Concept of Bhavas

17-Aug-2019
BHAVAS (भाव)
• भाव - नकारात्मक और सकारात्मक दृष्टिकोण
हमारे भाव या हमारा दृष्टिकोण जीवन में बहुत अष्टिक प्रभाव डालता है : हमारी सोचने
की क्षमता, हमारे मन की स्थिष्टत, भावनात्मक प्रष्टतष्टियाएं आष्टि।

जैसे-जैसे हम योग के अभ्यास में गहराई से उतरते हैं , हम पाते हैं ष्टक मन-शरीर
अनुशासन जीवन के पूरे तरीके को ष्टनिाा ररत करता है ; शारीररक ष्टिटनेस और भलाई के
उद्दे श्य से ष्टसिा एक व्यवस्थित अभ्यास से बहुत आगे जाना।
सकारात्मक दृष्टिकोण
• "बुद्धी" या बुस्द्ध में एक चररत्र होता है और बुस्द्ध बहुत अच्छी तरह से इन दृष्टिकोणों
को ष्टिखाती है । इस प्रकार 4 सकारात्मक भाव हैं :
• 1. िमा
• 2. ज्ञान
• 3. वै राग्य
• 4. ऐश्वयाा
• योष्टगक सोच चार सकारात्मक दृष्टिकोणों और उनके संगत नकारात्मक रूपों पर
ष्टवचार करती है :
कताव्य से संबंष्टित: िमा और अिमा
ज्ञान से संबंष्टित: ज्ञान और अग्यान,
वैराग्य से संबंष्टित: वैराग्य और अष्टवराग्य
उपलस्ि से संबंष्टित: ऐश्वयाा और अनऐश्वयाा भाव
Dharma – Duty and Right Conduct
धर्म ; कर्म व्य और अधधकार आचरण
Dharma in simple words, talks about duty, about bringing balance in one’s life.
िमा सरल शब्ों में, कताव्य के बारे में बात करता है , ष्टकसी के जीवन में संतुलन लाने के बारे में।

It is important to have priorities in life and act accordingly. To fulfill duty towards ones self, family and friends, place of work, society
and finally, humanity on a larger scale.
जीवन में प्रािष्टमकताएं होना और उसके अनु सार काया करना महत्वपूणा है । अपने आप को, पररवार और िोस्ों के प्रष्टत कताव्य को पूरा करने के
ष्टलए, काया थिल, समाज और अं त में, मानवता को बडे पैमाने पर।

It is also important to maintain a balance between one’s duty to oneself and others; duty to family and to work, and to work out the
importance of each on a priority basis. Proper prioritization of one’s duties creates a healthy life balance and prevents stress and
anxiety.

The elements are duty, conditioning, faith, discipline and acceptance.

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Jnana – Knowledge and Understanding
ज्ञान; ज्ञान और सर्झ

Jnana bhaav refers to the attitude of learning and seeking knowledge.

आप जो भी करते हैं , गहराई में जाते हैं , प्रश्न करते हैं , समझते हैं , ष्टवश्लेषण करते हैं , अनुभव करते हैं ।
हम बाहरी िु ष्टनया के शोर से ष्टिरे हुए हैं , ष्टजससे भ्रम और ष्टनराशा की स्थिष्टत पैिा होती है और हम खोज करते रहते हैं और
अंिर से बाहर का अिा और उद्दे श्य खोजते रहते हैं ।
Jnana is a bhava which helps to take a step towards bringing awareness about the self without wavering.
This knowledge refers not only to outer knowledge – book learning of facts, general awareness about the news
and scientific developments and so on, but also self awareness.

Becoming aware of our own strengths and weaknesses, faults and talents is a part of this journey of gaining
knowledge. Self knowledge combined with external learning gives us the ability to concentrate on our
strengths to reach our optimal potential.

The elements are balance, body awareness, co-ordination, synchronization.

Vairagya – Objectivity and Detachment
वैराग्य; धनष्पक्षर्ा और वैराग्य

यह एक ष्टनस्िय कृत्य नहीं है ।

This comes to the one who has distanced himself from external objects or
internal thoughts and feelings…..a state of detachment and egolessness.

वैराग्य की यह अविारणा व्यस्ि को ष्टकसी भी अनुकूल या प्रष्टतकूल पररणाम िे खने

की अनुमष्टत नहीं िे ती है । प्रेरणा हमारी सवाश्रेष्ठ क्षमता का कताव्य होना चाष्टहए।
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Aishwarya – Will power and Self Reliance
• ऐश्वर्ाम, इच्छा-शक्ति और आत्मधनर्मरर्ा

यह एक महत्वपूणा भव है और भावेश के ऊपर तीनों की पररणष्टत है । िमा, ज्ञान और वैराग्य

के अभ्यास के साि; ऐश्वयाा प्राप्त की है ।

व्यस्ि अपने जीवन में बहुत स्पि हो जाता है , ष्टवकासशील शस्ि, इच्छा शस्ि,
आत्मष्टनभारता, पूवाा भास, भाग्य। ये गुण ष्टकसी को भी जीवन में खूबसू रती से प्रवाष्टहत करने
की अनुमष्टत िे ते हैं ।

प्रयासों के साि, इन सभी दृष्टिकोणों को प्राप्त ष्टकया जा सकता है और हमें एक बात को

ध्यान में रखना चाष्टहए ष्टक हम अपने आत्म-सुिार, आत्म-ष्टवकास के ष्टलए करते हैं और
हमारा लक्ष्य परम उच्च परोपकारी वास्ष्टवकता तक पहुं चना है ।
Applying the bhavas to life and to the practice
of yoga
• Aishwarya (Self-Reliance) – Sutra 1.13 of the Yoga Sutras of
Patanjali: “tatra sthitau –yatnaḥ abhyāsaḥ” Practice makes a man
perfect.

• When through constant practice of yoga perfection is achieved one

will notice an increase in willpower, confidence, energy levels
increase and this brings in tremendous joy and positivity in life. When
Dhrama, Jnana and Vairagya are followed Aishwaraya Bhava is the
outcome.
Applying the bhavas to life and to the practice of
yoga
• Certain yoga positions or aasans are seen to promote certain bhavas.

• For instance, some of the forward bending positions that require the
head to be bowed low will help to promote the vairagya bhava, which
aims at subduing the ego and learning humility.

• Aasans that involve the backward bend of the spine help to inculcate
Aishwarya bhava or self confidence. So when you perform aasans
such as the chakrasan, bhujangasan, dhanurasan, these help to give a
sense of achievement and make one feel uplifted in a sense.