‫‪2‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬ ‫‪1‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .

،‬‬ ‫‪1‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬

‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‬

‫اﻻﺳﺘﺎذة اﻟﺪآﺘﻮرة‬
‫أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ اﻟﻌﺎﻧﻲ‬
‫ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺑﻐﺪاد – آﻠﻴﺔ اﻟﺘﺮﺑﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬
‫آﺎﻧﻮن اﻟﺜﺎﻧﻲ ‪2007‬‬
‫ﻣﺎ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‬
‫ﻳﻨﺤــﺼﺮ ﻣﺠــﺎل رﻳﺎﺿــﺔ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳــﺘﻚ اﻻﻳﻘــﺎﻋﻲ اﻟــﺬي ﻳﻌــﺪ اﺣــﺪ اﻻﻧــﺸﻄﺔ اﻟﺤﺮآﻴــﺔ‬
‫اﻟﻤﻬﻤﺔ ﺑﺎﻟﻤﺮأة ﻓﻘﻂ وذﻟﻚ ﻻﻧﺴﺠﺎﻣﻪ ﻣﻊ اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ واﻟﺒﺎﻳﻮﻟﻮﺟﻴـﺔ ﻟﻬـﺎ‪ ،‬وﺑﺎﻣﻜـﺎن‬
‫اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻣﻤﺎرﺳﺔ هﺬﻩ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻟﻜﻮﻧﻬﺎ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﻟﻄـﺎﺑﻊ اﻟﺠﻤـﺎﻟﻲ اﻟـﺬي ﻳـﻨﻌﻜﺲ ﻣـﻦ ﺧـﻼل‬
‫رﺑــﻂ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨــﺎت اﻟﺒﻨﺎﺋﻴــﺔ واﻟﺤﺮآﻴــﺔ اﻟﺮاﻗــﺼﺔ واﻻآﺮوﺑﺎﺗﻴــﻚ وﻓــﻦ اﻟﺒﺎﻟﻴــﻪ ﻣــﻊ اﻟﻤــﺼﺎﺣﺒﺔ‬
‫اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺤﺮة )ﺑﺪون ادوات(‬ ‫اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻦ ﺟﻤﺎل اﻟﺤﺮآﺔ واﻧﺴﺠﺎﻣﻬﺎ واﻧﺴﻴﺎﺑﻴﺘﻬﺎ‪.‬‬
‫وﺗﺴﺎهﻢ هﺬﻩ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﺠﺴﻢ ﺑﺼﻮرة ﺻﺤﻴﺤﺔ وذﻟﻚ ﺑﺎﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻗـﻮام‬
‫ﺟﻴـــﺪ وﺗﻨﻤﻴـــﺔ وﺗﻄـــﻮﻳﺮ اهـــﻢ اﻟـــﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴـــﺔ آﺎﻟﻤﺮوﻧـــﺔ‪ ،‬اﻟﺮﺷـــﺎﻗﺔ‪ ،‬اﻟﺘـــﻮازن‪ ،‬اﻟﻘـــﻮة‪،‬‬
‫اﻟﺴﺮﻋﺔ‪...‬ﻏﻴﺮهﺎ‪ ،‬وﺑﺬﻟﻚ ﻓﺎﻧﻬﺎ ﺗﺆﺛﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻋﻠـﻰ اﻻﺟﻬـﺰة اﻟﺤﻴﻮﻳـﺔ ﻓـﻲ ﺟـﺴﻢ اﻟﻼﻋﺒـﺔ‬
‫وﺗﺆدي اﻟﻰ رﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮاهﺎ‪.‬‬
‫وﺗﺆدي ﻣﻤﺎرﺳﺔ هﺬﻩ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ اﻟﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻗﻮة اﻻرادة واﻟﻤﻼﺣﻈﺔ‪ ،‬آﻤﺎ ان اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ‬
‫اﻟﺤﺮآﺎت‬
‫اﻟﻮﺛﺒﺎت‬ ‫اﻟﺤﺮآﺎت‬ ‫اﻟﻘﻔﺰات‬ ‫اﻟﺘﻮازن‬ ‫اﻟﺪوراﻧﺎت‬ ‫اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت‬ ‫اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ‬ ‫اﻟﻤﺮﺟﺤﺎت‬ ‫اﻻﻳﻘﺎع ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اآﺘﺴﺎب اﻟﻼﻋﺒﺎت ﻗﻮة اﻟﺘﺤﻤﻞ وﻗﻮة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﺑﺪاع‬
‫اﻻآﺮوﺑﺎﺗﻴﻜﻴﺔ‬
‫ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ واﻟﺘﺬوق اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻲ‪.‬‬
‫وﻻﻋﺒﺔ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺠﻴﺪة هﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﺷـﺮوط اﻻﺳـﺘﻌﺪاد اﻟﻌـﺎﻟﻲ‬
‫ﻟﻼداء ﻟﺒﻠﻮغ اﻟﻘﻤﺔ واﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اداء اﻟﺤﺮآﺎت ﺑﺮﺷـﺎﻗﺔ وﺧﻔـﺔ وهـﺬا ﺑـﺎﻟﻄﺒﻊ ﻳﺤﺘـﺎج اﻟـﻰ‬
‫ﻃﺎﻗـﺔ وﻗﺎﺑﻠﻴـﺔ ﺣﺮآﻴـﺔ ﻋﺎﻟﻴـﺔ‪ ،‬ﺣﻴـﺚ ان رﺷــﺎﻗﺔ اﻟﺤﺮآـﺔ ﺗﻌـﺪ ﻣـﻦ اﺻـﻌﺐ اﻟﻤﺮاﺣـﻞ ﻟﺒﻨــﺎء‬
‫ﺣﺮآﺎت‬ ‫ﺣﺮآﺎت‬ ‫اﻟﺴﻴﺮ‬ ‫ﺟﺴﻤﻬﺎ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﻌﺪ ﻧﻮﻋﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ ورﺑﻤﺎ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﺮ اداء وﻇﻴﻔﺔ اﻻﻋﺼﺎب اﺿـﺎﻓﺔ‬
‫اﺳﺘﺮﺧﺎء‬ ‫اﻟﻌﺮض‬ ‫اﻟﺮآﺾ‬
‫اﻟﻰ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺔ اﻟﺨﻔﺔ اﻟﺘـﻲ ﺗـﺘﺤﻜﻢ ﻓـﻲ اﻟـﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠـﻰ اﻃـﺮاف اﻟﺠـﺴﻢ اﻟـﺼﻌﺒﺔ ﻋﻨـﺪ‬
‫اﻟﺤﺮآﺔ واﻟﺘﻲ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻴﻬـﺎ اﻟﻨﺠـﺎح اﻟﻜﻠـﻲ‪ ،‬واﻟﺘـﻲ ﺑﺎﻣﻜﺎﻧﻬـﺎ ﺗﻨﻈـﻴﻢ وﺗﻨـﺴﻴﻖ اﻟﺮﺷـﺎﻗﺔ‬
‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ اﻧﻮاع اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺤﺮة )ﺑﺪون ادوات(‬ ‫واﻟﻤﺮوﻧﺔ وﺗﻔﺠﻴﺮ اﻟﻄﺎﻗﺔ وﻗﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﺘﺤﺮك‪.‬‬
‫وﻗﺪ ﻋﺮف اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ ﺳﺎﺑﻘﺎ ﺑﺎﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟـﺴﻮﻳﺪﻳﺔ )وهـﻲ ﺗـﺸﻜﻴﻠﺔ ﻣـﻦ‬
‫اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻨﻈﺎﻣﻴﺔ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺗﺆدى ﺑﺼﻮرة ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﻣﻮﺳـﻴﻘﻴﺔ(‪ ،‬وﺑﻌـﺪ‬
‫اﻟﺘﻘﺪم واﻟﺘﻄﻮر اﻟﺬي ﺣـﺼﻞ ﻓـﻲ هـﺬﻩ اﻟﺮﻳﺎﺿـﺔ ﻓﻘـﺪ ﻋﺮﻓﺘـﻪ اﻟﺒﺎﺣﺜـﺔ اﺳـﻴﺎ آـﺎﻇﻢ ﺣﻤـﺎد‬
‫اﻟﺠﻨﺎﺑﻲ ﺑﺎﻧﻪ هﻮ "ﺣﺮآﺔ اﺟﺰاء اﻟﺠﺴﻢ ﺑﻮزن ﺣﺮآﻲ ﻣﻊ ﻣـﺼﺎﺣﺒﺔ ﻣﻮﺳـﻴﻘﻴﺔ" وﻗـﺪ ﻋﺮﻓﺘـﻪ‬
‫اﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪ اﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ واﻟﺘﻲ ﻋﺪت دراﺳﺘﻬﺎ ﺛﺎﻧﻲ دراﺳﺔ ﺑﺎﻧﻪ "هﻮ اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ واﻻﻧـﺴﺠﺎم‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ واﻟﺬي ﻳﺆدى اﻟﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻗﺪرة اﻟﻼﻋﺒـﺔ ﻋﻠـﻰ اﻟﺘﻌﺒﻴـﺮ‬
‫اﻟﺤﺮآﻲ‪.‬‬
‫وﻳﺘﻜﻮن اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ ﻣﻦ‪:‬‬
‫‪ .1‬اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺤﺮة أي ﺑـﺪون ادوات ﻣﺜـﻞ اﻟـﺴﻴﺮ واﻟـﺮآﺾ واﻟﻘﻔـﺰات واﻟﻮﺛﺒـﺎت واﻟﺘﻤﻮﺟـﺎت‬
‫واﻧﻮاع ﺣﺮآﺎت اﻟﺘﻮازن واﻟﻤﺮﺟﺤﺎت واﻧﻮاع اﻟﺪوراﻧﺎت‪.‬‬
‫‪ .2‬اﻟﺤﺮآﺎت ﻣـﻊ اﻻدوات ﻣﺜـﻞ )اﻟـﺸﻮاﺧﺺ ‪ (Clubs‬و)اﻟﺤﺒـﺎل ‪ (Ropes‬و)اﻻﻃـﻮاق‪(Hopes‬‬
‫و)اﻟﻜﺮات ‪ (Balls‬و)واﻻﺷﺮﻃﺔ اﻟﺜﻌﺒﺎﻧﻴﺔ ‪.(Ribbons‬‬
‫‪ .3‬اﻟﺤﺮآﺎت اﻻآﺮوﺑﺎﺗﻴﻜﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺪﺣﺮﺟﺎت ﺑﺎﻧﻮاﻋﻬﺎ‪ ...‬وﻏﻴﺮهﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻌﺪ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺤـﺮة اﻻﺳـﺎس ﻓـﻲ ﺑﻄـﻮﻻت اﻟﺠﻤﻨﺎﺳـﺘﻚ اﻻﻳﻘـﺎﻋﻲ اذ ﺗـﺪﺧﻞ ﻓـﻲ‬
‫اﻟﺘﺸﻜﻴﻼت اﻟﺤﺮآﻴﺔ اﻻﺟﺒﺎرﻳﺔ واﻻﺧﺘﻴﺎرﻳﺔ وﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬـﺎ ﺑﺎﻻﺳـﺎس ﻓـﻲ اﻧﺠـﺎح ﺗـﺸﻜﻴﻠﺔ‬
‫اﻟﻼﻋﺒﺔ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ اﻻدوات اﻟﻤﺬآﻮرﻩ اﻋﻼﻩ‪.‬‬
‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬ ‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬
‫‪www.iraqacad.org‬‬ ‫‪www.iraqacad.org‬‬
‫‪4‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬ ‫‪3‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬

‫اﻟﺤﺮآﺎت اﻻآﺮوﺑﺎﺗﻴﻜﻴﺔ‬

‫ﺍﻟﺘﻤﻭﺠﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﺠﺤﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻘﻠﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺩﺤﺭﺠﺎﺕ‬

‫ﻜل ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﺍﺠﺯﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﺒﺎﻟﻴﺩﻴﻥ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﺎﻗﻴﻥ‬

‫ﻟﻼﻤﺎﻡ‬ ‫ﻟﻠﺨﻠﻑ‬ ‫ﻟﻠﺠﺎﻨﺏ‬

‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ اﻟﺤﺮآﺎت اﻻآﺮوﺑﺎﺗﻴﻜﻴﺔ‬

‫ﺍﻟﻰ ﺍﻻﻤﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺠﺎﻨﺏ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺘﻑ‬

‫ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ‬
‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ اﻻﻧﻮاع اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت واﻟﻤﺮﺟﺤﺎت‬

‫ﻋﻠﻰ ﻜﻠﺘﺎ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﺩﻡ ﻭﺍﺤﺩﺓ‬

‫ﺍﻟﻘﻔﺯﺍﺕ‬
‫ﺒﺩﻭﻥ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﻭﻀﻊ ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﻤﻊ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﻭﻀﻊ ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﺍﻻﻤﺎﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺎﻨﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ‬

‫ﺍﻟﻘﻔﺯﺍﺕ ﺍﻟﺒﺴﻴﻁﺔ‬
‫ﺍﻟﻘﻔﺯﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﻘﺩﺓ‬
‫ﻭﺜﺒﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻥ‬

‫ﺍﻟﻘﻔﺯ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ‬
‫ﺍﻟﻘﻔﺯﺍﺕ ﻤﻊ‬
‫ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻨﺎﺕ‬

‫ﺍﻟﺤﺠﻼﺕ‬
‫ﺒﺎﻨﻭﺍﻋﻬﺎ‬

‫ﺒﺎﻨﻭﺍﻋﻪ‬
‫ﺍﻟﻤﻌﻘﺩﺓ‬
‫ﺍﻓﻘﻲ‬ ‫ﻋﻤﻭﺩﻱ‬

‫ﺒﺩﻭﻥ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﻭﻀﻊ‬ ‫ﻤﻊ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﻭﻀﻊ‬

‫ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻡ‬ ‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ اﻧﻮاع اﻟﻘﻔﺰات‬

‫ﻋﻠﻰ ﻜل ﺍﻟﻘﺩﻡ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻤﺸﻁ ﺍﻟﻘﺩﻡ‬

‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ اﻧﻮاع اﻟﺘﻮازن‬

‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬ ‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬
‫‪www.iraqacad.org‬‬ ‫‪www.iraqacad.org‬‬
‫‪6‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬ ‫‪5‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬

‫ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﻳﻘﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪:‬‬

‫ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻻﻋﺪاد اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ ﻓـﻲ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳـﺘﻚ اﻻﻳﻘـﺎﻋﻲ ﻋﻠـﻰ اﻻﺳـﺲ اﻟﻜﻼﺳـﻴﻜﻴﺔ‬
‫اﻟﻤﺒﺘﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﺒﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬وهﻲ ﺑﺤﺪ ذاﺗﻬﺎ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﻣﺰاﻳﺎ وﺧﺼﺎﺋﺺ ﺗﺤﺪد اهﺪاف وواﺟﺒﺎت ﻻﻋﺒﺔ‬
‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘـﺎﻋﻲ‪ ،‬وان اﻻﻋـﺪاد اﻻﻳﻘـﺎﻋﻲ ﻳﺠـﺐ ان ﻳﻜـﻮن ﻣﺮﺗﺒﻄـﺎ ﻣـﻊ اﻧـﻮاع اﺧـﺮى‬
‫ﻻﻋﺪاد ﻻﻋﺒﺔ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ‪.‬‬
‫وﺣﺴﺎب اﻟﺰﻣﻦ اﻟﺬي ﻳـﺘﻢ ﻓﻴـﻪ اﻋـﺪاد اﻟﻼﻋﺒـﺔ ﻟﻠﻮﺻـﻮل اﻟـﻰ اﻟﻤـﺴﺘﻮى اﻟﺮﻳﺎﺿـﻲ‬
‫اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻣﻬﻢ وﺿﺮوري‪ ،‬وهﺬا ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻮع اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﻳﻘﺎﻋﻴـﺔ اﻟﺘـﻲ ﺗﻌﻠﻤﺘﻬـﺎ اﻟﻼﻋﺒـﺔ‬ ‫ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻨﺎﺕ‬
‫ﺧﻼل هﺬﻩ اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ ﻟﺬا ﻇﻬـﺮت اﻟﺤﺎﺟـﺔ اﻟـﻰ ﻣﺘﻄﻠﺒـﺎت ﺧﺎﺻـﺔ آﺄﺳـﺘﺤﺪاث ﻃﺮاﺋـﻖ‬
‫ووﺳﺎﺋﻞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻼﻋﺪاد اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ ﻓﻲ درس اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ‪.‬‬
‫وﺗﻤﺎرس ﻻﻋﺒﺔ اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﻳﻘﺎﻋﻴﺔ ﺑﺨﻔـﺔ وﻣﺮوﻧـﺔ ﺑﻤﻼﺑـﺴﻬﺎ‬
‫اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﺆدي اﻟﻤﻬﺎرات ﻋﻠـﻰ اﻃـﺮاف اﺻـﺎﺑﻌﻬﺎ آﻮﺳـﻴﻠﺔ ﻟﺘﻄـﻮﻳﺮ وﺗﺤـﺴﻴﻦ ﺣﺮآـﺎت‬ ‫ﺒﺴﻴﻁ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﺠﺤﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻭﻴﺔ ﻟﻠﺭﺠﻠﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﺠﺤﺔ ﺍﻟﺩﺍﺌﺭﻴﺔ‬
‫اﻟﺘﻮازن واﻟﺪوران ﻣﻤﺎ ﻳﻮﻟﺪ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﺷﻌﻮرا ﺑﺎﻧﺴﻴﺎﺑﻴﺔ اﻟﺤﺮآﺔ وﻣﺮوﻧﺘﻬﺎ وهﺬا ﻳﺘﻢ ﻋﻠـﻰ ﺟﻬـﺎز‬
‫ﻋﺎرﺿﺔ اﻟﺘﻮزان اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻴﻜﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺗﺘﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺣﺮآـﺎت‬
‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﻮﻗﻮف ﻋﻠﻰ اﺻﺎﺑﻊ اﻟﻘـﺪﻣﺒﻦ واﻟـﺪوراﻧﺎت واﻟﺘﻮازﻧـﺎت‪،‬‬
‫ﻟﺬا ﻳﻌﺘﺒﺮ هﺬا اﻟﺠﻬﺎز ﺿﺮوري ﻓﻲ درس اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﻳﻘﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬
‫ان اداء اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﻳﻘﺎﻋﻴـﺔ ﻣـﻊ اﻻدوات آـﺎﻟﻘﻔﺰات واﻟﻤﺮﺟﺤـﺎت واﻟﺘﻤﻮﺟـﺎت ﺗﺘﻄﻠـﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺭﺠﻠﻴﻥ‬ ‫ﻟﻼﻤﺎﻡ‬ ‫ﻟﻠﺨﻠﻑ‬ ‫ﻟﻠﺠﺎﻨﺏ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻜﻠﺘﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺭﺠل‬
‫درﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮوﻧﺔ ﻓﻲ ﻣﻔﺎﺻﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻟـﺬا ﻳﺠـﺐ اﻻهﺘﻤـﺎم ﺑﺘﻨﻤﻴـﺔ اﻟﻤﺮوﻧـﺔ ﻟـﻴﺲ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﻠﻴﻥ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻜﺒﻴﺮة )اﻟﻮرك‪ ،‬اﻻآﺘﺎف‪ ،‬اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي( واﻧﻤﺎ اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻣﻨﻬـﺎ اﻳـﻀﺎ‬
‫وﺧﺎﺻﺔ ﻣﺸﻂ اﻟﻘﺪم ورﺳﻎ اﻟﻴﺪ ﻻﺟﻞ اﺗﻘﺎن ﺗﻜﻨﻴﻚ اﻟﺤﺮآﺎت ﻣﻊ اﻻدوات‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺘـﺸﻜﻴﻼت اﻟﺠﻤﺎﻋﻴـﺔ ﻳﺠـﺐ ان ﻳﻜـﻮن اﻟﻌﻤـﻞ ﻣﺘـﻀﻤﻨﺎً ﺗـﺸﻜﻴﻼت ﺣﺮآﻴـﺔ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻔــﺔ ﻓــﻲ اﻟﻤﻜــﺎن ﻧﻔــﺴﻪ وﻣــﻊ اﻟﺤﺮآــﺔ وﺑﺨــﻂ ﻣــﺴﺘﻘﻴﻢ او اﻻﻧﺘﻘــﺎل ﺑﺨــﻂ ﻗﻄــﺮي او‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻓﻰ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻰ‬ ‫ﻣﻦ‬
‫اﻟﻤﻜﺎن‬ ‫اﻟﺤﺮآﺔ‬ ‫اﻟﺤﺮآﺔ‬
‫ﻣﻨﺤﻨﻲ‪.‬‬ ‫ﺭﺠل‬ ‫ﻜﻠﺘﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ‬
‫ﻭﺍﺤﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﻠﻴﻥ‬

‫ﺷﻜﻞ ﻳﻤﺜﻞ أﻧﻮاع اﻟﺪوراﻧﺎت‬

‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬ ‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬
‫‪www.iraqacad.org‬‬ ‫‪www.iraqacad.org‬‬
‫‪8‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬ ‫‪7‬‬ ‫اﻟﺠﻤﻨﺎﺳﺘﻚ اﻻﻳﻘﺎﻋﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬أ‪.‬د‪ .‬أﻣﻴﺮة ﻋﺒﺪاﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻴﺮ‪2007 ،‬‬

‫اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ اﻻﻳﻘﺎع اﻟﺤﺮآﻲ واﻻﻳﻘﺎع اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻲ‪:‬‬

‫وﻓــﻲ اﻻوﻧــﺔ اﻻﺧﻴــﺮة ﻓــﺼﻞ اﻟﻤﻔﻬﻮﻣــﺎن اﻟــﻮزن اﻟﺤﺮآــﻲ واﻻدراك اﻟﻤﻮﺳــﻴﻘﻲ ﻋــﻦ‬ ‫ان اﺳﺎس اﻻﻳﻘﺎع اﻟﺤﺮآﻲ )اﻣﻴﻞ ﺟﺎك داﻟﻜﺮوز ‪ (Emil J- Dalcroze‬واﻟﺬي ﻻﻳﻌﺘﺒـﺮﻩ‬
‫ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ ذﻟﻚ ﻻن اﻻﻳﻘﺎع ﻳﺆدى ﻣﻮﺳﻴﻘﻴﺎ ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻟﻮزن اﻟﺤﺮآﻲ ﻳﻠﺤﻦ ﺳﻤﻌﻴﺎ اﻻ ان اﻻﻳﻘـﺎع‬ ‫رﻳﺎﺿﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺮآﺎت ﻓﻘﻂ اذ ﺗﻌﺘﻤﺪ اﻟﺤﺮآﺔ ﻓﻲ اﻻﻳﻘﺎع ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ اﻟﺬاﺗﻲ اﻟـﺬي‬
‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺟﺰء ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻌﻠﻢ ﻟﺬا ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻮﺿﻴﺢ اﺛـﺮ اﻻﻳﻘـﺎع اﻟﻤﻮﺳـﻴﻘﻲ ﻓـﻰ اﻟـﺘﻌﻠﻢ‬ ‫ﻳﻌﻄﻲ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻼﻋﺒﺔ ﻟﻠﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟﺤﺮآﻲ اﻟﺼﺎدر ﻣﻦ اﻻﺣﺴﺎس‪.‬‬
‫اﻟﺤﺮآﻲ ﺑﻤﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻻﻳﻘﺎع اﻟﺤﺮآﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ آﺎﻣﻠـﺔ ﻣـﻦ اﻟﻼﻋﺒـﺔ ﻟﻼﻳﻘـﺎع اﺿـﺎﻓﺔ اﻟـﻰ‬
‫‪ .1‬ﻳﻌﻤﻞ اﻻﻳﻘﺎع اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻲ آﺤﺎﻓﺰ ﻟﺘﻜﺮار اﻟﺤﺮآﺎت وﺧﺎﺻـﺔ ﻓـﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠـﺔاﻻوﻟﻰ ﻣـﻦ‬ ‫ذﻟﻚ ﻣﻘﺪرة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻼﺋﻤﺔ ﺣﺮآﺎﺗﻬﺎ وﻓﻘﺎً ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻠﻴﻬﺎ اﻻﻳﻘﺎع ﻋﻠﻴﻬـﺎ وﻋﻠﻴـﻪ‬
‫اﻟﺘﻌﻠﻢ ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ اﺛﺮ ﻣﺤﺒﺐ ﻟﻠﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫ﻓﻬــﻲ ﺗﺘﻄﻠــﺐ اﻟﻴﻘﻈــﺔ واﻻﻧﺘﺒــﺎﻩ اﻟﻤــﺴﺘﻤﺮ آــﻲ ﺗــﺼﺪر ﻋﻨﻬــﺎ اﺳــﺘﺠﺎﺑﺔ آﺎﻣﻠــﺔ ﻟﻠﺠــﺴﻢ‬
‫‪ .2‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺘﻌﻠﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ اآﺘـﺴﺎب اﻻﺣـﺴﺎس ﺑﺎﻟﺤﺮآـﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑـﺔ وﺑﺎﻟﺘـﺎﻟﻲ‬ ‫واﻻﻋﻀﺎء اﺛﻨﺎء اداء اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻨﻤﻴــﺔ اﻟــﻮزن اﻟﺤﺮآــﻲ اﻟــﺬي ﺑــﺪورﻩ ﻳــﺆﺛﺮ ﻓــﻲ ﺗﻨﻤﻴــﺔ اﻟﺘﻮاﻓــﻖ اﻟﻌــﻀﻠﻲ اﻟﻌــﺼﺒﻲ‬ ‫وﻗﺪ وﺻﻒ )ﺟﻴﻤﺲ ﻣﺎرﺳـﻴﻞ ‪ (J-Mursell‬ﻃﺮﻳﻘـﺔ داﻟﻜـﺮوز ﻟﻼﻳﻘـﺎع اﻟﺤﺮآـﻲ آﻮﻧﻬـﺎ‬
‫واﻻﻧﺘﻘﺎل ﺑﺎﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻮاﻓﻖ اﻟﺠﻴﺪ‪.‬‬ ‫اﺣﺴﻦ واﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺻﻠﺖ اﻟﻰ ﺗﻜﻴﻴﻒ اﻋﻀﺎء اﻟﺠﺴﻢ وﺗﻨﺒﻴﻪ اﺣﺴﺎﺳﻬﺎ ﺑﺎﻻﻳﻘﺎع‬
‫‪ .3‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ اﻻداء اﻟﺤﺮآﻲ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﺰﻣﺎن ودﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺔ اﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻮﺳﻘﻲ‪.‬‬
‫‪ .4‬ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗـﺄﺧﻴﺮ ﻇﻬـﻮر اﻟﺘﻌـﺐ اﻟﻌـﻀﻠﻲ اﻟﻌـﺼﺒﻲ ذﻟـﻚ ﻻن اﻟﺘﻨﺒـﺎدل ﺑـﻴﻦ اﻟـﺸﺪ‬ ‫وﻗــﺪ اآــﺪ داﻟﻜــﺮوز ﻋﻠــﻰ اهﻤﻴــﺔ اﻟﻤﺮاآــﺰ اﻻرﺑﻌــﺔ وهــﻲ اﻟــﺴﻤﻊ واﻻﺑــﺼﺎر واﻟﺤــﺲ‬
‫واﻻرﺗﺨﺎء ﻳﻌﻨﻲ اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻰ اﻟﺮاﺣﺔ وهﺬا ﻳﺴﻤﺢ ﺑﻤﺮور اﻟﺪم ﺑـﺎﻻو ﻋﻴـﺔ‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ اذ ان آﻞ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻊ واﻻﺑﺼﺎر ﻳﻤﺜﻼن اﻻدراك اﻣﺎ اﻟﺤﺲ واﻟﺤﺮآﺔ ﻓﺎﻧﻬﻤﺎ ﻳﻤـﺜﻼن‬
‫اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي اﻟﻰ ﺗﺮﺳﺐ ﺣﺎﻣﺾ اﻟﻠﺒﻨﻴـﻚ ﺑﺎﻟـﺪم ﺣﻴـﺚ ﻳﺒﻌـﺪ اﻟﺘﻌـﺐ اﻟﻤﺒﻜـﺮ‪،‬‬ ‫اﻻداء ﺣﻴﺚ ﺗﺨﻠﻖ اﻧﺴﺠﺎﻣﺎ او ﺗﻮاﻓﻘﺎ آﺒﻴﺮا ﺑـﻴﻦ اﻟﻤـﺦ واﻟﺠﻬـﺎز اﻟﻌـﺼﺒﻲ واﻟﻌـﻀﻠﻲ وهـﻲ‬
‫اﺿﺎﻓﺔ اﻟـﻰ ان اﻟـﻮزن اﻟﺤﺮآـﻲ ﻓـﻲ اﻻﻟﻌـﺎب اﻟﺮﻳﺎﺿـﻴﺔ ﻳﻌﻤـﻞ ﻋﻠـﻰ ﺗﻘﻠﻴـﻞ اﻟﺠﻬـﺪ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻣﺘﺮاﺑﻄﺔ وﻣﺘﻔﺎﻋﻠﺔ وﻣﺘﺤﺮآﺔ ﻻﺟﻬﺰة اﻻﻧﺴﺎن اﻟﺬي ﻳﻜﺴﺒﻪ اﺛﻨﺎء ﺗﻔﺎﻋﻠﻪ اﻻﻳﺠـﺎﺑﻲ‬
‫اﻟﻤﺒــﺬول واﻟﺤــﺪ ﻣــﻦ اﻻﺻــﺎﺑﺎت وراﺣــﺔ اﻟﺠــﺴﻢ ﺑــﺎﻻداء ﻣﺜــﻞ اﻻرآــﺎض اﻟﻄﻮﻳﻠــﺔ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﻤﺤﻴﻂ‪ ،‬وﻗﺪ اوﺿـﺢ ﺑـﺎﻓﻠﻮف هـﺬﻩ اﻟﻌﻼﻗـﺔ ﺣﻴـﺚ ﻳـﺴﻤﻊ اﻻﻳﻘـﺎع اوﻻ ﺛـﻢ ﻳﺘﺒﻌـﻪ دﻓـﻊ‬
‫واﻟﻤﺎرﺛﻮن‪.‬‬ ‫ﺣﺮآﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻨﻌﻜﺲ‪ ،‬اﻣﺎ آﺮﺳﺘﻮف ﻧﻴﻜﻮن ﻓﻘﺪ اﺳﺘﻨﺘﺞ ﺑﺎن ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻮاس‬
‫ﺗﺼﺎﺣﺐ ﺗﺼﻮراﻟﺤﺮآﺔ وﺑﻨﺎﺋﻬﺎ وﺗﻜﻮﻳﻨﻬﺎ‪.‬‬
‫اﻣﺎ د‪ .‬دﺑﺎﺗﺸﻜﻮف ‪ Dr.Djatschkow‬ﻓﻘﺪ ﻋﺮف اﻻﻳﻘﺎع اﻟﺤﺮآﻲ "ﺑﺄﻧـﻪ اﻟﻔﺘـﺮة اﻟﺰﻣﻨﻴـﺔ ﺑـﻴﻦ‬
‫اﻗﺴﺎم اﻟﺤﺮآﺔ واﻟﺘﺪاﺧﻞ ﺑﻴﻦ اﺟﺰاﺋﻬﺎ وآﺬﻟﻚ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ ﺷﺪ وارﺗﺨﺎء اﻟﻌﻀﻼت"‪.‬‬
‫ﻟﺬا ﻓﺄن اﻻﻳﻘﺎع ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺟﺰء ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ ذﻟـﻚ ﻻن اﻻﻳﻘـﺎع "هـﻮ‬
‫اﻟﺘﻮازن ﺑﻴﻦ اﻟﺸﺪ واﻻرﺗﺨﺎء ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ واﻟﻮاﺟﺐ اﻟﺤﺮآـﻲ ﺣﻴـﺚ ﻳﻈﻬـﺮ اﻻﻳﻘـﺎع اﻟﺤﺮآـﻲ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﻤﻞ آﻞ ﻣﻦ اﻟﺠﻬـﺎز اﻟﻌـﺼﺒﻲ ﺑﻄﺮﻳﻘـﺔ اﻗﺘـﺼﺎدﻳﺔ وﺗﻌـﺪ اﻟﻤﻮﺳـﻴﻘﻰ ﻋـﺎﻣﻼ ﻣﻬﻤـﺎ‬
‫واﺳﺎﺳﻴﺎ ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﻓﻬﻢ وﺷﺮح اﻟﺤﺮآﺔ ﻻﻧﻬﺎ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﺣﺴﺎس‪ ،‬ذﻟـﻚ ﻻﻧـﺔ ﻳـﺆﺛﺮ ﻋﻠـﻰ‬
‫اﻟﻮزن اﻟﺤﺮآﻲ )اﻻﻳﻘﺎع اﻟﺤﺮآﻲ( ﺑﺎﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﺤﻔﺰة ﻟﻠﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﺮآﻲ اﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ‬
‫ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﻴـﺮ اﻟﺤﺮآـﻲ وﺗﻄـﻮﻳﺮ اﻟﺘﺮﺑﻴـﺔ اﻟﺠﻤﺎﻟﻴـﺔ ﻟﻠﺤﺮآـﺔ واﻻرﺗﻘـﺎء ﺑﺤﺎﺳـﺔ‬
‫اﻟﺴﻤﻊ ﻣﻮﺳﻴﻘﻴﺎً وﺗﺴﻬﻴﻞ اﻟﻮاﺟﺐ اﻟﺤﺮآﻲ اﻟﻤﻄﻠﻮب واﻻرﺗﻘـﺎء ﺑﻤـﺴﺘﻮى اﻻداء اﻟﺤﺮآـﻲ‬
‫ﻟﻠﻤﺘﻌﻠﻤﺎت واﻟﻮﺻﻮل ﺑﻬﻦ اﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺛﺒﺎت اﻟﺤﺮآـﺔ وﺗﻮاﻓﻘﻬـﺎ واﻻﺑـﺪاع ﻓـﻰ اداءهـﺎ آـﺬﻟﻚ‬
‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻻﺧﻄﺎء وﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ‪.‬‬
‫وﻟﻼﻳﻘﺎع اﻟﻤﻮﺳـﻴﻘﻲ اﺛـﺮ آﺒﻴـﺮ ﻓـﻲ اﻟﻌـﺮوض اﻟﺮﻳﺎﺿـﻴﺔ ﺣﻴـﺚ ﻳﻌﻤـﻞ ﻋﻠـﻰ ﺗﻮﺣﻴـﺪ‬
‫ﺣﺮآــﺎت اﻟﻼﻋﺒــﺎت وذﻟــﻚ ﺑﺘﺠﻤﻴــﻊ اﻟﻘــﻮى وﺗﺮآﻴﺰهــﺎ ﻓــﻲ ﻟﺤﻈــﺔ واﺣــﺪة ﻣﻤــﺎ ﻳــﺆدي اﻟــﻰ‬
‫اﺳﺘﻐﻼﻟﻬﺎ آﺎﻣﻠﺔ ﺑﻤﺎ ﻳﺆدي اﻟﻰ اﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ اﻻﻗﺘﺼﺎد ﺑﺎﻟﺠﻬﺪ اﻟﻤﺒﺬول وﻓـﻲ اﻻﻳﻘـﺎع‬
‫اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻳﻔﺴﺢ اﻟﻤﺠﺎل ﻟﻜﻞ ﻻﻋﺒﺔ ﺑﺎن ﺗﺒﺮز ﻗﺪرﺗﻬﺎ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﻓﻲ اﻻﻳﻘﺎع دون ان ﻳﺆﺛﺮ ذﻟـﻚ‬
‫ﻋﻠــﻰ ﺣﺮآــﺎت اﻟﻼﻋﺒــﺎت اﻟﻤــﺸﺎرآﺎت ﻣﻌﻬــﺎ ﺣﻴــﺚ ﺗﻈﻬــﺮ ﻗــﻮة اﻟﺘﻌﺒﻴــﺮ واﻟﺘــﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠــﻰ‬
‫اﻟﻤﺸﺎهﺪﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ اآﺒﺮ واآﺜﺮ ﺣﻤﺎﺳﺎ‪.‬‬

‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬ ‫© ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ وﻟﻼآﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻌﺮاﻗﻴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ‪2007‬‬
‫‪www.iraqacad.org‬‬ ‫‪www.iraqacad.org‬‬