ПЛАН И ПОДГОТОВКА НА ТЕМАТА

Училиште: ОУ ,,Rade Kratov~e” - Кочани

Одделение: VII- седмо
Наставен предмет: Физичко и здравствено образование

Тема број 1: Вежби и игри за правилен физички развој и подготовка

Реден Структура на темата Предвидени Време на

број - Наставна единица - часови реализација
- Комплекс вежби за: На секој час,
- рамен појас, вратот и горните ектремитете во зависност
- трупот (стомачна и грбна мускулатура) од потребата
1. - вежби за карличниот појас и долните екстремитети на
- Комплекс вежби на: предвидената
- партер со потскокнување, скокање во место и движење спортско-
- Комплекс вежби на рипстоли и други справи техничка
- Комплекс вежби со реквизити за развивање на силата, за содржина, со
истегнување и лабавење помош на
- Елементарни и штафетни игри реквизити

1. Цел на темата:
Да изведува вежби за правилен физички развој (оформување на телото) и
развивање на базичната моторика на движење и спортување, правилно држење на
телото во сите положби: седење, стоење, движење (одење и трчање).

2. Конкретизирани цели:
Да применува вежби за растегнување, јакнење и лабавење на мускулите
за обликување на телото и развивање на подвижноста и движењата, да ја
подобрува општата физичка подготовка со правилно изведување на вежби за
позитивен анатомско-физиолошки, функционален и моторички развој, да ги
одржува и подобрува индикаторите на здравјето (психомоторните способности).

3. Наставни методи за работа:

Метод на демонстрација, метод на вербална комуникација и метод на
практично вежбање.

4. Наставни форми на работа:

Фронтална, индивидуална и групна.

5. Наставни средства и помагала за реализација на часот:

Справи и реквизити и ИКТ во наставата.

6. Начин на вреднување на постигањата на учениците:

 “Чек-листа”, усна повратна информација, есеј.
7. Корелација:
Вежбите и игрите за правилен физички развој и подготовка се во
корелација со сите спортски игри како и со атлетиката и гимнастиката.

8. Забелешка од реализираната тема:

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

Наставник
____________________
Проф. Toni Stojanov