KURMA MAKANAN SUNNAH DAPAT

TINGKATKAN TAHAP KESIHATAN

UMAT ISLAM KAJIAN TERHADAP
MASYARAKAT DI TAMAN T&G FASA 2
KOTA MARUDU
 PENGENALAN

 Terdapat banyak hadis Rasulullah s.a.w. berkaitan dengan kebaikan buah kurma, antaranya ialah yang
diriwayatkan oleh Imam Bukhari yang bermaksud : “Diceritakan oleh Jumaah bin Abdullah yang
disampaikan oleh Marwan yang mendapat berita daripada Ibnu Hashim bahawa Amir bin Saad
mendengar bapanya (Said bin Abi Waqash) meriwayatkan Rasulullah SAW bersabda : “Barangsiapa setiap
pagi memakan tujuh biji kurma Ajwa, maka pada hari itu ia akan terhindar dari racun dan sihir”. (HR
Bukhari, no. 5025).
 Kurma adalah sejenis buah atau makanan kegemaran Rasulullah s.a.w. Pengambilan buah kurma
dalam kalangan umat Islam di seluruh dunia termasuk Negara Malaysia sudah tidak asing lagi,
terutamanya semasa berbuka puasa di bulan Ramadhan. Dari sudut sains, buah kurma mengandungi
tinggi tenaga, karbohidrat, mineral, vitamin, protein, dan fiber serta tinggi antioksida yang bertindak
sebagai teraputik dalam mengawal berbagai jenis penyakit seperti penyakit akibat jangkitan kuman,
kanser dan diabetes
 1. MENGENALPASTI KONSEP KURMA
MENURUT SUNNAH.
OBJEKTIF 2. MENGKAJI TAHAP KEFAHAMAN

KAJIAN MENGENAI KURMA TERHADAP

MASYARAKAT DI KOTA MARUDU.
 1. KAEDAH KEPUSTAKAAN
KAEDAH KAJIAN
2. KAEDAH SOAL SELIDIK
 DAPATAN KAJIAN

 PENGERTIAN KURMA
Sebahagian masyarakat di Nusantara mengenali ‘’tamar’’ secara umum, iaitu pokok
tamar dan buah tamar. Atau pokok kurma dan buah kurma. Akan tetapi orang-orang Arab
menyebut “tamar” ialah bagi buah pohon ini, manakala untuk menyebut pohonnya maka
disebut ‫ اﻟﻨﺨﻠﺔ‬atau ‫ﺷﺠﺮة‬ ‫اﻟﺒﻼح‬.
Kurma atau tamar adalah sejenis buah daripada tumbuhan palma atau nama
saintifiknya Phoenix dactylifera. Pokok kurma hidup subur di persekitaran yang kering dan
berpasir, terutamanya di Mesir, Arab Saudi, dan Negara Timur Tengah. Buahnya boleh
dimakan sama ada yang masak atau yang mentah. Terdapat lebih daripada dua ratus jenis
kurma yang ada di seluruh dunia.
 KAJIAN LITERATUR MENGENAI KURMA DAN
KESIHATAN
1. Kurma dan kandungan serat
• Serat mempunyai banyak manfaat teraputik termasuk menurunkan aras kolesterol darah dan risiko banyak penyakit kronik

2. Kurma dan tekanan darah

• Kandungan magnesium dan potassium yang tinggi serta sodium yang rendah di dalam kurma adalah sesuai dalam mengawal tekanan darah

3. Pengambilan buah kurma oleh ibu mengandung dan proses bersalin

• Buah kurma dikatakan dapat membantu memudahkan proses kelahiran ketika hampir bersalin

4. Kurma dan kandungan gula semulajadi serta tenaga

• Gula semulajadi di dalam kurma mudah dihadam dan dimetabolisma kepada tenaga untuk kegunaan tubuh manusia.

5. Kurma dan pengawalan kandungan gula dalam darah

• Buah kurma dapat mengawal aras glukosa darah dan memberi manfaat kepada pesakit diabetes kerana ia mempunyai nilai indeks glisemik yang
rendah di samping tinggi serat and antioksida

6. Kurma dan pencegahan kanser

• Kurma dilaporkan mengandungi beta D-glucan yang juga berperanan sebagai anti tumor yang boleh mencegah pembentukan sel kanser
MENILAI TAHAP KEFAHAMAN MASYARAKAT TERHADAP
BUAH KURMA SEBAGAI MAKANAN SUNNAH
 MENILAI TAHAP KEFAHAMAN MENGENAI
KURMA TERHADAP MASYARAKAT DI TAMAN
T&G FASA 2 KOTA MARUDU
Sangat tidak Tidak setuju Agak setuju Setuju Sangat setuju
setuju
1 2 3 4 5

Bil Item 1 2 3 4 5
1 Kurma mempunyai kandungan serat yang 1     12 27
tinggi. 2.5% 30% 67.5%
2 Kandungan mineral dalam kurma dapat   1 3 18 18
membantu menyeimbang tekanan darah. 2.5% 7.5% 45% 45%

3 Kurma dapat membantu memudahkan proses 1 1 6 22 10

bersalin. 2.5% 2.5% 15% 55% 25%
4 Kurma sebab mempunyai kadar gula     1 14 25
semulajadi tinggi untuk membekal tenaga. 2.5% 35% 62.5%

5 Kurma dapat membantu mengawal 1 1 5 15 18

kandungan gula dalam darah. 2.5% 2.5% 12.5% 37.5% 45%
Bil Item 1 2 3 4 5
6 Kurma mengandungi antioksida yang   1 8 17 14
dapat membantu mencegah kanser. 2.5% 20% 42.5% 35%

7 Kurma dapat menguatkan ingatan.   1 7 14 18

2.5% 17.5% 35% 45%
8 Kurma dapat mencegah serangan   1 7 22 10
jantung. 2.5% 17.5% 55% 25%
9 Kurma dapat melindungi kulit dari   4 7 23 6
infeksi. 10% 17.5% 57.5% 15%
10 Kurma boleh mengakibatkan kencing 4 17 6 9 4
manis jika mengambil kuantiti yang 10% 42.5% 15% 22.5% 10%
melebihi kalori.
Bil Item 1 2 3 4 5
1 Saya amalkan makan kurma untuk 3 7 8 18 4
diet. 7.5% 17.5% 20% 45% 10%
2 Saya sentiasa rasa kenyang apabila   6 7 18 9
makan kurma. 15% 17.5% 45% 22.5%

3 Saya makan kurma untuk membantu   6 6 18 10

ingatan saya. 15% 15% 45% 25%
4 Saya makan kurma agar dapat   4 5 16 15
bertenaga apabila bekerja. 10% 12.5% 40% 37.5%

5 Saya makan kurma untuk mencegah 1 7 6 19 7

penyakit jantung. 2.5% 17.5% 15% 47.5% 17.5%
 RUMUSAN

 Dapat dirumuskan disini bahawa, berdasarkan kajian yang dijalankan, saya dapat mengenalpasti
tentang konsep kurma menurut sunnah yang boleh menambah pengetahuan mengenai manfaat buah
kurma. Dengan itu, buah kurma banyak memberi manfaat kepada manusia antara manfaatnya ialah
buah kurma dapat memudahkan proses bersalin, membekalkan tenaga, mencegah penyakit berbahaya
seperti kanser, penyakit jantung dan sebagainya. Walaubagaimanapun, berdasarkan kajian saya bagi
mengkaji tahap kefahaman mengenai kurma terhadap masyarakat di Kota Marudu berada tahap
kesederhanaan. Oleh itu, kita hendaklah mengetahui mengenai kebaikan makanan-makanan nabi yang
banyak membawa manfaat kepada kita terhadap kesihatan mengikut perspektif al-Quran.
 CADANGAN

1) Setiap individu hendaklah mempraktikkan kehidupan mengamalkan

pemakanan buah kurma sebagai makanan harian sekurang-kurangnya 3 kali
semiggu. Hal ini, untuk meningkatkan tahap kesihatan terhadap manusia

2) Pihak sekolah hendaklah mendedahkan konsep buah kurma kepada warga

sekolah agar lebih mengetahui manfaat buah kurma. Hal ini demikian
kerana, buah kurma dapat memberi manfaat terhadap kesihatan