojë (mini volejboll) mbi një rrjetë të ulët, me Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejboll) mbi një rrjetë të ulët zbatim të rregullave elementeve; volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e elementet e mësuara
1 dhe rregullat elementare të
me zbatim të rregullave
elementeve. volejbolli
43.Volejboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë mini volejboll duke zbatuar rregullat (garë); Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
volejboll) mbi një rrjetë të ulët volejbolli,rrjetë e ulët - teknikën e elementet e mësuara
1 dhe rregullat elementare të
me zbatim të rregullave
elementeve. volejbolli
44.Futboll -Kryen teknikën e pranimit dhe -Nxënësit kryejnë teknikën elementare të pasimit dhe pranimit të topit Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pasimit të topit në distanca të në futboll me pjesën e brendshme të shputës në vend dhe lëvizje (në fudbolli - teknikën e elementare të
një distancë më të vogël dhe më të madhe nga muri, individualisht dhe pasimit dhe pranimit të topit në
ndryshme me pjesën e 1 në çifte); futboll
mbrendshme dhe të jashtme të
shputës;
45.Futboll -Kryen teknikën e pranimit dhe -Nxënësit kryejnë teknikën elementare të pasimit dhe pranimit të topit Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pasimit të topit në distanca të në futboll me pjesën e jashtme të shputës në vend dhe lëvizje (në një fudbolli - teknikën e elementare të
distancë më të vogël dhe më të madhe nga muri, individualisht dhe në pasimit dhe pranimit të topit në
ndryshme me pjesën e 1 çifte); futboll
mbrendshme dhe të jashtme të
shputës;
46.Futboll -Kryen teknikën e pranimit dhe -Nxënësit kryejnë pasimin dhe pranimit e topit me pjesën e mesme të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
pasimit të topit në distanca të shputës – “rrëqebulli i plotë” në vend (në një distancë më të vogël dhe fudbolli - teknikën e pasimit dhe pranimit
më të madhe nga muri, individualisht dhe në çifte); e topit me pjesën e mesme të
ndryshme me pjesën e 1
shputës
mbrendshme dhe të jashtme të
shputës;
47.Futboll -Kryen teknikën e udhëheqjes së 1 Nxënësit kryejnë udhëheqje lineare të topit me pjesën e brendshme të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
topit në ecje dhe vrapim me shputës (në distanca më të shkurtra dhe më të gjata dhe me shpejtësi fudbolli - teknikën e udhëheqjs lineare të
më të ulëta dhe më të larta); topit me pjesën e brendshme të
ndryshim drejtimi dhe shpejtësie;
 shputës
48.Futboll -Kryen teknikën e udhëheqjes së Nxënësit kryejnë udhëheqje lineare të topit me pjesën e mesme të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
topit në ecje dhe vrapim me shputës (në distanca më të shkurtra dhe më të gjata dhe me shpejtësi fudbolli - teknikën e udhëheqjs lineare të
1 më të ulëta dhe më të larta); topit me pjesën e brendshme të
ndryshim drejtimi dhe shpejtësie;
shputës
49.Futboll -Kryen teknikën e udhëheqjes së Nxënësit kryejnë udhëheqje lineare të topit me pjesën e jashtme të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
topit në ecje dhe vrapim me shputës (në distanca më të shkurtra dhe më të gjata dhe me shpejtësi fudbolli - teknikën e udhëheqjs lineare të
1 më të ulëta dhe më të larta); topit me pjesën e jashtme të
ndryshim drejtimi dhe shpejtësie;
shputës
50.Futboll -Kryen teknikën e xhonglimit të -Nxënësit kryejnë xhonglim individual me këmbë dhe kokë (në Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
topit me këmbë; 1 hapësirë); fudbolli - teknikën e xhonglim individual
me këmbë dhe kokë
51.Futboll -Kryen teknikën e gjuajtjes në -Nxënësit gjuajnë në portën e futbollit nga vendi, me pjesën e mesme Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
portë me pjesën e mbrendshme dhe të brendshme të shputës nga distanca të ndryshme; fudbolli - teknikën e gjuajnë në portën e
1 futbollit nga vendi, me pjesën e
të shputës;
mesme dhe të brendshme të
shputës
52.Futboll -Kryen teknikën e gjuajtjes në -Nxënësit gjuajnë në portën e futbollit me hov, me pjesën e mesme Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
portë me pjesën e mbrendshme dhe të brendshme të shputës nga distanca të ndryshme; fudbolli - teknikën e gjuajes në portën e
1 futbollit me hov, me pjesën e
të shputës;
mesme dhe të brendshme të
shputës nga distancai
53.Futboll -Kryen teknikën e gjuajtjes në -Nxënësit gjuajnë në portën e futbollit, duke goditur një objektiv të Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
portë me pjesën e mbrendshme caktuar në distanca të ndryshme (objektiv I shënuar me numra, gol I fudbolli,goli I vogël - teknikën e gjuajes në portën e
1 vogël); futbollit, duke goditur një objektiv
të shputës;
të caktuar në distanca të
ndryshme
54.Futboll -Zbaton elemente në lojë (mini Nxënësit realizojnë lojëra stafetë dhe lojëra elementare me elemente Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
futboll) me zbatim të rregullave 1 futbolli të përvetësuara (lojëra stafetë me pasim, pranim, udhëheqje, fudbolli - teknikën e elementare me
elementeve. goditjen e objektivit, lojëra elementare, për shembull, “loja në mes”); elemente futbolli të përvetësuara
55.Futboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
futboll) me zbatim të rregullave 1 elementare të futbollit në një hapësirë më të vogël 2 : 2 (garë); fudbolli,goli I vogël - teknikën e elementare me
elementeve. elemente futbolli të përvetësuara
56.Futboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
futboll) me zbatim të rregullave 1 elementare të futbollit në një hapësirë më të vogël 3 : 3 (garë); fudbolli,goli I vogël - teknikën e elementare me
elementeve. elemente futbolli të përvetësuara
57.Futboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë duke zbatuar elementet e mësuara dhe rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
futboll) me zbatim të rregullave 1 elementare të futbollit në një hapësirë më të vogël 4 : 4 (garë); fudbolli,goli I vogël - teknikën e elementare me
elementeve. elemente futbolli të përvetësuara
58.Futboll -Zbaton elemente në lojë (mini -Nxënësit luajnë futboll në hapësirë të vogël duke zbatuar rregullat Fusha e sportit ,top -Kryerja e lëvizjeve të kordinuara
futboll) me zbatim të rregullave 1 (garë). fudbolli,goli I vogël - teknikën e elementare me
elementeve. elemente futbolli të përvetësuara
Vlerësimi i të mësuarit - Rezultati i testit të njohurive prej 20 pyetjesh me zgjedhje të shumëfishta dhe një esej të shkurtër të një tregimi
(80 % i notës)
58
- Përgjigje me gojë dhe kontributi i dhënë gjatë realizimit të aktiviteteve në klasë (20% i notës)
 GJITHËPËRFSHIRJA, BARAZIA / NDJESHMËRIA GJINORE, NDËRKULTURA DHE INTEGRIMI NDËRLËNDOR
Mësimdhënësit të cilët punojnë nga dy veta, sigurojnë përfshirjen e të gjithë nxënësve në të gjitha aktivitetet gjatë orës. Për këtë ata përdorin të dhënat e marra nga
matja e zhvillimit motorik dhe fizik të çdo nxënësi në fillim të vitit shkollor. Kjo mundëson që aktivitetet gjatë orës të përshtaten me nevojat/mundësitë individuale të
nxënësve. Gjatë punës me nxënësit me aftësi të kufizuara, zbatohet një plan arsimor individual (me rezultate të përshtatura të të mësuarit dhe standarde të vlerësimit) dhe
çdo herë kur është e mundur përdoret mbështetje shtesë nga individ të tjerët (asistentë personalë dhe arsimorë, ndërmjetës arsimorë, tutorë vullnetarë dhe profesionistë
nga shkollat e qendrave të burimeve).

Gjatë realizimit të aktiviteteve, mësimdhënësit trajtojnë si djemtë ashtu edhe vajzat në mënyrë të barabartë, duke u kujdesur që të mos i ndajnë në lojëra dhe ushtrime
sipas gjinisë dhe të mos u caktojnë role stereotipike gjinore. Gjatë formimit të grupeve të punës, ata përpiqen të sigurojnë ekuilibrin gjinor.

Në shkollat ku mësimi zhvillohet në më shumë gjuhë stimulojnë mbajtjen e orëve të përbashkëta mësimore. Njëkohësisht, shumica e ushtrimeve dhe aktiviteteve të
realizohen bashkërisht, duke i përzier nxënësit nga klasat. Përzierja e nxënësve nga gjuhë të ndryshme mësimore është veçanërisht e rëndësishme për aktivitetet në grup -
kjo siguron bashkëpunim ndëretnik dhe parandalon konkurrencën ndëretnike.

Çdo herë kur është e mundur, mësimdhënësit përdorin integrimin e aktiviteteve nga lënda Arsimi fizik dhe shëndetësor me përmbajtjet/standardet e lëndëve të tjera në
planifikimin dhe realizimin e mësimdhënies. Në këtë mënyrë, kjo lëndë motivon nxënësit për të mësuar lëndë të tjera dhe ndihmon në zotërimin e tyre më të lehtë.

VLERËSIMI I TË ARRITURAVE TË NXËNËSVE

Për t'iu mundësuar nxënësve të arrijnë standardet e pritura të vlerësimit, mësimdhënësi vazhdimisht vëzhgon aktivitetet e tyre gjatë mësimdhënies dhe të mësuarit
dhe mbledh informacion për përparimin e secilit nxënës dhe i regjistron ato në portofolet e nxënësve. Gjatë aktiviteteve, nxënësit marrin komente nga mësimdhënësit për
arritjet e tyre. Mësimdhënësit mund të përdorin metodat, teknikat, mjetet dhe strategjitë e mëposhtme për të vlerësuar arritjet e nxënësve:
 - Performanca praktike e aktiviteteve gjatë orës së mësimit;
- përfshirje aktive gjatë orës së mësimit;
- bashkëpunimi me shokët/shoqet e klasës në performimin e aktiviteteve;
- respektimin e rregullave të sjelljes në sallën e sportit.
Në fillim të vitit shkollor, mësimdhënësit kryejnë një matje fillestare të çdo nxënësi, me qëllim që, në bazë të zhvillimit të tij motorik dhe fizik, ta klasifikojnë në një nga tre
nivelet: mbi mesataren, mesataren dhe nën mesataren. Mësuesi i dozon ushtrimet në klasë lidhur me nivelin e caktuar të zhvillimit të secilit nxënës (një ushtrim i njëjtë
disa nxënës do ta përsërisin 20, të tjerët 15 dhe të tjerët 10 herë).
Vlerësimi përmbledhëse formohet nga dy mësimdhënës që punojnë së bashku. Ai nuk formohet në bazë të nivelit të zhvillimit motorik dhe fizik të cilit i përket nxënësi.
Gjatë vlerësimit të nxënësve, mësimdhënësi vëzhgon përparimin individual të secilit nxënës brenda nivelit të tij të zhvillimit Kjo do të thotë se një nxënës për të cilin matja
fillestare ka treguar se i përket një niveli nën mesatare mund të marrë notën 5 nëse angazhohet në një ushtrim, sipas udhëzimeve të dhëna nga mësimdhënësi dhe tregon
interes për të përparuar.
Mësimdhënësi informon prindin për nivelin e zhvillimit të fëmijës së tij dhe jep udhëzime për ushtrime shtesë në shtëpi (nëse është nën nivelin mesatar të zhvillimit motorik
dhe fizik) ose jep një rekomandim që fëmija të përfshihet në një klub sportiv (nëse është mbi nivelin mesatar)

AKTIVITETET ALTERNATIVE
Në shkollat që nuk kanë palestër dhe/ose fushë sportive të përshtatshme, mund të përdoren hapësira/fusha të përshtatshme alternative në afërsi të shkollës.
Shkolla mund të ofrojë edhe aktivitete alternative për nxënësit nëse ka kushte infrastrukturore brenda dhe rreth saj dhe/ose kushte natyrore për realizimin e tyre
(p.sh.: shtigje skish, pishinë, fushë tenisi, shkëmb artificial, shtigje për çiklizëm, skuter, rrota).