நரம்பு

மண்டலம்

மோகனவள்ளி தான் கேங் யூ

 நரம்பு மண்டலம்

தூண் டல் கொ சு க டி த் தல்

து லங் க ல் கொசுவை விரட்டுதல் / கையை அசைத்தல்

உடலில் ஏற்படும் அனைத்து இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதும் அனைத்து

உள்ளுறுப்புகளுக்குத் தகவல் அனுப்புவதும் நரம்பு மண்டலம் ஆகும்.
2
 நரம்பு மண்டலம்

1.

2.

3.

4.
 நரம்பு மண்டலத்தின் வகை

மைய நரப்பு மண்டலம் புற நரம்பு மண்டலம்

 மைய நரம்பு மண்டலம்

மூளை
1.

2.

3.

4.
தண்டுவடம்
5.
நரம்பு மண்டலத்தின் வகை
மைய நரம்பு மண்டலம்
மைய நரம்பு மண்டலம்
புற நரம்பு மண்டலம்

தானியங்கி நரம்பு • மைய நரம்பு மண்டலம் வழங்கும் தகவலைப்

மண்டலம் பிற உடல் பாகங்களுக்கு அனுப்புகிறது.

• தானியங்கி நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பரிவு

நரம்பு மண்டலம் உணர்ட்டி வயப்படும்போது
இயக்க நரம்பு உண்டாகும் உடலியக்கத்தின் வேகத்தைத்
மணல்ம் துரிதப்படுத்துகிறது.

• அவ்வாறு துரிதமடையும் செயல்களைப் பக்கப்

பரிவு நரம்பு மண்டலம் சீராக்குகிறது.
புற நரம்பு மண்டலம்

தானியங்கி நரம்பு
மண்டலம்

இயக்க நரம்பு
மணல்ம்
புற நரம்பு மண்டலம் செயல்படாவிட்டால் ஏற்படும்
விளைவுகள்

நடப்பதில் தசைப்
சிரமம் பிடிப்பு

தலையை பேச்சு
கைச் விழுங்குவதில்
நிமிர்துவதில் உளறுதல்
சோர்வு தடை
சிரமம்

மூ மூ ட்டுகளில் கால்களில்
பலவீனம் பலவீனம்
 நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கும் முறைகள்

• ஆ ரோ க் கியமான உண வு க ளை உண் ண வேண் டு ம் .

• மது ப் பான ம் , போதைப்பொருளைத்

• தவிர் த் தல் .
• தூ
போதிய அளவுஓய்வு தேவை.
ம் தூ க்கமும்

• உந் து ரு ளியைச் செலு த் து ம் போ து

• தலை க் க வச ம் அ ணி ய வேண் டு ம் .

• நடவடி க் கை க ளை ச் ச ரியான உடலமைவு நிலை யில் மேற் கொ ள் ள வேண் டு ம் .