Робота Давидюк Софії та Буцяк Тетяни

на тему: «Психосоматика»
План:
1. Що таке психосоматика і як вона пов’язана з усвідомленням.
2. Як психоматика пов’язана з хворобами.
3. Як правильно ставити цілі.
1. Психосоматика – це напрям у психології та медицині, що займається
вивченням психології людини, та вплив психіки на організм, подальший
розвиток хвороби.
Давайте визначимо що таке усвідомлення? Адже, воно справді має великий
вплив на нашу психосоматику. Усвідомлення - це фокусування свідомості на
психічних процесах, на чуттєвих образах дійсності. В
основі усвідомлення лежить узагальнення власних психічних процесів, що
приводить до оволодіння ними. Ми часто любимо говорити що ми
усвідомленні, але не розуміємо що ми вкладаємо у це поняття, тому що
насправді не розуміємо цього. Спитайте себе що ви відчуваєте зараз? Дайте
відповідь на питання чим ви відчуваєте це? Уявіть що ви зараз у тому місці
яке вам найбільш приємне, наприклад це може бути берег океану чи якогось
озера з захоплюючим видом на захід сонця, тепер я можу впевнено сказати,
що вам стало на багато приємніше, тепліше на душі ніж було до цих думок.
Ви запитаєте, чому наш організм так легко переключається на інші відчуття?
Це означає що нашими відчуттями дуже легко управляти.

Відчуття - первинне, думка-вторинна. Важливі рішення виникають у мозку і

в тілі за 6-10 хвилин до того як ми отримаємо його у нашому усвідомленні.
Натомість думка після виникнення появляється протягом чверті секунди.
Буває так, що ми хочемо щось зробити, але не робимо, тому, що нами
управляє відчуття. Причина в тому, що організм боїться нас пускати.
Наприклад, в дитинстві нам часто кажуть - чому ти усміхаєшся? Чому ти
плачеш? Чому тобі завжди смішно? Чому ти такий щасливий? Реакція
організму на такі слова так -радіти це небезпечно. І тут випливає така
ситуація: ти хочеш піти в зал, уявляєш як схуднеш або прийдеш в форму і як
результат будеш задоволений собою - але ти так і не йдеш у зал, тому що
підсвідомо у тебе з’являється відчуття небезпеки. Я хочу бути сильним-а тіло
слабке. У психіки з тілом виникає конфлікт. Психосоматика не працює. Ми
стаємо напруженими, інтенсивність напруги зростає з кожною ситуацією.
Конфлікт викликає емоції, а емоції біолізуються в хворобу. Наприклад,
батьки сваряться під час того поки дитина ще ненароджена, дитина вже в той
час отримує інформацію про ці конфлікти. Природа готує дитину вже до того
як вона з’явиться на світ. Тобто вся інформація про нас пишеться постійно,
можна сказати з моменту зачаття. Тобто, все що відчувала за рік до
народження матір – передається дитині. А потім батьки дивуються звідки у
дитини невроз, або проблеми з психікою, тут ми найдемо відповіді у фазі
програмування. Надіюсь, що ми вам навели достатньо прикладів аби ви
розуміли що таке психосоматика та як вона пов’язана з усвідомленням.

2. Психосоматичні захворювання – це такі хвороби які з’являються у

людей в результаті фізіологічних а також психічних факторів. Всі наші
хвороби проходять по одній і тій же схемі. Активна фаза - це стрес від якого
ми «хворіємо», фаза відновлення-те що ми називаємо «хворобою».
Наприклад, онкологія. Звідки береться пухлина? Наведу приклад. Колись
давно всі організми були кільцеподібними. Отже, Їхня задача була знайти їжу
і переробити її. На цьому функції закінчувались, але що відбувається під час
того коли кусок їжі завеликий. Залози збільшуються щоб виділити більше
змазки щоб захопити цей кусок. Збільшення залози це і є так звану пухлина.
Тепер наведу приклад наших часів. Я втікаю від хижака, мої легені
відчувають стрес,адже організм не отримує достатньо повітря. Через стрес
утворюється пухлина,яка на той момент рятує нас. Чому рак визначають на
останніх стадіях або випадковим способом? А це тому що, вона не болить.
Поки людина в стресі - пухлина росте, але ми це не відчуваємо,адже ми не
зможемо врятуватись якщо нас щось болить. Тоді коли нас заболіло - це
означає що організм перейшов у фазу відновлення, тобто вже не відчуває
цього стресу. Організм починає виробляти мікроорганізми і туберкульозну
паличку для того щоб розчепити пухлину. Якщо ми підемо в лікарню у
активній фазі - нам поставлять діагноз-лейкемія, якщо у фазі відновлення, то
діагноз буде - туберкульоз.

Звідки взагалі Аутичні діти? Що таке Аутизм та звідки він береться?

Аутичний спектр-це дитина в собі, вона закривається, нічого не бачить і не
чує, тому що відчуває страх. Наш організм відчуває два стани: комфорт,
дискомфорт. Емоції діляться за цими станами. Якщо ви відчуваєте
дискомфорт-це викликає страх, є погроза виживанню, організм робить все
для того щоб вижити в залежності від інтенсивності емоцій він включає
біологічну реакцію спрямовану на виживання у цих обставинах.

3. Отож, тепер про цілі, та як правильно їх ставити. Важливим у

здійсненні цілей є чітко визначитись з тим чого ви хочете і відразу записати
їх. Таким чином, наш мозок запам’ятовує інформацію, і несвідомо шукає
методи втілення та виконання поставлених задач або цілей. Ціль не записана
- не ціль. Для того щоб ціль точно була виконана, призначте собі термін
реалізації, та негайно приступіть до виконання. Якщо у вас лінь то
підсвідомо скажіть своєму мозку що ви будете робити це всього декілька
хвилин. Спробуйте це дійсно діє.

Отже, проблеми пов’язані з нашим ментальним здоров’ям все частіше

вводять нас в обман. Для того щоб набути вміння контролювати своє життя,
ми повинні пізнати себе та нашу психологію. Важливим фактором у
вирішенні проблем є вивчення свого роду та розбір власних проблем
опираючись на власний рід, адже генетична інформаціє має величезний
вплив на нас. Хочу додати те,що, не потрібно боятись стресу. Стрес-це метод
адаптації. Саме стрес є рушійною силою у людській еволюції. Потрібно
навчитись не впадати у депресію, та пригнічений стан. Пізнавай себе і все що
тебе оточує.