Trening Formular

TRENER Rai Ivan

TIM HNK Kupres (U-16)
TIMSKA FUNKCIJA NAPAD

TIMSKI ZADATAK IZGRADNJA NAPADA, kreiranje ansi i postizanje golova

DIO TERENA CIJELI TEREN

GLAVNI AKTERI VEZNI RED I NAPADA
OMETANJE IZGRADNJE NAPADA I SPREAVANJE POSTIZANJA
ULOGA PROTIVNIKA
GOLOVA
Poboljsanje saradnje veznog reda i napadaa, sutiranje sa
CILJ TRENINGA distance

DATUM 04.09.2017
1
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine
 -U dva oznaena teritorija 15x20m, igrai podjeljeni u 3 boje.. Prostor (tri): 15X20

-Igra se drzanje lopte s tim da dva tima igraju protiv treceg. Markirne majice (+ boje): 6 (), 6 (c), 6 (p)
Igra Drzanje lopte rukom
Broj lopti: 10

Broj unjeva: 20
TRENING - ZAGRIJAVANJE - 15-20 min

Broj golova (vrsta):

Sadraj

Oteanje: Olakanje:

- Ograniiti maksimalni broj dodira lopte. Poveati prostor za igru.

Metodika

-
- Smanjiti prostor za igru.

TO TRENER RADI? TO TRENER KAE?

- Organizira rad
- Izdaje zadatke
Instrukcije

- Promatra, motivira

2
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine
 - Na 3/4 terena dva tima igraju igru 9x9. Prostor (jedan): 3/4 terena
- Primjenjuju se sva pravila igre, ali lopta nakon prekida kree od vratara ekipe kojoj
pripada. Markirne majice (+ boje): 8 (), 8 (c), 2 (p)
- Pobjeuje tim koji je postigao vie golova.
- Formacije: Broj lopti: 10
1-4-3-1 1-2-3-3
Broj unjeva: 4
TRENING - FAZA ORIJENTACIJE - 15-20 min

Sadraj

Broj golova (vrsta): 1 (7,32x2,44 m) + 2 tapa

Oteanje: Olakanje:
1
Metodika

4 5
9

8 6
TO TRENER RADI? TO TRENER KAE?
10 8
-Organizira rad 10
-Izdaje zadatke X
-Promatra
6
Instrukcije

2
3 7
9 11

5 4

3
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine
 Prostor (jedan): 3/4 terena
IZGRADNJA NAPADA KROZ IGRU 9 na 9
Markirne majice (boje): 6 (), 6 (c), 2 (p)
Igra 9:9, ciljana grupa mora odigrati minimalno 3 pasa sa napadacima da bi
krenula u realizaciju napada i zavrsnicu Broj lopti: 10
Ciljana ekipa pored zadatka 3 minimalna pasa, mora takodjer, da nakon dolaska u Broj unjeva: 4
blizinu protivnikog gola pokua postii gol sa distance.
TRENING - FAZA UENJA - 30-35 min

Broj golova (vrsta): 1 (7,32x2,44 m) + 8 tapova

Ne ciljana ekipa puta ciljanu ekipu da pree na njihovu polovicu i odmah nakon
prelska da pokuaju napraviti presing. Nakon uzete lopte imaju 10 sekundi da
zavre akciju.
Sadraj

-Formacije:
1-4-3-1 1-2-3-3
1

5 6
2
3
9
Oteanje: Olakanje: 7 10
-Slobodna igra
-Vremenski period ograniavanja napada
Metodika

- Poluaktivna uloga protivnika

4
7
6 8
5

4
TO TRENER RADI? TO TRENER KAE? 11

-Organizira rad -Motivira igrae

-Izdaje zadatke
Instrukcije

-Postavlja igrae pozicijski

-Promatra 3
-Daje upute
2

4
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine
 - Na 3/4 terena dva tima igraju igru 9x9, po svim pravilima nogometne igre. Prostor (jedan): 3/4 terena
- Pobjeuje tim koji je postigao vie golova.
Sadraj - Formacije: Markirne majice (+ boje): 8 (), 8 (c), 2 (p)
1-4-3-1 1-2-3-3
Broj lopti: 10

Broj unjeva: 4
TRENING - TEST FAZA (UTAKMICA) - 15-20 min

Broj golova (vrsta): 1 (7,32x2,44 m) + 2 tapa

Oteanje: Olakanje:
Metodika

TO TRENER RADI? TO TRENER KAE? 1

-Organizira rad
-Izdaje zadatke 4 5
-Sudi 9
-Promatra

8 6
10 8
Instrukcije

10
X
6

2
3 7
9 11

5 4

5
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine
 Prostor (jedan):
- Individualno istezanje i labavljenje
Sadraj - Pospremanje rekvizita i dogovor za slijedee vienje. Markirne majice (+ boje):

Broj lopti:

Broj unjeva:
TRENING - HLAENJE - 5-10 min

Broj golova (vrsta):

Oteanje: Olakanje:
Metodika

TO TRENER RADI? TO TRENER KAE?

-Organizira rad
-Dogovara slijedee vienje

X
Instrukcije

6
Nogometni/Fudbalski Savez Bosne i Hercegovine