УНИВЕРЗИТЕТ У ПРИШТИНИ ФАКУЛТЕТ ЗА СПОРТ И

ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Тема: Вођење лопте

Семинарски рад из предмета: Рукомет

Предметни наставник: Студент:

Проф. др Хаџи Саша Илић Јован Раичевић 6387

Лепосавић, 2014. године

 Садржај:

1. Увод......................................................................................................................1

2. Циљ рада...............................................................................................................2

3. Техника вођења лопте у месту...........................................................................3

3.1. Техника вођења лопте у кретању....................................................................4

3.2. Приказ вежби учења и усавршавања вођења лопте......................................5

4. Закључак...............................................................................................................7

5.Литература.............................................................................................................8
1.Увод

Вођење лопте је активност којом понављајући одбијамо лопту од тла руком.Овај

елемент индивидуалне технике с лоптом допушта играчу да непрекидно одржава
контролу над лоптом стојећи у месту као и у кретању на рукометном игралишту.
После вођења играч може држати лопте три секунде, а затим мора извести или
додавање или шутирање или неки други елемент технике.

Важно је знати да играч који прекине вођење лопте не може поновно водити исту.
Правила игре налажу да лопта мора бити вођена потискивањем одозго према доле,
што значи да лопта гурана одострага или одоздо није правилно вођена.

увод 1
2. Циљ рада

Циљ овога рада је указати на важност учења вођења рукометне лопте у нижим
разредима основне школе, као један од важнијих елемената технике рукометне
игре.

Са свим даље наведеним, циљ је утицати на свест наставника као и наизбор вежби
за учење вођења рукометне лопте како у настави телесне и здравствене културе,
тако и у тренингу младих рукометаша.

циљ рада 2
3. Техника вођења лопте у месту

Активност вођења изводи се из зглоба лакта и прстима шаке. Лопта се потискује

прстима и подлактицом у кретању према доле као и према горе, а место одбијања
од пода је двадесетак центиметара испред и поред тела.

Прсти су благо отворени и приљубљени уз лопту приликом потискивања и

амортизације лопте. Горњи део тела је благо повијен према напред, а поглед је
усмерен напред због прегледности игре.

Ноге су благо савијене у коленима, а слободна рука је опуштена крај тела, због
могуће заштите лопте од противничког играча.

техника вођења лопте у месту 3

3.1. Техника вођења лопте у кретању

За разлику од вођења у месту, у кретању се лопта мора потискивати према напред,

док је брзину трчања потребно прилагодити са брзином одскока лопте, тј. са снагом
потискивања лопте.

Приликом вођења лопте у трку тежи се усклађењу већег броја корака између два
одбијања лопте од тла, под којим је лопта упућена према напред.

Вођење лопте можемо поделити у неколико врста, ако су нам критеријуми следећи:

1. амплитуда: високо, средње, ниско;

2. учесталост: брзо, споро;

3. правац вођења: праволинијско, вијугаво, финтирајуће;

4. динамика: у месту, у кретању.

Играчје савладао вођење као елемент индивидуалне технике лоптом ако:

1. води лопту левом и десном руком;

2. води лопту, а да не нарушава брзину и смер кретања;

3. води лопту и притом је не гледа;

4. води лопту и изводи остале елементе технике без ометања и с ометањем

одбрамбеног играча.

вођење лопте у кретању 4

3.2. Приказ вежби учења и усавршавања вођења лопте

У основном ставу водити лопту у месту левом, а затим десном руком.

У основном ставу водити лопту високо, средње и ниско наизменично обема рукама.

Вођење лопте левом па десном руком у ходу, лаганом трчању и трчању.

приказ вежби учења и усавршавања вођења лопте 5

Вођење лопте уз ометање другог играча.

Вођење две лопте истовремено.

Приликом извођења вежби вођења рукометне лопте треба приметити, а потом и

исправити грешке које се јављају код извођења кретне структуре:

• крути покрети у зглобовима тела,нарочито лакта и шаке;

• непотребан претклон трупа приликом вођења;

• ударање лопте дланом;

• вођење лопте предалеко, испред или иза тела;

• чести поглед у лопту;

• вођење лопте даљом руком с обзиром на противника или промену смера

вођења.

приказ вежби учења и усавршавања вођења лопте 6

4. Закључак

Горе наведени примери и вежбе примерени су за млађе рукометаше као и ученике

нижих разреда основне школе. Вежбе које користимо засавладавање вођења лопте
утичу на координацију, агилност што води ка успешном усвајању осталих
рукометних елемената технике.

Вежбе које су примерене за индивидуални, али и групни облик рада те се могу

изводити у отвореном или затвореном простору те уз мали број реквизита и
помагала. Стога су лако доступни у настави и тренингу где не постоје идеални
услови рада.

закључак 7
5. Литература

Аутори:

1. Вулета Д. Кинезиолошка анализа техничко- тактичких садржаја рукометне игре.

Факултет за физичку културу.Загреб (1997)

2. Томљановић В. Рукомет- теорија и пракса.Спортска трибина.Загреб (1982)

3. Финдак В. Приручник за спортске тренере.Факултет за физичку културу.Загреб

(1997)

4. Шнајдер В. На места позор.Факултет за физичку културу.Загреб (1997)

литература 8