Professional Documents
Culture Documents
Презентација-Значај Личне Хигијене
Презентација-Значај Личне Хигијене
3. Коса
a. коса има естетску и здравствену улогу (штити главу од хладноће, јаког сунца)
b. брзо се прља ( загађење ваздуха, дим, гасови, лојне жлезде)
c. прљавштина изазива перут, свраб, масноћу, опадање
d. пере се на 3-4 дана код девојчица а код дечака чешће и потребно је да се редовно четка и чешља коса
e. нега косе се састоји у прању, четкању и масажи главе, да се пере 1 до 2 пута недељно
f. ако има перути онда шампони против перути треба користити
g. опадање косе се наслеђује и на опадање делују хормони поготово тестостерон
4. Лице:
a. на централном делу чела, носа и браде кожа је најмаснија и та зона лица се зове Т- зона, јер се најбрже
масти.
b. на лицу се налази 25 мишића одговорни за мимику лица
e. каква кожа лица може бити по масноћи:
i. нормална кожа ( када прислонимо цигарет папир на лице папир остаје чист),
ii. сува кожа ( капилари се умерено виде, брзо се бора), хидрантне крема и хранљиве креме, користити
слабе сапуне ( глицерински, ланолински, са бадемовим уљем ) који не изазивају перутање, после умивања може да
се намаже бадемовим, маслиновим или уљем од камилице)
iii. масна кожа ( јако видљиве и крупне поре, бубуљице,), чистити благим лосионом на бази
алкохола ( Дорословац), чешће мора да се чисти
iv. код већине је кожа мешовита
f. чишћење лица је најбоље поверити козметичару ( једном у два месеца)
g. неутрални сапуни тј. дечији и рн=5.5
h. хигијена зуба - најважније је прати их ујутру и увече пред спавање - како се перу објаснити, да се
мења четкица сваких 6 месеци и раније - да се користи конац за зубе
5. Нега тела
a. тело мора увек да се опере кад се запрља, лети више пута на дан
b. пазух треба опрати, осушити и ставити дезодоранс
c. тело се мора прати свакодневно
d. лице, руке , врат, уши се прљају чешће и чешће се морају прати
e. руке се перу пре и после сваке употребе нужника, пре и после јела, после сваког прљавог посла
f. хигијенски и паравилно је само туширање под млазом воде тј. туширање
g. нехигијенско је купање у стајаћој води, у кади, лавору итд. Тада кажемо да се човек купа у
сопственој прљавштини.
h. туширање може бити у хладној, млакој и топлој води (успорење срца, распоред крви по
органима, по престанку туш. топлота и освежење се осећа), топло ( умирује нервни систем)
i. потребно је да се тело суши строго индивидуалним пешкирима, да свако има свој пешкир за
личну хиг.
j. прање ногу после доласка из школе због гљивица и непријатног мириса(за време ручка)
6. Нокти