̉ NHẤT" CỦ A NHI ̣P SINH HỌ C- Phần 1

NHẬ N DIỆN "KẺ TỬ THÙ NGUY HIÊM

1- Lờ i mở đầu

Hầu như tât́ cả các công trình nghiên cứ u về bệnh Ung thư đều có mộ t nhận đi ̣nh giống nhau về các
nguyên nhân chi ́nh gây nên bệnh Ung thư là 70% - 80% do Môi trườ ng sống và ăn uống đưa lại. Trong đó
nguyên nhân do ăn uống chiếm đên ́ 35%.

Sau khi công trình nghiên cứ u về giải mã Đồng hồ sinh họ c đượ c giải thưở ng Nobel về Y-sinh họ c năm
2017, thì mộ t số nhà Khoa họ c đã đưa ra nhận đi ̣nh và đi ̣nh hướ ng Nghiên cứ u về khả năng gây nên
bệnh Ung thư có nguyên nhân rât́ cao từ tình trạng rối loạn Nhi ̣p Sinh Họ c. Trong đó có sự khẳng đi ̣nh
́ về sự ảnh hưở ng của sự rối loạn Nhi ̣p Sinh Họ c vớ i bệnh Tim mạch và Tiểu đườ ng.
chăć chăn

Vậy Nhi ̣p Sinh Họ c thự c chât́ là cái gì, cơ chế hoạt độ ng của nó ra sao, và nhữ ng "Kẻ tử thù " làm rối loạn
Nhi ̣p sinh họ c là "ai". Bà i viết mang ti ́nh tổng hợ p các kiến thứ c này sẽ như mộ t "ngườ i đọ c thay" các
Công trình nghiên cứ u về Nhi ̣p sinh họ c và các Y thư có liên quan, để giúp cho nhữ ng ngườ i không có cơ
́ xúc vớ i các công trình trên có đượ c cái nhìn tổng quát và cách đánh giá thi ́ch hợ p về Nhi ̣p Sinh
hộ i tiêp
Họ c trong Nghệ thuật chăm sóc sứ c khoẻ.
Bà i viêt́ chia ra 5 phần chi ́nh:

1- Nhi ̣p Sinh Họ c Là Gì?

2- Đồng Hồ Sinh Họ c theo Y-Sinh họ c hiện đại và Y- lý cổ truyền Á Đông có khác biệt gì?

3- "Đại Chu Thiên"- Chiêć đồng hồ Sinh họ c huyền diệu của Y họ c cổ truyền Á - đông

4- Nhận diện nhữ ng "Kẻ Tử Thù " của Nhi ̣p Sinh Họ c

5- Các phương pháp phụ c hồi sự rối loạn của Nhi ̣p Sinh Họ c

Nhân di ̣p đầu năm 2020 Lão phu trân trọ ng gử i đến các Họ c viên, Môn đồ và Bạn đọ c cũ ng như bạn bè
gần xa mộ t bà i viêt́ mà Lão phu đã âp
́ ủ ý tưở ng từ lâu như mộ t lờ i cầu chúc thiêt́ thự c nhât́ cho Năm
mớ i.

Trân trọ ng và mờ i đón đọ c...

Hamburg: 01.01.2020

Thuận Nghi ̃a

̉ NHẤT" CỦ A NHI ̣P SINH HỌ C- Phần 2

NHẬ N DIỆN "KẺ TỬ THÙ NGUY HIÊM
A- NHI ̣P SINH HỌ C LÀ GÌ

1- "Nhi ̣p 7" và "Nhi ̣p 12"

a/ Con số 7 kỳ diệu

Theo thống kê của Y-sinh họ c hiện đại thì nhi ̣p điệu phát triển của mộ t đờ i ngườ i đượ c tuân thủ theo lập
trình của bộ i số 7. Tóm tăt́ như sau:

- Số 7 thứ nhât́ là con ngườ i từ lúc từ lúc sơ sinh 7 tuổi sẽ hoà n thà nh nốt thể chât́ ngoà i bào thai và đi ̣nh
hình tư chât́ cá nhân. Có nghi ̃a là đến 7 tuổi mọ i đi ̣nh hình cho mộ t sinh mệnh đờ i ngườ i mớ i thự sự
hoà n thiện

- 2 lần 7 bằng 14 tuổi. Trong khoảng14 tuổi trở lên con ngườ i băt́ đầu phát triển và hoà n thiện giớ i ti ́nh
và khả năng sinh sản, thờ i kỳ này gọ i là thờ i kỳ "Big- bang" của tuổi dậy thì.
- 3 lần 7 bằng 21tuổi . Sau độ tuổi 21 con ngườ i mớ i thự c sự phát triển thể chât́ đến tối đa. Hóc môn
sinh trưở ng băt́ đầu ngừ ng hoạt độ ng. Từ thờ i điểm sau 21 tuổi mớ i là thờ i điểm phù hợ p cho việc sinh
sản duy trì nò i giống

- 4 lần 7 bằng 28 tuổi. Đây thờ i kỳ ti ́ch lũ y kiến thứ c Xã hộ i, hoà n thiện tư chât́ cá nhân, hoà n thiện kỹ
năng nghề nghiệp....

- 5 lần 7 bằng 35 tuổi. Thờ i kỳ phát triển rự c rỡ nhât́ của thể chât́ , tri ́ tuệ và tâm sinh lý

- 6 lần 7 bằng 42 tuổi. Thờ i kỳ chi ́n muồi của Tư duy và trải nghiệm chi ́n chăn
́ của sự hiểu biết

- 7 lần 7 bằng 49 tuổi. Thờ i kỳ thể chât́ băt́ đầu suy thoái. Mãn kinh, suy giảm ham muốn tình dụ c....

- 8 lần 7 bằng 54. Sự hiện diện tât́ cả các triệu chứ ng của sự già nua

- 9 lần 7 bằng 63. Sự trỗi dậy của tuổi xuân lần cuối cù ng

- 10 lần 7 bằng 70. Cuộ c sống chât́ lượ ng kết thúc. Sau 70 tuổi coi như "cuộ c sống thừ a".....

b/ Kỳ ảo con số 12 của Triêt́ họ c Á đông

Triết họ c Á đông lại chia nhi ̣p điệu phát triển của mộ t đờ i ngườ i theo bộ i số 12 của 12 con Giáp (Tý, Sử u,
Dần, Mão.....Hợ i)
- Con giáp thứ Nhât́ , từ 1-12. 6 tuổi đầu gọ i là Nhi đồng, 6 tuổi sau gọ iThiếu niên. Thờ i kỳ hoà n thiện thể
chât́ và tư chât́ cá nhân

- Con giáp thứ Hai, từ 13 tuổi đến 24 tuổi. 6 năm đầu gọ i là Vi ̣ thà nh niên. 6 năm sau gọ i là Thà nh niên.
Thờ i kỳ hoà n thiện khả năng truyền giống và châm
́ dứ t sự phát triển, trở thà nh mộ t ngườ i trưở ng thà nh
thự c sự .

́ 36 tuổi gọ i là tuổi Tráng niên. Thờ i kỳ phát tiết rự c rỡ nhât́ của Sinh mệnh
- Con giáp thứ Ba, từ 24 đên

́ 48 tuổi. Gọ i là tuổi Trung niên. Thờ i kỳ nhi ̣p sống chậm lại và băt́ đầu suy
- Con giáp thứ Tư, từ 36 đên
thoái.

- Con giáp thứ Năm, từ 48 đến 60 tuổi gọ i là Lão niên. Trò n 1 hoa giáp 60 năm. Kết thúc 1 hoa giáp gọ i là
lên Lão

- Con giáp thứ Sáu, từ 60 đên ́ 72 tuổi. Gọ i là Thọ niên. Sau tuổi lên lão sống thêm đượ c ngà y nào ở Hoa
giáp thứ 2 gọ i là sống Thọ . Có nghi ̃a là sống dôi thêm mà thôi.

́ 84, gọ i là Đại thọ là lứ a tuổi cò n gọ i là "Cổ lai hy" tứ c là xưa nay hiêm
- Con giáp thứ Bảy, từ 72 đên ́

- Từ con giáp thứ Tám trở lên. Tứ c từ 84 tuổi trở lên gọ i là Thượ ng thọ .

.....

Nhi ̣p sống theo bộ i số 7 của Y- sinh họ c hiện đại và Nhi ̣p sống theo bộ i số 12 của Hoa giáp theo Y- Triết
họ c cổ truyền Á đông. Cò n đượ c gọ i là Nhi ̣p Sinh Họ c Dà i.

Vậy Nhi ̣p Sinh Họ c là gì, có nhữ ng loại Nhi ̣p Sinh Họ c nà o...
2- Nhi ̣p Sinh Họ c là gì

Nhịp sinh học (biological rhythm) là CHU KỲ tự nhiên về những thay đổi trong cơ thể, như nồng độ sinh
hóa, dưỡng chất, nhi ̣p điệu phát triển hoặc các chức năng hoạt độ ng và tình trạng thay đổi tâm sinh lý
trong mộ t cơ thể Sinh vật.

Nhịp Sinh Học đóng vai một chiêć đồng hồ “chủ" điều khiển và đồng bộ hóa các đồng hồ khác trong cơ
thể.

Có bốn loại nhịp sinh học:

1- Nhịp sinh học ngày và Nhi ̣p sinh họ c đêm (circadian rhythms, light-dark cycle) chu kỳ 12 giờ bao gồm
nhịp điệu sinh lý và hành vi.

2- Nhịp điệu ngày (diurnal rhythms) là nhịp điệu sinh học được đồng bộ hóa với ngày và đêm, chu kỳ 24
giờ

3- Nhịp sinh học ngắn (ultradian rhythms) nhịp sinh học với thời gian ngắn hơn và tần suất cao hơn.

4- Nhịp sinh học dài (infradian): nhịp kéo dài hơn 24 giờ, như chu kỳ kinh nguyệt...

Nhi ̣p 7 và Nhi ̣p 12 như trình bà y trên thuộ c vào nhóm Nhi ̣p sinh họ c dà i này.

Trong các Nhi ̣p sinh họ c trên Nhịp điệu ngày (diurnal rhythms) là Nhi ̣p sinh họ c quan trọ ng nhât́ , Nhi ̣p
sinh họ c nà y cò n đượ c gọ i là Đồng Hồ Sinh Họ c. Và công trình giãi mã Nhi ̣p sinh họ c này chi ́nh là nộ i
dung của giải thưở ng Nobel Y- sinh họ c năm 2017.
"Đồng hồ sinh học" này nằm trên não bộ, cấu thành từ hàng ngàn tế bào thần kinh giúp đồng bộ các
chức năng và hoạt động thể chất, tinh thần và hành vi đáp ứng với ánh sáng và bóng tối. Tóm lại, đồng
hồ điều chỉnh nhiều chức năng bao gồm: thời gian ngủ, sự thèm ăn, thân nhiệt, nồng độ các hormone,
sự tỉnh táo, hoạt động thể chất, huyết áp, khả năng phản ứng…

Với độ chính xác tuyệt vời, "Đồng hồ sinh họ c" bên trong cơ thể có thể thích ứng với chức năng sinh lý
của cơ thể ở các thời điểm khác nhau trong ngày. Đồng hồ sinh học điều chỉnh các chức năng quan trọng
như hành vi, mức hormone, giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể và sự trao đổi chất. Sức khỏe của chúng ta bị ảnh
hưởng khi có sự không phù hợp tạm thời giữa môi trường bên ngoài và đồng hồ sinh học bên trong; ví
dụ như khi chúng ta đi qua nhiều vùng thời gian và trải qua hiện tượng “chênh lệch múi giờ (jetlag)”.
Cũng có những dấu hiệu cho thấy sự chênh lệch kéo dài giữa lối sống và nhịp điệu của đồng hồ sinh học
bên trong chúng ta có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.

Nhịp sinh học của con người khá phức tạp. Một số hoạt động cơ thể theo chu kỳ 24 giờ (như ngủ),
nhưng một số chức năng khác như huyết áp, nhiệt độ và trí não theo chu kỳ 12 giờ.

Và i vi ́ dụ về Nhi ̣p sinh họ c:

- Dù ở nơi nào, cơ thể bạn cũng thức dậy khoảng 6 giờ sáng.

- Hormone sinh dục đạt mức độ cao nhất trong khoảng 7 – 9 giờ sáng.

Sự hoạt động của phổi, thận, mức độ chịu đựng đau đớn, mức độ sáng tạo… đều dao động theo thời
điểm trong ngày.

-Phổi hoạt động tích cực vào lúc 4 giờ sáng

-Thận đạt mức thấp nhất vào 5 giờ sáng - Mức độ sáng tạo đạt đỉnh vào thời gian 11 giờ đêm đến 1 giờ
sáng
- Thời gian nghỉ lý tưởng là từ 1 – 2 giờ trưa. Do đó, có nhiều nơi chọn thời gian này nghỉ trưa để nâng
cao năng suất lao động.

Hiểu biết mối tương tác giữa môi sinh và các hoạt động của cơ thể theo chu kỳ giúp bạn khá nhiều trong
đời sống và giảm rủi ro hàng ngày. Cũng như thực vật, hoạt động mang tính chu kỳ của cơ thể chịu sự
ảnh hưởng của các tia sáng vô hình, tia tử ngoại và tia hồng ngoại. Vi ́ dụ :

- Năng lực tập trung và thị lực giảm đáng kể trong khoảng thời gian 2 – 4 giờ sáng. Lúc này, không nên
làm những việc như lái xe.

- Sự minh mẫn cao nhất là từ 11 – 1 giờ trưa và do đó đây là khung giờ tốt để đưa ra những quyết định
quan trọng về kinh doanh.

- Ngoài ra, nhịp sinh học còn được ứng dụng trong điều trị lâm sàng và quản lý bệnh tật. Nhiều nghiên
cứu cho thấy thuốc chống tăng huyết áp lúc ngủ có hiệu quả giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường
huyết của các công nhân làm việc ca đêm....V...V...

B- Đồng Hồ Sinh Họ c theo Y-Sinh họ c hiện đại và Y- lý cổ truyền Á Đông có khác biệt gì?

.....

(Cò n nữ a

02.01.20

Thuận Nghi ̃a

̉ NHẤT" CỦ A NHI ̣P SINH HỌ C- Phần 3

NHẬ N DIỆN "KẺ TỬ THÙ NGUY HIÊM
B- Đồng Hồ Sinh Họ c theo Y-Sinh họ c hiện đại và Y- lý cổ truyền Á Đông có khác biệt gì?

́ đề quan trọ ng trọ ng bạn cần phải quan tâm và phân biệt rõ để tìm hiểu các thông điệp của
Có 2 vân
chương viết này, đó là :

1 - "Đồng Hồ Sinh Họ c" là mộ t khái niệm để mô tả 1 loại Nhi ̣p Sinh Họ c trong rât́ nhiều loại Nhi ̣p Sinh Họ c
khác của con ngườ i. Đó là loại Nhi ̣p Sinh Họ c có tần suât́ trung bình và kéo dà i trong 24 giờ , bao gồm cả
nhi ̣p Ngà y và nhi ̣p Đêm (diurnal rhythms).

Và tuy chi ̉ là mộ t loại Nhi ̣p Sinh Họ c trong rât́ nhiều Nhi ̣p Sinh Họ c khác của mộ t cơ thể sống, nhưng
Đồng Hồ Sinh Họ c là loại Nhi ̣p Sinh Họ c quan trọ ng nhât́ , nó giữ vai trò điều khiển các nhịp điệu sinh lý
cơ thể từ khi sinh ra cho đến lúc chết. Hoạt động điều khiển ấy kéo dài trong 24 giờ, được lặp đi lặp lại
từ ngày này qua ngày khác, và là các thông tin cốt lõ i nhât́ để lập trình nên "Nhịp Sinh Học Tổng Thể" của
mộ t sinh mệnh.
2- Không phải là các nhà Khoa họ c Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young, đọ at giải Nobel
Y- sinh họ c năm 2017 là nhữ ng ngườ i phát hiện ra Đồng Hồ Sinh Họ c. Họ chi ̉ là nhữ ng ngườ i có các công
trình Khoa họ c thự c nghiệm, đã giải mã đượ c cơ chế hoạt độ ng của mộ t số chứ c năng nhỏ của Đồng Hồ
Sinh Họ c mà thôi.

Vì vậy đương nhiên không phải đến thờ i điểm 2017, khi các nhà khoa họ c trên đoạt giải Nobel thì Nhân
loại mớ i biết đên
́ Đồng Hồ Sinh Họ c. Đồng Hồ Sinh Họ c đã đượ c Y họ c cổ truyền phát hiện từ thờ i cổ đại,
và đã đượ c Y họ c ứ ng dụ ng trong việc chẩn tri ̣, quản lý bệnh tật trong hà ng ngà n năm nay. Và trong
nhữ ng thập niên của Thế kỷ trướ c Đồng Hồ Sinh Họ c cũ ng đã đượ c các nhà Khoa họ c Thự c nghiệm
nghiên cứ u qua các công trình rãi rác.

Dù trước 2017, chưa có một công trình nghiên cứu tổng thể nào về cơ chế hoạt động của Đồng Hồ Sinh
Học, mà chỉ có những mảng nghiên cứ u lẻ tẻ, chẳng hạn tại sao một người thường ăn trưa lúc 11 giờ 30,
nhưng nếu họ trễ bữa thì họ lại không muốn ăn dù họ vẫn đói, hay như một người đi máy bay suốt một
hành trình dài, vượt qua 6, 7 múi giờ rồi khi đến nơi, họ vẫn tỉnh như sáo cho dù lúc đó là 1 giờ khuya,
hoặc thời điểm nào trong ngày thuốc kháng sinh điều trị bệnh lao khi uống vào sẽ mang lại hiệu quả cao
nhất…

Đối vớ i nhữ ng ngườ i hoạt độ ng trong li ̃nh vự c Y họ c Tự nhiên nói chung và Y họ c cổ truyền Á đông nói
riêng. Khi chúng tôi đượ c biết các công trình giải mã về Đồng Hồ Sinh Họ c đoạt giải Nobel thì hầu như tât́
cả chúng tôi đều có chung mộ t nhận đi ̣nh là: "Biết rồi, nói mãi...."

Tôi nói điều nà y hoà n không ngoa ngôn. Vì tât́ cả nhữ ng gì mà công trình đoạt giải Nobel về Đồng Hồ
Sinh Họ c, thì mộ t ngườ i mớ i bướ c vào nghề Đông Y của chúng tôi đã băt́ buộ c phải họ c tât́ cả nhữ ng kiến
thứ c âý như nhữ ng kiến thứ c cơ bản và kinh điển, không thể thiếu. Đó là "Thờ i Khi ́ Bệnh Họ c", "Thờ i
Châm", "Đại Chu Thiên", "Tiểu Chu Thiên"..v...v....

Vậy thì có gì khác biệt giữ a Đồng Hồ Sinh Họ c theo Y-Sinh họ c hiện đại và Y- lý cổ truyền Á Đông?

Có thể trả lờ i: "KHÔNG CÓ GÌ KHÁ C BIỆT". Và cũ ng có thể trả lờ i "CÓ RẤT NHIỀU KHÁ C BIỆT"
- "Không có gì khác biệt.." là vì các lý giải và cách xác đi ̣nh Đồng Hồ Sinh Họ c của Y họ c Hiện đại (Kể cả
nộ i dung của giải Nobel Y họ c). Giống gần như 100% mộ t phần rât́ nhỏ đượ c lý giải trong Đồng Hồ Sinh
Họ c của Y Họ c Á Đông (Đượ c lập trình theo hệ 12 giờ / 1 ngà y từ vò ng Sinh khi ́ Đại Chu Thiên). Nếu có sự
khác biệt thì chi ̉ là khác biệt về ngôn ngữ lý giải mà thôi.

- "Có rât́ nhiều khác biệt...", là vì Đồng Hồ Sinh Họ c của Y họ c Hiện đại chi ̉ mô tả mộ t phần rât́ nhỏ so vớ i
Đồng Hồ Sinh Họ c (Đ.H.S.H) của Y Họ c Á Đông. Đ.H.S.H của Y họ c cổ truyền vừ a mang ti ́nh cụ thể, vừ a có
ti ́nh bao quát, và khả năng ứ ng dụ ng rõ rà ng, rộ ng rãi, thự c tế và hiệu quả hơn rât́ nhiều trong việc quản
lý Sứ c khoẻ của đại chúng so vớ i loại Đ.H.S.H của Y họ c Hiện đại mà nộ i dung của giải Nobel 2017 đề cập
tớ i.

Để hiểu rõ về 2 lập luận tôi vừ a nêu trên mộ t cách khách quan. Bạn hãy klik và o các hình ảnh đi ́nh kè m
phi ́a dướ i để tìm hiểu xem nộ i dung của Đ.H.S.H hiện đại nói gì. Và kiên nhẫn chờ đợ i phần sau, phần lý
giải về Đ.H.S.H Đại Chu Thiên của Y họ c Á Đông....

C- "Đại Chu Thiên"- Chiêć đồng hồ Sinh họ c huyền diệu của Y họ c cổ truyền Á - đông

(Cò n nữ a ....)

Hamburg 04.01.20

Thuận Nghi ̃a