W wala nang hihigit pang kayamanan N nakatutulong din ang araw-araw naehersisyo
sa malusog na isip at pangangatawan Upang katawan natin ay malayo sa peligro
A ating isaisip sa tuwi-tuwina U Ugaliin nating uminom ng gatas
Wastong pagkain ay mahalaga Tayo ay sisigla at lalakas
S Sustansyang dulot nito ay sigurado T Tatalas ang ating isipan
Kaya tayo’y magiging produktibo. Kung junk foods ay iiwasan.
T Tiyak na mga sakit ay maiiwasan natin R Resistensya ay magiging matibay
Kung tamang pagkain ay tatangkilikin. Kung tayo kakain ng prutas at gulay.
O Oras natin sa mundong ibabaw ay hahaba I Isda at karne na mayaman sa protina
Kung sa katawa’y wasto ang pangangalaga. Magbibigay sa katawan ng sustansya.
N Nutrisyong kailangan ng katawan ay ibigay S sapat na pagkain ay kailangan
Tiyak na gaganda ang ating pamumuhay Upang mapanatili ang kalusugan
G Gutom at malnutisyon dapat bigyang pansin Y Yamang walang kapantay ang kalusugan Kung nais nating umunlad ang bansa natin. katawan at isip ay puno ng pakinabang