I CAN KEEP MY

SELF CLEAN AND

HEALTHY
HEALTHY
FOOD
HEALTHY
FOOD
HEALTHY
FOOD
  Grow Foods
 Ito ay ang mga pagkaing tumutulong sa paglaki ng
katawan. Ang mga pagkain sa pangkat na ito ay
mayaman sa protina na siyang tumutulong sa paghubog

GROW ng katawan paglaki ng mga kalamnan at at gayun din sa

paglakas ng buto. Ang Protina din ang nagpapapula ng
FOODS dugo at nagpapatibay ng mga ngipin ang pagkain ng
grow foods ay nakakatulong din sa pagpapanumbalik ng
lakas ng katawan kung ikaw ay galing sa sakit ang mga
halimbawa ng pagkaing ito ay karne, gatas, keso, itlog at
iba pa.
  Go Foods
 Ito ang mga pagkaing nagbibigay ng
lakas init at sigla, ang mga. Ang

GO sustansyang nakukuha sa pagkain ng Go

Foods masagana ang mga pagkain ito sa
FOODS carbohydrates ang ilang halimbawa nito
ay ang pasta, grains, cereals, bread,
crackers at iba pa.
  Glow Foods
 ito ang mga pagkaing pananggalang sa sakit at
impeksyon, Ang mga halimbawa ng pagkain ito ay ang
lahat ng uri ng mga gulay at prutas, Ang bitamina A,
calcium atmIron ay ang mga sustansyang mahalaga
GLOW upang magkaroon tayo ng malinaw na mata, makinis na

FOODS
balat at matibay na buto at ngipin. Ang Bitamina C
naman ang kailangan natin upang lumakas ang ating
resistensya upang may pang laban tayo sa ibat-ibang uri
ng sakit, gayun din pinalulusog din nito ang ngipin at
gilagid .
GO, GLOW
AND GROW
FOODS