Nguyễn Thành Tiến 

posted  
BÀI TẬP BỔ KHÍ THỰC NGHIỆM
Rất hiệu quả, cho các Anh chị em không đủ điều kiện ăn thô cao cấp, dành cho những người dễ bị
hiện tượng suy giảm thần khí, người quá nhạy cảm, mạch yếu,..
Hiện nay, với bản thân mình gần năm nay thì ngày toàn uống nước cháo và ngày ăn có 1 bữa cháo
thôi. Cân nặng vẫn vậy, thần khí tốt hơn bình thường! Chém gió cả ngày. Dĩ nhiên cũng do có sự tập
luyện khí trước đó rồi! Trước đó mình bệnh tật hơn 25 năm không có thuốc chữa, chạy 7 phút chuột
rút, nói chuyện 15 phút hết hơi sập nguồn như xác sống!
( Ngày vẫn hút hết bao thuốc )
Phương pháp đơn giản:
Nạp dương qua ăn uống:
+ Hoa quả chỉ ăn buổi sáng.
+ Hoa quả nấu lên lấy nước dùng cho buổi chiều và tối.
+ Nạp đủ 5 vị chua, cay, mặn, ngọt, đắng trong tháng.
+ Bột sắn dây, nước đỗ đen.
+ Thi thoảng nhịn ăn, uống ít nước!
+ Mật ong Chanh chỉ buổi sáng buổi sáng.
Nạp dương qua tập khí:
+ Chuẩn bị cốc đường mía đậm đặc với chanh, hoặc nước mía!( Uống trước và sau khi tập)
+ Ngày tập Hít mũi thở miệng 36 lần liên tục:
( Hít mũi khoảng 9 giây, nén gồng căng toàn thân xuống dần bụng giữ 9s, ngả về sau 45 độ và thở từ
từ 9s nghĩ đã xả các trược khí âm hàn ra chân)
p/s: Chanh giúp mạch bớt sốt. Trược có thể bị thoát ra cay mắt, da thấy bốc khí lạnh, lưng có thể thấy
đau toát khí lạnh do thận đang chuyển hóa nên đau( tốt). Hãy dùng muối hột xoa khắp toàn thân, nhớ
tránh gió quạt, nhớ uống Chanh đường!
Nhớ xông nhà bằng bồ kết nếu thấy không khí quá nhiều trược!
Chúc các anh chị em thành công và có nội khí ổn!
( Hãy nghiên cứu về tầm quan trọng của Hệ Bạch Huyết chiếm 80% liên quan tới sức hồi phục các
tạng và kháng thể tự nhiên là thế nào nhé)
MẸO GẤP: ĐỂ XẢ KHÍ TRƯỢC QUA TƯ TƯỞNG MỖI SÁNG DẬY!
Chuẩn bị nước nóng ấm+ Muối biển hột to.
Nam: Làm 7 lần xúc miệng nhổ ra ngoài.
Nữ: Làm 9 lần xúc miệng.
Mỗi lần nhổ nghĩ mọi buồn phiền,... mọi khí xấu, âm trược bay hết ra ngoài!
CẦN CÂN BẰNG NGAY TRONG NGÀY:
(1 nửa cốc nước lã + 1 nửa đun xôi) đổ vào nhau và uống!
 Nguyễn Thành Tiến

Mật ong+ Đập dập Cả củ gừng to cũng được Ace nhé!

o Like
o  · 
 Reply

o  · 

Share

o  · 13h


Nguyễn Thành Tiến

Ngâm chân bằng Tro Bếp cũng rất ok để hút âm trược. Nên đứng ngâm!

o Like
o  · 

Reply

o  · 

Share

o  · 13h


Nguyễn Thành Tiến

Vận khí đứng tấn cũng rất Ok.

o Like
o  · 

Reply
 o  · 

Share

o  · 13h


Nguyễn Thành Tiến

Ốp dầu quế nóng,... vào hõm thận cũng tuyệt.

o Like
o  · 

Reply

o  · 

Share

o  · 13h


Nguyễn Thành Tiến

Trầu không Cau Vôi.. cũng là cấp độ nên thử.

o Like
o  · 

Reply

o  · 
 Share

o  · 13h
o

Thanh Kim

Nguyễn Thành Tiến mình hay ngâm chân nước ấm với gừng đc k bạn

 Like
  · 

Reply

  · 

Share

  · 2h


Nguyễn Thành Tiến

Thanh Kim Được bạn. Tuy nhiên để hút âm hiệu quả nên dùng tro.