แม่ ไม้ และลูกไม้ มวยไทย

จัดทำโดย
นายณตฤณ สุ ทธา เลขที่ 5
ชั้นมัธยมศึกษาปี ที่ 4/2
เสนอ
อาจารย์สมภพ ไตรทอง

รายงานฉบับนี้เป็ นส่ วนหนึ่งของวิชา สุ ขศึกษาและพละศึกษา

ภาคเรี ยนที่ 1 ปี การศึกษา 2563
โรงเรี ยนเทพศิรินทร์ พุแค

แม่ ไม้ มวยไทย

 ท่ าสลับฟันปลา
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดตรงซ้าย พร้อมกับตัวเท้าซ้ายสื บไปข้างหน้า หมายชกบริ เวณ
ใบหน้าของฝ่ ายรับ
ฝ่ ายรับ 
ก้าวเท้าขวาหลบไปทางกึ่งขวา 1 ก้าว พร้อมทั้งโน้มตัวเอนไปทางขวา
ประมาณ 60 องศา น้ำหนักตัวอยูบ่ นเท้าขวา ขาขวางอเล็กน้อย ศีรษะและตัว
หลบออกวงนอกของหมัดฝ่ ายรุ ก ใช้มือขวาจับกำคว่ำที่แขนท่อนบน ของ
ฝ่ ายรุ ก มือซ้ายจับกำหงายที่ขอ้ มือของฝ่ ายรุ ก (ท่าคล้ายจับหักแขน)
 ท่ าปักษาแหวกรัง
ฝ่ ายรุก 
ชกใบหน้าฝ่ ายรับด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าสื บไปข้างหน้า เฉี ยงไปทางกึ่งซ้ายเล็กน้อยภายในแขนซ้ายของ
ฝ่ ายรุ ก ตัวเอนประมาณ 30 องศา น้ำหนักตัวอยูบ่ นเท้าซ้ายพร้อมงอแขนทั้ง
2 ขึ้น ปะทะแขนท่อนบนและท่อนล่างของฝ่ ายรุ กไว้โดยเร็ ว หมัดของฝ่ าย
รับทั้งคู่ชิดกัน (คล้ายท่าพนมมือ) ศอกกางประมาณ 1 คืบ ศีรษะและใบหน้า
กำบังอยูร่ ะหว่างแขนทั้งสอง ตาคอย ชำเลืองดูหมัดขวา ของฝ่ ายรุ ก
 ท่ าชวาซัดหอก
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดตรงซ้ายยังบริ เวณใบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อมกับก้าวเท้าซ้าย
สื บไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าเอนตัวไปทางกึ่งขวา ตัวเอนประมาณ 30 องศา น้ำหนักตัวอยูบ่ น
เท้าขวาพร้อมรี บงอแขนซ้าย ใช้ศอกกระแทก ชายโครงใต้แขนซ้ายของฝ่ าย
รุ ก
 ท่ าอิเหนาแทงกฤช
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าซ้ายสื บไปข้างหน้า ตัวเอียงไปทางซ้ายเล็กน้อยตัวเอนประมาณ
60 องศา น้ำหนักตัวอยูบ่ น เท้าซ้าย งอศอกขวา ขนานกับพื้น ตีระดับชาย
โครงฝ่ ายรุ ก ตอบด้วยแขนซ้าย
 ท่ ายกเขาพระสุ เมรุ
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าขวาพร้อมกับย่อตัวต่ำเข้าหาฝ่ ายรุ ก งอเข่าขวา ขาซ้ายตึง ย่อตัวต่ำ
เอนไปข้างหน้าประมาณ 45 องศา น้ำหนักตัวอยูบ่ นขาขวา พร้อมยืดเท้าขวา
ยกตัวเป็ นแหนบ พร้อมกับพุง่ หมัดชกขวาเสยใต้คางของฝ่ ายรุ ก หน้าเงยดู
คาง ของฝ่ ายรุ ก แขนซ้ายกำบังอยูต่ รงหน้าเสมอคาง
 ท่ าตาเถรค้ำฟัก
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าซ้ายสื บไปข้างหน้าของฝ่ ายรุ ก ทางกึ่งขวาของวงหมัดภายในของ
ฝ่ ายรุ กที่ชกมา งอเข่าซ้าย เล็กน้อยใช้หมัดซ้าย ชกใต้คางของฝ่ ายรุ ก แล้วใช้
แขนยวาที่งอป้ องหมัดซ้ายฝ่ ายรุ กที่ชกมาให้พน้ ตัว
 ท่ ามอญยันหลัก
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
ผลักตัวเอนไปทางขวา เอนตัวหนีฝ่ายรุ กประมาณ 45 องศา ยืนบนเท้าขวา
แขนทั้ง 2 งออยูต่ รงหน้า เหลียวดูฝ่ายรุ กพร้อมยกเท้าซ้ายถีบที่ยอดอก หรื อ
ท้องน้อยของฝ่ ายรุ กให้กระเด็นห่างออกไป
 ท่ าปักลูกทอย
ฝ่ ายรุก 
ยืนตรงหน้าพอได้ระยะเตะ ยกเท้าขวาเตะกราดไปยังบริ เวณชายโครงของ
ฝ่ ายรับ จากขวาไปซ้าย โน้มตัว เล็กน้อย งอแขนทั้ง 2 ป้ องกันตรงหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บผลักตัวไปทางซ้าย พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายฉากไปข้างหลัง ใช้แขนขวางอ
ศอกขึ้นรับเท้าของฝ่ ายรุ กที่เตะมา แขนซ้ายงอป้ องกันอยูต่ รงหน้าสู งกว่า
แขนขวาเพื่อป้ องกันพลาดถูกใบหน้า
 ท่ าจระเข้ ฟาดหาง
ฝ่ ายรุก 
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับสื บเท้าซ้ายไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าขวากระโดดไปทางกึ่งขวา ให้พน้ หมัดฝ่ ายรุ ก แขนงอกำบังตรง
หน้าแล้วใช้เท้าซ้าย เป็ นหลักหมุนตัว เตะด้วยส้นเท้าขวาบริ เวณท้องหรื อคอ
 ท่ าหักงวงไอยรา
ฝ่ ายรุก 
ยกเท้าขวาเตะกราดไปยังชายโครงของฝ่ ายรับ งอแขนทั้ง ๒ บังอยูต่ รงหน้า
ฝ่ ายรับ 
รี บก้าวเท้าขวาเข้าหาฝ่ ายรุ กตรงหน้าเกือบประชิดตัว ข้างตัวไปทางซ้าย เข่า
ขวางอ เท้าซ้ายเหยียดตรง ทันใด เอามือซ้ายจับเท้าขวาของฝ่ ายรุ ก ต้อง
พยายามยกขาฝ่ ายรุ กให้สูง กันฝ่ ายรุ กใช้ศอกถองศีรษะ
 
 ท่ านาคาบิดหาง
ฝ่ ายรุก 
ยกเท้าขวาเตะกราดไปยังบริ เวณชายโครงของฝ่ ายรับ แขนทั้ง ๒ งออยูต่ รง
หน้า
ฝ่ ายรับ
รี บผลักตัวไปทางซ้าย ยืนบนเท้าซ้าย มือซ้ายจับส้นเท้าของฝ่ ายรุ ก มือขวา
จับที่ปลายเท้าบิดออกนอกตัว ทันใดนั้น รี บยกเข่าขวาตีที่น่องของฝ่ ายรุ ก
 ท่ าวิรุณหกกลับ
ฝ่ ายรุก
ยกเท้าซ้ายเตะกลาง ลำตัวบริ เวณชายโครงของฝ่ ายรับ
ฝ่ ายรับ
รี บยกเท้าซ้ายถีบไปที่ บริ เวณโคนขาซ้ายของฝ่ ายรุ กพร้อมยกแขน ทั้งสองกัน
ด้านหน้า การถีบนั้นต้องถีบให้เร็ ว และแรงถึงขนาด ฝ่ ายรุ กหมุนกลับเสี ยหลัก
 ท่ าดับชวาลา
ฝ่ ายรุก
ชกด้วยหมัดซ้ายไปยังบริ เวณใบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้าง
หน้า แขนขวาคุมบริ เวณ ปลายคาง
ฝ่ ายรับ
ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้ากึ่งขวาหลบอยูน่ อกหมัดซ้ายของฝ่ ายรุ ก เอี้ยวตัวไปทาง
ขวา ปั ดและกดแขนซ้าย ของฝ่ ายรุ กที่ชกมา ให้เอนไปทางซ้าย กดให้ต ่ำลง
ทันใดรี บใช้หมัดซ้ายต่อย บริ เวณปากครึ่ งจมูกครึ่ ง หรื อที่เบ้าตา ของฝ่ ายรุ ก
แล้วพุง่ ตัวโดด ไปทางกึ่งขวา
 ท่ าขุนยักษ์ จับลิง
ฝ่ ายรุก
ชกหมัดซ้ายตรงไปยังใบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อมกับเท้าซ้ายสื บไปข้างหน้า
ฝ่ ายรับ
รี บก้าวเท้าซ้ายสื บเท้าเข้าหาตัวฝ่ ายรุ กตรงหน้า แขนขวาปั ดแขนซ้ายฝ่ ายรับให้
พ้นจากตัว
 ท่ าหักคอเอราวัณ
ฝ่ ายรับ
ชกด้วยหมัดซ้ายตรง พร้อมกับสื บเท้าซ้ายไปข้างหน้า หมัดขวาคุมอยูบ่ ริ เวณ
คาง
ฝ่ ายรุก
ก้าวเท้าซ้ายสื บไปตรงหน้าฝ่ ายรุ กอย่างรวดเร็ ว พร้อมกับยกแขนขวาสอดปั ด
แขนซ้ายของฝ่ ายรุ ก แล้วโดด เข้าเหวีย่ งคอฝ่ ายรุ ก โน้มลงมาโดยแรง แล้วตี
ด้วยเข่าบริ เวณใบหน้า

ลูกไม้ มวยไทย
 ท่ าเอราวัณเสยงา
ฝ่ ายรุก ชกต่อยหมัก ซ้ายตรง ไปที่ใบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไป
ข้างหน้า หมัดขวาคุมเสมอคาง
ฝ่ ายรับ เอนตัวผลักเฉี ยงไปทางซ้ายเล็กน้อย เพือ่ หาหลบหมัดซ้ายของฝ่ ายรุ ก
พร้อมกับใช้หมัดซ้ายแหวกหมัดคุมของ ฝ่ ายรุ กด้วยหมัดซ้าย หมุนตัวไปทาง
ขวาพร้อม ทั้งใช้หมัดซ้ายชกเสยปลายคางของฝ่ ายรุ ก ฝ่ ายรับพยายามแบนาตัว
ให้หวั ไหล่ชิดอกฝ่ ายรุ ก
 ท่ าบาทาลูบพักตร์
ฝ่ ายรุก พร้อมหมัด คุมเชิงโดย หมัดซ้ายนำ พร้อมทั้งก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า
หมัดขวาคุมปลายคางเต รี ยมจะชกหน้าฝ่ าย รับด้วยหมัด ซ้ายตรง
ฝ่ ายรับ ตั้งหมัด ซ้ายนำพร้อม ทั้งก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าเช่นเดียวกัน พอ ฝ่ าย
รุ กขยับตัวจะก้าวชกด้วยหมัดซ้ายตรง ฝ่ ายรับรี บใช้หมัดซ้าย ปั ดหมัดซ้ายของ
ฝ่ าย รุ กที่จะชกมาให้เบนไปทางชวาของฝ่ ายรับ พร้อมกับรี บเตะด้วยเท้าชรา
ตรงไปที่ปลาย คางของฝ่ ายรุ ก หรื อใช้ฝ่าเท้าลูบหน้าฝ่ ายรุ ก แทนการเตะปลาย
คาง ตัวเอนไปทางซ้ายยืนบนปลายเท้าซ้าย หมัดทั้งสองคุมเชิงอยูเ่ สมอหน้าอก
 ท่ าขุนยักษ์ พานาง
ฝ่ ายรุก ชกด้วยหมัด ซ้ายตรง พร้อมทั้งก้าวเท้าสื บไปข้างหน้า หมัดขวาคุม
เสมอคาง
ฝ่ ายรับ รี บสื บเท้าซ้ายก้าวออก นอกเท้าซ้ายของฝ่ ายรุ ก ยกแขนขวากระแทก
ข้อคอก ปั ดแขนซ้ายของฝ่ ายรุ กให้พน้ ตัว พร้อมกับรี บอาศัยความเร็ วเข้าชิด ตัว
ฝ่ ายรุ กใช้แขนซ้าย โอบกลางตัว(ตอนใกล้เอว) ของฝ่ ายรุ ก ใช้สะโพกยกตัวฝ่ าย
รุ กขึ้นทุ่มหงายหลัง ลงกับพื้นโดยแรง ฝ่ ายรุ กจะเสี ยกำลังหรื อ ศีรษะอาจฟาด
พื้นได้
 ท่ าพระรามน้ าวศร
ฝ่ ายรุก สื บเท้าเข้าหาฝ่ ายรับหรื อเข้าชิด ด้วยยกศอกคู ่จะกระแทกศีรษะ
ฝ่ ายรับ สื บเท้าเข้าหาฝ่ ายรุ กพร้อมทั้ง ยกแขนท่อนล่างขึ้นขนานกับพื้น เพื่อรับ
ศอกคู่ของฝ่ ายรุ กพร้อม กับให้ใช้หมัดตรงกันข้ามเสยคาง ของฝ่ ายรุ กพร้อมทั้ง
ก้าวเท้าสื บ ตามหมัดที่ชกไปด้วย
 ท่ าไกรสรข้ ามห้ วย
ฝ่ ายรุก กระโดดเตะปลายคางของฝ่ ายรับ โดยวิธีเตะเสยขึ้ นตรงๆ ด้วย เท้าขวา
ฝ่ ายรับ ก้าวเท้าซ้ายกระโดดหลบปลายเท้าขวาของฝ่ ายรุ ก โน้มตัวไปทาง ซ้าย
ยืนบนเท้าซ้าย พร้อมกับรี บสอดเท้าขวา ถีบขาหลังของฝ่ ายรุ กที่เป็ นหลักยืนอยู่
บริ เวณหัวเข่า ซึ่ งจะทำให้เข่าเคล็ดใช้การไม่ได้
 ท่ ากวางเหลียวหลัง
วิธีปฏิบัติ 2 ตอน
ตอนที่ 1
ฝ่ ายรับ เตรี ยมตัวจะเตะฝ่ ายรุ กกราดไปที่ชายโครง มือทั้งสองงอคุมบริ เวณคาง
ฝ่ ายรุก ตั้งหมัดขวา หรื อซ้ายนำ เตรี ยมจะชกไป ยังใบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อม
ด้วยก้าวเท้าไปข้างหน้า
ตอนที่ 2
ฝ่ ายรุก ต้องถอยหลังเพื่อหลบเตะของ ฝ่ ายรับ
ฝ่ ายรับ รี บหมุนตัวกลับโดยเร็ ว โดยใช้เท้าข้างที่ เตะในตอนแรกยีน เป็ นหลัก
กลับหลังหันใช้เท้าตรงกันข้ามถีบ ปลายคางหรื อยอดอกของฝ่ ายรุ ก
 ท่ าหิรัญม้ วนแผ่ นดิน
ฝ่ ายรุก เตะด้วยเท้าขวากราด ไปที่บริ เวณชายโครงของฝ่ ายรับ ยืนบนขาซ้ายมือ
ทั้งสองงอกำบังตรงหน้า
ฝ่ ายรับ รี บยกแขนขวาท่อนล่าง ขึ้นรับเตะของฝ่ ายรุ ก พร้อมกลับหลังหันกาง
ศอกซ้ายเสมอพื้นระดับดีคาง หรื อบริ เวณ ใบหน้าของฝ่ ายรุ ก
 ท่ านาคมุดบาดาล
ปฏิบัติเป็ น 2 ตอน
ตอนที่ 1
ฝ่ ายรุก เตะบริ เวณคางหรื อขมับด้วย เท้าขวา
ฝ่ ายรับ ก้มตัวหลบลอดใต้เท้าขวาของ ฝ่ ายรุ กที่เตะมายังก้านคอหรื อศีรษะ
ตอนที่ 2
ฝ่ ายรุก เตะด้วยเท้าขวาไม่ถูกที่หมายตัวหมุน ตามเท้าขวาไปด้วยแรงเหวีย่ ง
ฝ่ ายรับ รี บสอดเท้าขวาถีบ ขาพับทางซ้ายของฝ่ ายรุ กให้ลม้ ขมำไป
 ท่ าหนุมานถวายแหวน
ฝ่ ายรุก ชกด้วยหมัดซ้ายตรงไป ยังบริ เวณใบหน้า พร้อมกับ สื บเท้าซ้ายไปข้าง
หน้าแขนขวา งอขึ้นปิ ดป้ องกันคาง
ฝ่ ายรับ เบนตัวหลบหมัดซ้ายของ ฝ่ ายรุ ก พร้อมกับสื บเท้าซ้ายเข้า ชิดตัวหัน
ซ้ายเข้าชิดอกฝ่ ายรุ ก พร้อมกับกำหมัดทั้งสองชกเสื อก ไปที่ปลายคางของฝ่ าย
รุ ก
 ท่ าทะแยค้ำเสา
ฝ่ ายรุก เตะฝ่ ายรับด้วยเท้าชวาไปบริ เวณชายโครง ตัวเอนและยืนบนเท้าซ้าย
หมัดทั้งสองงอกำบังตัวอยูเ่ สมอ
ฝ่ ายรับ รี บก้มตัวไปทางขวาและยกเท้าถีบด้วยส้นเท้าที่โคนขาซ้าย ของฝ่ ายรุ ก
ซึ่ งใช้ยนื เป็ นหลัก น้ำหนักตัวของฝ่ ายรับอยูบ่ นขาขวา
 ท่ าญวณทอดแห
ฝ่ ายรุก เตรี ยมใช้เท้าซ้ายถีบจิกหรื อถีบนำไปยังบริ เวณ ท้องของฝ่ ายรับ
ฝ่ ายรับ ก้าวเท้าขวาหลบออก วงนอกใช้มือซ้ายซดเท้าของฝ่ ายรุ ก พร้อมจับข้อ
เท้าฝ่ ายรุ กแล้วใช้เท้าขวา เตะสอดใต้ขาพับฝ่ ายรุ กโดยแรง ตัวเบนไปทาง ขวา
น้ำหนักอยูบ่ นเท้าซ้าย
 ท่ าหงส์ ปีกหัก
ฝ่ ายรุก ชกด้วยหมัดขวาดรงไปยัง บริ เวณโบหน้าของฝ่ ายรับ พร้อมกับก้าวเท้า
ซ้ายไปข้างหน้าหมัดซ้ายคุมเสมอคาง
ฝ่ ายรับ สื บเท้าก้าวเข้าชิดตัว ฝ่ ายรุ กโดยเร็ ว ใช้หมัดซ้ายงดหมัดขวาของ ฝ่ ายรุ ก
ให้พนั ตัวพร้อมกับรี บใช้ศอกขวาง ฟันเฉี ยด ใบหู ลงไปกึ่งกลางแขนขวา ท่อน
บน
 ท่ าสั กพวงมาลัย
ฝ่ ายรุก ชกด้วยหมัดตรงไปยัง บริ เวณโบหน้าของฝ่ ายรับ เท้าซ้ายสื บไปข้าง
หน้าพร้อมกับหมัดขวาคุมเสมอคาง
ฝ่ ายรับ สื บเท้าเข้าหาฝ่ ายรุ ก งอตัวอวัยวะภายในแขนของฝ่ ายรุ ก หมัดขวารี บ
ปั ดแขนซ้ายของฝ่ ายรุ ก ออกไปพ้นตัว พร้อมกับรี บยกศอกซ้าย แทงบริ เวณ
แผนอกของฝ่ ายรุ กแทงซ้ำหลายๆ ครั้ง
 ท่ าเถรกวาดลาน
ฝ่ ายรุก เตะด้วยเท้าซ้ายหรื อ ยืนในลักษณะเท้ายืนคู่
ฝ่ ายรับ เดินมวยเข้าหาพร้อม กับก้มตัวลงหลบให้เท้าซ้ายฝ่ ายรุ ก ผ่านศีรษะไป
ใช้เท้าขวาเตะกวาดไป ที่ขอ้ เท้าขวาของฝ่ ายรุ กสุ ดแรง ถ้ายืนจดมวยให้เตะ
กวาดขาที่อย่างหน้า
 ท่ าฝานลูกบวบ
ฝ่ ายรุก ชกด้วยหมัดซ้ายพร้อมกับ ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า หมัดขวาคุม เสมอ
คาง
ฝ่ ายรับ รี บสื บเท้าซ้ายเข้าชิดตัว ฝ่ ายรุ ก ให้พน้ ตัวพร้อมกับรี บยกศอกซ้ายขึ้น
เสมอกกหู ฟันลงใบหน้าของฝ่ ายรุ ก เมื่อฝ่ ายรุ ก เตรี ยมถอยฉากจะชกด้วยหมัด
ขวาตวัด ให้ฝ่ายรับรี บก้าวขาขวาตามติดตัว และ ใช้ศอกขวาที่บริ เวณหน้าสลับ
กัน แขนตรง ข้ามรี บปิ ดชายโครงเพื่อกันฝ่ ายรุ กหมายชก ชายโครงไว้