11.DERS. MUCĠZEVĠ TEKNĠK.

KĠLO VERMEK ĠÇĠN SĠHĠRLĠ ULFT TEKNĠĞĠ

DEĞERLĠ DOSTLAR SĠZLERE BUGÜN MUHTEġEM MUCĠZEVĠ BĠR TEKNĠK PAYLAġIYORUM
...HAYIRLI OLSUN...DEĞERLĠ DOSTLAR BURDA ÖĞRETTĠĞĠMĠZ TEKNĠKLERĠ BĠR
DĠYETĠSYEN EġLĠĞĠNDE UYGULARSANIZ ÇOK DAHA HIZLI SONUÇLAR
ALACAKSINIZ..DĠYETĠSYEN + TEKNĠKLER
BU ÇALIġMAYI GÜNDE 3 KEZ UYGULAYABĠLĠRĠZ. EĞER ARZU ETTĠĞĠNĠZ KĠLODAN 5 KĠLO
10 KĠLO 20 KĠLO DAHA FAZLA ġĠġMANSANIZ ,BUNU KOLAYLIKLA ATABĠLĠRSĠNĠZ....
1- EVĠNĠZĠN BĠR KÖġESĠNDE RAHATSIZ EDĠLMEYECEĞĠNĠZ BĠR YER SEÇĠN BĠR KOLTUĞU
VEYA ĠSKEMLEYĠ BAġINIZI RAHATÇA DAYAYABĠLECEĞĠNĠZ BĠR DUVAR YANINA
YERLEġTĠRĠNĠZ.
2- GÖZLERĠNĠZĠ KAPAYIN VE BĠR ĠKĠ DAKĠKA KADAR SOLUK ALIġLARINIZI ĠZLEYĠN.TÜM
VÜCÜDUNUZDAKĠ GEVġEMEYĠ HĠSSEDĠN
3- TÜM BEDENĠME HÜCRELERĠME KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠNĠN AKMASINA NĠYET
EDĠYORUM VE ĠZĠN VERĠYORUM .... FAZLA KĠLOMA SEBEP OLAN TÜM SEBEPLERĠN ĠLAHĠ
KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠ ĠLE ġĠFALANMASINA NĠYET EDĠYORUM... BEN FAZLA KĠLOMA
SEBEP OLAN TÜM SEBEBLERĠN ġĠFALANMASINI SEÇĠYORUM VE BUNU HAKEDĠYORUM
DEYĠP DERĠN SOLUK ALIP VERMEYE DEVAM EDĠYORUZ. 1, 2 DAKĠKA KADAR.BURDA
ĠLAHĠ KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠNĠN SĠZE AKMASINA ĠZĠN VERĠYORSUNUZ....
4- GÖZÜMÜZÜ AÇIYORUZ VE YÜKSEK SESLE
1- TN – BaĢın üst kısmı- Bu Noktadan baĢlıyoruz , baĢın tepe noktasına vuruĢlar yaparak
(ĠġARET PARMAĞINI –
ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK BU NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ
PARMAK UÇLARIYLA
SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK...
YÜKSEK BENLĠĞĠMĠN SĠHĠRLĠ GÜCÜYLE FĠZĠK BEDENĠMĠN ġU ANDAN ĠTĠBAREN KĠLO
KAYBETMESĠNĠ ĠSTĠYORUM VE NĠYET EDĠYORUM.YÜKSEK BENLĠĞĠMĠN MUCĠZEVĠ
GÜCÜYLE KĠLO KAYBETMEYĠ SEÇĠYORUM... 3 KEZ BU NOKTAYA VURUġLAR YAPARAK
CÜMEYĠ SÖYLÜYORUZ.
5- KK- KÖPRÜCÜK KEMĠĞĠ NOKTASI - tam olarak köprücük kemiği ile kaburganın göğüs kemiği
ile birleĢtiği
nokta, kravat takıldığı zaman kravatınızın iki ucu yaklaĢık bu noktalara geliyor.. Bu noktaya
vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleleri söylüyoruz.....Alttaki cümleleri 3 tekrar yapıyoruz...
KĠLO KAYBIM EN MÜKEMMEL SAĞLIK DURUMUNA GELENE KADAR DEVAM EDECEKTĠR.
BU CÜMLEYĠ BU NOKTAYA VURUġLAR YAPARAK 6 KEZ TEKRAR EDĠYORUZ.
6-ĠKĠ GÖĞSÜMÜZÜN ORTASINA TĠMUS BEZĠMĠZĠN OLDUĞU BÖLGEYE 5 PARMAĞIMIZI
BĠRLEġTĠREREK
PARMAK UÇLARIYLA BU BÖLGEYE VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK ALTTAKĠ
CÜMLEYĠ SÖYLÜYORUZ.
YÜKSEK BENLĠĞĠMDEN VÜCUDUMUN SADECE GEREKLĠ KISIMLARINDAN KĠLO
KAYBETMEMĠ MÜMKÜN KILACAK BĠR PROGRAMA GĠRMESĠNE NĠYET EDĠYORUM.
YÜKSEK BENLĠĞĠMDEN VÜCUDUMUN SADECE GEREKLĠ KISIMLARINDAN KĠLO
KAYBETMEMĠ MÜMKÜN KILACAK BĠR PROGRAMA GĠRMESĠNĠ SEÇĠYORUM.BU BENĠM
SEÇĠMĠM.
YÜKSEK BENLĠĞĠMDEN VÜCUDUMUN SADECE GEREKLĠ KISIMLARINDAN KĠLO
KAYBETMEMĠ MÜMKÜN KILACAK BĠR PROGRAMA GĠRMESĠNĠ HAKEDĠYORUM..
TEġEKKÜRLER TEġEKKÜRLER , TEġEKKÜRLER....
7- ġĠMDĠ DĠYAFRAMDAN DERĠN NEFESLER ALIP VERĠN VE ġU SÖZLERĠ
SÖYLEYĠN.SOLUDUĞUM KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠ ĠLE HAVANIN KĠLO KAYBIMIN
GEREKLĠ OLDUĞU YERLERE DAĞILMASINI ĠSTĠYORUM....DÜġÜNÜN VE HĠSSEDĠN.
SOLUDUĞUNUZ HAVA GEREKLĠ YERLERE GĠDĠYOR.YAKLAġIK 1 DAKĠKA
8-ġĠMDĠ -KA – KOLTUK ALTI NOKTASI – Erkeklerde, göğüs ucu hizasında kol altında, yanda;
Kadınlarda ; kol altının 4-5
cm altı....yine ayni Ģekilde 5 PARMAĞIMIZI BĠRLEġTĠREREK
PARMAK UÇLARIYLA bu noktaya vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz...
YÜKSEK BENLĠĞĠMĠN SĠHĠRLĠ GÜCÜYLE. ĠLAHĠ KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠ MUCĠZESĠ
ĠġTAHIMI YOLUNA KOYACAK VE BEN SADECE VÜCUDUMUN GERÇEKTEN ĠHTĠYACI OLAN
GIDALARI ĠSTEYECEĞĠM... VURUġLARLA BĠRLĠKTE 3 KEZ CÜMLEYĠ TEKRAR EDĠYORUZ.
9- TEKNĠĞE BAġLADIĞIMIZ NOKTAYA GELĠYORUZ. TN – BaĢın üst kısmı- BaĢın tepe
noktasına vuruĢlar yaparak (ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI
BĠRLEġTĠREREK BU NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA
SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK...
ĠSTEDĠĞĠNĠZ KĠLOYU ZĠHNĠNĠZDE CANLANIRINIZ.ĠLAHĠ KOġULSUZ SEVGĠ ENERJĠSĠ
HAYRET VERĠCĠ GÜCÜYLE YÜKSEK BENLĠĞĠME ............ (ĠSTEDĠĞĠNĠZ KĠLO)
FĠZĠKSEL AĞIRLIK KAYBINA DEVEM ETMESĠNĠ BĠLDĠRĠYORUM.BU KĠLOYA ULAġTIĞIM
ZAMAN YÜKSEK BENLĠĞĠM KĠLO KAYBINI DURUDURACAK VE BÜTÜN VÜCUT
SĠSTEMLERĠM EN MÜKEMMEL SAĞLIK DURUMUNDA KALACAKLAR...
ÖNEMLĠ NOT: BU ÖZEL DĠREKTĠFĠ YÜKSEK BENLĠĞĠNE FAZLA KĠLO AĞIRLIKLARI 20
KĠLOYU GEÇMEYEN KĠMSELER VERMELĠDĠR....
BU TEKNĠKLE VÜCUDUNUZ KĠLO KAYBEDERKEN AYNĠ ZAMAN DA DA YENĠ BĠR CANLILIK
KAZANDIĞINI GÖRÜNCE KENDĠNĠZĠ MUHTEġEM HĠSSEDECEKSĠNĠZ.