Clemence

von Mueffling

)
r
lL

7
{ / Bi quy6t
/
I

audng da cfia
r
*f
3 rh6 he
L \-*

\ f
r' Bi6n tap vi6n
!
t.
h
Lhm dep
h"

tap chi Vogue

t-\
T
\

I
Skincare I
Chuydn nghiep
i
?
t
Ilodng Mfr IId. dich
.''l

NgaLinhminhhoa

I
t
€1 NHA xuAr BAN
W, rrEcror

i
 r
-T \
B
L.
/
/

Clemence von
Mueffling
Cl4mence oon Mueffing sinh
ra vh 16n 16n tai Paris. CO hqc
Kinh td Tai chinh tai Dai hsc
Dauphine 6 Paris. Ngohi ra c6
cbn theo hgc chucrng trinh
ESCP-EAP trong mQt nim o
Oxford, Madrid vh Paris. Sau
khi hohn thenh chucrng trinh
hec, c6 da c6 thbi gian lirm
Marketing t4i Clarins, Puig vh
Dior. N[m 2007, c6 chuydn
ddn thenh phd New York vh ra
m6t tap chi online Beauty and
Well-Being, trang web nhy
ngay lap hic nhfln dugc sr,t d6n
nhin nbng nhiet vlo nIm 2074.
Skincare chuyn nghiep lir cudn
sdch dhu tay cua Cldmence.
 Clemence
Yon Mueffling

Skincare
Chuydn nghiep
(Bi quy|'t da7ng da cila 3 thA'hA
Bi|n tAp ai|n Ldm dgp tqp chi Vogue)
Skincare chuyGn nghiQp
(Bi quydt drtdng da cfia 3 thdhe Bi6n t{p vi6n L}rm dep tap chi Vogue)

Ageless Beauty The French Way

Copyright @ 2018 by Cl6mence von Mueffling
Copyright arranged with: Foundry Literary + Media 33 West
lTth Street, PH, NewYork, NY l00ll, USA.
Through Tuttle-Mori Agency Co., Ltd.

Xudt bin theo hgp d6ng nhugng quydn gitla tic gii Cldmence von
Mueffling vd AZ Vietnam, |SC.

Bin quydn t6c phdm dttOc bio h0. ViQc xudt bin, phin
sao chgp,
ph6i dudi d4ng in {n ho4c s6ch diQn ttl, ph6t tin cfic hinh inh tr6n
m?ng Internet, bdt crl phdn nio cira cu6n sdch mh kh6ng c6 sd cho
ph6p bing vln bi'n cira noi girl bln quydn lir vi ph4m ph6p lu{t vi
lim t6n hai d6n quydn lgi ctra ndi gifi bin quydn, nhi xudt bin vlr
tic gIh.

Bdt crl td chtlc ho{cci nhin nio th\Ic hiQn nhttng hinh vi bdt hgp
ph6p li6n quan t6i tric phdm niy ddu phii chlu triich nhiQm trtIdc
ph6p luit.
 Clemence
{ \ von Mueffling

Bi quy6t
/
I
{
/
fr /
dudng da cfia
3 rh6 hC
* I Bi6n tap vi6n

**lr*gpr|
Lhm dep
t

L- hr_/ tAp chi Vogue

\t

Skincare
It
"r -1,

'a
-1.

-t
I
*
t
I
{ Chuydn nghiep
f
I
I
Ilodng Mg IId, dich
/r NgaLinhminhhoa
tr

@ ffiiIaJs'BAN
/
Ldi gi6i thieu 6

cHr./oNG L. NHUNG euAN NrEM LAM DEp KIfu

PHAP DI./QC LIJU TRUYEN QUA BA THfi HE 13

Tudi niro cfrng c6 thdlAm dgp 1,4

cHr.roNG 2. KHUON MAr 31

D6'c6 lAn da dep o mqi d0 tudi 32

Du6ng dm - chia kh6a dd cAi thiQn lAn da 49
Chdng n8ng vA Du lich 73

Duy tri ve dgp tuoi tr6 cho lAn da 94

Trang di6m li bi quydt llm dep o mei d0 tudi 1.L4

CHI./ONG 3. CO THff 743

thd
Chdm s6c co 1,44

CHT/ONG 4. TOC 173

M6i t6c dgp bdt chdp tudi t6c 174
cHt/oNG s. cuQc sdNc rA NuUNG rHor euEN 203
Bdn nguy6n t6c t4o n6n srlc kh6e 204
Thdgi6i nu6c hoa 239
pHAN rf,r zsz
LdicAmon 254
 "VA dgp lh th* ma thuQt dich thrTc c6 thd
thay ddi bdn chdt crta sq tbn tai."
- IEAN D',ORMESSON -
T6i thulng n6i dia v6i mgi ngubi rlng, minh dugc sinh ra tt
nhCtng chai, lg dung m! phdm. Boi cA bir ngo4i vi mq t6i dEu lh
nhitng bi6n tfp vi6n thuQc chuy€n mgc Ldm dep cin cudn t4p chi
danh tidng hlng dhu thdgi6i: Vogue.

Chinh hq dd truyEn cAm hrlng cho tdi di theo con dulng "hrong
philn" bdt tan nly. H9 li nhCtng c6 nhAn uy tin - nhftng ngudi dd
nghi6n crlu, tdng hgp, lga chgn nhitng sAn phdm lAm dqp chdt
lugng nhdt dd chia s6 t6i hlng triQu dQc giA cua minh. Hai ngudi
phu nCt vi dai dy de day t6i ring Ldm dgp ld mQt thdi dQ,ld cdch mQt
ngtdi phu nir thd hiQn sV quan tilm ad triln trong ddnh cho chinh bdn
thhn minh.

Khi cbn nh6, tdi lu6n mong chd ddn Giring Sinh - d6 l) thdi di6m
me t6i thuong xu1€n nhfin dugc nhitr",g hQp qui v0 ctng xinh dgp,
tu cdc thuong hiQu mi phA'm ndi tidng. Ciic nh6n hirng thi nhau
ch4y dua trong c6ng cuQc s6ng t4o bao bi vA ho4t dQng tidp thi dd
cd g{ng Hy ldng cdc bi6n tAp vi6n. L'Orial chinh 1} mQt vi dlr di6'n
hinh, hg khidn t6i nh6 mdi khi t4o ra mQt thri gai lh 'chi1b hfp thhn
W'.D6lh mQt chidc hQp hinh tru tuong ddi lon, tr6ng nhu chidc mfr
cua 6ng gih Noel chua dhy: kem du0ng, db trang di6m, nu6c hoa...
.hir.g phdm m6i vir cao cdp nhdt cua hing. T6i vh chi gdi minh
sAn
1u6n hiio h*c m5i khi chidc hQp thhn ki,d6 dugc mcr ra, chring t6i
thfm chi cbn tranh gilnh nhau dd quydt dinh ai s6 th ngudi dugc
thu nhftng sAn phdm d6 tru6c tiOn.

Lhn dhu ti6n ddn vdn phong lirm viQc cta mg t4i tda so4n danh
gi6 Vogue, t6i da ngd d6 1A thi6n duhng, .hfr g ke my phdm hlo
nhodng, .hi*rg bi6n tflp vi6n hic niro cfrng tdt bat, ,h,^g o hq lu6n
to6t l6n n6t dgp cria sr.r tfp trung theo mQt ki6'u v0 cirng thu hrit.

6
Ngay cA khi thu mQt m5u son m6L hq c&ng thuc hiQn v6i mQt th6i
d0 hdt srlc tg nhi6ru nhu thd c6ng viQc lim dgp nAy dd dugc md h6a
trong gen cria hq vdy.

Bir ngo4i vA mg dd day chi em t6i nhfrng bii hqc vE chdm s6c da ttt
khi cbn rdt s6m. Ndm 13 tudi, mg t6i da hu6ng dAn nhCrng bu6c
lirm s4ch da hoirn hAo tru6c khi di ngu cho.hir.g c6 con g6i cua bi.
Mira hd nim dy, khi t6i dusc gui ddn mQt tr4i hd o Mi dd cAi thiQn
vdn tidng Anh, mg da ddt s5n trong vali cua t6i mQt chai nu6c hoa
Estde Lauder, mQt tuyp kem trf r4n da Lierac vir 19 kem du6ng dm trti

danh Clarins Eau Dynamisante v6i miri hucrng nbng nirn dd lAm n6n
t6n tudi cua hdng. NhCtng ngudi ban Mf thr,tc sg dd nhin t6i nhu
mQt sinh vdt la. Hq bi sdc khi thdy t6i b6i mQt chrit kem Lieraclin
vtrng da o dti, rbi sau d6 lai ti mdn b6i mQt lo4i kem kh6c l6n chAn
sau khi t{m xong. O dO tudi n}y, nhirng c6 b4n cria t6i chua timg
hieu th6'nlo 1A "nghi thric" lirm dgp, .h*g h9 cfrng rdt to md vh
hrlng thf khi quan s6t t6i chim s6c co thdminh. Thdm chi, mQt viri
ngudi cbn coi d6li mQt diEu dring ddhqc hoi.

M9 t6i, Lorraine Bollord, bit Ahu sg nghiQp cria minh v6i tu cdch li
trq t)t trong cdc budi chqp hinh cho nhitng b6 suu tfp thoi trang
cao cdp tai Vogue My tt ndm 1969. T4i dAy, be da dugc dlo t4o
du6i con m5t tn6t khe cria Susan Train - m6t trong nhitng bi6n
tfp vi6n thbi trang kj, cUu cira td Vogue thdi bdy gio. Vir sau d6lA
bi6n tfp vi6n cua chul€n mgc Llm d,gp, DianaVreeland, tuqng dAi
ddng ngudng mQ da lirm n6n mQt trong.hfr.g thbi kj, huy hoirng
nhdt mh Vogue timg c6. Sau hai ndm l)rm viQc cho dbng trang di6m
Eae of Roma, me t6i quay tro lai Ph6p v6i vai trd bi€n tfp vi6n cua
chu16n mgc Ldm dgp, khi dy, tdng bi6n tap cua tb Vogue Phdp l)
Robert Cailli.

Ndm 1979, bA tro thinh ngudi phu trdch chuy6n m.c Ldm dgp cia
t4p chi vir dat ddn dinh cao cua sU nghiQp vlo nhitng nim 90, khi
hai lhn giinh giAi thucrngPrix lasmin danh tidng - giAi thudng t6n
vinh nhimg cey vi6t xudt sfc trong lInh vgc lhm dgp.

7
Bir ngo4i t6i kh6ng chi mong con gdi minh thlnh dat, mA cbn d{t hy
vong vlo cA nhitng c6 ch6u g6i. Bh hmg bAo: "Ndu ld mit cu1c hen
dn t1i thi nhilt dlnh phdi dimg mascara cila Rimmel" vh chring t6i hie'u
diEu d6 nghlal) ban nhdt dinh phAi xudt hi6n v6i mQt khu6n mdt
d6 dugc chdm chft, dt d6 chi lh mQt bita tdi binh thucrng viro Chu
nhat. Be ngoqi t6i t6n that 1} Rigine Debrise, bh b8t dhu hoat dQng
nhu mOt ngubi mAu tu ndm1947, khi vira trbn L7 tudi. Nhimg tdm
hinh dhu ti6n cua bh dugc chup boi nhidp Anh gia ArikNepo cua td
Vogue Ph6p. Viri ndm sau, bi bit dhu cQng tiic v6i lraing Penn - mQt
nhidp Anh gia tiri ndng, ngubi da girip bi c6 dugc buc Anh tr6n bia
ciaVogue sd thdng 10 ndm 1950. NgoAira,bh, ngoai t6i cfrng c6 dip
dugc cQng tdc v6i nhiEu ten tudi kh6c nhu Henry Clarke, ngudi dd
t4o n6n chidc bia dn tugng cho sd thdng 7 nim 195L. Ndm 1957,bd
ctng bi6n tfp vi6n Susan Train d6, tao duqc tidng vang l6n, khi tham
du Tri6h ldm Qudc td Grand tai Barcelona. Sau khi tro vE, bir t6i da
l}m vi6c trong vai trd bi6n tfp vi6n cua chul€n muc Ldm dgp, dbng
thdi be c&ng trd thanh mQt bi6u tusng cua tb t4p chi danh giri nhdt
nu6c Ph6p. Ban c6 th6'd6 dlng nhfln thdy phong cdch vir th6i dO
lhm viQc cua nhCtng nguoi phq nlr nhu bir ngo4i v) mg t6i 1u6n c6
mQt di6m chung, d6 lh: sa thanh llch.Hq dugc ggi bing c6i t6n dhy
ki6u hdnh: Vogueishl cing hinh Anh nhCrng d6i tdt diri, giiry cao g6t
vir huong nu6c hoa quydn rfl dflm chdt nit tinh.

Llm dgp dd tro thenh mQt phhn kh6ng thd thidu trong cu6c sdng
cua bir v) ms, c6 16 d6 cfrng lir diEu khidn t6i da quydt dinh ndi
nghiQp ho, tro thenh dai di€n cua thdhQ thu ba trong gia dinh hoat
dQng trong nEn c6ng nghiQp phir phidm nly.
timg c6 ccr hQiTOi
sdng o New York, dAy cfrng lir noi khidn t6i nhan ra ring, phq nit
Phdp chring t6i c6 dugc sg nh4y cAm trbi ban khi hi6u dugc mdi li6n
hQ mdt thidt gilta viQc lirm dgp vA chdm s6c sric khoe.

'Tqm hi|u ld nhtrng dqi diQn ti\u biA:u cfia Vogue.

8
Nhdn thuc n)y dd truyEn cAm himg vA dQng luc dd tdi xAy dung
Beauty and Well Being (BWB) - mQt trang web trgc tuydn chia s6
nhC* g phuong thrlc lhm dgp vh phong c6ch sdng linh m4nh, cAn
blng dlnh cho phg ntt. T6i mudn n6i v6i cdc b4n ring, chdm s6c
da kh6ng phAi chi lh viQc ban b6i l6n mdt mQt loai kem dudng d{t
tiEn. Vi ndu b4n kh6ng c6 mOt gidc ngri ngon, b4n sE chlng thdniro
thuc diy xinh dgp viro sdng h6m sau. Ndu ban kh6ng c6 mQt chd
d0 dn lhnh m4nh vir khoa hqc, l)n da cria b4n cfing s6 ch&ng bao
gid c6 duqc d0 b6ng mh b4n hlng mong mudn... Vir diEu quan
trgng nhdt ngudi Ph6p chring t6i hay dtng cgm tir "joie de uiure"
dd di6n tA chinh 1A: Ndu ban bidt tfn huong vir thudng thrlc ttng
giAy phrit trong cuQc sdng nhy, guong mit ban s6 dnh l6n n6t r4ng
rO, d6 lir v6 dqp ddn tir bdn trong.

,&
& el*}.1,
{L *g>
fi/*r \
r€
\-..\ _,- \-,-t -

\\--'/---"

L
\

hre,u
OF FRENCH BEAUTY EDITORS
ry
9
Llm dgp vA chim s6c srlc khoe s6 dinh nghia b4n lir ai vir Anh
hucrng ddn nhltng gi ban c6. T6i 1u6n n6i v6i dQc giA cta minh
ring, tuy thay ddi th6i quen 1) mOt diEu tucrng chtng nhu v6 ctng
kh6 khnn, nhung chi chn b{t dhu ttr nhCtng diEu rflt nh6, b4n sE
nhAn duoc thhnh qui 16n.

Khi BWB b{t dhu hoat dQng, t6i de tdp hqp dusc khodng2} cAy vidt
tiri nXng. Hq lh rhf*^g chul€n gia d c6c linh vgc kh6c nhau,.h.r.g
dEu c6 chung niEm dam m6 v6i viQc lirm dgp, chdm s6c srlc kh6e
vh rbn luyQn co th61 Chring t6i vidt vb tdt cA c6c chu dE: mgo lhm
dgp, gi6i thiQu nhirng sin phdm chim s6c da chdt luqng, nhfrng
c6ng thrlc ndu dn vi bli tfp tdt cho srlc khoe... dga tr6n nhirng kidn
thr?c c6 chibu sAu vh uy tin, xudt phdt tu nhCrng nghi6n cuu v) ki6m
nghiQm thUc ti5n. Cho dt suc Anh huong cria m4ng xE hQi hiQn nay
da phhn ddn tu gi6i tr6, chring t6i cfing vAn lu6n tu hAo v\BWB d6,
truybn cAm himg cho mgi phg nCr tu 20 ddn 60 tudi vi thim chi cdn
hon thd t€n toln thd gi6i. V6i cudn sdch niry, t6i kh6ng chi mu6n
chia se vir nhAn rQng nhimg kidn thr?c tu BWB, mA cbn mudn gui
ddn b4n rh*g gi6 tri lim dgp dfm chdt PhAp, bing tdt cA nhCtng
kinh nghiQm sdng vA nhftng diEu t6i dd hqc hoi dugc trong nhiEu
ndm qua. T6i cAm thdy minh thgc sg may m*n vi c6 b) vir m9 hfu
thuAn trong qud trinh xAy dlmg nQi dung cho cudn sdch. Dbng thbi,
cfrng phAi cAm on c6ng vi6c lirm b6o dd dem ddn cho t6i sr,t nhay
b6ru s5c sio khido.g tru6c hhng trdm lga chgn trong ngirnh lim
dgp, vdn dugc vi nhu m$t mO cung. T6i sE cd ging gui ddn ban
,hC. g bi quydt chdm s6c da hCru ich nhdt, nhlrng kidn thuc dting
d6n v) cA nhirng phucrng ph6p lhm dqp tAn tidn dang thinh hlnh.
B4n s6 hi6"u duqc phu nCt Ph6p chring t6i thdng minh nhu thdniro
trong vi6c xAy d\mg ldi sdng, dd lu6n xudt hiQn v6i v6 ngohi xinh
dgp vir cudn hrit, khidn cA thdgi6i phAi ngodi nhin. Gidng nhu Odile
Mohen - Gi6m ddc Ph6t tri6h Thuong hiQu ciaL'Ordal dd n6i:

10
 Sau tfrlt cd, th* chitng ta c6 thA'tu hdo khi nhin ado
nhtrng ngadi tri hon \d... chilng ta luin dgp hon
ai sZ s|ng hu hxn.

T6i sE kdthem chob4n mQt cAu chuyQnnho ddminh chimg cho viQc
ve dgp Phdp duqc t6n vinh lA mQt trong nhCtng ve dgp bdt chdp
thdi gian v) kh6ng thd do luong bing tudi tdc. D6 h khi bir ngoqi
t6i gap mQt viri vdn dE vE kh6p gdi. Ngay khi be su dung midng
ddn giAm dau, bh dd nhfln thdy rlng, vtng da o dhu gdi di tro n6n
mEm m4i vir cing min hon binh thudng. Bi su dung nhCtng midng
d6n niry v6i mQt vAi vi tri c6 ndp nh[n tr6n khu6n mdt minh. DiEu
nly kh6ng dugc ciic duoc si vtr bdc si khuydn khictu nhtmg tr6n
thuc tdchring thgc sg c6 hi6u quA vA khidn ngudi phu nCt quydn rfr
nhu bir lu6n duoc li€t vho hAng ngfi cua nhirng bi6u tuqng ddng
hqc h6i trong mAi thdi dai. Bh kh6ng bao gib ng4i thu nhitng diEu
m6i. Chinh th6i d0 tuoi tr6 vir s6ng tao ddi v6i mgi thri da tao n6n
m6t vd dgp rdt Phdp o chring t6i, nhitng ngudi phq n& kh6ng tudi.

J
TOi hy vgng rHng,b4n sE 1€u thich cudn sdch niry nhu t6i 1€u
vi6c duoc phong vdn vh tidp xric v6i nhftng chu16n gia trong
linh vr"tc llm dgp vQy. Hay coi dAy l) mQt cudn kinh thrinh vE
nhan sfc, dd ban c6 thd mang theo b6n minh bdt crl lirc nlo,
hdy chia s6 v6i nhCtng c6 b4n thAn vh tro thhnh c6 g6i c6 ma luc
kh6ng thd cudng lai khi dring tru6c ciic chirng trai. Kh6ng bao
gicr I) quil muQn. Xin hdy nh6 ring, nEn tAng chdm s6c da hohn
hAo sE ddnh ddu mQt bu6c ngo{t l6n trong cu6c dcri cua b4n.

Chric ban 1u6n xinh dep vir sdng mOt cuQc dbi d6ng sdng!

11
 l

funho
?V
dilth
"VA dep d{ch thac daoc ddnh thac ado khodnh
khdc chung ta quy\lt dinh ld chinh minh."

- COCO CHAAtrEt -

TOi l6n l6n tai Paris, trong mQt giadinh truyEn thdng
kidu Ph6p v6i chi gat vh mQt ngudi anh trai. NhCrng
nghy cbn nh6, khi bd me qu6 bfln, ngubi ddn d6n
chring t6i sau m6i gio tan hgc sE le be ngo4i. Kh6i
phai n6i chring t6i tu hao thd nlo m6i khi b) xudt
hiQn o cdng truong v6i chidc 6o len cashmere cao c6,
di cilng mQt chidc chi 6o nho thanh lich, d6i khi le
mQt chidc so mi lua cilng t6ng miru v6i khuy6n tai. Ve
diEu quan trgng nhflt, be kh6ng bao gio ra kh6i nhh
mh chua tO son. DOi m6 phfng phinh cua chring t6i
ltic nho cfrng hin in mQt dflu m6i ngOt ngho. Xe cua
be 1u6n thom mQt mti thom dac trung.

t4
Ngny t6i cAm thdy hanh phric nhdt trong chu5i nhCtng ngly
hanh phric cua dbi minh lir dugc theo mg ddn v6n phbng lirm
viQc t4i t4p chi Vogue. Trong d6i m6t cua mQt c6 bd con khi
dy, nhitng chai 19 drmg mf phdm t€n nhitng chidc gi6, chidc
kQ hlo nhodng kia kh6ng kh6c nAo mQt hang dQng chua dhy
nhitng kho biiu cua thi6n dulng.
T6i cbn nh6, minh v) chi gfui dd ngbi ngdn ngo ng8m m9
trang diAm tru6c gucrng khi be chudn bi tham gia mQt budi
tiQc tdi. Ve tr.t tin ctng nhftng dQng t6c phdy cq dut khodt
cua bA dd l)m hai chi em kh6ng th6'roi m6t. Ngay cA nhitng
chidc 16 cudn t6c cfrng viy, me t6i tao ki6'u nhu mQt chu16n
gia thuc thu. Rbi bA ngbi tru6c bQ suu tflp nu6c hoa cua minh
vA chen ra mQt mii huong phn hqp nhdt v6i tAm tr4ng khi
dy. Ddy le bei hqc dhu ti6n m9 d4y cho t6i vE niEm tin vio
tntc gi6c cua bAn thAru thu dem 14i cho ban chinh xdc diEu
b4n mudn. Chinh vi vfy mA mg t6i 1u6n xuft hiQn v6i huong
thom vd ctng quydn rfr theo ciich cua ri6ng b).
Nim t6i b8t dhu bu6c vAo thbi ki ddy thi, cfrng nhu bao c6
g6i ctng tudi kh6c, nhitng ddm mgn thgc sg 1) n5i Am Anh.
Me dd dAn t6i ddn mQt cua hAng dugc mf phdm ghn nhi -
ncri b4n chXc ch8n s6 c6 th6m dugc nhftng kidn thrlc vE c6ch
chim s6c vA lirm sach da. T6i di v6t hdt ch5 tiEn ti6u vdt cua
minh dd mua mQt chai sita rua m{t cua Club des Crdateurs de
Beautd - mQt phAn khric sAn phdm chuyOn vE chdm s6c da
mgn vh nhay cAm dirnh cho lt?a tudi thanh thidu ni6n. T6i vA
.hi..g c6 ban g6i cua minh khi dy lu6n mo u6c mQt ngiy nho
d6 minh s6 trd n6n xinh dgp nhu Laetitia Casta, mQt si6u mAu
ndi tidng hic bfly gio.

15
Ve khi The Body Shop chinh thuc c6 m{t t4i Ph6p, chring t6i
v6 cing thich thri v6i c6c sAn phdm cua h9. Thri mili thom d6
chiu tt thi6n nhi6n cilng su bAi tri rdt "Ang-10" dd khidn hQi
chi em chfng t6i m6 mA'n.

NhCrng bhi hqc l)m dgp dhu ti6n cua t6i cfrng b6t ngubn tt
t4p chi leune et lolie, mQt tap chi tudi teen c6 tidng, hhu hdt
mqi thanh thidu ni6n Phdp dEu bidt t6i. T6i di cAm thdy v6
ctng hanh phfc vir tr,t hlo khi h&ng th6ng nhfn dugc nhitng
sd b6o dugc mua blng chinh tiEn ti6u v{t minh tidt kiQm
duqc. Cho ddn mQt ngAy, ngudi bd d6ng kinh cua t6i bft
gdp nhirng cUm tt nhu "ban trai citabfrn", "tr?n gitdng" tr0n
bia nhitng cudn t4p chi. Nguy lfp trlc, 6ng cdm cAn t6i dgc
nhitng thd loai nhu vfy. Nhung, 6ng ching bao gid c6 thd
hi6u duqc, ngoAi dong tit kia, tinh fu to 16n cua t6i vdn
dAnh cho chul€n mUC lAm dgp co mA.

&

fl

r6
 NIEM TIN TRONG QUAIY NIEM IA{
DEP cuA NGrJur pnAp
"Phtl nir Paris luin mu|h trb thdnh philn bdn tuyQt adi nhfrlt
cila chinh ho. . . dil & bA:t cir dQ tudi ndo"

- Tr{ch "How to be Parisian wherev)er you frre" -

ouAN Nrfrv *DEp rHONc uHAr rurEr pHA! or oOr vor
HOAN HAO'

Phu nit Ph6p chring t6i lu6n thich sq cAn U&ng giita ve dgp
tr,t nhi6n vir viQc dhu tu chdm s6c cho bAn thAn. Phai, chring
t6i hi6"u rdt 16 giltricua thhn th6i kh6ng-g5ng-gugng nhung
dbng thdi cfrng 1u6n tu nh6c nho bAn thAn dirnh thdi gian vA
sr,t chri tAm cho viQc lirm dgp. D61A l1i do tai sao ban thdy phu
nir Ph6p c6 thd ngbi hlng gio dbng hb dd lua chen mlu son
pht hqp hay cdn thfn cAn nfr6c giita c6c t6ng do khdc nhau
ddtiQp nhA't v6i vring da viEn m6i, thdnhung, khi di ra kh6i
nh}, chring t6i 1u6n c6 mQt m6i t6c nhu vta... ngu dfy. DiEu
nAy nghe c6 v6 mAu thuAn nhung 14i v6 ctng d6 hi6'u, chi gdi
t6i da ttng n6i ring, dhn 6ng thudng bi thu hft bdi ve quydn
rfi todt ra khi ban kh6ng holn hAo, vh thulng nhitng thu da
dn thoa rbi thi ch&ng chn phAi tlm qu616n lAm gi.

Ngoii ra, phg nCt Ph6p 1u6n theo dudi viQc sd hiru m6t lAn da
kh6e manh.VAng, kh6e manh chrl kh6ng phAi kh6ng-ti-vdt.
T6i da s6m nhfn ra diEu nly khi so s6nh giita m6i truong sdng
6 New York vA Ph6p. Phu nit Phrip chfing t6i c6 thdchdm s6c
dardtkj, c6ng vA kh6 tinh trong vi€c lua chen sAn phdm ddc6
lirn da dgp. Nhtmg ndu mQt chidc b6nh strng bb, nhirng t6ch
cA ph6 cilng mQt vli budi t5m n8ng d bi6h gqi moi thi dir bidt

T7
lir c6 dem 14i Anh huong kh6ng tdt l6m, chring t6i cfrng sE diEu
chinh lai kj, vQng cua minh dd... dqp vta du. D6 chinh 1; tinh
thhn lAm dgp ki6u PhAp, ban s6 kh6ng bao gid cAm thdy thoa
min ndu b4n kh6ng bidt thdnlo lir du. Llm dgp cfrng vAy.

Theo lsabelle Bellis, mQt chul€n gia trong linh vuc lAm dgp tai
New York cho bidt: "Nhtrng khdch hdng ngudi Phdp cua t6i c6 mQt
ch|'dQ chdm s6c da taong d6:i don gidn nhang nghi1m ngdt adho c6
cimg fu nu Phdp kh6ng
th{ch aiQc mdt xa mqt bdng tay." Phr1
mudn tric dQng m4nh 16n lAn da cua minh. O mqi d$ tudi, h9
lu6n c6 m6t su hli long nhdt dinh v6i nhan s6c vA kh6ng bqn
tAm qu6 nhiEu ddn vdn dE l5o h6a. Thdm chi, qu6 trinh 16o
h6a cflng c6 gi6 tri ri6ng cua n6. Vb bAn chd! ndp nhdn ddi
v6i phq nit Ph6p kh6ng phii diEu gi qu6 to t6t, thay vAo d6,
hg mong moi vE m$t lAn da mu6t miru du ngdm nu6c, c6 d0
b6ng khoe nhdt dinh. Chdt lugng cua lAn da sE quydt dinh sr,t
quydn rfr cua hq vi lAn da cua hg hic nAo cfrng du dgp dd c6
thdxudng phd chi v6i mQt thoi son do vA mascara.
V) kdm mQt thrl m6 ho{c kh6ng thd thidu, chinh 1A nu cudi!

LUON TV HAo vA uNG H0 cAc sAN eHAM NOt DIA

MQt trong nhCtng l;f do khidn phu nt Ph6p duqc xem 1A

nhirng ddi tuqng tuong ddi c6 kidn thuc vA am hi6u vE viQc
chdm s6c da, chinh 1) vi chring t6i c6 c6c hiQu thudc, dugc
mi phdm o kh{p noi. Ban c6 thd tim thiy nhfrng cua h}ng
dugc mi phA'm nly tu nhftng vilng qu6 nho cho ddn nhirng
thdnh phd16n, ngay c4nh mQt ti6m hoa, mQt qu6n cA ph6 hay
bft cu g6c nho nlo. D6 1A ly do vi sao phu nit PhAp kh6ng
chn phAi ddn c6c spa thudng xu1€n hoac ldy tbi khufn tt
bdc si. NhCtng gi hq chn bidt, dEu c6 s8n!

18
Chring t6i cfrng c6 nhimg cua tiQm thm dgp ngay tai khu phd
minh sdng. Th6ng thucrng, d6 sE li nhCrng salon nh6, dcrn giAn
{m cring v6i du c6c dich vg nhu: m6t xa mat, lim m6ng, chHm
s6c 16ng mi, tdy 16ng... DAy 1A noi ohC*g c6 g6i Phdp g{n b6
tu thdi ni6n thidu cho ddn khi trurvng thAnh, dt dd chring t6i
coi dAy lir nhe minh vi nhitng ngudi chu tiQm kh6ng kh6c niro
nguoi thAn trong gia dinh, vi h9 hieu th6i queru dac di6m vi
thuQc ldng nhCtng gi thich hqp v6i chring t6i.

Thinh thoAng, ndu chn ddn nhirng liQu ph6p chim s6c da cao
cdp hon, bi v) mg cua t6i s6 ddn cdc spa lAm dgp c6 tidng nhu:
Payot, Ingrid Millet, Orlane, Frangoise Morice ho{c spa ri6ng
cria thuong hiQu dinh d6m Elizabeth Arden ddn tu Mi hoac
Helena Rubinstein.

Nhtmg t.uu chung 14i, chfng t6i v6n cAm thdy vO cirng hii lbng
v6i nhimg tiQm lirm dgp ghn nh} vi sr,t thAn thi€ru tfn tAm
cua h9. Hg sE lu6n goi chring t6i 1}r "quy bd" khi bu6c vho vd
chuydn ldi chiro thenh "quy c6" khi ra vE.

NHONG SAN PHAM LAM DEP KHONG cHiGIUP BAN DEP HoN
MA CON PHAr LAM BAN CAM rUAVr5r UON
NUONG cHrEu BAN rHAN LA MQr pxAN KHONG rndruEu
rRoNG cuoc s6Nc

O Phrip, c6 nhfing ngly thdi tidt that tbi tC. D6 lA khi mta Thu
thgc sU rdi di, nhuhng ch6 cho nhirng ngay D6ng Am d4m.
Bhu trdi sE phu kin mQt mAu xdm nhAn nh4t ctrng nhitng h4t
mua du lanh dd k6o chtrng cAm xric cua b4n xudng. Nhirng
ngey nhu vAy, t6i ching mudn tlm gi ngoli viQc xudng phd
vA ddn thing cua tiQm mf phdm dd mua mOt hfr kem dudng
thdua thich cua thuong hiQu Clarins Masoelt - thf sAn phdm

L9
 nhu mQt hfr bo miru cilng mr)i hucrng kh6ng thdnAo
c6 kdt cA'u
d5 chiu hrvn. T6i vAn nh6 thu cAm gi6c lAng lAng khi nu6ng
chiEu bAn thAn minh bing cdch b6i mOt chrit kem ra tay vA
nim dAi thudng thrlc ngly tr6i qua.
Cho ddn bAy gio, t6i vAn c6 nhitng sAn phdm duqc tiQt vlo
danh s6ch "dem lqi cdm gidc dd chlu" vA c6 ngAn s6ch ri6ng
dAnh cho chring, diEu nAy cfrng gidng nhu viQc ban dlnh tiEn
cho phbng gym,b6'boi hay phbng x6ng hoi. Tdt cA nhitng
thf nAng dd tinh thhn dEu khidn b4n tro n6n dgp hcrn. Dtmg
nghi ring, viQc su dung cdc sAn phdm lAm dgp khdc nhau cho
timg mgc dich 1) xa xi, tdn k6m. O ngay phhn sau, t6i sE n6i 16
hcvrr vE vlQc "ldm sachkip" vir b4n sE hi6u dugc ring, ding sdn
phA'm chdm s6c theo nhu chu cua lirn da sE girip ban tidt ki€m
vA su dung chring trong thdi gian lAu hcrn, bcri m5i thf b4n chi
dirng c6 mQt chrit khi chn.

Hay tfp l)m quen v6i quan di6m "je ne sais quoi"2 cua ngudi
Ph6p chring t6i vd b4n sE nhdn ra rlng, nhftng trAi nghiQm
nho s6 dem ddn ci mQt con dubng llm dgp hiQu quA lAu dAi
tru6c mft. N6 gidng nhu niEm hr?rg khdi khi ban tim ra mQt
mlu son phu hqp llm silng bt rg khu6n mq! ngui thdy mQt
mti huong nu6c hoa kh6 cuOng tu mQt ngudi l41u6t qua hay
ddn nhirng cua tiQm lAm dgp dm 6p dd chudn bi cho mQt cuQc
gap gO quan trqng vfy.

NhiEu diEu nho bd dugc th6m vlo s6 khidn trAi nghiQm tr6 n6n
dhy du hcrn!

QUAN TRONG LA: HIEU N6 THU Ci THUOC VE TqiNH

CAu n6i ndi tidng cua nhA s6ng lfp thuong hiQu Yaes Saint
-
Laurent 1u6n dugc bir vA m9 t6i dem ra chi day cho nhftng

' S,/ hilp ddn khd ti gidi.

20
c6 con gfii clu.a minh: "Chilng ta kh6ng bao gid daqc nhhm ldn
giira thanh llch ad hom hTnh." DiEu niry c6 nghia l) hay tim
ra thri phir hqp nhdt v6i bAn thAn. Kh6ng chi v6i thbi trang
mA chuyQn lirm dgp cfrng chn ddn su tinh td nhdt dinh. Vi
du nhu, b) ngo4i cua t6i kh6ng bao gid ke m8t vi v6i bir,
eyeliner le thf gi d6 sE khidn d6i m8t bir tro n6n n{ng nb.
Cbn mg t6i thi 1u6n chi nhdn viro mQt trong hai di6m ndi bdt
tr6n khu6n m{t, ho{c mit, hodc m6i chrl kh6ng bao gicr l} cA
hai. Dtng tham lam khi trang didm bdi d6 tuyOt ddi kh6ng
phAi Ii c6ch lhm b4n dgp hon.

T6i nhdn ra diEu nAy khi minh clng trudng thirnh vir tidp xric
v6i nhiEu phu nft o kh5p moi noi. Di6h hinh li mQt quy bh,
mQt ngubi hhng x6m ddng mdn cua t6i nim nay dd ngoAi 70.
Nhtmg chua bao gid t6i tr6ng thdy bA k6m dgp hon so v6i
nhCtng c6 g6i tu6'i d6i muoi cA. B) 1u6n bfi t6c gon glng, dd
lO chidc cd cao duy6n dfung, su dsng phdn blt sdng cho sdng
mfri cing m6t mAu son d6 tuyQt dgp t6n 16n thn da, mascara
nhe nhlng vir c6 ddng di uydn chuy6n, du16n d6ng. Ve dgp
nly chi c6 thd ddn tt b6n trong, tt} mQt ngudi phu nir tinh
td, du th6ng minh ddbidt thrl gi thuc su thu$c vE minh. V6i
t6i, be lA mQt bi6'u tuqng cua nhan s6c, m$t tinh thhn lAm dgp
ddng ddhqc hoi v6i ph\r nit cua msi thdhQ.

Trong nhitng nHm thiing cua tudi 20, khi llm thr,tc tfp sinh
cho mQt thuong hiQu thdi trang tai TAy Ban Nha, t6i dd c6
dip duqc quen bidt v6i mQt nit dbng nghiQp v6 cing xinh
dep. MQt ve dep dhy suc hft dt c6 chi mdc mQt bQ dbng
phuc giAn di, gbm 6o so mi tr{ng vir quhn den dng su6ng.
C6 deo mQt chidc vbng tay nho blng vAng, thri trang suc tuy
kh6ng chu kj, nhung c6 thidt kd rdt sang trgng. Vlo nhitng
ngey kh6ng phAi mac dbng phuc, c6 sE trang di6m nhg nhAng
nhung tuoi t5n, r4ng ngbi vir m{c nhitng m6n db m) dudng
nhu chi c6 m6i c6 th6'khidn chring trd n6n dqp dE ddn vay.

2l
MQt nguoi phu nit kh6c, d6 le chi g6i t6i, chf cfrng 1A mQt
ngudi hi6u 16 vb bAn thAn khi h,ta chgn mdi t6c su6n dli lAm
"uttkhi" dac biet cua minh. Chi dy 1u6n c6 c6ch ddndi bat khi
thA mdi t6c cua minh bu6ng xudng ngang vai trong nhitng
chidc 6o c6 phhn cd ho hirng. Chi t6i kh6ng trang di6m qu6
nhiEu, nhung lu6n d4c biQt chim s6c cho cap l6ng mAy - chi
tidt hdp dAn llm n6n di6m nhdn cua cA khu6n m{t.

NUoc HoA LA rqOr DANG cHO rY

Ddi v6i phlr nCr Phdp md n6i, nu6c hoa 1A tinh y€u 16n cua
cuQc ddi ho, lA chCt ky vd 1) ddu hi€u dd nguoi khdc hi6'u
dugc tinh ciich cua minh m) kh6ng chn nhiEu lcri. Chring
t6i c6 nhCtng cua hAng tt nho cho ddn l6n v6i nhCtng ngudi
b6n hAng th6ng thdi, chuyGn nghiQp. Hq sE tu vdn cho b4n
kh6ng chi ddban chen ra dugc mili huong yeu thich mA cdn
l5ng nghe cA nhirng cAu chuy€n lAm n6n con ngubi ban. VA
tdt nhien khi ra vE, b4n sE lu6n c6 nhitng mAu thu du ddb4n
mudn quay l4i nhibu lhn sau d6.

Gia dinh t6i vdn rdt y6u thich nu6c hoa. CAu chuyQn mh chf
gdi t6i vAn nh6 cho ddn tAn bAy gicr 1) trong mQt thn l6n ra
b6n ngoAi choi sau gid gi6i nghi6m, chi dd bi t6i ph6t hiQn ra
chi vi mii nu6c hoa qud d{c trung, dt hic d6 t6i v5n dang 6
trong phong ngu cua minh. Sau d6, t6i da vidt gidy note vA
nh6t vAo cua phbng cua chi v6i n6i dung: "Bqn ddb!bdt qud
tang, nadc hoa cila ban chinh ld ddng phgm." Ddn tan bAy gio,
N .N X
mAu gidy d6 vAn dugc chi t6i giir lai nhu mQt ky niQm dgp.

Me t6i thi kh6ng chn phAi n6i, btr c6 cA mQt b0 suu tfp nu6c
hoa db s0. DiEu niry cfrng ching c6 gi 1A kh6 hi6'u, bdi be da
ldy cha t6i - mQt ngudi dirn 6ng Paris tinh td, mQt quy 6ng lich
l6m 1u6n t6a ra huong thom sang trgng, nam tinh tt nhirng

22
bdnh xh phong Roger€tGallet. Voi t6i, 6ng 1A m$t ngubi dirn
6ng Phdp 16ng m4n, ngudi bidt c6ch dibu khi6h vir nhfn dang
nhfrng huong thom quanh minh.

Cbn v6i bAn thAn t6i, nhCtng nim th6ng l)m viQc t4i Clarins
dd khidn t6i cAm thdy yeu mdn tdt cA nhCtng sdng t4o cua hg.
Tu nhitng sAn phdm lAm dgp, chim s6c da cho ddn nhitng
chai nu6c hoa cQp milc Eau Dynamisante, do nhh s6ng lfp 16i
l4c lacques Courtin Clarins s6ng chd, tdt cA dEu khidn tdi t6n
thd. M5i thn xit, t6i dbu c6 cAm gi6c nhu minh c6 th6'tan ra
thAnh trdm mAnh.

A ,,-' 1

TREN TAT CA, HAY CO MQT QUY TRINH

ViQc quan trgng nhdt trlOn con dubng lAm dgp bdt tdn 1A ban
phAi c6 mQt quy trinh dAnh ri6ng cho n6. Hiy nghiOm khXc
v6i bAn thAn, cho dt d6 le ngey ban cAm thdy mQt m6i, chi
mudn vE nh) vA sir xudng chidc giubng dm 6p cua minh, ban
vAn phAi tdy trang,lirm s4ch vA du6ng dm.

Nghe c6 ve phrlc tap nhung ndu ban bidn n6 th)nh th6i quen
7.
phAi lAm m6i ngAy, diEu n)y cfrng kh6ng c6 gi 1A phiEn todi
cA. B) ngo4i t6i da n6i ring, ndu b4n cdng cao tudi, chu trinh
cua b4n cirng chn dugc duy tri tdt hon. Ba t6i ndm nay di
ngoiri 70 tudi.

Vh kh6ng th6'kh6ng kd ddn ngudi anh trai hAo hoa cua bir.
VAng, 6ng tr6 t6i ndm nay di ngoiri 90 nhung tr6ng 6ng v6n
giit duqc phong d0 cua mgt quli 6ng v6i quhn 6o 1A luqt,
6nh mit tinh tubng ctng mQt phong th6i kh6ng ch6 viro dAu
dugc. Tr6ng 6ng dubng nhu tr6 hon ddn cA chuc tudi. Trong
mQt thn xudt cAnh, 6ng di khidn c6c nhAn vi6n an ninh sAn
bay ngac nhi6n vi ndm sinh tr6n cudn h0 chidu.

23
Ong c6 mQt phong c6ch sdng v6 ctng khoa hgc: thrlc ady e
6 gid sdng, di chq mua thuc phdm bing cdch di bO nhu mQt
th6i quen rdn luy€n srlc kh6e, dgc tin tfc, dgn dep nh) cua
vh gap gd nhirng ngudi kh6c dd trb chuyQn. Budi tdi, viro
hic 6 gid chiEu, 6ng c6 thd sE dlnh thdi gian dd xem truyEn
hinh vA l}m bira tdi v6i salad, hoa qua, ph6 mai cilng mQt it
sita chua. Th6ng thudng nhirng thr,tc phA'm nly sE duoc 6ng
dtng trong 1,-2 ngiry dd dAm bAo d0 tuoi ngon.

M6i khi mudn ngri, 6ng c6 thdnim tr6n sofa, kh6ng nhdt thidt
phAi lh grutrr& vA 6ng sE c6 ddn bAy tidng tuyQt vdi ddt6i t4o
sric khoe rbi thrlc dfy vlo ngly h6m sau mh ch&ng chn ddn
b6o thric. Khi t6i hoi 6ng bi quydg 6ng chi nhrin vai v) bAo:
"Don gidn ldm, chdu chl chn cit gidm nhftng ham muih ld daqc."
Ong kh6ng c6 dign tho4i di dQng, kh6ng c6 tAi khoAn mang xd
hQi. Ong kh6ng coi quy trinh lap di lap lai nAy c6 gi lh nhlm
ch6ru trdi 14i n6 trd thlnh mQt phhn kh6ng thd thidu trong
cuQc sdng vA khidn 6ng tuoi trdbdt chdp thdi gian.

Y$y ddy, ndu ban coi chu trinh l}m dgp cua minh 1A mQt
trong nhftng hoat d$ng binh thudng m5l ngey nhu in sdng,
d6nh ring thi mgi chuyQn s6 trd n6n don giAn vA d6 dAng
hon rdt nhiEu. T6i s6 n6i vE diEu nly kf hon 6 Chuong 5, noi
ban sE bidt c6ch dd tim ra nhitng khoAnh kh5c dAnh cho bAn
thAru khoAnh kh6c cua viQc llm dgp vh dbng thdi cfrng chinh
lA nhirng khoAnh khic dem ddn niEm vui, hanh phric.

24
 NHCrNGiTrrforc
IA,IDEPPruHAN

Chring t6i kh6ng nh8c ddn nhCtng liQu trinh thdm mi v6i
c6ng ngh€ ti6n tidn vugt bdc m) c6c thdm mi viQn mbi chiro
ban, chring t6i sE chi li€t k6 ra nhirng hu6ng dAn l)m dgp
don giAn, d6 thuc hiQn cho phu nft thdi nay - nhitng c6 nirng
lu6n bfn rQn v6i c6ng viQc vA c6 qud it thbi gian dAnh cho
bAn thAn. Chfng t6i s6 girip ban t6a sdng, di la sau khi thrlc
x.
dfy m6i sAng, hay khi tro vE tu mQt bira ti€c cocktail.

Sau dAy, ban sE dugc bidt m9 vi bi t6i da lAm nhu thdnAo dd

lu6n xudt hi6n mQt cdch ddng ngu6ng m0 dil tr6n mdt hq c6 l6p
trang di6m hay kh6ng.

CHUYEN CUA BA NGOAI: "Bd adn cdn nhd d6 ld khi minh

dang cing ekip thac hi€n budi chqp hinh cho 86 sau tQp Thu -
DOng ndm 1950. Khi d6, tqp cht dd thu| m1t xa&ng ad ndm tuAn
dlnh ffii cila mQt oing trung du ddldm studio. Ly do lya chgn dla
didm ndy ld ai lrt:ing Penn rit th{ch dt€u kiQn dnh sdng try nhiAn od
6ng try mu6h gidm thi|u t6i da su can thiQp cila dnh din nhiln tuo.
Nhang thac sry thi khing gian d6 ui cing n6ng bdrc. Gitta nhttng
ngdy thdng Tdm oi d od phdi mfic nhftng trang ph4c dity c|p,lop
trang di€m cila tbi ghn nha mu6h tan chdy ad bidu tinh. May sao
bd dd quen udi oiQc ndy, ai cadng dQ dnh sdng cila cdc studio lu6n
khiAh cho lcp nbn bi chdy theo thdi gian, ztfrr,t nAn, h6m dd bir da phit
cho minh mQt lop phAn mdng ki1m dfru, cilng son dd ad mascara
khing tr\i dd dlnh hinh khu|n mdt.

Budi chqp h6m ily qui ld mQt thdch thrhc, may sao, bd lu\n c6 daqc
nhtrng cQng sq rtrt nhiQt tinh od dd m1h nha Lisa Fonssagrioes
- tso cila Penn. CO try kh6ng chi giilp bit lqa chgn phy kiQn ad
trang phrtc, md cdn giilp bit dqm lqi lap trang didm khi chn. Ekip

25
c6 nhftng cQng tdc aiAn chqy oi€c biing xe dqp. Hq sd dap xe .sang
b€n kia s6ng Seine d0'ltry nhtrng phrl kiQn theo @u chu cila stylist,
rbi quay trb lqi trong thdi gian nhanh nhilt c6 thd, odo btrt cir thiri
di€m ndo ekip c6 nhu chu phdt sinh. Di€u ndy cilng m6t phhn bdi
Penn lu\n c6 nhftng ddi hdi rilt tchit khe rsd chu todn cho nhfing
shoot hinh.

Lilc dy, chi€b do khodc thac sa qud kh6'so o6i co thdbd n2n ngay
lQp t{tc, cdc tro l1i dd phdi dilng d|h rfft nhi?u chi\b cqp ghim d€'
giir n6 tr1ng dn nh61 c6 thd. Nhrng c6 mQt ailn dA xdy ra lir n6
khieh bd cdm thtry khd thb ad tdng phhn b*c b6:i. Lilc ndy, l6p nbn
bdt dfru c6 afrn dA adbd sd phdi try minh xrh l1i. ThQt may khibqn c6
thd ta trang di€m cho chinh minh md khing ckn dAh chuy€n aiAn
trang didm. Bd odn lu\n ta hdo cho dAh nay, 6 cdi tudi cfia minh,
bd adn bi\'t ro chinh xdc minh hqp odi mdu son d6 ndo, phii chu6:t
mascara cing phfrn md ra sao ad khdng bao gid b6 qua phin phil
bdt sdng ddldm tdng dQ b6ng kh6e cia ldn da. Khi bd nhin lqi bu6i
chr1p hinh d6, c6 hai di\u n6T bdt. MQt ld: bd yu thich ta th€'pose
hinh md minh dd ldm daoc khi ily, aoi phhn eo rfft gqn gdng od aai
ning cao, daoc ldm mbm nhd chi)b khdn cashmere lon sang trong
md Penn dfr chil y qudng l|n ngudi bd. Hai ld, chiAb mfi nhung
d6 c6 gin l6ng dd didu d0'trang tri od chudi odng ngoc trai c6 d6
bfrt sdng hodn hdo dd tr| thdnh phu ki€n dn nhdp hdi hita ooi chi\lc
khdn. Concept cita budi chup cilng khiAh bd nhQn ra gid tri ai dqp
bdn thkn, cing sa oQn d6ng HAn futc cila cdc xu ha6ng.

qud cila budi chqp ld mQt tAm hinh my mdn tuAn bia s6'Thu
K01t
DOng ndm d6, bd dd nhQn daoc rfft nhfAu bi khen ngoi cho bac dnh
xufrt sic. Vd mQt phhn cila sry thdnh c\ng ndy ndm 6 chinh nhirngb{
quy4lt trang di1m ddi h6i chdu se phdi hidu rdt rd tfi bdn thfrn minh."

QuA 1A mQt kinh nghiQm lAm viQc tuyQt voi. VA sau nAy, t6i
dE c6 co hQi chi6m ngu6ng br?c Anh d6 trong qud trinh lhm
viQc cua minh tai thuong hi6u Dior. D6 la ngay t6i cing cdc

26
dbng nghiQp dugc t6i tham quan phdng thi nghiQm cuaDior
o khu ngo4i 6 thlnh phdParis. DAy 1) noi nghi6n ctlu vh s6ng
t4o ra nhCtng mAu kem du6ng vA nu6c hoa dugc hAng triQu
phu nCt tr6n thdgi6i 6i mQ. Trong budi thuydt trinh vE dbng
kem dudng m6i, tr,6n mAn hinh m6y chidu cua nh6m thuydt
trinh, t6i da dugc thdy tdm hinh cua bA ngo4i minh dugc
ding ddminh hqa. PhAi n6i ring, t6i da rdt tg h)o cfrng nhu
v6 cilng xric d$ng viro khoAnh kh6c dy vA nhu thhm trong
dhu rlng: "VAng, ngadi phqt nir d1p tuyQt trhn md quy zti dang
chiAm ngtdng kia ld bd ngoqi tii d6.'

Hon mQt nIm sau, bA ngo4i ddn New York ddthdm t6i vI dd
c6 cuQc hgi ngQ v6i nhidp Anh gia lroing Penn. Sau nhiEu ndm
kh6ng g?p, hai ngubi ban giA da kd cho nhau nghe rdt nhiEu
vE cuQc sdng, vE gia dinh vA c6ng viQc. Penn k6'cho be t6i
i. r u
nghe vE n6i bubn vir giai do4n kh6 khin cua 6ng sau sr,t ra di
cua ngubi vg Lisa thAn 1€u. Vir vugt l6n tr6n tiltcekh6ng gian
vA thoi Biaru tinh ban dqp dd dua hg trd vE v6i nhirng ky rlc
ngu16n vgn cua budi chup ngey h6m fy, giita cdi n6ng nhu
thi6u ddt vA duong nhi6n, ho kh6ng th6'n}o nhin cubi khi nghi
vE khudn mf,t "tan nbn" cita be t6i giira cdi n6ng 6m Anh {y.

CHUYEN CUA ME: "Trong thiti gian ldm oiQc cho Vogue M!,
me ddm nhiln oai trit ld mQt tro ly thdi trang chufn phy trdch cdc
bu6\ chqp hinh. ThQt may mdn ld m9 tirng daoc ldm aiQc adi cdc
t|n tudi nha nhi{p inh gia Bert Stern - ngttti dd tqo ra nhtrng bac
inh dd ddi cho c6 dito n6ng bbng Marilyn Monroe. Tuy lirm aiQc
trong lTnh oqtc thdi trang, nhttng th* thrqc srl khi€h me cdm thffy
b! l6i cu|h ad thu hrit lqi ld "ldm dep". Sau d6, mg da trinh bdy
nguyQn aqng ndy ooi s4p cila minh, Susan Train, c6 ily ngay lQp
t*c n6i rdng: "Don gidn th\i, hdy tdi gqp Diana Vreeland - bi\n
tQp ui?n chu@n muc Ldm dgp cilaVogue Phdp, c6 Ay dang 6 khdch
san Hitel de Crillon, hfry di ngay di!"

27
CuQc gqp gd adi Diana dd tr| thdnh mQt badc ngofit l6n trong
cuQc ddi m7 Khi dirng trrdc ctha phdng cila bd fry, *Q dfi cdm
thfry bbn chbn od lo ldng, nhang thdi d0 binh tTnh cila Diana dfr
khi?h m9 dlnh thhn lqi. Bd Ay dang ngbi tuAn bdn ldm oiQc adb6i
th* ra tay mQt loaikem da1nggi d6. Diana cQt mdi tdc den 6ng d
cfia minh ra ph{a sau, d6i mdt cing l6ng mdy cila bd cilng c6 mQt
mdu den dQm rdt sdc sdo od thu htit. Ngr.rdi bd try tda ra mQt thrh
ndng laong tich cac od uy quyVn, di a6c ddng cfia Diana taong
d6ikhiAm fih.

Bd Ai hku nha kh|ng nhin me md chl n6i: "Susan n6i odi tii
ring, cO mu6h hoqt dQng trong llnh vyc ldm dgp, nhang md thtry
kh6ng, lo kem dadng t6i dang chm diy khing phn hqp odi c6, cO
qud trt ddhiCu dtqc nhtrng sdn phfrm nha th|'ndy." Sau d6, bd
try h\i me mu6h ldm gi? M9 trd ldi ring, m9 thQt sW @u thich m!
phdm ud cdc sfin phfrm ldm dgp, me c6 thdhoc hdi od nd lqc ai n6.
Th€'rbi, Diana n6i: "Daoc rbi, hdy tdi Neut York, t|i sZ ddo tao
ad gi6i thi€u cO tdi nhftng ngadi md cO ckn gfrp."

Qud thqc, Diana kh6ng chl lit mQt ngadi c6 khd ndng nhin xa
tring ring trong lTnh uac thdi trang ad ldm dgp, md cdn ld mQt
ngadi phy nr.t c6 thd bi1h dilu kh|ng thd thdnh cd thd. Trong
nhttng ndm thdng fry, *g dd lu|n c6'gdng ddkh\ng ldm bd try thtrt
l)Qng.Vdo thdi k!1 dinh cao cila sy nghiQp, mg dd gfip nhi€u may
mdnadi xuhadngldm dgp ta nhi€n, trang di€m nhakh6ng trang
didm - a|n dd thuQc aV sb tradng odbdn ndng cfia phq nir Phdp.

Di€u niry da giilp ldm n|n ftn tuOT ad thdnh c|ng cila me sau
ndy. Tuy nhi€n, mg artn phdi n6i ldi cdm on tdi hai ngadi s1p,
d6ng thiti cfing ld hai ngaiti thky cila minh: Susan ad Diana. N1zu
kh6ng c6 ho, chdc hdn sd kh6ng c6 me ngdy h6m nay."

28
 -x
NHUNG 16r lerq DEp NGAy cA pnu ruO pnAp cUnc ruNG
3t
MAC PHAI

Nguy cA khi c6 mQt chu trinh chdm s6c da hoAn hAo ddn
-dAu, chfng t6i cfrng vAn m6c sai thm nhu thubng. Hiy xem
nhirng c6 g6i mQng mo nhy v6 tinh "dd quAn ndo" 6 dAu nh6:

7. Su dung dhu dira v)o mila d6ng. Ndu lh mila hd

huy bdt kj, mtra niro kh6c, dhu drla thqc sU le mQt
sAn phdm rdt tuyQt vdi v6i lirn da, nhung chring sE
c6 dflu hiQu d6ng lai vho mira d6ng khidn 16 chAn
16ng cua ban bi bit ti,c.

2. Khi bi mun sE sd tay l6n mAt nhiEu thn. DiEu nhy

thUc sU khidn cho mei thir tro n6n trhm trgng hon
ddy nh6!

3. TU nhuQm t6c 6 nhh (khing n\n dqi d|t th€m m|t

lfrn ndo nira).

4. Kh6ng n6n trX nhuQm da cho cdc chi em tai nhh, s6

chi c6 tai nan mA th6i.

5. Tr6nh viQc nhuOm da vh t6m nfng v6i cubng d0

qu6 m4nh trong thbi gian ng5n. Rdt nhiEu ngudi da
10t x6c thhnh " t6m hilm" vb,bong da nhu v6 cAy tru6c
khi c6 dugc thn da mat ong hq hing mong tr6c.

6. Tu tiQn dilng cilt o bidn dd tdy da chdt vh kdt qua th

thn da trcy n6n mong manh nhay cAm hon rdt nhiEu.

29
 7

W6hh+
&dfufu' a a

"TOi thich a{ ldn da nha mit chi\b do lua.

BAi nhirng thu m6ng manh thadng ddi hdi mit sa
chdm s6c chin chLt."
- ChuyAn gio chdm sdc da mqt ISABELLE BELLIS -

Trong sd cdc sAn phdm thm dep, t6i 1u6n dlnh mQt
sU uu 6i nhdt dinh cho slra rua mit v) toner3. TOi
vAn cbn nh6 nhu in loqi sita rua mit dhu ti6n minh
dilng le mQt tui,p Shiseido Pureness Cleansing Gel
mlu xanh. M5i tdi, khi t6i rua mdt vA l)m sach lrp
trang didm, b6n tai t6i vAn 1u6n vdng vlng lbi dan
db 6m anh cua mg: "Ldm sqch ld s6'm|t." Vd nhiEu
n[m sau d,6, cfrng nhu bao phU nCt Phdp kh6c, t6i
vAn tq tin n6i ring, viQc lhm sach da vO cilng quan
trgng, n6 sG girip ban c6 dugc mQt lhn da toa s6ng
vh ngdn chin sU 11o h6a.

3Nadc cdn bdng do.

32
 NGLTYtNIAG: xAyDTJNG
,\
MercHurniNH corer.u

C6 mQt may mXn l6n cho t6i khi sdng t4i New York, d61A vAo
cudi nghy, lhn da cua t6i sE it bi bdn hcrr so v6i khi 6 Paris.
Manhattan vdn lA mQt vtng ddt duqc bao quanh bdi he
thdng s6ng ngbi tuong ddi 16n v) c6 khi hdu dibu hba. Trong
khi 6 Paris, c6 nhCtng ngly kh6ng khi bi 6 nhi6m ddn xdm
xit. Tuy nhi6n, dir kh6ng khi 6 dAy s4ch hon thi diEu khidn
t6i v6 ctrng kinh ngac v6n ld phu nit o dAy kh6ng mdy quan
tAm ddn viQc l}m ti mdn. Khi duqc phong
s4ch da m$t c6ch
vdn vE vdn dE l)rm sach da, hhu hdt hq dEu n6i ring, se bit
dhu su dung sfta rua m{t khi bi mun o tudi vi thenh ni6n vi
kh6ng mdy ua thich mti huong cua hhu hdt cdc sAn phA'm.
H9 kh6ng tr6ng dqi nhibu viro viQc niry vA vi thdmA h91o 1A
khAu lAm s4ch trong qu6 trinh chdm s6c da.

Hy vgng sau khi dgc xong chuong niry, t6i c6 th6'girip ban
c6 cdi nhin kh6c vE viQc lim sach. Vi sau khi thAo lufn v6i
Elisabeth Bouhadana - Gi6m ddc TruyEn th6ng Khoa hgc toirn
chu t4i L'Oreal Paris lnternational ddbidt dugc ngu16n do vi sao
t6i dE cao thm quan trgng cua viQc lAm sach:

1. Lirm s4ch da quan trgng nhA't lA vAo budi tdi sau khi vE
nhir vir tru6c khi di ngu, bdi n6 girip b4n 1o4i bo dugc bui
bA'n vA kh6i bui 6 nhi6m bdm tr6n bE mat da. C6c tdbAo chdt
tr6n da dugc sinh ra m5i ngly, kdt hqp v6i kh6i bui tu m6i
trudng ndu kh6ng dugc lirm sach sE gAy ra tinh tr4ng vi6m
vA t5c ngh6n 15 chAn 16ng.

2. VA ndu b4n c6 trang di6m hoic su dung c6c loai kem

nEn gdc dhu thi lugng dhu tt nhirng sAn phdm trang didm

33
sE bdo hba ctng v6i dhu tr,t nhi6n tr€n do lugng dhu niry sau
khi tich tu lAu ngey sE dAn ddn hiQn tugng ldo h6a.

3. Ndu da m{t cua b4n kh6ng sach, tdt canhitng sAn phdm
chdm s6c da nhu kem dudng, tinh chdt di le loai tdt nhdt
cfrng kh6ng thd nAo thdm thdu viro b6n trong, mA chi dtng
lai o 16p bi6u bi cing bE nhbn vh cdc td bAo chdt. Hdy llm
sach da dd tdi uu h6a c6ng dung cua cdc sAn phdm du6ng.

Nhirng ly thuydt cin bAn nly t6i cfrng di tham khAo th6m
ti Terry Gunzburg - ngubi sdng lfp ra ddng sAn phdm chdm
s6c da v) trang didm By Terry. C6 la mQt huyEn thoai trong
gi6i lAm dgp Ph6p, dbng thbi cfrng li nguoi phdt minh ra sAn
phdm che khuydt didm thhn thiinh YSL's magical concealer.
Terry 1u6n cho ring, viQc lirm sach da bAn chdt lA thu gi6n vir
hiy thuc hiQn n6 nhu mQt phhn cua viQc 1€u thucrng vh chdm
s6c bAn thAn. Heybfit dhu bing viQc h3a chgn sAn phA'm pht
hqp v6i tinh tr4ng da, tAn huong huong thom v) thA long.
Ban sE nhfn thdy mQt srl sAng kho6i, thu gi6n v6 cilng khi lln
da trd n6n nhe t6nh, mu6t mfn vA s6ng hon sau khi dugc lirm
sach hodn toln.

*4 u w I
r,.loQtEPd*r
;-i.d?t.rl

r eClrr(

rcPl
rTSrl
Solutdl rricd(n
d6rroq*lo.r
!!I'roal[!ll(

'oqgtlil
@
Mrrcl. p6"
-*ag{omAf
Sofiarr6f dorr5

rA,cZ Olrr)

34
Terry Gunzburg cfrng 1A mQt bfc thhy trong viQc kdt hgp cdc
loai sAn phdm tdy trang v6i nhau. Tt kh6a cua Terry lh. "thanh
tdy", cd dy n6i v6i t6i rlng: "Tdy trang nAn tu6 thdnh mQt th6i
quen hing ngdy dit bqn cd trang didm hay kh1ng. Tiri thich k\:t hqp
ba sdn phdm tdy trang cing odi nhau. TOi ding tirng loqi mQt,
t*ng l6p mQt od mdt xa da mfit trong ba philt. Ba philt ily ld ba
phrit tuyQt t:iri t6i ddnh tfing cho bdn thdn minh sau m6t ngdy ddi.
Vd sau d6, t\i r*a sach mfit r:6i rfft nhi|u nudq rbi dilng tay od
nadc ciln bing ddlily lqi d0 dm. Kh6i phdi n6i, da t\i min ad madt
hon rdt nhi€u sau m6i lhn rfua mfit sqch sfru nha a\y."

TrGn thi truhng c6 rdt nhiEu cdc sAn phdm llm sach da khdc
nhau. Tr)y mgc dich su dung vA kdt cflu m) chring c6 nhCtng
t6n ggi kh6c nhau. Sau dAy, chring t6i s6 phAn loai ddban c6
thdhi6u 16 hon vE timg sAn phdm minh sd hitu:

r. m{t (Milk cleanser): Thuong l} c6c sAn phdm c6

Sfra rrla
chr?a thlnh phhn gbm dhu thr,tc vft n6n c6 tinh tdy rua khd
nhe nh)n9, an tohn vh cdp A'm cho lirn da. Sita rua m4t pht
hqp v6i moi loai da, nhdt lA v6i nhCtng lAn da nhay cAm vh
da dhu.

z. Sira rrla m{t t4o bgt (Foaming cleanser): Sita rua m{t
t4o bgt li mQt sAn phdm c6 kdt cA'u tuong ddi nhe nhung
c6 thd s6 khidn mQt sd lln da nhay cAm cAm thdy bf kh6, do
thlnh phhn c6 chria sunfat (thuhng dugc dilng trong nhitng
sAn phdm tdy rianhu nu6c rua ch6n) n6n 1o4i sAn phdm nAy
thich hqp v6i.hi*.g lAn da dhu ho{c d0 tudi thanh thidu ni6n.

B.Sira rrla m{t dang gel (Cleansing gel): Mqt hqp chdt c6
ngubn gdc tu nhftng 1o4i dhu thr,tc vft vh dugc ho4t h6a du6i
dang gel, c6 khA ning tdy trang v) lAm s4ch bgi bdn.

3s
4. Dhu tdy trang (Cleansing oil): Ddy 1A sAn phdm chu16n
dtng dd tdy trang vir dac bi€t hieu quA v6i nhirng sAn phA'm
trang di6m c6 d0 b6m cao. Dhu trong dhu tdy trang sE I)m
b6o hba di 16p trang diem vA sau d6 ban chi chn dtng sfta
rua m{t dd loai b6 di 16p dhu thta li xong. DAy th mQt ph6t
minh rdt phr) hqp v6i nhitng lhn da kh6.

S. Tdy trang n{tGye makeup remooer): Th6ng thubng,

nhirng sAn phdm diu nhg gdc dhu sE tro thirnh nu6c tdy trang
ddnh ri6ng cho mit. Vi vtng da niry vdn nh4y cdm vir m6ng
manh n6n viQc h3a chgn b6ng tdy trang cfrng quan trgng
kh6ng k6m.

6. Nrrdc cffn bing (Toner): C6 rdt nhiEu tranh cii xoay

quanh sg chn thidt cua toner, nhtmg 6 dAy, chring t6i khing
dinh 1A n6 l) sAn phdm chn thidt trong mQt quy trinh l)rm
dgp: toner girip dem dO dm cria da tro vE mrlc cAn bing, khidn
c6c sAn phdm tinh chdt hay kem du6ng sau d6 thdm thflu viro
da tdt hcrn vA v6i c6c thlnh phhn tt thi6n nhi6n da dqng nhu
hiQn nay, nu6c cAn bing cbn c6 tiic dgng lAm tuoi m6i lAn da
rrgay trlc thi.

7. Nrr6c Micellar (Micellar water): Nu6c Micellar duqc phdt

minh vAo nhftng nim 90 dd cuu ldy lirn da cua phu nCt Ph6p
hic d6. Ngufn do ld boi ngubn nu6c mdy c6 chrla qu6 nhiEu
tap chdt khidn lAn da c5 thd phAi chiu nhiEu t6c h4i kh6ng
mong mudry vi vfy, c6c nhir khoa hgc dd diEu chd ra mQt
phhn trl mang tdnMicelles vua c6 mQt dhu gdc dhu lai vira c6
mQt dhu gdc nu6c, hoat dQng nhu mQt vi6n nam chAm si6u
nh6, htit di dhu, bui bdn vir cA mi phdm 6 tr6n da mir kh6ng
chn rua 14i v6i nu6c. Nhtmg vE bAn chdt Ntdc Micellar vdn
chi lA mQt sAn phdm tA'y trang vA kh6ng thdthay thddusc vai
trb cria sCta rua mit.

36
 Lt^nt{ khi tdU trsng rndt
Thuc SE, tdy trang m6t n6n Ie bu6c dhu ti6n trong khAu
tdy trang, vi dAy lh vilng da kh6 lhm sqch nhdt tr6n khu6n
mAt. FISy that nhe nh)ng ve su dsng loai bdng mEm mai
dd tr6nh tao ra ma s6t que 16n ddi v6i ving da nhay cAm
nhy. T6i ua thich viQc su dung cilc loai tdy trang mit gdc
dhu, vi n6 vtla c6 tilc dung llm s4ch lai vta cdp dm. Ban
huy hAo ph6ng mQt chrit trong viQc su dung liEu lugng
sAn phdm tdy trang dd c6 duqc kdt qua lAm sqch tdt nhdt.
MQt meo huy ho la ban hdy giCr midng b6ng dm tr6n m6t
khoang 15 gidy rbi xoay nhe dd c6 thd tdy sqch dugc cilc
lo4i masc ara vh nhir.g dudng kA m5t lAu tr6i.

Nhftng ddng srin ph&ndA trorng md.t ddng

Dhnh cho mgi lira tudi: Chanel, Kiehl's, Klorane, Lanc\ffie,

Make Up For Eaer, Bioderma, M.Aof Pro Ey, Makeup
Remoner, Saje I'{qtural Wellness Herbal Balm.

PHUONG PHAP ''LAM SACH KEP"

T6i da hoc duoc phuong ph6p "ldm sach kdp" nity tt hai
chul€n gia lAm dgp ndi tidng nhdt Paris. MQt ngudi lit lo1lle
-Ciocco, dugc mQnh danh ld "N* hoirng sdc dep" v6i chu6i spa
chlm s6c da ndi tidng o qufin Madeleine - noi phu nir trr6n
toAn thdgi6i dEu dd x6 vE ddtAn trang 14i nhan s6c cua minh.

37
Hai lir, lsabelle Bellis hoc trb cung cua loElle, ngudi c6 lAn da
hoirn hAo kh6ng tj, vdt, ctng diing di uy6h chuy6h nhu m6t
vfr c6ng ballet.lsabelle di chi cho t6i hi6u thm quan trgng cua
viQc miit xa mit c6 Anh huong nhu thd nAo ddn qud trinh
tuhn hoAn m6u, cung cdp oxy cho cdc m6. V) dAy 1) nhCtng
chi dAn cua h9 dd c6 dugc mQt bu6c llm sach da hoirn hAo:

1. LAm sach da kh6ng c6 nghia 1A ban chn ddn nhiEu tdc

dQng m4nh tr6n da, hiy nAng niu n6 vA dd y ddn d0 A'm tu
nhi6n tr6n da. Ndu sau khi rua m{t m) da cua ban c6 cAm
gi6c cdng trlc vA kh6 rit, diEu nAy c6 nghia 1A sAn phdm lAm
sach chua thgc sr,t phil hqp.

2. Tr6n thgc td, ban sE phAi lAm sach vilng da 6 m4t vA cd

hai thru v) viQc nly tdt nhdt n6n di6n ra vlo budi tdi tru6c khi
di ngu. Lhn mQt ddloai bo mi phdm, da chdt vA bui bA'n tr6n
da bing c6c sAn phdm tA'y trang dang kem hodc gdc dhu. Lhn
hai lA dd ban lAm sach sAu, cfrng nhu dA th6ng c6c 15 chAn
l6ng v6i sira rua mdt diu nhg. Khi llm diEu nAy, ban dang
girip tdi uu h6a khA ndng bAo vQ vA t6i t4o da tu nhi6n. Da
dugc 'th6'vA c6 khA ning hbi phqc khi chring ta ngu.

3. Hdy m6t xa da thft nhg nhlng theo chuy6h dqng vbng

trbn vir tr6nh dung qu6 nhibu h.tc.

4. Sita rua m{t v} dhu tdy trang dugc khuydn khich su

dung cho nhitng lAn da kh6 vA nhay cAm.

5. Sau khi rua mdt vA llm s4chbing nu6c dm,hdysu dgng

th6m toner dd ldy lai d0 dm chn thidt. Ban c6 thd dirng b6ng
cotton lau nhg tr€n bE m{t da hodc su dUng cdc sAn phdm toner
dang xit dd lAm dm khip mat.

6. VAo budi sdng,ban c6 thd rua matbing toner ho4c mQt

loqi sira rua mit dfu nhg khric dd ddnh thfc lAn da.

38
7. Ban c6 thd ding cdc sAn phdm .t rg mQt thuong hiQu
hoac kdt hgp cdc sAn phdm khdc nhau, tty thuQc vlo diEu
ki€n vA tinh tr4ng da cua bAn thAn.

LAM SACH DA MAT MA KHONG CAN ruUOC

DAy lh mQt phuong ph6p thuc su dac bi€t md Delphine

Prudhomme - Gi6m ddc trung tAm llm dgp FranEoise Morice
di truyEn dat cho t6i, dd c6 dugc mQt lhn da sach mir v6n
dAm bAo d$ dm, mEm mai cho lAn da, trong tinh hudng
kh6ng c6 nu6c.
. Vlo budi tdi, b4n c6 thd dtrng mQt midng b6ng cotton
thdm chrit kem tdy trang rbi lau mQt luqt tr6n khu6n mAt,
theo chuydn dQng vbng trbn dd nhg nhlng ldy di cdc t4p
chdt, mf phdm trr6n khu6n mdt.

. v) lap lai
Sau d6, b4n s6 dilng th6m 3-4 midng b6ng nira
qud trinh lau mdt cho ddn khi midng b6ng cudi cing tr{ng
sach. Hiy su dqng lo4i b6ng mEm, m6ng, kh6ngbi xo dddat
hiQu quA tdt nhdt.

. VA s6ng h6m sau, ban hiy dtng mQt midng b6ng m6i c6
bom m6t chrit sCta du6ng A'm ddlau sach da.
o V6i phuong ph6p nhy, ban
n6n dd da hohn tohn kh6 16o
tru6c khi su dUnB cdc bu6c
du6ng tidp theo nhu serum huy
kem du6ng. _-a
l(ra.lr&r,

Solrlro,r m<flcre
o6nto$rlloq
I t, I ro.D tt tt I{
9.,||r,,Ilt\

a0rie

39
cAcH LAM sAcH DA vEu rH[cH cuA nIENG rOr

T6i da tham khAo vA ling nghe ciic chul€n gia vE phuong

ph6p "ldm sqch ktp" vh. rbi holn toln bi thuydt phuc khi lAn
da cua minh rgly chng dugc cAi thiQn vA trd n6n s6ng b6ng.
Ai c6 th6'ngd dugc viQc l)m sach lai c6 tdc d$ng m4nh m6
ddn thdphAi kh6ng? Tuy nhi6n, m5i ngudi sE c6 mQt phuong
thuc lirm dgp ri6ng vA dAy lA c6ch cua t6i:
. O bu6c dhu ti6n, t6i su dung dhu tdy trang ho{c tdy trang
dang sita. Nhirng sAn phdm t6i lga chgn sE dr,ta tr€n ydu td
cAm quan vb mii hucrng, lhm sao dd sAn phA'm nAy du suc
"goi mdi" t6i mudn mdt xa lln da cua minh.

. C6 nhitng ngly, ndu t6i cAm thdy minh di trang di6m

nhiEu hon binh thudng ho4c m6i trudng c6 qu6 nhiEu kh6i
bgi, t6i s6 su dung nu6c dm dd hba tan dung dich tdy trang
rbi 6p l6n mqt dd t6 chAn 16ng c6 th6'md ra d6 alng vA 1o4i
bo bLri bdn tdt hon.

. D6i khi t6i cfrng lAm m6i qud trinh rua mf,t cua minhbing
ciich su dung nhitng dung cg lAm s4ch nhu midng silicon r&a
m{t... C6c sAn phdm nAy thubng c6 kdt cdu dic biQt girip loai
bo cdc t4p chdt vA c6 tdc dgng thu gidn nhe cho khu6n m{t.
. dtng mOt loai
Sau d6 t6i sE rua mdt sach b&ng nu6c dm vir
gdng tay dugc l)m tt vAi cotton mEm (th* niry chi c6 6 Phdp)
dd 6m ldy vA thdm b6t nu6c tr6n m4t. Ban cfrng c6 thd su
dung b6ng cotton ho4c khln mf,t sach dd thay thd.
. O bu6c lAm s4ch thrl hai, t6i su dung m6t sAn phdm sira
rua mdt nhiEu dudng chflt mQt chft, mdt xa nhg nhAng rbi
thdm kh6 mit bing b6ng mEm.

40
o Sau d6, t6i srl dung nu6c cAn bing v5 nhg l6n m{t vA cd
dd cAn bing tai d0 dm tg nhi6n cho da.

. T6i xem b6ng tA'y trang gidng nhu chia kh6a vir 1u6n lua
chgn nhitng 1o4i c6 chdt lugng tdt nhdt.

. Tidp ddru t6i xit th6m mOt chrit xit kho6ng cua thuong
hiQu duqc my phdm ,*tine hoic La Roche-Posay md kh6ng
chn rtla 14i v6i nu6c

. Di6m tuyQt vbi cua phuong phdp lAm s4ch nAy 1A vAo sdng
h6m sau, t6i chi viQc su dung mQt midng b6ng thdm nu6c
cAn bing ddlau nhg m{t v} rua lai b}ng nu6c dm, nhim lo4i
b6 nhCtng tdbAo chdt do da sAn sinh sau mQt d6m.

Nghe c6 ad phrtc fup nhrmg tin t6i di! Ldn da cfia t6i thqc stl
dd "phdt sdng" od cd furqc dQ b6ng khde chn thi{t m6i sdng
thrlc dQy. Ldm sqch ad ldm sqch, b{ quy{t chi c6 oQy th6i!

DANH sAcH NHOltc sAN PHAll

s0a RuA uAt/rAY rRANG uA rHicH

Trong sdnhftng thf t6i s6p hQt kG sau ddy, c6 mgt sd thf t6i
do6n ban d6 bidt nhrmg cffng c6 nhitng thir t6i hy vgng n6 s6
trd thenh sAn phdm yeu thich cua ban!

Thich: Avdne, Clinique, Dermalogica, Clarins, Osmia

Organics Rose Clay Facial Soap.

Rdt thich.' Jo6lle Ciocco Lait Onctueux Capital, Pai Camellia

& Rose Gentle Hydrating Cleanser, Kiehl's Midnight
Recovery Botanical Cleansing Oil, de Mamiel Restorative
Cleansing Balm, Caudalie Make-up Removing Cleansing
OiI, Tata Harper Nourishing Oil Cleanser.

4t
Si6u phdrn: Biotogique Recherche Lait E.V., Caudalie
Gentle Cleansing Milk, Clarins Total Cleansing Oil, Estde
LauderAdvanced Night Micro Cleansing Balm, Shu Uemura
Cleansing Oils, ]o61le Ciocco Sensitive Cleansing Milk.

DANH sAcH NHOttc LoA! ToNER uA THIcH

Toner
- sE cho ban bidt viQc rua mit dd thqc sq hoAn hAo chua
chi bing viQc thdm chfng ra mQt midng b6ng, rbi lau mQt
lugt 6 bu6c cudi cirng cria khAu llm sach. Ho{c b4n cfrng c6
thd coi n6 lA phuong thuc crlu cdnh, khi chlng may su dung
nhitng sAn phdm sCta rua mat gAy kh6 da.

Thich: L' Or 6 al, Bioderma Micellar Water.

Rdt thich.'Avdne Gentle Toning Lotion, Clarins, Caudalie

Moisturizing Toner, Tammy Fender Essential C Tonic.

Siiluphdrn: Orlane 82L Lotion Extraordinaire, ]oeIle Ciocco

Perfective Lotiory Filorga Anti-Ageing Micellar Solution.

42
 AP DUNGQIJYTRiNH IAN{ SACH
otlxc oArv c6 rHfi rA{ seluc DA
O My, nhitng sAn phdm tdy da chdt xudt hiQn khd phd bidn
v) dugc ua chuQng nhung o Ph6p, chring t6i kh6ng chn ddn
nhitng sAn phA'm nAy. Don giAn 1A viQc su dung c6c sAn phA'm
c6 chdt tdy rfta manh, chir x6t hay biro mbn da sE bi tinh la
mQt hhnh dQng gAy tdn thuong nhe. M6i thn tdy da chdt, ban
sE 1o4i b6 di ba l6p da o thng bi6'u bi trong khi ddtdi tao dugc
mQt thng bi6'u bi, chfng ta chn ddn 48 gio vi mQt tuhn ddhbi
phuc hoAn tohn 16p da dd bi bAo mbn.

Vi€c lAm s4ch sAu vA dring c6ch hoAn toAn c6 thd girip nAng
t6ng da cua ban tuoi s6ng hon. Ndu v6n mudn 1o4i b6 da
chdt, b4n c6 thdlua chon nhftng sAn phdm sCta rua mat c6 kdt
hsp nhitng hat m6t xa li ti thay thd.

DANH SACH NHONG SAN PHAM LAM SANG/NANG

TONE DA

Stro, r*s. lrr.dt c6 tinh thornh tda nhg nhdng

Aurelia R fr, I Polish Miracle Balm, Dior Hydra Life Time
to Glow Ultra Fine Exfoliating Powder, Filorga Scrub €t Glow
Reo xy genating E xfoliating Mask, Omor oa icza Termal Cle ansin g

Balm.

Srin ph&nhd tz.q"lfun sdng da

Caudalie Vinoperfect Radiance Serum, Natura Bissd Diamond

IMite Glowing Mask, Osmia Organics Brighten Facial Serum,
Tata Harper Concentrated Brightening Serum.

43
S& dung mdtng ad lfun sgch sduud cdithiQn
ldn do.xinrndu
MQt sd loai mit n4 cfrng c6 khA ning lirm sach sAu cho da (mfit
thi lai cAi thiQn ddng kd d0 siing boi mQt
nq dilt sdt) vir sd khdc
sd thenh phhn c6 chita tinh chdt thanh tdy, lirm m6i lirn da. T6i
1u6n cAm thdy vO ctng thu gidn khi dXp m{t n4 vir ndu c6 diEu
kiQn thi chring ta n6n dp dung viQc d6p mit na sau khi lim s4ch
da thudng xu16n hcrn.

Nhirztg loqi mfit nq yAu thich

Dd thai dQc, loai bo t4p chdt vi lirm sach sAu, ban c6 th6'tham
khAo ciic 1o4i m{t na ddt s6t nhu: Biotherm, Captain Blankenship
Mermaid Detox Face Mask, Dior Hydra Llfe Pores Away Pink
Clay Mask, Kiehl's, Kypris Deep Forest Clay vd Odacitd Synergie
lmmediate Skin Perfecting Beauty Masque.

Dd cdp dm vir lAm s6ng da ,4aine Tol|rance ExtuAme Mask,

Pai Rosehip BioRegenerate Rapid Radiance Mask vd Tata Harper
Resurfacing Mask.

Dd c6 hi6u ring r4ng rO tuc thi: Amore Pacific, Estie Lauder

Ada anc e d Ir'/ i ght Rep air Con centr at e d
Recoaery PowerFoil Mask
vir Shiseido Benefance.

*f^wk
44
 o6r pHOvOr 66MIJN"

LAm sach da m4t 1A cdch hiQu quA nhdt dd ngin ngta vir tri
mun. DAy li bii hqc vd ldng mh bdt ki, be m9 Ph6p nho cfrng
d4y con g6i minh. Hdy chu dQng di khrim da h6u v) tham
khAo sr,t tu vdn tt .hir.g chul€n gia dd c6 dugc phuong
phdp chim s6c da tdt nhdt khi da bi mun.

DANH CHO MOI LUA TU6I

Nhirng quan niQm nhu: in qu6 nhiEu socola, khoai tAy chi6n
v) db ngot sE gAy n6n mun trfng c6... tucrng ddi 15i thdi vh
thidu s6t, bdi bAn ch{t cta mun 1} mQt tinh trqng tic ngh6n
t5 chAn l6ng do sg thay ddi ho6cm6ru sU hoat dQng qu6 mrlc
cua tuydn dhu v) vi khudn P.acnes gAy n6n. Vi vfy, mgn c6
thd xudt hiQn o cA lfa tudi thidu ni6n, phLl nir m6i sinh hodc
thdm chi <r cA nhCrng phq nir c6 tudi.

Tr6n thr,tc td, theo th6ng tin cua chul€n gia da li6u Philippe
Simonin, ngu16n nhAn gAy mgn dugc chia dEu thenh 10 phhn
thi 4 phhn li do di truyEn, 3 phhn thuQc vE ydu tdho6cm6ru
1 phhn do cdng th&ng gAy ru,1 phhn do chd d0 in vA phhn
cudi cilng lh do Anh hucrng cta 6nh sdng m{t trdi. Vi vfy, dd
h4n chd vA ngin ngta murL chring ta chi c6 thd xem 14i chd
d0 sinh hoat, in udng lAnh manh vir ki6m sodt cing thEng,
cfing nhu quan tAm ddn vi€c chdng n6ng cho da.

LUA TU6I THANH THIEU NIEN

T4i Phdp, viQc bi mun c6 thd trd thenh diEu gi d.o rdt quan
trsng ddi v6i m5i c6 g6i vh hhu hdt dbu nhanh ch6ng tim

45
ddn c6c phbng khdm, spa dd dugc tu vdn chdm s6c vi diEu
trf. Tuy nhi6n, dd ddi ph6 v6i mqn, chring t6i vAn c6 mQt vhi
phuong ph6p b6 tfi v6 cing hitu dung d61A:
. Su dqng c6c sAn phdm lAm sach d)nh ri6ng cho da mun
vir trdnh c6c sAn phA'm c6 dugc tinh qu6 manh. Kh6ng n6n su
dung cdc sAn phdm nAy trong thdi gian qud dAi.
o Han chdtidp xric v6i 6nh n6ng mdt trdi khi bi mun.

. Dibu tri mun s6m nhflt c6 th6'dd tr6nh bi seo vinh vi6n,
nhdt l) ddi v6i c6c tinh tr4ng mun nang, ffiUh vi6m c6 mt.
MQt sd phuong phrip co bAn mA c6c chul€n gia c6 thd can
thiQp ddki6m soiit tinh tr4ng msn d61A:

. Su dun8 c6c sAn phA'm c6 chfa c6c thlnh phhn nhu:

retinoids (ddn xudt cfia Vitamin A), chidt xudt axit trfii cdy,
axit azelaic,benzoyl peroxide, khdng sinh.
. DiEu tri v6i ciic loai kh6ng sinh liEu cao nhu kEm gluconate
vir ho4t chdt isotretinoin (Accutane) cho c6c trubng hqp
ning. Nhung khi su dqng Accutane dd diEu tri b4n blt buOc
phAi c6 srx giilm sdt, dilng theo liEu lugng cua c6c bdc si vi
ho4t chdt ndy c6 Anh hudng ddn khA ning mang thai.
. DiEu tri mgn vA sgo mun bing iinh s6ng ho{c cdc lo4i m6y
chidu laser.

. Su dung thudc diEu hda nOi tidt td theo quy dfnh cria
bdc si.

Nhin chung, khi bi mun, dibu quan trgng nhdt l) b4n chn
phAi lAm s4ch da tru6c khi di ngu, tuyQt ddi kh6ng tdy da

46
chdt. Dbng thdi, cfrng chn c6 mQt chd d0 5n lAnh m4nh vA
cAn blng, trdnh xa c6c loai db dn chi6n xho, nhiEu dhu md vi
quil cay n6ng. Theo c6c chul€n gia dinh dudng, thric in qurl
cay n6ng sE kich thich tuydn dhu hoat dQng m4nh, dbng thoi
dAn ddn tinh tr4ng vi6m nhi6m dubng ruQt, ti6u h6a, diEu
niry hoirn toln kh6ng tdt cho tinh tr4ng co thd n6i chung vir
lirn da n6i ri6ng.

o0 rudr TRUoNG rHANH

Mun tnlng c6 o tudi trudng thAnh hhu hdt xudt phdt tt su

rdi lo4n nQi tidt td cua ngudi phu nir. D6i khi phu nft o dQ
tudi hai muoi c6 thd dQt nhi6n xuA't hi€n mgn trimg c6 thn
dhu ti6n trong ddi, trong holc sau khi mang thai, hodc trong
thdi kj, min kinh. .. DOi khi, mun tning cA co thd ddn tt th6i
quen chim s6c da hing ngey cua ban hay mQt sr,t thay ddi
dQt ngQt nAo d6 ddi v6i cdc sAn phdm lAm s4ch, du0ng da.
SU kich ring tt ciic chdt h6a hgc cfrng c6 thdgAy n6n vi6m da,
mgn tning c6.

Ndu lA ngudi c6 lirn da nh4y cAm, tdt nhdt b4n hdy su dung
c6c sAn phdm lAm sach diu nhg, kh6ng c6 ch{t t4o bqt ho{c
huong thom hay chA't nhfr h6a t4o mAu. VA ndu c6 mun dhu
den (thtitng 6 uilng mili ad cdnh miii), hdy loai b6 n6, vi msn
dhu den ndu tich tlr qu6 lAu cfrng sE gAy ra hiQn tugng t6c
ngh6n 15 chAn 16ng v) mun trfng c6.

LON rUdr

Mun tnlng cArdt it khi xudt hiQn o d0 tudi nAy vA ndu c6 thi
dAy lh mQt tinh trang ddng b6o dQng ddban tim gap b6c si da
ti6u hoac di khiim tdng th6', vi n6 c6 thd 1i6n quan mit thidt
ddn mQt trong nhirng vdn dE sric kh6e tt bdn trong ccr th6'.

47
cAc sAN PHAru rRt MUN THAM KHAo

Ddnh cho rngi lira ru6i: ,\oine Cleanance Expert, Bioderma,

La Roche-Posay, Osmia Organics Black Clay Facial Soap, Odacitd
Black Cumin+Caj eput Serum Concentr ate.

Dugc S, Claire Bausset - mQt chul€n gia trong linh vr3c chdm
s6c da mun dd cho t6i cfing nhu cudn s6ch nAy mQt gqi y v6
cr)ng cLr thdtrong quii trinh dibu tri muru d61A: Ban c6 th6'su
dung b6ng tdy trang thdm dung dich Bioderma Sdbium H20
dd l}m s4ch da mit 21hn s6ng vir tdi, rbi su dung sCta rua
lmf,t Bioderma S,ibium Purifuing Cleansing Geling vh rua sach
lai b&ng nu6c.

Su dgng sAn phdm kem dudng da c6 chua chi sd chdng n{ng

(gqi y: sAn phdm SVR Lysalpha) dd cdp A'm v) bAo vQ da trong
sudt mQt ngey dli. Budi tdi, sau khi l)m s4ch c6 thd su dung
sAn phA'm La Roche-Posay Effaclar Duo dd tdng srlc dE kh6ng
vir chim s6c lirn da mun mQt ciich nhg nhlng.

* -lwr Ft#tp,qfl

48
 3

hh
"MQi phW nir il|u c6 thA'tu6 n\n xinh dgp."
- ESTEE LAIJDER -

Est6e de dring, mei phu nir tr6n trar dflt nAy dEu c6
thd trd n6n xinh dep nhung n5 cfrng dbi h6i mQt
chrit thcyi gian vA tAm huydt.

T6i da timg rdt y6u thich nhlmg ddm thn nhang nh6
tn6n khu6n mAt minh vh cho ring d6 le kdt qua my
mdn cua viQc t5m n5ng v) nhuOm da. Thdnhtmg, sau
khi nh0n ra viQc d6 c6 anh huong xdu vh khidn da
l5o h6a thi t6i de t5m n5ng c6 chimg muc hon. Try
nhi6n, viQc hidu dugc tinh tr4ng da vA chdp nhfn sg
15o h6a chinh le th6i d0 dfng d5n tn6n con dubng
chinh phUc cat dep.

49
 rAo uOeilTLrNHrEN

Phu nir Ph6p 1u6n bidt ring, viQc chdm s6c da cAng toAn
diQn vh hinh thirnh s6m bao nhi6u thi lAn da sE cirng k6o
dli dugc ve thanh xuAn bdy nhi6u.Tuy nhi6n, h9 cfrng hoAn
tohn binh thAn ddi diQn v6i qu6 trinh ldo h6a - mQt quy luft
cua tu nhi6n.

Bnt k6'ban chim s6c cdn thAn ra sao, theo thdi gian vh tudi
tdc, l)rn da s6 ngey clng m6ng, suy giAm d0 dln hbi v) c6
xu hu6ng chAy xQ. KhA ndng tiii tao vA tidt dhu cta da cfrng
giAm di 16 rQt, dAy cfrng chinh 1A ngul€n nhAn khidn da trd
n6n kh6 vh xudt hiQn ndp nhdn.

LAo HOA LA Gi?

Cdu tao thn da gbm ba 16p: L6p ngoli cring - bie'u bi, 16p
giita - ha bi vA trong cirng lh m6 du6i da. Ndu vi l)n da nhu
mQt chidc giubng, c6c m6 du6i da s6ld d6t giucrng v6i thlnh
phhn chu ydu li cdc td blo m6, cdc vdch m6 vh m4ch mdu.
Tidp ddn, s6li 16p ha bi, dugc xem nhu chidc khung giulng
v6i tfp hqp nhirng sqi collagen vir elastin 1i6n kdt v6i nhau.
Vir tr6n cing, 16p bi6u bi duqc vi nhu tdm dQm trAi b6n tr€n,
kh6ng ngirng ddi m6i. Khoang ngdm nu6c nhdt th 16p ha bi
(80% ld nadc), vir n6 1i6n tuc cung cdp nu6c cho 16p bidu bi
phia tr,6n.

C6c tdblo nim cr nhitng 16p ddy sAu hon vh kh6ng ngtng
da
di chuy6'n, vfn hAnh cho ddn khi hoirn thenh chu trinh cua
chring dd tro thenh 16p simg hay da chdt tr6n bE mat bi6'u bi.
VA cdc tdbAo nAy c6 khA ning ngdm nu6c - chia kh6a dd l}n
da cua chring ta c6 d0 d6o dai, b6ng bdy ngay cA khi vE gih.

50
 Tuy nhi6n, theo thbi gian, cdc s<ri 1i6n kdt collagen sE bi xu6ng
cdp, dutgdy do c6c ydu td m6i trudng nhu 6nh n{ng mit trdi
(tia IIVA od IIVB) hoic 6 nhi6m, th6i quen sinh ho4t... Ve
nhd c6 chuy6n gia da ll6u Elisabeth Bouhadana, t6i di c6 dugc
c6i nhin tdng quan vE 16o h6a da:

KHI CON TRE

O dO tudi d6i muoi, lirn da cua chring ta vAn cbn tuong ddi
mEm m4i, mfn mAng v) ngdm nu6c. Thdi di6m nly, da c6
khA ning t6i t4o nhanh ch6ng, thudng 1A khoAng 3-4 tuhn
cho mQt chu kj,. Tuy nhi6n, dAy cfrng lh thap k1i b6t dhu c6
nhitng ddu hiQu 15o h6a s6m: ldn da suy gi6m khA ndng giCt
nu6c trong kdt cdu. Trong thng bi6u bi vd ha bi c6 mQt thAnh
phhn gai le hyaluronic axit - mQt tdblo c6 khA ning ngdm
nu6c 16n gdp hdng nghin thn th6'tich cua n6. Theo thoi gian,
c6c td biro hyaluronic axit sE bi suy giAm do 6 nhi6m m6i
trudng, tia UV v) cdc tilc nhAn gAy oxy h6a khdc. Khi dy, lAn
da sE b6t dhu trd n6n kh6 hon v) xudt hiQn c6c ndp nhdn nho
mh m5t thubng kh6ng nhin thfly dugc. B4n s6 chi c6 cAm giiic
ring, d0 dln hbi cua da k6m di hoac da k6m r4ng rd hon.
Ve that kh6ng r,rray, ban vAn c6 thdbi mgn o giai do4n niry.
Trong trubng hqp d6, tuy€t ddi kh6ng n6n n{n mgn ndu b4n
kh6ng mudn luu 14i sgo tr6n guong m{t minh.

Dibu chnldrn
O dO tudi nAy, b4n dang c6 lAn da trbi ban. Vfy n6ru cdch
chlm s6c da tdt nhdt 1A chri i, *?ry dUng mQt quy trinh l)m
sacb duOng dm dring d6ru han chd tA'y da chdt vi n6 s6 bho
mbn 16p bi6u bi non tr6 vA khidn da dd dhu nhiEu hon. NgoAi
ra, ndu o dQ tudi nly b4n bi mun thi hdy thft binh tinh dibu

51

E-
tri v) tuyQt ddi kh6ng n{n msn hay ch} xdt ddtr6nh lAm tdn
thuong da.

Chd d0 dinh du6ng vir th6i quen sdng lAnh m4nh c6 Anh
hudng rdt 16n ddn viQc duy tri mQt lAn da dgp. Vh quan trgng
nhdt 1) dung ra dubng ndu chua b6i kem chdng n8ng.

TRUNG NIEN

Bu6c v)o dQ tudi tt 30-40,14n da cria chring ta sE tr6 n6n

mong hon, nh4y cAm hon v6i nhitng thay ddi thdi tidt vi b{t
dhu xudt hiQn c6c ndp nhin. Ban sE cAm nhfn thdy 16 lirn da
trd n6n kh6 hon vA d6 phAn r?ng v6i c6c sAn phA'm chim s6c
da ho{c trong nhftng khoAng thdi gian chuy6h mta.

Tham chi, chi chn mQt d6m mdt ngu hay udng qu6 ch6n vho
tdi h6m tru6c, ngay s6ng h6m sau, lirn da cfrng sE td c6o b4n.
D6 le t* ce nhitng gi thoi gian dlnh cho v6i phu nct, tuy
nhi6n, m9 t6i l4i c6 nhitng bi quydt vI quan di6m vd ctng 14c
quan ddi v6i qu6 trinh 16o h6a:

"Vdo ndm 50 tu6T, bdc sT da li6u dd cinh bdo me ab tinh trqng ldo
h6a nhanh cila ldn da. Ly do ld bbi me qud m€ dnh ndng, cdc bdi
bidn ad nhtrng k!1 nghi tuyQt adi. Tuy nhi\n, me cilng dd hidu ra
J .^ .'
rdng, ai1c phoi ndng qud ldu da6i dnh mdt trdi sZ phd a0 cdc HAn
kAlt nd ldm xu6lt hiQn nAp nhdn. Vdy n1n, m9 dd rilt ngin thiti gian

tdm ndng lai ad lu6n lu\n srh dqng cdc sdn phdm bdo oQ da mQt
cdch ti ml. Ldo h6a ld quy luht t6:t y€:u cia ta nhiAn, nhang mg nghT
rdng, cdng l6n tu6T con ngadi ta lqi cdng cdm nhQn dtqc nhi1u
di€u ait s6u sdc hon, tudi ndo cilng cd ai dgp ri1ng cila n6. Vd quan
trong ld con phdi biA:t tfrn habng cuQc sOng ddlu6n dgp."

52
Dibu cknldrn
DAy li thdi gian pht hqp nhdt ddban nhin 14i qu6 trinh chdm
s6c da cua minh v)
diEu chinh cdc sAn phdm chdm s6c. Tflt
cA nhitng lo4i sCta rua m{t tao bqt hay sAn phdm sCta dudng
denh cho hia tudi du6i 30 da kh6ng cbn pht hgp nira, dirng
cd ding vi tidc hay vi ai d6 bidu t{ng. C6i ban chn 1A nhitng
sAn phdm c6 khA ndng cdp dm cao.

Sau d6, hey b{t dhu quan tAm ddn nhCtng phuong ph6p
chdng 16o h6a nhu mdt xa mit dd duy tri sr,t sdn ch8c vir
s6c th6i cua khu6n m{! cfrng nhu chdng ning cdn thfn v}
thucrng xuy€n.

LoN ru6r

Ai trong chring ta rbi cfrng phAi ddi m4t v6i vdn dE mdn kinh 6
,hC*g nim 40-50 cua cuQc dbi. DAy li khoAng thdi gian nhay
cAm ddi vcri cA lln da 6n tAm hbn. C6c ndp nhln xudt hiQn
nhiEu hon, da trd n6n kh6 vA bit dhu c6 ddu hiQu chAy xQ. DAy
lir ldi khul€n tit be ngo4i t6i:

"Bd sZ khing bao gid qu1n daqc k!1 nghl hi ndm ily 6 Bb Ddo Nha.
Khi md thiti fiA:t qud tuyQt aiti adi ndng, gi6 ad khing khi trong ldnh.
ThA'nhang, sa t6hg hda cila nghn ily thft ttdn khi{n ldn ldn da crtabd
di thng, mdn d6 ad phdi mtrt mQt thdi gian rilt lilu sau mdi hbi phqc."

Dibu ckn ldrn

O dO tudi nly, tru6c khi ddn Bip chupn gia vE da H6u, tdt
nhdt ban n6n di kh6m tdng qu6t vh bd sung th6m nhitng thr,tc
phdm chrlc ndng dd diEu tidt nQi tidt td, rbi sau d6 m6i bln
ddn cdc phucmg ph6p thdm mf hoac su dgng sAn phdm ngdn
ngta ldo h6a.

53
B6n c4nh d6, ngoAi viQc chdng nHng tdi uu, b4n cfrng n6n tr6nh
nhitng m6i trulng 6 nhi6m kh6i bqi, kh6i thudc.Hdy ctrdm chi
luy€n tfp thdduc thdthao, ngu dt gidc v) 1€u thuong thft nhiEu.

Cdnh gidc u&i nhirrtg thag a6i nfii tidt td

T6i da c6 mQt cuQc trao ddi sAu v6i Catherine Brimont-Weill,
mQt Tidn si, chuy€n gia trong lir:rh vgc chXm s6c da vA chdng
15o h6a tai Paris. Tidn si cho bidt, ho6cm6n l) ydu td quan trgng
trong qud trinh 16o h6a da.

FIAu hdt cdc ho6cm6n c6 vai trb t6i tao da dac biQt 1A tuydngiSp,
ho6cm6n gi6i tinh (estrogen, progesterone vd androgen), ho6cm6n
ting trucrng v) ho6cm6n (girip diEu hda gidc ngu). Khi 6 trong
giai do4n dfy thi hoXc mdn kinh, nhfmg tuydn ho6cm6n nhy c6
xu hu6ng ho{c diEu tidt qud mr?c, hodc suy giAm. Ve khi chirng
kdt hqp v6i tinh tr4ng cdng thEng hodc mflt ngri, qud trinh lio
h6a da sE di6n ra nhanh hcrn.

Da sEbf giAm khA ndng cdp dm vA giAm sAn xudt soi collagery
tt d6, tr6 n6n k6m sin ch5c cflng nhu m6ng v] kh6 hon. Thfm
chi, v6i nhCtng trudng hop suy giAm tuydn gi6p, lhn da cua
nhftng ngudi niry thudng sE bf kh6, nhgt nhat ho{c bf stmg pht
bdt thudng.

Kem ch6ng 15o h6a chi c6 thd khoa ldp dugc phhn nlo nhirng
ndp nhin nh6 6 bE mit da. Cilc sAn phdm c6 chfa retinoids (ddn
xudt cua oitamin-A, retinol, retinaldehyd) vit axit tr6i cAy rdt htru
ich ddi v6i vi6c lirm min c6c l6p bE ma! retinoids cfrng kich thich
da sAu o thng h4 bi sAn sinh th6m collagen.

MQt sdloai kem khdc c6 chria c6c chdt chdng oxy h6a nhuoitamin
C, aitamin E, ca-rotenoids, resaeratrol vitpolyphenol... llm giAm tdc
dQng c6 h4i tu 6 nhi6m m6i truhng v) 6nh nXng m5t trdi. Ho{c,
ban cflng c6 th6'tim kidm c6c sAn phdm c6 chr?a .hfrrrg thenh
phhn gbm glycerol, axit bdo thi\lt y)lu, axit hyaluronic vd ceramides. . .
dd chdng 16o h6a.

54
 DIJ"ffIVCAU' CHIAKHOA
1?2\
DE, CO I-AD[ DADE,P

"Chinh ld dadng dm cha kh)ng phii bilt ca mdt phaong phdp ndo khdc.
Hdy thac sry hi€u rd d0 ldn da cila minh ddc6 m|t ldn da hodn hdo."

- HELEATA RUBINSTEIAT -

Theo thdi gian, lAn da cua chring ta sE tr6 n6n kh6 hon vA
giAm d0 dln hbi do mdt nu6c. Vi vfy, du0ng dm lu6n l) chia
kh6a chn thidt dd duy tri mQt lln da dgp, khoe m4nh. Hiy
xem phu nit Phrip chring t6i bAo v0 vir chim s6c lirn da nhu
thdnho nh6!

Vt6i mQt sAn phdm du6ng A'm dEu dem ddn mOt lqi ich khdc
nhau cho lirn da. Vfy n6ru chring t6i s6lAm 16 c6c kh6i niQm
dd ban c6 duoc cdi nhin dring d6n nhdt trong viQc lga chon
sAn phdm cdp A'm phi hqp v6i da.
. Kern fu,r&ng drn Qtrtoisturizers): Li mOt sAn phA'm gdc
dhu duoc nhfr h6a, c6 chrlc ndng nhu m6t 16p mAng bao phu
b6n ngoli, kh6a d0 dm cho da.

. Kent chdng nhdn/litrn ilky (WrinklelFirming Cream):

Kem chdng 16o h6a cfrng c6 chuc ning dudng dm nhung vE
bAn chdt, n6 chua c6c thAnh phhn dd ldp dhy cdc rinh nhin
trdn da.

. Dhukhil (Dry Oilil: Dhu kh6lA mOt ph6t minh thri vi cua
nglnh c6ng nghiQp lAm dgp. N6 t4o ra mirng bAo vQ v6i lirn
da, tuong thich v6i 16p dhu tU nhi6n tr6n da boi thanh phhn
chu ydu c6 chria axit b6o, omega-6 (axit linoleic) dugc tim
thdy trong c6c lo4i dhu nhu: dhu hat nho, dhu 16 gai, dhu hoa

55
hbng... MQt ph6t hiQn m6i nhdt cho thA'y, lln da cua nhimg
ngudi bi mun trimg cii bi thidu hut omega-6 (axit linoleic), v\
vQy, chdtdhu tr6n da cua h9 thubng c6 d0 d{c vir dinh hon so
v6i tuydn dhu binh thudng. Chinh vi vfy, su dsng dhu kh6
ddcdp A'm phr) hqp cA v6i nhftng lin da dhu (zi n6 cdkhdndng
trung hda odi lcp [Au tu nhi|n).

. IIuAdt tholnh (Serum): Serum da b{t dhu tro n6n phd

bidn vi dugc ua thich vi kdt cdu nhg vA nhibu dudng chdt.
SAn phdm n)y c6 khA ndng diEu tri hoac phqc vg cho m6t
mgc dich chlm s6c da c\r th6".

Tinh chdt (Hydrating Toner hodc Essence): Ddy li mOt dang

ho4t chdt c6 khA nf,ng thdm thdu nhanh ch6ng, thudng dugc
ding sau toner vh tru6c khi su dUng serum boi n6 c6 khA
ning cdp dm tuc thi cho da, khidn da d5 hdp thu cAc du6ng
chdt o cdc bu6c chdm s6c tidp theo.

tNu\ru-r
RODIN
olio

olL

56
Xit khodng V6i thlnh phhn chu ydu
(Termal Water Spray):
lir nu6c tinh khidt cing c6c kho6ng chdt. Xit khodng 1A mQt
trong nhftng bu6c cudi cing cta qu6 trinh thm sach da v6i
tiic dung cflp dm vir lAm thu gi6n. B4n c6 thd su dung n6 2
thn/ngiry, viro budi sdng vir tdi, ho{c bdt crl khi niro cAm thdy
l)n da thidu d0 dm.
Mdt ng (Mask): Theo Romain Gaillard, ngudi dbng sring lfp
cua thucvng hiQu chim s6c da Detox Market's, di6m khdc nhau
mdu chdt giCta mQt lirn da dgp vi mQt lirn da tuyQt vdi chinh
duy tri th6i quen dfp mat na L lhn/tuhn
lh, "mfit na". YiQc
sE dem ddn nhCrng thay ddi tich cqc cho lAn da. Mat na ddt
s6t s6 c6 khA ning lAm sach sAu, 1o4i bo t4p chdt. Trong khi
d6, m{t na tinh chdt hay cdp dm s6 nu6i dudng l}rn da trd
n6n tuoi sdng vA giAm thi6u c6c ddm nAu. Mat nq gidy dugc
fu thich hon mit n4 d4ng kem b6i chfng c6 thirnh phhn d6
thdm thdu vA hdp thu vho da tdt hcrn. Tdt cA tthir g gi ban
chn lAm 1) nim thu gi6n vA tdn hudng kdt quA tuyQt vbi m)
sr,t phi phidm ngot ngiro nly dem 14i.

57
 cAPAN{ cHo DAruAr
" MQi ngadi chn hiAu ring, cdc li€u phdp chdm s6c da sZ chi dem lqi
hi€u qud trong m/t thdi gian nhilt dlnh ad d€'dqt daoc hi€u qud nha
mong mu6h thi ki|n tri chinh ld chia kh6a."

- ODILE MOHEAT_
Gidm d\b Nghiln ciru ad Phdt tridn thi trudng thtong hiOu L'OREAL

Ngoli cdc spa vir thdm mf viQn chdm s6c da chuyGn nghiQp,
phu nir Ph6p chring t6i cbn rdt may m6n khi c6 su xuft hiQn
cua nhCtng cua hAng dugc mf phdm O rcr6p noi trr6n cA nu6c,
v6i nhirng trinh dugc vi6n c6 kidn thric sAu rQng. Hg lu6n sEn
sAng tu vdn cho chring t6i bidt chinh x6c sAn phA'm dudng dm
nlo sE phil hqp v6i lln da cua minh. Cbn gio dAy, khi sdng o
Mi, viQc tim ddn mQt ngubi tu vdn mi5n phi v) tfn tAm m6i
kh6lAm sao!

Dudng dm 1A m6t trong nhitng bu6c chdm s6c kh6ng thd

thidu mi me t6i da day khi cbn nh6. O tudi thidu ni6n, t6i
thudng su dlrng xen kE mQt loai kem dudng dm diu nhg, c6
chfa c6c thAnh phhn tri mun dd dat hiQu qu6 chim s6c tdt
nhA't. O thbi di6m d6, t6i vir b4n bd minh thuong trb chuyQn
vh trao ddi v6i nhau vE nhitng sAn phA'm chim s6c da. Chring
t6i thudng xu16n bi thu hft bdi nhitng loai kem dudng c6
bao bi UEt m6t mh qu6n mdt rlng, th6ng tin thirnh phhn in
tr6n bao bi m6i thuc sr,t 1A diEu quan trgng.

KHI CON TRE

Cho dr) lln da cua b4n 1) da dhu thi b4n vAn chn phAi cA'p A'm.
Khi cdn tr6, b4n sE bi mUn vir nhirng sAn phdm diEu tri mun
thudng khidn da tro n6n kh6 vA nh4y cAm hory dbng thdi, da

s8
cfrng tidt nhiEu dhu hon, ddngdn chdn su mdt nu6c do c6c
sE

thlnh phhn tri mun gAy n6n. yi viy, su dgng mQt loai kem
diu nhe 6 thbi di6m nly th hoirn tohn chn thidt.

Dibu cknlilnn
Khi tim kidm c6c sAn phdm dudng dm phil hqp, hiy trdnh
nhCrng 1o4i kem kh6ng chua dhu (oil-[ree) hodc kh6ng chr?a
thenh phhn l}m t6c ngh6n 15 chAn l6ng (non-pore clogging)
vir c6 kdt cdu nhg. Tr6nh c6c sAn phdm c6 chrla thirnh phhn
nhu petrolatum boi vi n6 qud nan& kh6 thdm th{u vh c6 khA
ning lirm bit t6c 16 chAn 16ng.

Sdn phdrn thwn khdo

. Tty thuQc viro loai/tinh tr4ng da cua ban (dd diAu tu! mun
tr*ng cd, ddnh cho da kh|), ban c6 th6'thu nhimg loai kem c6
kdt cdu nhg ddn tt cdc thucrng hiQu nhu: Bioderma, Embryolisse,
,4vine, La Roche-Posay, Nuxehodc Dior Hydra Life Sorbet Creme.

. Ndu ban thich nhitng sAn phdm da chrlc ndng vta c6 khA
ning chdng nfing, cdp drn, che khuydt di6m thi c6 thdthu BB
Cream (Blemish Balm) hoic CC Cream (kem hiQu chlnh mdu da).
Hdy thu dtng La Roche-Posay Effaclar BB Blur hoic Erborian
CC Crime.

. T6i cfrng thich Osmia Organics Purely Simple Face Creambbi

thAnh phhn c6 chrla tinh chdt 16 hQi phi hqp v6i da nh4y cAm
ho{c sAn phdm dhu kh6 ndi tidng cua thuong hiQu Vintner's
Daughter.

. Vlo budi tdi, kh6ng phAi hic nho b4n cfrng chn ddn kem
du6ng da ndu dd rua m{t s4ch vA su dung toner dd cAn
b&ng da.

59
TRUNG NIEN

Chi chn b4n bu6c viro tudi 30, bqn sE b5t dhu cAm thA'y thm
quan trgng cua kem du6ng A'm. N6 sE girip b4n duy tri v6
cing mgng v) d$ mu6t cua lirn da.

Dibu cknldrn
Vi€c dhu ti6n chn l)m lh duy tri mQt th6i quen chdm s6c da dEu
din v6i kem du6ng a'm vi su g6p mat cua m6t sdlo4i serum.
DAy cfing la thdi di6m thich hqp ddkdt than v6i c6c loqi m{t
n4 gilu tinh chdt, dem 14i hiQu quA tfc thi. Viro mta D6ng
hay khi thdi tidt tro n6n kh6 hanh, m{t na sE bi nu6c rdt tdt
cho lAn da. VA ngugc 14i, khi nhiQt dQ m6i trubng trd n6n

I
I
+ + I
I
,-*J

PhI ANI\4,ACIE

60
n6ng buc, hdy cdt trCt chring trong tu lanh dd khi su dgng,
b4n sE nhfn dusc hiQu quA llm diu rdt d6 chiu.

T6i s6 n6i 16 hon vE vi6c dudng dm quan trgng thdnlo khi

b4n bu6c vho d0 tudi trung ni6n: Tdt cA 1) do co chd mdt
nu6c cua da 6 thdi di6m niry ho4t d$ng m4nh m6 hon, ndp
nhin sE bit dhu xudt hi€n. VA chi khi cdp dm 1i6n tuc, da cua
b4n m6i tr6nh dugc tinh trang drtt gdy collagen do ciic tiic
dQng sinh hgc vA co hgc. Hdy thu tuong tugng ndu cdc sgi
collagen 1A nhitng vi6n g4ch vir b4n kdt ndi chring bing viQc
"trdt" mqt 16p du0ng dm thi mdi li6n kdt cua chring s6 bbn
vitng hon rdt nhiEu.

Cho dt chring ta kh6ng thd khdng cU lai thdi gian, cho dri
cuQc sdng c6 khidn ban trd n6n mQt m6i vi mdt di nhiEu sric
lqc thi d*g bao gib qu6n su dgng kem dudng dm 2 thn vio
budi sSng vA budi tdi m5i ngly. PhAi ghi nh6 diEu nly!

Sdn phdrn thann khdo

o Filorga's serum (dilng tradc khi trang diAm)
. Tty thuQc vAo mta vir thoi tidt me c6 thd luAn chuydn su
dung c6c lo4i kem du6ng sau:
. Avdne Rich Compensating Cream,
. Clinique Moisture Surge,
. Caudalie Face Lifting Soft Cream,
o Clarins Multi-Active hoic Extra-Firming Day Cream,
o Est6e Lauder Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging
Wake Up Balm.

6r
M|tddng sdnph&nkhdc TAMER
c6 kdt cdu nhg horn ud.o ,
rnilq. hAud c6 chi sd chdng
Ot
ndng nhr.r:
o Filorga Hydra-Filler Pro-Youth Boosting Moistrurzer,
o SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50.

LON rUdl

Cgf Y CUA BA NGOAI ngCmg: "Thaong hiQu Carita lir mQt

-
trong nhftng thaong hi1u ti1n phong trong oiQc tqo ra nhfing loai
kem dadng dm c6 k|t cdu nhg od hiQu qud. Bh thudng ding n6
hdng ngiry trudc lop trang didm ad chia st n6 cho tilt cd nhftng phrl
nir xung quanh minh ddho tq tin hon."

oibu cknldrn
Hey bit dhu tim hi6u c6c thlnh phhn trong hfr kem dudng
cua b4n vh trung thlnh vbi "kem ch6hg ldo hda", c6c lo4i kem
cdp dm sAu vir cao cdp. Thgc sr.r, mQt chu trinh t6i t4o da o d0
tudi nly chn ddn tdi thi6u 21 ngAy cho mQt 16p bi6u bi, n6n
dtng cAm thdy n6ng vQi ndu sAn phdm bqn dang su dgng
chua dem 14i hiQu quA nhu y. C6c loai kem kh6c nhau nhu:
chdng nhiru lim dhy ndu c6 dugc quAng c6o 1A "hi€u qudngay
tdrc thi" thi cfrng dirng vQi tin.

Thli gian ddnh giA tdt nhdt mQt sAn phdm cflp dm lir sau L
thdng tr616n.

62
Sdn phdrn thann khdo
rU vAN TU ME LORRAINE; "vdo budi sdng, sau badc ldm
sach me sZ sir dyng tinh chfrT bd sung oitamin C cila thaong hiQu
Filorga ld C-Recoaer Anti-Fatigue Radiance Concentrate, ti)p dAh
ld kem dadng ldm sdn chdc da Iso-Structure Absolute Firming
Cream. Ngodi rn, mg cilng trung thdnh odi cdc sdn phdm chdm
s6c da cila Aoine.Tuy nhi€n, adi nhfing budi t\i dfic biQt, me sd
srh dung mQt thth vtt khi bi mfrt d6 ld lngrid Millet Perle de Caaiar
Bio-Marine Extract -nhirng 6hghuy1lt thanh c6 dQ thdm thdu siAu
nhe ad tdc dQng silu d|h ldn da. N6 khiAh cho lop trang didrn trb
nAn maqt md, tiQp rsoi da hon bao gid hA:t. Vt b6ng rd
kh6e, rang
md nhtcng 6hg nhd ndy dem lqi chinh ld y1i,t t6'khiAh m9 quy|lt dlnh
J .,
gdn b6 adi chilng su6:t 40 ndm qua."

rU vAN TU BA NGOAI RrcINp: "Bd thfi sa rfft thich ctic

sdn phim cila thaong hiQu Orlane. Hq c6 nhfing sdn phdm thryc
sq chilt laqng, ai dq nha 821 Lotion Extraordinaire. Ngodi ra,
bd c{ing thi thodng thay dOii kem dadng cfia minh od sh dqng cdc
sdn phdm nha: 821 Lotion Extraordinaire, Volume Replenishing
Moisturizer, Dior Prestige La Crime, hodc kem dadng chOng lfio
h6a cila Caudalie."

CHUNG TOI NGHT Oi vE THUC PHAT'I CHUc NANG?

^ftrv

fU vAN rtl UE LORRAINE: "Ngadi Phdp thrTc sn c6 niAm tin

mdnh liQt ado cdc loai thrTc phdm ch*c ndng trong aiQc duy tri ai dgp
cilaldn da. Mg thtdng sit dyng cdc ui€n nang dang uOhg daqc kidrn
duyQt b&i cdc chufn khon da li6u uy tin, c6 nhi4u ndm kinh nghiQm
trong lTnh aryc. HiQn tqi, me dang sa dyng Dexsil Pharma Organic
Silicium - m|t sdn phdm chi|'t xufft tir cily thm ma od ch*a silica cd
tdc dqng khd higu qud dlh ldn da, mdi t6c ad m6ng tay . N godi ra, nd
cdn khi\h cdc khop cila mg hoat dQng tron tru, linh hoqt hon."

63
rU vAN rtJ ne NGO,{.I RgGINg' 'Ngoy khi ctic dtru hi€u ldo
h6a xudt hiQn, bd dd bd sung thAm thyc phdm chftc ndng c6 ctu2a
Coenzyme Q10 - mdt hoat chtrt ch6hg oxy h6a gi6hg nha oitamin
md cdc t{bdo sth dung dd tqo ra ndng luqng. Hoqt chfrt ndy aih c6
sfrn trong co thd nhrng sE ffin suy gidm khd ndng sdn sinh theo
dQ tudi. ThQt ra, kh1ng c6 gi t6:t hon ld bd sung cdc loqi oitamin od
khodng chdt theo dudng dn u\hg dinh dadng. Tuy nhi4n, dd lhm
daqc dt1u nay sZ phdi mtrt rdt nht€u thdi gian. Cho n\n, tradc khi
sh dung cdc sdn phdm tfuqc phdm chrhc ndng chdu n€n di khdm tdng
th| xdt nghiQm mhu ddbiAt chtnh xdc minh chn bd sung thdnh phhn
gi cho co th€'."

SU DUNG SERUM VA KEM DU6NG DA BAN oET.I

Serutn
Serum hay cbn gqi lA huydt thantu ld mQt sAn phdm dugc ra
ddi viro nhCtng ndm 80, nhim phUc vu nhitng quy c6 n[ng
dQng, mudn tim kidm mQt liQu phrip chim s6c da don giAn,
d6 thdm thA'u vA nhg nhirng tr6n da. Vi
co rdt nhiEu
vQy, dd,
lo4i serum khdc nhau ra ddi dd phuc vu nhCtng mgc dich
nhdt dinh nhu: lirm sfing, thu nh6 15 chAn 16ng, lAm dbu mlu
da, chdng 15o h6a... Ban c6 thd h,ta chgn nhirng 1o4i serum
gdc dhu v6i dic tinh diEu tri, chria nhiEu du0ng chdt ho{c
lUa chen nhitng 1o4i huydt thanh don nhu serum vitamin C
dd kdt hqp chfng v6i nhau ho{c v6i kem dudng A'm dd chdm
s6c da.

Theo chu16n gia Elisabeth Bouhailana: "Khi sir dqng huy|lt

thanh, hdy chic chdn ring, sdn phdm d6 thryc sry ld thir ldn dabqn
dang chn ad n6 phdi c6 khd ndng thdm thtru t6't nhdt tr1n da. Gid
srh, mQt loqi serum c6 nbng dO oitamin C l1n d1?t 20% (taong d\ii

64
cao) nhang di|u d6 chta chdc dd hoqt dQng hiQu qud trAn da bqn,
oi aitamin C ld chtrt ddn rdt dd bi oxy h6a od d\i khi chi don gidn
ld lim da cila bqn chn mQt t!1 lQ khdc, chri kh1ng phdi dtdng chilt
cdng nhi1u thi cimg tit. Ngoiti ra, tinh thdm thfru cfia serum cilng
drtc biQt quan trong, oi n6 sZ nu\i dadng nhung t€'bdo & sdu dadi
lop biC:u bi, nAn n|fu sdn phdm ndo ddlqi cdm gidc nhdn d{nh qud
mrhc tuAn da, bqn cfing nAn ckn nhdc."

S& dtmg serunt ihing cdch

Nhu dd n6i 6 tr6ry viQc h.ta chgn serum s6 tty theo nhu chu
cta lirn da. Vi dU nhu, ban sE chn ddn hai 1o4i serum khdc
nhau, mQt 1o4i llm s6ng hoic bAo v€ da khoi tdc nhAn m6i
trudng vio ban ngay vA mQt 1o4i khdc chua nhiEu dudng
ch{t ddnu6i du6ng, tili t4o da v}o ban d6m. V}r quan trgng
li thoi di6m su dgng serum thich hgp nhdt, d6 le sau khi
lAm s4ch da m{t v}r tru6c bu6c dudng dm. Bdi ndu b4n
ding sau khi bdi kem dudng, c6 khA ndng serum sE kh6ng
thd thdm thdu qua 16p kem vi nlm lai tr6n bE mat da mQt
cdch 15ng phi.

Me t6i li tin db cria serum Estde Lauder's AdoancedNight Repair

thhn th6nh, kd tir khi n6 xudt hiQn thn dhu tr) nlm 1982 ddn
nay. DAy 1A sAn phdm c6 chr?a axit hyaluronic -ho4t chdt c6 tiic
dung hdp thu vir ngdm nu6c gdp nhibu thn thdtich - mQt sAn
phdm ndi tidng vA dd t4o ra mQt cuQc c6ch m4ng vE chim s6c
da tAn tidn tr€n toAn thdgi6i. Cbn v6i bAn thAn t6i, sAn phdm
ua thich lai lh nhirr,g 1o4i serum ctlre- Clarins. T6i thudng lhm
drntay minh tru6c, bing cdch xoa hai lbng bAn tay vlo nhau,
sau d6 bom khoAng2-3 giot serum, v5 nhe 16n kh5p m{t vir cd.
Sau d6, su dgng mudi dhu ng6n tay dn nhe vho da dd khidn
serum thdm thdu tdt hon.

65
Kern fur&ng drn born dilrn
Tru6c hdt, de" chgn ra dugc loai kem dudng A'm phi hop, ban
chn phAi 15ng nghe lirn da cua minh. Th6ng thubng,lAn da sE
kh6ng c5 cAm giSc mdt nu6c vlo cudi ngey, nhdt le sau khi
lirm sach v6i sCta rua m{t hoac dhu tdy trang. Vi vfp sau khi
lAm sach hay dd da dugc 'th6". Cbn khi o giai do4n lin da
dabfitdhu 16o h6a vi mdt nu6c, b4n c6 thdsu dqng mQt chrit
kem dudng dm ngay sau khi lirm sactu nhung d6 h sau khi
de 6p dung c6c bu6c du6ng kh6c.

C6 mQt sU thit, d6le ban chn phAi cAm nhdn I)n da cta minh
m$t cdch ti mi, bcri kh6ng phAi ban cr? dtrng nhiEu sAn phdm
hoac b6i mQt 16p kem dAy lir sE dem lai hiQu quA tdt nhdt.
Kh6ng hE. Hay quan s6t vir 15ng nghe nhu chu cria da dd
chgn ra dugc mQt 1o4i kem c6 kdt cflu nhe vta phAi, thdm
thdu tdt vir cdp dm sAu trong sudt qud trinh b4n say gidc.

T6i thudng dtng th6m mQt chrit xit khodng tru6c khi thoa
mQt 16p kem duong dm. Thi thoAn& tty viro tinh hinh thoi
tidt ho4c khi cAm gi6c da kh6ng du dm, t6i sE kdt hqp dtng
th6m cA mQt chrit dhu du6ng. Trong qud trinh chb kem h{p
thg, t6i sE su dung cdc ng6n tay cua minh dd m6t xa nhe
nhAng v6i nhCtng chuy€n dQng vbng trbn tt clm, m616n ddn
trdn vd cudi ctng 1A kdt thric 6 vtrng cd dd tdng cAm gi6c thu
th6i, cfrng nhu tuhn hoAn m6u tdt hon cho da.

rU vAN TIJ BA NGOAI REcINg: "Sau khi badc qua ngadng

tudi 65, bnbdt dfru chn dAh kem dadng dm ban dAm. Dny lit dt|u md
bd da khing lhm tradc d6, tton gidn b&i bd mu6h ldn da cila minh
dtqc thb su6.t d\m ad sdngh6m sau thrhc dqy n6 cfingkhinghbkdm
rang r0 di chrit ndo. Th{nhang, sau il6, khi tu6T tdc thrqc sa trb
thdnh odh d€ thi nhfing loai kem dadng dm nhi€u dt7ng chilt dd

66
khiAh bi suy nghT lqi. Gid dfry,bd kh1ng th€'s}hg thiAu chung,"

Srin ph&nthorrnkhd.o
o Clarins Extra-Firming l,{ight,
o Multi-Actiae Nuit,
o Darphin Aromatic Renewing Balm,
o Crime Fraiche,
o Guerlain Midnight Secret. . .

Ndu b4n mudn du0ng da b&ng dhu hoic chi don giAn 1A cAi
thiQn da blng nhitng sAn phdm c6 duOng chdt chul€n sAu thi
c6 thdthu:

o Alexandra Soaeral Midnight Oil,

o Aerin Rde de Grasse Oil,
o Marisa Berenson Fabulous Oil,
o Caudalie Oaernight Recoaery Oil,
o BioEffect EGF Serum,
o Estde Lauder Adaanced l,{ight Repair.

rAo D0 Au cHo KHOlrc GIAN s6NG nAr co

sD .
^,u
Lgr
CHO LAN DA

Vho nhCtng mila d6ng kh6 hanh, lAn da cua chring ta

^gly
s6 d6 bi mflt nu6c hon rdt nhiEu. Dbng thdi, dAy cfrng 1A ki6u
khi hAu a5 tnidn cho t6c vA m6ng tay bong tr6c. Vi vfy, ndu
c6 diEu kiQru hiy tim mua nhitng loai m6y khudch t6n tinh
dhu c6 phun suong hoi nu6c dd t4o d0 A'm cho kh6ng khi.
DiEu niry sE khidn da kh6ng bi mdt nu6c vi bi l5o h6a trong
dibu ki€n thbi tidt kh5c nghiQt.

67
Ki niQtn ildng nh& u&i nhd. sdng lQp thuang hiflu
Estde Loruder

CHIA SE TLJ ME LORRAINE: rfft nhi€u [frn me c6'ly gidi

"Dd',
sry tda sdng cila Estde Lauder nhang khing thd. Lauder ld mQt
trong nhirng c6ng ty dhu ilAn c6 nhftng phdt ki1h aT dqi trong
ngdnh c6ng nghiQp ldm dep vdi nhitng sdn phdm trang didm ghn
nha trong su6it, chilng nhg nhdng tr|n da od tao n€n mQt hiQu
ang cdng b6ng, thanh khiA:t, taoi tri hiAm thtry. Vd Estie Lauder
thtTc srq ld m6t nhd kinh doanh c6 thm nhin khi mdi Carol Phillips
- bi€n tQp ai\n chu@n muc Ldm dgp cfia Vogue M! vd Norman
Orentreich - ti{n sT chu@n khoa da li6u cQng tdc ooi minh dd cho ra
diti th1m ddng sdn phdm mang ftn Clinique. DAy cfing daqc xem ld
m6t trong nhtrng ddng sdn phhm mang tinh cdch mqng ud dQt phd
trong ai(c ldm sach od chdm s6c da mQt cdch tbi gidn. D6 ld ly do ai
sao m? nhkn thdy b Estde mQt tinh thhn rillt Phnp.
Mg adn cdn nhd rd budi gdp dfru ilAn obi cO dy tai vdn phdng ldm
oi€c 6 New York, cdch cd try xuilt hi€n, gigng n6i ait cd ddng dtrp khi
di qua mdn saong "ntrdc hoa" d€u t6 cing cu6h hilt. Vdo nhftng
ndm 80, me c6 co hQi SW So cO dy nhiiu hon tqi Paris, mg dd lu1n
cdm thily minh ching chn dQng d{n m6t m6n ndo tr€n bdn dn ai
tr6t ngbi nu61 tirng ltti cO dy n6i od ddm chim trong sa thu htit kh6
cadng cila Lauder."

68
 crrAl{ s6c oAc srEr
CHOvuNGDA*A;
Bdt kdban o d0 tudi nlo, vi6c dlnh su chdm s6c d{c bi€t cho
virng da o m8t cfrng 1A diEu v6 cing chn thidt. DAy 1A vilng
da tuong ddi nhay cAm v) m6ng manh hon da m{t nhiEu
lhn. Hon nira, tuydn dhu o khu vqc da xung quanh m{t ho4t
dQng tuong ddi it n6n da rdt a6 bi kh6. BCn canh d6, du6i
m6 da 6 xung quanh mit ta noi tfp hgp nhirng mao m4ch
nh6 vir mong manh. D6 cfrng chinh ln ly do t4i sao ving da o
quanh mit rdt aa Ui nhdn vA sAm lr;rilt (quhng thdm) ndu m6t
phAi chiu c6c t6c dQng nhu: thidu ngu, 6nh n{ng m4t trdi hay
cdng thlng.

N6i chung, ndp nhHn o m5t tA dibu kh6 triinh khoi vi dAy
cfrng lA khu vgc c6 nhiEu chuy6n dQng co hgc nhdt tr6n
khu6n m4t. Nhung tin tdt le o dO tudi 30, b4n vAn cbn c6
thd l)m giAm cdc ndp nhin bing nhitng 1o4i kem chdng 16o
h6a si6u cdp dm ho4c tdn m$t sd tiEn kha kh6 cho cdc thdm
mi viQn dd loai b6 chring, ndu ban du dA. Tuy nhi6n, khi
bu6c viro giai do4n 40-50 tudi, ndp nhin sE kh6ng thd bidn
mdt hoAn tohn m) chi giAm nhe khi c6 cdc biQn phdp ldm
dsp can thiQp.

lames Kivior - Gi6m ddc dAo t4o v) phdt tri6h quan h6 cua
thucrng hiQu duqc m/ phA'm Avdne cho ring: "Chdm s6c aing
mit ld thdi quen chnhinh thdnh tit khi cdn tri, cdng sdm cdng t6it,
oi t6:c dQ ldo h6a 6 mdt di|n ra rfft nhanh." Dbng thdi, chul€n gia
cfrng cho ring, chring ta chn bd sung cdc th}nh phhn cU thd
ddkich thich sr.t sAn sinh cdc tdblo m6i, thric dA'y da sAn xuA't
collagen vh, axit hyaluronic,llm giAm sU tl dgng, phi thung
cho da mit th6ng qua viQc tdng cudng tuhn hoAn m6u bing

69
 JE

c6ch mdt xa. Nhung hdy ,7

nh6 ring, ty lC c6c thhnh
phhn ap dung 16n met phai
nho hon nhiEu lhn so voi ty
le 6p dung l6n da mAt.D6 le
ly do vi sao kem duOng m5t
ra dbi.

"Khi ban badc ado dQ tu6| 40 od UAt dnu sir dqtng kem dadng dm
cho ailng da quanh mdt, ban sd nhQn thily da c6 nhftng thay d67
tich cac ad rd rQt, dQ dm trong kem da7ng sZ tdng cadng khd ndng
tuhn hodn ad hydrat hda, ldm gidm cdc dhu hi€u stng, bong mdt."

MQt lqi ich khdc khi chdm chi ding kem dudng cho mXt chinh
li ban sE nhdn ra 16p trang di6m hay 16p kem che khuydt
di6m sE mEm v) tiQp hon vAo da, do da ban min mAng, ngfm
nu6c hon. Kem mit thr3c sr,t 1A mQt sAn phdm thuOc hlng xa
xi so v6i c6c sAn phdm chdm s6c da kh6c vi n6 thr,tc sU kh6
d6t ndu mudn mua lo4i tdt. Tuy nhiGru ban s6 thdy dAy 1)
hang msc ddng dd dhu tu, vi hiQu quA mA n6 dem lai. Thdm
chi, v6i mQt sdki6'u bao bi ddn tt c6c thuong hiQu uy tin, ban
cbn cAm thdy minh thuc su dugc ddi xu nhu mQt bA hoAng.

Kernrnd: Adu thich

o Caudalie Vinexpert Ey" and Lip Serum,
o Embryolisse,

70
o Envirofl,
o C-Quence Ey. Gel, Kiehl's, Shiseido,
o Avdne Soothing Ey",
o Contour Cream...

Ndu b4n c6 th6i quen chi su dung c6c sAn phA'm duong vito
budi tdi thi c6 thd thu kem du6ng m6t Aaine PhysioLift Eyes,
dAy 1A mQt loai kem dudng rdp dm girip giAm ndp nhin vir
quhng thAm mit 116 ctng hiQu quA.

DUNG OUEN DUONG ArV CHO I{OII

Chring ta thubng qu6n khudy di ring, d6i m6i cfrng chn mQt
-sq chim s6c pht hgp, nhdt le khi ldn da mong manh cua
d6i m6i rdt nh4y cAm du6i dnh n5ng m4t trdi. Ndu chi don
giAn li dtng son m6i c6 kdt cdu th6ng thubng ho{c son li,
chring s6 phhn nAo girip giAm thi6u tiic dQng cua cdc tia UV
nhung diEu nAy hoirn toAn v6 nghia v6i son b6ng. Vi vfy,
hdy lu6n mang theo b6n minh mQt thoi son du6ng, ndu c6
N 1^, J
chi sd chdng n5ng thi cAng tdt vir hiy dtng n6 bdt crl khi nlo
ban cAm thdy m6i cua minh mdt di d0 dm.

T6i thuong su dgng son du6ng cua thuong hiQu Bioderma

tru6c khi di ngu vA thr?c day vho sdng h6m sau v6i mQt d6i
m6i cdng meng. Thdm chi, ban c6 thd d6 ddng tdy da chdt
t€n m6i chi bing c6ch dilng bAn chAi d6nh rdng chA nhg tr6n
bE mat m6i. D6i m6i s6 trd n6n mEm mugt, hbng hiro hon chi
v6i cdch ldm don giAn nAy.

7L
Mflt sd loqi son duhng m6i ildn tiv cdc thuung hiQu
md. tili itdnh gid. co,o ub chdt hrqng

Clarins lnstant Light Natural Lip Perfector, Bioderma Atoderm

Liares Moisturizing Stick vd Nuxe Ultra Nourishing Lip Balm.

MQt trong nhitng bi mat hay nhdt cua phg nit Ph6p, dugc cdc
ngubi mAu vir chu16n gia trang didm v6 cing y6u thictr, d6
chinh lit Homeoplasmine, mQt 1o4i kem dAy c6 tinh s6t trtng,
chCta lAnh vd du6ng dm cing lfc. N6 kh6ng chi dugc su
dung dd lAm giAm kich rlng da, mi cbn c6 khA ning bAo v0
cho d6i m6i trd n6n mEm m4i, giit miru son bEn miru trong
thbi gian dAi. Ban thdm chi c6 thd su dung n6 dd lAm dAy vd
dinh hinh l6ng mly cua minh. N6 sE dem 14i cho ban kdt quA
tuy€t vdi v6i mQt mric gi6rdt phAi ching.

72
 q

,ln\
" St{ aTnh chu. Dd ch{nh lh ail diQu hda 7uy€n
giira biAh ad mdt trdi."
-ARTHUR RIMBAUD -

Khi nhim m6t lqt, t6i vAn c6 th6' tuong tugng vh

nh6 chinh x6c dugc mti huong cua Huile de Chaldde
by lean Patou, mtri mir 6.9 ngo4i t6i de ding khi di
du lich cilng ch nhh. D6 le su tap hqp cua nhCtng
1o4i tinh dhu thi6n nhi6n qui, guav6i mili huong dm
n6ng, nbng nhn tt cdc lohi hoa c6 tdc dung thm mEm
vh "bdt ndng" cho da. Mili hucrng cua n6 tuyQt hao
ddn n6i rdt nhiEu kh6ch hhng mua Huile de Chaldde
cflng chi dd hit hh huong thom ngay ngdt dy. Cho
ddn b6^y gib, bd me t6i vAn 1u6n cdt trCt mQt chai tai
nhh dd c6 thd t5m n5ng bdt cu hic nho hq mudn.

73
D6 lA rhir.g kf uc ttr thuo du tho, cbn khi t6i l6n l6n cing vcri su
phdt trieh cua nhitng si6u mAu c6l)n da mft ong b6ng min, nhirng
c6 d)o n6ng bong tr6n c6c bia t4p chi, thi "tdm ndng" dich thr,tc hay
"tanning" dd thuc sg tro thlnh mQt trAo luu kh6 cu0ng. Vcli bei hdt
Mfit trdi, nCt danh ca Brigitte Bardot dd phin 6nh dring klt nguyen
ct'a "ai dgp da nilu" ltc dy - mQt ve dgp dhy sric sdng dugc t6n stng.

Nhrmg thft kh6ng may, cho di c6 nhiEu ngubi fu thich tfm n{ng
ddn dAu thi thr.tc tdvAn li cho dt ban c6 b6i kem chdng n{ng cdn
thfln thi viQc dd da tidp xric v6i 6nh ning mdt trdi trong mQt thdi
gian dhi vh culng d0 manh s6 khidn da nhanh ch6ng ldo h6a mdt
tinh dhn hbi v) xudt hiQn c6c ddm dbi mbi. DiEu nhy c6 thdkh6 nhin
thdy vlo.hir g ndm th6ng tudi tre cho ddn khi 30, .,lr*g ndu bu6c
vlo d0 tudi trung ni6ru tfrt cA nhCrng ddu hiQu niry dEu s6 bi phoi bhy
mQt cdch phu phlng.

Nhu ldi cria biic si chuy6n khoa bflc nhdt Paris, Oliaier de Frahan,
trmg n6i v6i t6i: "Mdt trdi c6 ld ld tdc nhiln nguy hidrn nhdt khiAh cho da
tr& n1n xilu di, x{p tr€n cd tdc hai cila thu6.c ld od aiQc thiAlu finh Wu gily
ra." QuA l) mQt quan di6m rdt nh6pt

W {r \
t t

ffi \

74
 ).a.

BAOVEDA
?2t-.,
KHOIAI\HMATTROI

C6 hai 1o4i brlc xa co biln, dolix UVA - nhCtng bu6c s6ng dAi
gdy ru sr,t lio hoa, phA vd kdt cdu da vit UVB - nhitng bu6c
s6ng ng8n gdy rasr,t ch6y s4m, kich ring b6n ngoli bE mat da.
Kem chdng n5ng c6 cdc chi sd SPF chi girip chfng ta chdng
lai c6c tiaIIVB. Vi vfy, khi di t6m ning ho{c tham gia di
ngo4i ngoli trdi, ndu c6 su dung kem chdng nfing, da cua
chfng ta s6 b6t dugc cAm gi6c bong rAthay ung do do 6nh
J^
nang gay ra.

Cbn v6i tia UVA, dAy thuc sr,t li mQt ca kh6, n6 c6 khA ndng
t6c dQng ddn 16p ha bi cua da, ph6 vO c6c kdt cflu collagery
lhm mdt nu6c vA thdm chi li phd huy DNA cua td bAo. Vi
vfy, khi h3a chon kem chdng nfing, hiy dgc that ky thlnh
phhru chfc ning dd dAm bAo sAn phA'm b4n su dung c6 d0
quang phd rQng, chdng dugc cA hai lo4i tia niry.

Theo loi khuy6n cua Dominique Midel, Ph6 Gi6m ddc Khoa
hgc cua La Roche-Posay, chung ta chn phAi chdng ning o mgi
d0 tudi. Lhn da cua chring ta kh6ng c6 co chdchdng chiu hay
thich nghi v6i 6nh nXng mlt trdi, n6 chi c6 thd bi phd huy
ndu b4n kh6ng chu d$ng bAo vQ. Cho dil viQc so hCru mQt
lAn da rdm ning c6 quydn rfr ddn thdnAo thi chring t6i cfrng
kh6ng khuydn khich ban thgc hi6n phuong ph6p tanning, v\
nguy co bi ung thu da hoirn toirn c6 thd xAy ra.

SPF le chi sd do ludng thdi gian chdng n6ng chrl kh6ng phAi
khA ning chdng n5ng nhu mgi ngudi hay lhm tu6ng. Tr6n
thuc td, chA't lugng cua m6t sAn phA"m chdng n6ng c6 chi sd
SPF 10 so v6i SPF 50 1A ngang nhau. Th6ng qua chi sdSPF,

75
chring ta c6 thd bidt dugc ring, 1o4i kem chdng nXng dy c6
khA ning ngdn chdn tia UVB ddn dAu, n6 dugc su dgng dd
u6c tinh sd thdi gian b4n c6 thd 6 ngoAi ning m) kh6ng llm
tdn thuong ddn da. L dcyn vi SPF tuong ducrng voi 20 phrit
bAo vQ, tric 1A mQt c6ng thr?c c6 chi sd SPF 50 thi thdi gian
bAo v016n ddn 17 gitt dbng hb nhung v6i diEu kiQn ban phAi
b6i mQt lugng du theo khuydn khich (khodng 1- mu6ngkem cho
mqt ad gtrp nhi€u lhn m*c d6 cho co th|) vA b6i lai sau m6l Z gio
dbng hb.

MQt ddu hi€u kh6c cho thdy tdc dQng cua 6nh n6ng m4t trdi
ddi v6i da, d6 chinh li sq xudt hiQn cua nhirng ddm nAu ho{c
trXng. Chfng li nhfrng sXc td da bi bidn ddi do chiu t6c dQng
cua c6c tia UV. C6 rdt nhiEu t6n goi kh6c nhau cho nhitng sic
td nAy nhu: tAn nhang, dbi mbi, ndm... Try nhi6ru di c6 goi
t6n thd nho di ching nira, c6 mQt diEu b4n chn chu i, d6 1A:
chfng sE tidp tgc tro n6n ho{c dfm hon (v6i ddm nAu) hoqc
s6ng hon (v6i ddm tring) ndu kh6ng dugc bAo v€ khoi 6nh
J -. ,.
ning m4t trdi sau d6.
Theo lames Kioior - chul€n gia nghiGn cuu sAn phA'm thuong
hi€u Avdne cho hay: "S& dT cdc d6m niu hinh thdnh ld do cdc
melanin dtdi da ttch tq ddch|hg lqi tdc hqi cila dnh ning mdt trdi."
CAc ddm nAu c6 thd dugc diEu tri ho4c thm giAm nhg bing
c6ch su dUnB c6c tinh chdt c6 chrla thlnh phhn Retinaldehyde,
mQt d6n xudt tt vitamin A. ThAnh phhn nAy c6 khA ndng llm
m6i td blo vA rlc chd sAn sinh melanin 6 da. Ngoli ra, ndu
c6c ddm nAu tr€n da trd n6n qu6 sdm mAu vA c6 kich thu6c
16n gAy mflt thdm mi thi b4n cfrng c6 thd diEu tri bing c6ch
chidu tia laser hoic nito long t4i cdc trung tAm thdm mi. Thbi
gian tdt nhdt dd thuc hiQn nhCtng budi diEu tri nly n6n 1A
mia D6ng, khi cdc tia UV hoat dQng d mrlc thdp.

76
ThOm nita, ndu lirn da cua b4n c6 sgo, ban sE dd y they xung
quanh vilng da bi sgo sE c6 c6c 16p s8c td kh6c nhau. DiEu
niry dugc hinh thlnh do vtng da bi vi6m kdt hqp v6i su bidn
ddi sic td do 6nh n6ng m4t trbi. N6 c6 thd 6 lai vinh vi6n
ho{c md di theo ndm thdng hoirn tohn phg thuQc vAo c6ch
ban chdm s6c da. Vi vfy, hiy b6i kem chdng n6ng ki cAng
cho nhCtng vdt sgo cua b4n.
., .t
TAM NANG CUNG LA MOT NGHE THUAT

VAng, dring vfy! Anh mit trbi quA lA m6t m6n quir mi thi6n
nhi6n ban t{ng. B4n dd nghe n6i ddn r{t nhiEu lgi ich cua
t6m n6ng rlhu "up mood" tinh thhn, tdng hqp vitamin D
cho hQ xuong kh6p vir diEu chinh co thd c6 dugc gidc ngu
ngon hon... Thdnhtm g, tirnn{ng cfrng lA mQt nghQ thuft vir
ngudi nghQ si nhu b4n cfrng chn ddn nhitng bi quydt sau dd
c6 dugc mQt lAn da 6ng 6, nggt ngAo, mA vAn dAm bAo dugc
sric khoe lAu dAi.

Xin hdA ghi nhf thQt kg nhirng ilibu s clu:

1. Kh6ng t6m n6ng cho tr6 em dudi 3 tudi.

2. TuyQt itdikh6ng t6m n5ng trong khoAng thbi gian tr.t 1-3
gio chiEu. Hiy di d4o hic s6ng s6m hoic hoirng h6n. Viro mila
Hd, khoAng thdi gian tuy€t vbi nhflt ddnim nhA'n nha thuong
thrlc v6 dgp cua bai bi6h lir tu 5-7 gio, khi mA 6nh n6ng chi cdn
lh mOt cdi ch4m nhg ve vudt tr6n da.

3. Hay su dgng kem chdng n5ng pht hqp v6i lirn da cua
baru nhdt le ddi v6i nhirng lirn da nhay cAm. Ndu lAn da cua
b4n tr6ng c6 v6 xanh xao hcrn so v6i binh thuhng,hdy su dgng
.hi^g loai kem c6 dbng chit "long-lasting" tr6n nhin chai. B6i
kem chdng n5ng tru6c khi di ra ngoli v) b6i lai sau m6i Z gio

77
dbng hb hoac ngay sau khi boi tQi. N6n nh6 ring, kem chdng
ning cfrng c6 h4n s& dung nhdt dinh sau khi mo nip, n6n hiy
mua 14i kem chdng nXng m6i ndu di qu6lAu ban kh6ng dung
ddn chring.

4. Ce"bA bhu thuong bi ndm dabfit dhu tt thdng thri tu cua

thai kj, tro di. DiEu nly lh do su thay ddi dQt nggt cua ho6cm6n
vA sr; fc chdsAn sinh melanin qu6 mrlc. Thuong
thi nhirng vdt
n6m sE xudt hi€n 6 trAn, cim, go mii ho{c xung quanh ving
miQng hay xuong hlm. Vfy n6n, ngoiri viQc chdngnfing, cAc
m9 bhu xin h6y dilng th6m cdc loai kem hay serum tri ndm
tru6c khi b6i kem chdng n5ng v) che chin l}n da cdn thin v6i
mfr n6n, kinh mit... ddbAo v6lirn da.

$. Dudng 6'm ngay vA lu6n sau khi tXm ning.

6. Nd, b4n kh6ng lirm theo ngul€n tdc sd 2vA sd 3 thi c6 khA
ndng cao li b4n sE bi "chdy ndng". Chdy n5ng thft ra cfrng 1A
chuyQn h6't srlc binh thudng, nhrmg chn phAi c6 nhimg biQn
ph6p kip thoi dd cr?u liy l}n da Hdy uihg thQt nhi\u nadc dd
cung cffp dQ dm cho da tirb€n trong co th|'. Sau d6, c6 thdsu dung
c6c 1o4i xit khodng ddllm diu ccrn bong rdt tt b6n ngoAi ho{c
thoa mQt 1o4i gel du6ng dm ddbir nu6c. Nhirng ngey sau d6,
cdg{ng han chdtdi da viQc tidp xric v6i rinh ning m{t troi quii
lAu vA su dgng kem chdng ning c6 chi sdbAo vQ cao nhdt.

Ddi v6i rhi*^g tr6 em c6 lAn da nhay cAm hoic ngudi kh6ng
thich s& dgng kem chdng ning, chring t6i c6lbi khuyen li b4n
hiy tim mua c6c lo4i 6o, mfr, quhn chdng ning c6 det soi bAo
vQ tia UV. Ngly nay, nginh thdi trang may m{c di dat ddn
mQt trinh d0 ti6n tidru c6 thd d6p img dugc tdt ca c6c nhu chu
kh6ng chi dcrn thuhn vE m{t thdm m} mA cbn 1A sr?c khoe cua
nguni ti6u dtng.

78
Dd c6 thd ng do chgy nhdy du&i dnh mfit trili, hdy
itgp mQt cdch kh6n ng oan!

CHUAN B! VA DIEU TRI LAN DA TRUOC VA SAU KHI

TAM NANG

Theo chuy6n gia chdm s6c s6c dgp hlng dhu New York -
Isabelle Bellis, "tdm ning" d:6ngld chn ddn nhftng thu phrlp
nhdt dinh dd vAn dgp mh kh6ng 1o ddn nhCtng hfu quA sau
nAy. Nhin vho lirn da d6ng ngudng bQ cua Bellis, t6i di phAi
xin c6 chia s6 nhitng bi quydt vE vdn dE nhy:

khi tidp xric v6i ilnh ning m4t trdi b4n chn
Bellis n6i, tru6c
phAi in nhitng thuc phdm c6 chdt chdng oxy h6a dd tdng
cudng sric dE kh6ng cho da. Vi du nhu: bd sung c6c thuc
phdm c6 chrla vitamin C (rau xanh, cam quyt), vitamin E
([Au, hanh nhhn, qud bo, b{ d6, cd, b|ng cdi xanh) vir k6m (cdc
1o4i hat, hAi sAru rau bina, hat bi ng6). MQt ich lqi khi in
nhitng thr.tc phdm dinh dudng nly lh srlc khoe co thd cdn
dugc cAi thiQn 16 rQt chr? kh6ng chi l)n da. Ngoli ra, hdy
tr6nh viQc tdy da chdt trong khoAng 15 ngly, tru6c khi ban
c6 y dinh phoi nHng hay du lich. Dbng thdi, trdnh xa c6c sAn
phdm chim s6c da c6 chua axit ddbAo tohn 16p ming lipid
tW nhi6n bAo vQ da.

TuyQt ddi trdnh su dung c6c sAn phdm c6 chria cbn vi chring
sEkhidn da b4n c6 nguy co bi ch6y n6ng vd dd lai hdu quA it
nhdt trong vdng 3 ngly.

Ndu thn da cua b4n di bi chdy ning sau hhng gid phoi du6i
6nh m4t trbi thi mQt chrit gel 16 hQi c6 thdgirip l}m diu nhitng
ccrn b6ng rlt, tuy nhi6n, hdy lua chen that kf vi mQt sd sAn
phdm gel 16 hQi tr€n thi trulng tuy ghi ld'100"/0 ngufn chdt'

80
nhung vAn cht?a cbn vA ti lC 16 hQi ngufn chdt trong m6i
sAn phdm khe it.

C6 nhiEu ciich don giAn hon dd l)m diu vtng da chdy n{ng
chi bing viQc tfn dUnB nhirng ngul€n li€u s5n c6 tu tr,t nhi6n
nhu: dhu h4nh nhAn ngAt, cAy trinh nit, ho{c ngAm mQt viri
b6ng cric nh6 trong nu6c dm, dd nguQi rbi d5p l6n c6c ving
J-
da chiiy ndng cfrng c6 t6c dung llm diu vA kh6ng vi6m rdt
tdt. Ddi v6i nhirng trii lgc tr) pha siru ban cfrng c6 thd tdn
dung chring sau khi udng, bo vAo trong ngin dd tu lanh rbi
chubm chring 16n c6c vdt bong hay vtng da ch6y n5ng. Cdch
llm nAy cfrng dem 14i hiQu quA tuong tU nhu c6ch nhring
khiru vAi cotton vlo nu6c tr} pha lodng rbi d8p 16n da.

'.rrt;
KEM CHONG NANG UA THICH CUA TOI

Mta hd o d6 thi que le kh6 chiEu, vi vfy t6i lu6n kdt thAn
-v6i mQt loai kem chdng ning d.a tAc dgng, vta c6 khA
ndng che khuydt di6m nhg, d6 ld Erbo-rian CC Crdme High
Definition Radiance Face Cream Skin Per-fector SPF 25.VOik€t
cdu l6ng, min vA thdm nhanh, khi cho ra tay Erbo-rian CC
o du6i dang sira miru trfing, nhung ndu m6t xa nhe tr6n
da mQt hic, n6 sE trd thAnh mQt loai kem dudng dm chdng
Jt
nang co mau.

Ddi v6i nhCtng lAn da dhu ho4c h5n hqp thi6n dhu, t6i thubng
khuydn khich moi ngudi n6n thu ding SkinCeuticals Physical
Matte UV Defense SPF 50. Vlo mQt vli trudng hqp ddc biQt
khi tham gia cilc hoat dQng d ngoii trdi hay in trua du6i 6nh
ning m{t trdi 6 cdc hAng qudn via hd Paris, t6i vA d6m b4n
gAi cin minh dbu trang bi mQt vli tuyp kem chdng nXng c6
chi sd SPF 50 trd l6n trong trii x6ch, d6 c6 thd 1A:

81
. Clarins UV PLUS Anti-Pollution Broad Spectrum SPF 50
Tinted Sunscreen,

. Shiseido UV Protectiae Liquid Foundation,

. Chanel UV Essentiel Multi-Protection Daily Defense Sunscreen

Anti-Pollution Broad Spectrum SPF 50.

Nhirng hic di du lich hodc 6 bi6'n, t6i cfrng thubng chgn

nhirng 1o4i kem chdng n5ng dang tinh chdt v6i uu di6m
thdm thdu nhanh vh c6 chi sd chdng n6ng cao.

T6i thich c6c sAn phdm chdng ning ddn tu c6c thucrng hiQu
nhu: ,4aine, Garnier, La Roche-Posay, Supergoop vd L'Ordal.Yir
ducrng nhi6n kh6ng thdthidu di nhirng "trq thri" d6c luc lir 6o
chdng ning c6 d€t sgi chdng UV mfr rQng virnh vA cap kinh
rAm bft ly thAn.

Cbn v6i "nft hodng ch6hg ndng" Isabelle Bellis, sd trubng cua
c6 {y l} nhCtng 1o4i dhu du0ng da, c6 dy thich thoa mQt 16p
dhu m6ng 16n da tru6c khi b6i kem chdng n5ng. SAn phdm
mir c6 dy tin tudng lie MDSolarSciences Mineral Crime SPF 50

T
Suit6lX"
ofqro SABrtrrra
CLARINS
trAt(ls
t?; s
rt
uv E6SEl.trEL
uv PLus
Sfoaruuto.l (I
tl N alrrie'F
uru tlolcl,v.
Dal0r irrll sgrsri!?x
;l hr ,eaa$lol
Sr ro
hr.,.,, r.d\O lLrita{

ht/t.0.1
I lur.,tti-frotcaion
!Slgcoeo sPEc',cux
ilily.l'"
tl.lirrff;x*,,
CHANEL
tr

82
v6i rdt nhibu uu di6m nhu: kh6ng llm t{c ngh6n 15 chAn
16ng, kh6ng lAm kh6 da vA cbn c6 tdc dgng llm tr6ng. Th6m
nfta,l'i do Isabelle cAm thdy tg hlo vE 1o4i kem chdng n8ng
cua minh lir n6 dugc c6c td chuc y td vi chul€n gia da H6u
d6nh gi6 cao trong viQc ngln ngta ung thu da.

NHUoM DA - PHUONG pHAp DANH CHO NH0NG DlP

DAc BIET

Nim 21tudi, khi cdn l) thr,tc tfp sinh cho thuong hiQu Clarins
6 Londory t6i da 1u6n mudn minh c6 dugc lAn da b6ng khoe
nhu rdt nhiEu chi em dbng nghiQp o dAy. Thd nhtmg, thu
thr3c lir t6i cfing thdy hoi ngai khi hoi h9 vE nhfrng sAn phA'm
chim s6c da h9 dang dtng, ddy 1A bi quydt mir bAn thAn m5i
ngudi phAi trx kh6m ph6. VA t6i, c6 nhAn vi6n m6i khi dy cfrng
khao kh6t toa s6ng vir xinh dgp. Nhirng tcr 6p phich quAng
c6o cua Clarins kh6ng phAi hic nAo cfrng ngap trln hinh Anh
x
nhirng si6u mAu, d6 thdm chi c6 th6'le nhCrng ngudi phu nir
thAn thi€n binh thucrng ddn n6i b4n c6 cAm gi6c h9 lA ban bd
cria b4n. Tru s6 cin Clarins nim o ghn cung diQn Caaendish,
trr6n dubng di lirm, t6i thucrng nhin thdy nhirng tdp 6p phich
quAng c6o cua Lancbme vA bA't gi6c so s6nh chring v6i thucrng
hiQu minh dang l)m viQc. Thd nhung, Clarins thUc sU di
truyEn cho t6i cAm hring dusc t6a s6ng. T6i b8t dhu tq 16n kd
ho4ch lAm m6i lhn da cua minh, tq thrgc hiQn phuongphAp
nhuQm da t4i nh} dd c6 dugc l)n da b6ng khoe, ngot ngiro.
VA cudi ctng, t6i cfrng thlnh c6ng, rlgay cA trong nhCtng ngey
mua mt cua nu6c Anh, t6i vAn lu6n nghi minh du r4ng 16.

Nhung viQc nhuQm da chi ducrc t6i 6p dUng cho nhfrng dip
dac biQt. T6i khuy6n b4n n6n tim hi6u ky vE cdc sin phdm
dhu tanning hay kem b6i b5t nlng dd c6 dugc mlu da r6m

83
ning ung y.Bdi, kh6ng s6m thi muQru mhu da sE phai nh4t
dhn vir trd 14i tr4ng thdi tu nhi6n vdn c6. Khi cAm thdy l)n
da minh trd n6n hoi xanh xao, thidu srlc sdng vAo mr)a D6ng,
t6i s6 tr$n m$t chrit sAn phA'm nhuQm da vAo kem dudng
da minh dang dtng dd chring c6 dugc v6 tu nhi6n nhdt c6
thd. Cbn khi di bi6h hoac nim dli o c6c bd boi ngoiri trdi,
mQt chft tfn huong 6nh nHng mdt trbi ctng c6c sAn phdm
tanning cfrng 1A diEu rdt ddng ddthu ddy.

Sau mQt vhi ndm kinh nghi6m, t6i dabfit dhu cAm thdy trx tin
hon vE khA ndng tanning da cua minh. Tuy nhi6n, t6i vAn
tr,t
mudn khul€n ban tim ddn c6c trung tAm thdm mi dd lAm dEu
mhu da vA triinh phAi ddi m{t v6i rhcrrg rui ro nhu xudt hiQn
c6c ddm nAu vinh viSn ho{c sd hiru mQt l}n da loang ld k6m
thdm mi.
ei ouvEr TANNTNG NHU MOr cHUYEN GrA

--
Eatima Zegrani lh mQt chu16n gia chim s6c sXc dgp mi t6i
c6 ccr hQi quen bidt khi cbn lirm 6 New York, c6 kh6 ndi tidng
v6i l}n da nAu 6ng nhu mAt ong vA nhirng phuong phdp tu
nhuQm da t4i nh}. DAy lA mQt sd bi quydt mh Fatima di chia
s614i khi t6i n6i vE y dinh vidt vE dE tli nly:
Trufuc ngdA tanning
. Hay tr6nh cdc tdc dOng h6a chA't kh6c 16n co th6'nhu l}m
m6ng, tdy m6ng hay tdy l6ng. Ndu lh da thubng hoic da dhu,
ban c6 thd su dung cAc sAn phdm tanning dang long ho{c
lotioru cbn ddi v6i da kh6, b4n n6n lqa chgn c6c sAn phdm c6
kdt cA'u dang kem.

84
. SAn phdm nhu6m da d4ng gel hoic lotion (stra dadng) dem
lai kdt quA hdp thu vho da tdt nhdt.

NgdA tornning ca thd

. Tdy da chdt cho da nhe nhhng v6i midng bqt bi6n ho4c chA
nhg bing khin b6ng vir tim lai bing sita t8m.
. Lau kh6 nguoi that ky.

. B6i dudng thd dhy du l6n kh6p c6c b0 phdn trr6n co th6'vA
dtrng b6 qua nhitng vi tri dil lA nho nhdt nhu kE chAru k6 tay,
khuyu tay...
. Sau khi kem dudng thdm vAo da, b5t dhu b6i sAn pha"m
nhu6m da l6n kh6p co thd. Hdy su dung mQt lugng vtra du
ddc6 th6'mdt xa kh5p nhltng vtng da l6n.
. Mdt xa nhg nhlng kh8p co th6'cho sAn phA'm thdm thdu.

. Dtng khdn gidy thdm b6t sAn phdm du thta tr6n da ndu
b4n tr6t dd sAn phdm qu6 tay.

NgdA to;nning cho m(t

. LAp l4i cdc bu6c chudn bi vA dudng da nhu ddi v6i co th6',
nhung chi n6n b6i mQt I6p kem m6ng dd duOng A'm cho da
m{t vA nh6 dung n6n ding serum trong trubng hqp nAy.
. B6i sAn phdm tanning nhg nhirng kh6p mdt vA chla l4i
ving da m8t sau cing. Dilngng6n 6pitchdm nhg gel,lotion
tanning vd v6 nhe vAo vtng da m6t nhay cAm, hiy chf y
ring, ban phAi thit nhe nhlng.
. Su dung b6ng tA'y trang ho{c tim b6ng d6'lau phhn du cua
sAn phdm tr6n t6c hoic chAn miry.

8s
Sa:u khi to;nning
. Kh6ng ch4m vho da cho ddn khi gellkem kh6 holn toirn
trrOn da. Th6ng thulng, qud trinh nAy s6 mA't 5-t0 phrit.

. Kh6nB t5m viro ngey tanning.

Vd.hdy hru{
. NhuQm da mQt c6dr chfm rdi tu tt ddl6p bi6u bi c6 dri thoi
gianhA'p thu.

o Kh6ng nhuQm da ndu di tmg v6i bdt cri thhnh phhn nlo
cua sAn phdm hoflc b4n so hiru mQt lAn da nh4y cAm.

Srtn ph&nthorrnkhd,o
o Ddi v6i c6,c sAn phA'm tanning cho co thd, ban
c6 thd tham khAo sAn phdm cua c6c thuong hiQu:
Caudalie, Clarins1...

o Cbn v6i sAn phdm dhnh cho mAt, t6i khuy6n

ban n6n thu sAn phdm nhuQm da mOt thn cua
Comodynesn sAn phdm rdt phil hqp khi dilng
trong cdc chuydn du lich.

86
 CIIAN{ SOC DA
KHI DI DULICH
Dhnh cho moi lira tudi

Vho nim 20 tudi, khi llm vi6c cho Dior, t6i da c6 chuydn
c6ng tdc dhu ti6n trong ddi minh ttr Paris ddn New York.
H6m d6, t6i dugc gui ding thu mQt sAn phdm kem dang
trong qu6 trinh nghi6n crlu vA thu nghiQm tru6c khi tung ra
thi trudng. T6i nhdn ldy hfr kem c6 mAu tr6ng trong, kh6ng
d6n nhin vh c6 mtri thom phAng phdt nhg nhirng cua mQt
loli hoa nio d6. Tru6c chuydn bay, t6i b6i mQt chft kem 16n
\ U. J
mdt vd c0^? rOi ndm thu giSn khi m|ybay cdt c6nh. Thft ngac
nhi6n 1) khi ddn New York, lAn da cua t6i tr6 n6n min mu6t
vir cing b6ng, ngim nu6c. Cho du t6i bidt ring, hic d6, minh
cbn rA't tr6 n6n ldn da vAn cdn rdt tuoi dgp nhung kh6ng
thd phu nhfn dugc t6c dqng tuy€t vdi cua lo kem nAy. Cho
ddn vE sau, n6 di dugc ph6t tri6h vir ban c6 thd d6 ddng so
hitu mQt hfr nhu thd du6i t6n gqi Dior Prestige La Crdme de
Nuit. Tuy nhi6n, t6i cfrng c6 nhitng ngul€n t6c nhdt dinh cua
minh ddbAo vC lln da trong c6c chuydn c6ng tiic: Tru6c m6i
chuydn bay, t6i s6 kh6ng su dgng db udng c6 cbn, thay vAo
d6, t6i sE mang theo nu6c ho{c trA thAo dugc b6n minh dd
bt nu6c tu b6n trong. ViQc nly c6 hiQu quA rdt tdt girip b4n
trdnh dugc tinh tr4ng sung pht mat do sq thay ddi 6p suA't
trong kh6ng khi hoac chua thich r?ng duoc sU ch6nh lQch
giCta c6c mfi gio.

LA m6t nhh b6o vA tdc giA cua nhitng cudn sdch vb phuong
ph6p chim s6c st?c khoe vA s5c dgp tu thi6n nhi6n, Marie-

87
Laure de Clermont-Tonnerre ttng chia s6 vE cdc thfc udng c6
lgi cho lirn da:
"Hilng fiV ld m6t trong nhtcng thqc oQt c6 khd ndng ldm tdng
cudng hQ th\hg mi6n dlch cfiaban. Hay th* u\hg mQt ly nadc ffm
c6 b6 mQt it ld hilng tfry (Thymus aulgaris) ado m6i budi sdng sau
khi thrhc d\y. N6 c6 khd ndng khdng aiAm cao od ldm dlu nhftng n6:t
m7n sung ttry tr|n da, dbng thdi, ciing litm lirnh cdc o|lt seo hay a01t

thaong tuAn co th€'.

Ngodi ra, chanh rtrt t\it cho aiQc gidi dQc gan. Ban cilng cd thd cdt
nhfing ldt chanh (ddnguyn a6, ti o6 chanh cd chfta nhi1u tinh dhu
t1t cho co th€) cimg 2 nhdnh qu{nhd odo trong binh nadc cd nhAn
ad dem theo. Thrhc u6hg ndy khing nhfing giup bqn thdi dQc, khdng
ai1m md cdn giilp da sdng lilnbn tilbAn t/ong."
NgoAi ra, d6i v6i nhirng thn dich chuy6n, thr? mA t6i mang
th6m trong tui xdch cua minh chinh 1) mQt 19 thudc mudi nh6
mfri ddlhm sach mffi vA dubng th6. B4n c6 bidt kh6ng, hC h6
hdp cfing Anh hu6rng rdt 16n ddn ve dgp cua lln da, vi h6 hdp
thric ddy luu th6ng m6u trong co thddfly. Cbn ri6ng me t6i, bA
thucmg chi trang di6m m6t ndu phAi ra sAn bay, dd mat mQc
vA ding kem hoic dhu du0ng dm diu nhe. D6 cfrng lh mQt
phuong ph6p girip da dugc 'thb'trong dibu kiQn khi hfu thay
crol crQt ngQt.

NHONG THU MANG THEo rRoNG v5r cuuvEN or

T6i thucrng chudn bi v) chia c6c sAn phdm vAo nhCrng chai
19 size mini dd tiQn dem theo trong cdc chuydn di, vA dAy Ih
danh s6ch nhitng thrl bdt di bdt dich lu6n dbng hlnh cirng t6i
trong moi holn cAnh:

88
 o Nu6c rua tay (Burt's Bees, Purell, Byredo Rinse-free
hand wash)
o Kem dudng da tay (AERI L Clarins)
o Son duOn g (Bioderma, Homeoplasmine), son b6ng
. Trh thAo mOc (Kusmi Tea Detox, Pukka Detox hodc
Cleqnse)

o Db [n v6t fuqnh nhfrn, socola den ch*a 85% cacao

nguy|n chfrlt)
o B6ng bit tan, mft na ngu
o Kem duOng dm (Il,uxe, Pqi)
o MOt thanh che khuydt didm ho{c mOt 1o4i kem
d[m lai bdt cir hic n]o tru6c
nEn m6ng nhe c6 thd
khi ha c6nh nhu: Dior Copture Totale Dreamskin
Perfect Skin Cushion

Thunkhd"o nhirng sdnphdrn chdrn s6c do,khi iti

dulich
B0 kit chdm s6c da Prisca Courtin-Clarins's Beauty Traael cho
nhitng chuydn bay.

NhCtng chuydn bay thuong khidn da mdt nu6c khd nhiEu.

Vi vdy, t6i 1u6n khu16n dQc gi| cua minh n6n udng
nhiEu nu6c vA su dung mQt chrit tinh chdt Clarins Hydrat
Essentiel dd cdp dm tric thi cho da m{t. B6n c4nh d6, siip
dudng m6i tinh chdt hoa hbng trong b0 sAn phdm dinh
ri6ng cho nhftng chuydn di cua thuong hiQu Clarins cfing
lA vdt bflt ly thAn mh t6i 1u6n mang theo trong trii xdch.

89
Ngohi ra, d.d ddi ph6 v6i tinh tr4ng sung pht cua birn chAn
do phAi di chuyGn qu6 nhiEu, chic ch6n Clarins Energizing
Emulsion s61A mQt giAi phdp hqp ly.

T6i lu6n mudn bAo toAn chu trinh dudng da hing ngAy cua
minh, dil c6 di bdt cri noi dAu thi nghn dy buoc chlm s6c
cfrng kh6ng bi thay ddi, chinh vi vfy mA viQc chidt c6c sAn
phdm ra nhCtng chai lo du lich ho{c mua th6m m6t bQ sAn
phdm size mini 1A rdt chn thidt v6i nhitng ngudi hay phAi
di chuy6h ho{c c6ng tdc 1i6n mi6ru vA tflt nhiGru nhirng sAn
phdm nhy hhu hdt t6i dEu giao ph6 niEm tin vAo Clarins.T6i
thubng mang theo hai loai serum, rbi sau d6 ddn kem dudng
c6 thAnh phhn chdng nfng Multi-Actiae Day Cream SPF 20,
toner, tdy trang m5t, sfta rua m{t v} kh6ng thd thidu b6ng
tdy trang. Ddi v6i c6c sAn phA'm chim s6c co the; t6i sE chgn
19c kf cAng tr)y vAo tinh tr4ng da vA diEu kiQn khi hdu o
nhCtng noi minh ddn, tuy nhi6n, h1a chgn cd dinh s6 1u6n c6
du6ng thdho{c dhu m6t xa.

fin"4W {ffiP,i
,

7u 4
T t7\

90
Vir cudi cilng, chlc chin bAn thAn t6i cfrng nhu nhiEu phg
nit Phdp kh6c sE kh6ng thd sdng thidu dugc nhftng m6n db
trang di6m nhu: mascara (Supra Volume black mascara), kerr.
nEn (Clarins BB Skin Perfecting SPF), phdn mA (Clarins Blush
Prodige llluminating Cheek Colour Sweet Rose) cilng mQt thoi
son do. A qu6n, s6 thdt lA thidu s6t ndu kh6ng chia s6 bi quydt
ddlu6n xuflt hiQn v6i mQt mdi t6c bbng bEnh, su6n mugt cua
t6i, tflt cA dbu nhb vAo chai dhu gQi trf danh Leonor Greyl
Shamp ooin g Reaiais c en ce.

Nhirlr,g sdnphdrn ilbng hdnh cilng chuyOn gia

ldm dep Clsire Bausset
o Midng bqt bidn rua mat than hoat tinh Konjac sponge,
mQt 1o4i sCra rua mAt va tdy trang hai trong mQt,
. Dhu gOi Ren6 Furterer Solaire Nourishing Repair
Shampoo c6 tdc dung chdng tia UV vh t6c dQng cua mudi
bidn hry Clo trong b6'bcri,
o Kem chdng nfng Bioderma Hydrabio Moisturrzrrrg
Anti-UV Mist SPF 30,
o Kem dudng dm Bioderma Hydrabio Crdme.

9t
 Nhirlr,g sdnph&n dbng hdnh cilng chuyOn gis
lfun ilep Issbelle BeIIis
o Xit khodng Avene SpringTermal Water Spray,
o |o611e Ciocco Lait Onctueux Capital,
o ]o611e Ciocco Lotion Lact6e,
o Jo611e Ciocco Elixir Nutrrtifl
o Tinh dhu oAi huong,
o MOt chidc mfr rOng virnh vh 6o so mi dei hy dd che chdn.

Theo lsabelle Bellis thi b4n n6n diEu chinh vi bd sung nhirng
th6i quen sau khi di du lich dd c6 dugc sg chdm s6c lAn da
tt trong ra ngoAi:
. KhoAng mQt tuhn tru6c chuydn di, b4n n6n tr6nh tdt cA
nhirng liQu ph6p, diEu tri ho4c mQt cuQc tidu phAu bdt kj,, vi
6p sudt tr6n cao khi di mAy bay vir m6i trubng o d6m d6ng
rdt kh6ng c6 lqi cho viQc trilnh nhi6m trtng.

. Tdt nhdt lh n6n dd m{t mQc khi phAi di chuyOn bing c6c
phuong tiQn nhu m|y bay, xe hcri, vi hQ thdng diEu hba s6
khidn da ban tr6 n6n kh6 hon, 16 chAn 16ng bi co 14i vA da
thuc su chn dugc th6ng thodng d€ "th6".

. Hdy lirm s4ch da m4t nhg nhlng vir thoa mQt 16p kem
dudng dm thft m6ng tru6c chuydn bay vA tr6nh cdc sAn
phdm c6 chrla retinol, vi n6 c6 thd khidn da ban kh6 hon.

92
. MOt trong nhirng sai thm cila rdt nhiEu c6 grii th su dung
xit khodng dd cdp dm trlc thi tr6n m|ybay. Thdnhung, viQc
nhy sE chi khidn da b4n mdt nu6c hon mh th6i. Thay vlo d6,
hiy udng nu6c, cdp dm cho da tt b6n trong hiQu quA hon
trong trubng hqp nly.
o DtnB qu6n duong da tay.

o Thdi di6m thich hqp nhdt dd trang di6m "tut tdt" lai nhan
sXc ld it phft tru6c khi ha c6nh chrl kh6ng phAi trong sudt
chuydn bay.

. C6 thd su dung mQt chidc mat na midng dd bt lai dudng

chdt vh d0 dm cho da ngay khi vE ddn kh6ch s4n.

93
 5

tu
"Cdi dep ld gi? MOt y ta6ng, m|t sa hdi ldng hoy cdm xtic.
Vd cd m\t chut bi Ah nfta ch*. Cdi dgp, cilng aoi thdi gian ln
th* chfrng thd ndo cAt nghTa. Kh\ng m\t ng6n ti,r ndo c6 thO'
ly gidi n6 dtoc tron T)gn."

- IEAN D' ORMESSON, GTJIDE DES EGARES -

94
C6 thd n6i ring, trong chuong nhy t6i sE gioi thiQu ddn
cilc ban nhCtng phuong ph6p thm dep tt cilc chuy6n gia
chdm s6c da hhng dhu. Ho c6 nhCtngbi quydt ri6ng mh
khdng khidn chf.g ta e ngai vE tiri chinh hay 1o 15ng khi
phai lUa chgn c6c phucrng phdp thm dep 1i6n quan ddn
giai phAu ho{c pham tril y td.Hq s6 cho ban thdy, viQc so
hCtu mQt thn da rang t6, tuoi tr6 th diEu c6 thd thUc hiQn
ngay tai nhh vh kh6rg bao gio th mu6n.

MOt ldi khuy6n ddn tr} chuy6n gia chim s6c s6c dep
Elisabeth Bouhadana cua thuong hiQu L'Ordal: "ViQc ti€m cdc
hda chfrlt ldm dfry nha botox thac sq sZ kh1ng cd hiQu qud hu
ddi ad chn phdi t|h nht\u chi phi cilng nha thdi gian dA'tuilng
ttt. Ngay cd ai1c ti\m m|t lf\u axit hyaluronic c6 thA'ngay Up
t{rc x6a md n{p nhdn chi sau lhn df\u tri dfru ti|n cilng kh1ng
duy tri daoc lilu ddi. Lhn di\u tr! ti{p theo sZ chn phdi tdng lt|u
so adi lhn tradc ad khi kh|ng cd sLr can thiQp cfia nhirng h6a
chffi ndy, da sZ b! lao h6a, chdy x0 nhanh hon binh thadng. D6
ld li do tqi sao, chilng ta lu1n thily cdc qui bd cd tu67 gd md
trOng ngdy cdng cao n\u lqm dUng thnm mU."

9s
 THOI QUEN
GHESALONIA{DEP

Nhu t6i dd n6i o phhn dhu cudn s6ch, phq nit Phdp v6 ctng
y6u thich nhitng tiQm salon nh6 quanh khu phd noi hq o.
NhCtng ti€m llm dgp mang phong c6ch Parisian dic trtmg
nim 6 nhCtng g6c phd quanh co, c6 via hd l6t d.5, nhitng chdu
hoa v) phong c6ch bAi tri tuy ti6't kiQm kh6ng gian nhung vd
ctrng tinh td, ddng yeu. VA d6 cfrng 1A noi lhn dhu ti6n trong
ddi, t6i bidt thdnAo 1A di ra ngoAi vA tfn huong mQt dich vLr
lAm dgp. Me dd dAn t6i ddn salon cua hai chi em Colette vit
locelyne. LA mQt cua tiQm nim trong sAn sau nhCtng tba nhA
l6n cua Paris, noi dAy dugc ngin c6ch v6i sg hdi hA vA nhQn
nhip cua thlnh phd, nhirng cua sd 16n d6n 6nh s6ng ngdp
tr)n trong nhitng cin phbng dugc trang tri v6i hai t6ng mAu
ru . - J
hbng vir trSng v6 cing nft tinh, d6ng yeu. Dich vU dhu ti6n
mir t6i trAi nghiQm chinh lA tA"y l6ng cho d6i chAn cua minh.
CAm nhfn 16p gel m6t lim miru hbng trong veo nhu mQt dAi
th4ch tr6n da vd sau d6 nhdn dugc mQt d6i chAn nuQt nA
kh6ng ti vdt 1A mQt trAi nghiQm v6 cirng thri vi. Trong nhitng
thn sau d6, t6i 1u6n di cilng me. Trong lfc lAm dgp, chring t6i
s6 trd chuyQn v6i nhau vE mQt ngAy cua minh, vE c6ng viQc
vA niEm dam m6, vE nhCtng chai 19 phir phidm kh6ng hbi kdt.
CAm gi6c d6 that tuyQt!

M9 v) be t6i cfrng rdt thich gh6 c6c thdm mi viQn ho{c salon
dd chim s6c chuyOn sAu v) dAy 1A mQt sd chia s6 cua hg:

BA NGOAI REGINE: "Tii nhicng ndm 50, Paris dd bdt dhu cd

nhfing salon ldm dgp h€t sirc tuyQt aiti. MQt trong s6'd6 phdi kd
dAh salon cfia Elizabeth Arden - ddy ld noi cdc Parisan Chic (phy

96
nfi Paris di€h hinh vd ddn dhu xu haong) thudng ghd lui. Bd
thadng d|h dily dd litm t6c vd n€lu c6 ldm m6ng thi nhfrlt dinh sZ
chgn salon cila Reolon. Nhirng salon ndy thudng nim 6 cdc con
ph6'trung tdm ddt dd cfia Paris, noi md cdc thaong hi€u ldm d1p
cila M! cfing cd mqt dd cqnh tranh gdt gao. Cdc salon dAh tu Mg
diu c6 didm chung ld: to lon, n6i thdt sang trong ad dich rtu chu
ddo h|lt Tntic."

Tuy nhi6n, vAn c6 rdt nhiEu quli c6/qu;i bir trung thirnh v6i
c6c salon cua thuong hiQu nQi dia -hq li thi*ng phu nit thuQc
thng 16p thugng luu, d{c di6m nhdn dang li nhirng chidc xe
Roll Royes, 6o l6ng thri, xdch tfi da c6 sdu vh s& hitu ve bE
ngoAi ki6u hdnh ddn mric tr,t t6n. Ddi v6i hg, chi thdm mi
viQn cua Guerlain m6i c6 du d&ng cdp dd phuc vu. BOn canh
d6, nhirng salon tnl danh kh6c nhu Champs-Elysdes cfrrnglit
noi d6ng dbng tiEn b6t gao cho c6ng cuQc trtng tu nhan sic.
Dt sau nly, salon cua Champs-Elysdes cfrng dd tro n6n phd
bidn hon v6i thng l6p trung luu.

MAT XA MAT - VU KHi GICT GiN NHAU SAC CUA PHU

NU PHAP

Ban bd 6 New York thubng hoi t6i ring: "Tni sao cilng nghn
ily sdn phdm ad cdc badc chdm s6c md lim da c{ta phy nir Phdp lqi
birng sdng rang rd dAh the? " T6i liEn mim cudi vi thri nhdn v6i
hq: D61A do m6t xa m{t.

VAng, dring nhu vQy, ddy 1A c6ch I}m dqp dcrn giAn mh
1A

kh6ng qu6 tdn k6m cua phu nCt Ph6p chring t6i. Be t6i
thucrng gh6 c6c salon cisaElizabeth Arden ddm6t xa mdt hlng
tuhn, cbn mg t6i thi trao trgn niEm tin cho d6i tay mbm mai
ci:a Ingrid Millet, dAy 1) ngudi d6 chim s6c sic dgp cho c1tu

97
dC nhdt phu nhAn Claude Pompidou vA nir di5n vi6n Isabelle
Adjani. Vi hhu hdt phu nit Phdp s6 1u6n chia s6 vE nhftng
dich vU mdt xa m{t uy tin mir hq bidt v6i nhitng c6 ban thAn
cua minh, d6le mQt phhn tdt ydu trong c6ng cuQc lAm dgp.

C6 mQt ky niQm thd ndy khi t6i ttng dusc mQt c6 ban Mi
cua minh chia s6 ddn mQt dia chi mdt xa m{t uy tin, thft may
1) ngudi Mi kh6ng bao gid gidu kin cAcbi quydt cua minh.
Va d d6, t6i gap ngay mQt chulGn gia vd cirng d6 thuong v)
c6 ctrng "thn s6"'. Trong sudt qu6 trinh tri liQu, chring t6i n6i
du thu chuyQn vE llm dgp, dinh dudng, thdi tidt... vA khi t6i
hoi c6^N dy rdng, kf thuft mdt xa di6u luyQn nAy c6 hqc tt ai?
J r-

Thi c6i t6n ndi tidng lngrid Millet di vang 16n khidn t6i kh6ng
khoi ngO ngAng. T6i bAo v6i c6 dy ring, m9 t6i 1A kh6ch hAng
ru6t cua Millet vA c6 dy h6i t6i c6 phAi con gAi cin quy bA
Lorraine kh6ng? Cbn phAi n6i, cuQc sdng d6i khi thf vi ddn
mrlc ban sE thdy tr6i ddt nAy thft trbn vA b6 nho. Sau d6,
chring t6i tro thAnh ban bd cua nhau trong sudt nhCtng ndm
thdng c6 fly o Paris.

M6t xa m{t c6 tiic dung lAm diu v} hydrat h6a lAn da, b4n
sE nhfn thdy sr,t kh6c biQt giua mQt ngudi chdm chi mdt xa
m4t v6i lln da cua mQt ngubi chi su dqng cdc sAn phA'm
chim dudng th6ng thucrng. Sq b6ng khoe sin ch5c cria lirn
da chinh le di6m mdu chdt. N6 ghn gidng nhu viQc chring
ta tfp luyQn thd thao dd c6c ccr bXp khoe m4nh hon, m6t xa
cfrng 1A mqt c6ch ddkhidn co ving m{t trd n6n sdn chic hon.
Phu nit Ph6p thudng kh6 do6n tudi ld boi chring t6i 16u viQc
m6t xa m{t vA bidn n6 thAnh mQt phhn kh6ng the'thidu trong
cuQc sdng. Ban s6 cAm nhdn dugc loi ich ngay tuc thi
^hirrg
nhu: luu th6ng khi huydt, cAm gi6c thA long thu th6i hcrn
n6n cfrng it ndp nhdn hcrn, quan trgng 1A n6 hoirn toirn kh6ng

98
dau, kh6ng tdn k6m vA c6 th6'thuc hi€n ngay t4i nhir v6i mQt
viri dgng cg don giAn ho4c d6i bln tay kj, diQu cua chring ta.

Nicole Desno| - Nh) sdng lfp trung tAm m6t xa tri li€u Nicole
Desno|: "Ban c6 mu6h bi1't tqi sao phtong phdp mdt xa lai cd hiQu
qui thhn ki d\i aoi ldn da nha uQy kh1ng? "

Nicole li mQt chuy6n gia chim s6c da mat ndi tidng tai Phdp.
Trong vbng 50 ndm qua, c6 dn khidn cho rdt nhiEu phu nir
cAm thdy dugc chim s6c vA tg tin hon v6i phuong phdp m6t
xa dQc d6o c6 t6n goi ld "phtons phdp lacquet". Nghe thi c6
v6 chu kj, nhung thr,tc chdt, phuong phdp cua Nicole chi lA
su dgng mQt midngvli co din hinh bhu duc bao quanh lfly
dudng viEn cua khu6n m4t tt du6i cim l6n ddn dinh dhu vA
sau d6 ding tay m6t xa nhirng vtng cbn 14i nhu tr6ry mfri,
J ,,
cim, kh6e miQng... vA cA phia tru6c lAn sau cua vtng da cd.

Phuong ph6p cua Nicole hiQu quA boi n6 h4n chddugc trgng
lr,tc cua trili d.dt, kh6ng phAi 1A m6t phuong ph6p k6o hay
t6c dQng qu6 m4nh 16n da mi I) nAng d6. Vi€c mdt xa da s6
khidn mdu luu th6ng tdt hcyn, kich thich sAn sinh collagen.
"N€lu cdc nh6m co cila bqn b! cdng thfrng od co lqi, bqn ldm sao c6
th€'xinh dgp daqc co chrh, chi khi thi l6ng ttd tha gian tli ndt mqt
mdi nhg nhdm taoi mdi dlroc" - Nicole di n6i nhu vfy, khi giAi
thich cho t6i vb c6ng dung tuyQt vdi cta mdt xa. C6 cbn bAo,
cfrng gidng nhu viQc co thd chn tfp thd duc dd khoe manh,
mdt xa cfrng 1) mQt c6ch tfp th6'duc cho khu6n mdt cua ban.
Dt mgi ngudi chdng tdo h6a bing ciich niry hay cdch kh6c,
st} dgng kem dudng ddt tiEn hay ti6m botox, chfng cfrng chi
dem 14i hiQu quA nhdt thdi, vi quan trong 1A viQc lAn da du
nu6c, hydrat h6a tuy 1) diEu kiQn chn, nhung n6 chua phAi 1A
dibu ki€n dt dd duy tri mQt kdt cdu da bbn vtrng.

99
Phu nCt khoAng tt 40 tudi tro di thr,tc sq phAi ddi mat v6i
cu$c chidn chdng l4i cdc ndp nhin. VA hhu hdt phu nit tt
40-50 tim ddn t6i rdt nhiEu v6i cing m6t cAu h6i: "Nicole,
t6i n|n ldm gi biy gii)? " T6i thudng sE uu ti6n m6t xa cho
hq v6i mQt chu trinh cA'n thfn vA thn sudt nhiEu hcrn cdc
khdch hlng tre tudi dd girip c6c quy bA giAm thi6u 6p lqc.
BGn c4nh rhr*g 1i9u phdp nhu su dung kem du6ng/ serum
hay tri liQu laser thi t6i c6 thd n6i ring m6t xa kh6ng thd
khidn c6c ndp nhin bidn mdt, mir chi girip chring giAm b6t
d0 hin sAu hoic lAm sin chic, dinh hinh 14i khu6n m{t.
Ve t6i lu6n kh6ng ngtng khuyen kh6ch hlng cua minh rlng:
"Chihg ldo h6a ld cuQc chiAh tuadng ki ddi hdi sry kiAn nhdn. Hdy
lu|n u6hg nhi€u nadc, ngil dri gifrlc ad ngil ngon, dn u6hg ldnh
manh, ldm sach ad dadng da d€u dqn... quan trong nhfrlt ld ditng
b6 qua cdc phtong phdp mdt xa."

MAT xA uAr KHOrlc HE KHo cHUT NAo

lsabelle Bellis, cfrng gidng nhu Nicole, dEu lA nhitng chul€n

gia v6i cdc liQu phdp mdt xa tuy€t vdi, hg c6 cing quan di6m
khi cho ring m6t xa da mat lA phuong ph6p llm dgp an toln
vir tu nhi6n nhdt dd dat duoc l}n da cAn bing vir khoe mqnh.
Ndu b4n chua c6 th6i quen su dgng dich vu mdt xa da m{t,
hay b5t dhu lAm quen tt tt v6i nhitng salon nho thAn thiQn
ho{c tim ddn c6c chuyGn gia cung cdp dich vu m6t xa t4i nhA.

Thinh thoAng, t6i cfrng tr,t mdt xa cho minh vho nhCtng budi
s6ng cudi tuhn, d6 le khoAng thdi gian t6i tu thuong cho
minh nhlrng khoAnh kh6c nu6ng chiEu bAn thAn. VA ndu c6
m5t xa mdt vAo budi tdi, t6i sE kdt hqp v6i chu trinh dudng
da. O bdt cri ch5 nAo, trong phong t6m, khi xem tivi hay nim

100