В чому полягає механізм

психологічного захисту?

ПІДГОТУВАЛА СТУДЕНТКА ІК-23

ПАСТУШОК ТЕТЯНА
Вступ
Психологічний захист – це складна система оборонних механізмів, яку наша психіка
активує для захисту від стресу та негативних впливів. Ця таємнича область нашої
психіки завжди була предметом цікавості для вчених та психологів. Важливість
розуміння цих механізмів важко переоцінити, оскільки вони впливають на наше
емоційне та психічне здоров'я. У нашому тексті розглянемо ці механізми та їхні
впливи на наше повсякденне життя.

Презентація має на меті допомогти нам дізнатися

більше про природу цих захисних механізмів,
розкрити їхню роль у відборі і обробці
інформації, а також виявити, як вони можуть
впливати на наше психічне здоров'я та спосіб
сприйняття світу. Розуміння психологічних
захистів може допомогти нам краще
контролювати свої реакції на стрес та важкі
ситуації, а також покращити якість
міжособистісних відносин і здатність
адаптуватися до різних життєвих обставин.
ПСИХОЛОГІЧНИЙ ЗАХИСТ - ЩО ЦЕ ТАКЕ?

Психологічний захист - це набір природних

реакцій і стратегій, які наш мозок автоматично
використовує для збереження нашої психічної
стійкості та рівноваги. Ці механізми працюють
без нашого свідомого контролю і допомагають
нам подолати стрес, труднощі та конфлікти, які
можуть виникнути у нашому житті. Хоча
багато з них працюють автоматично, розуміння
їхньої природи може допомогти нам краще
розуміти самих себе і той спосіб, якими ми
реагуємо на виклики, що нам надходять.

A. ..
AA
AA
Механізми психологічного захисту
У нашому внутрішньому світі існує безліч цікавих інструментів, які ми
використовуємо для того, щоб впоратися з життєвими стресами та
негативними подіями. Психологічний захист - це своєрідний арсенал
оборонних механізмів, які ми автоматично активуємо, щоб захистити свою
психіку. Первинні механізми, такі як реакція позауваження, реакція відмови
та реакція проекції, допомагають нам уникнути болючої реальності, а
вторинні механізми, такі як регресія, раціоналізація, відсторонення та
ущемлення, допомагають нам знайти баланс і внутрішню гармонію.
Подробніше розглянемо ці цікаві інструменти психологічного захисту.

Первинні механізми є нашим першим рядом оборони, і вони зазвичай

активуються без нашої свідомої участі. Реакція позауваження дозволяє нам
ігнорувати або відкидати негативні відгуки, щоб зберегти своє психічне
благополуччя. Реакція відмови намагається відштовхнути неприємні думки
або почуття, які не вписуються у наше світосприйняття. Реакція проекції,
навпаки, полягає в тому, що ми проектуємо свої власні негативні риси чи
емоції на інших, щоб відволіктися від свого власного незручного стану.
Вторинні механізми вже більш витончені і дозволяють нам раціонально
впоратися з внутрішніми конфліктами, шукати альтернативні способи
розв'язання проблеми та зберігати гармонію у власній душі.
ПЕРВИННІ МЕХАНІЗМИ
ПЕРШІ РЕАКЦІЇ, З ЯКИМИ МИ СТИКАЄМОСЯ У ВАЖЛИВИХ СИТУАЦІЯХ, Є ЧАСТИНОЮ НАШОЇ
ПРИРОДНОЇ ОБОРОННОЇ СТРАТЕГІЇ. ПЕРВИННІ МЕХАНІЗМИ ВКЛЮЧАЮТЬ РЕАКЦІЮ
ПОЗАУВАЖЕННЯ, КОЛИ МИ ВІДМОВЛЯЄМОСЯ ПРИЙМАТИ ІНФОРМАЦІЮ, ЯКА ЗАВДАЄ НАМ
БОЛЮ АБО СТВОРЮЄ ЗАГРОЗУ. ЦЕ НАШ СПОСІБ ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ВІД НЕГАТИВНИХ ВПЛИВІВ
НАВКОЛИШНЬОГО СВІТУ. ІНШОЮ РЕАКЦІЄЮ Є ВІДМОВА, КОЛИ МИ АКТИВНО ЗАПЕРЕЧУЄМО
ІСНУВАННЯ ПРОБЛЕМИ, НАМАГАЮЧИСЬ УНИКНУТИ ЇЇ РОЗВ'ЯЗАННЯ. ЦЕ ТАКОЖ Є СВОЄРІДНИМ
МЕХАНІЗМОМ САМОЗАХИСТУ, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ НАМ ЗБЕРЕГТИ ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМФОРТ У
СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЯХ
.
ЩЕ ОДНІЄЮ ЦІКАВОЮ РЕАКЦІЄЮ Є ПРОЕКЦІЯ, ДЕ МИ ПЕРЕНОСЯТЬ ВЛАСНІ НЕГАТИВНІ
ВІДЧУТТЯ І ПЕРЕЖИВАННЯ НА ІНШИХ ЛЮДЕЙ. ЦЕ МОЖЕ БУТИ СПОСОБОМ ВІДСТОРОНИТИСЯ
ВІД ВЛАСНИХ ПРОБЛЕМ І ЗНАЙТИ ВИННИХ У ЗОВНІШНІХ ФАКТОРАХ. ПЕРВИННІ МЕХАНІЗМИ Є
ВАЖЛИВИМИ ДЛЯ НАШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СТІЙКОСТІ, АЛЕ ТАКОЖ МОЖУТЬ УСКЛАДНЮВАТИ
РОЗВ'ЯЗАННЯ ПРОБЛЕМ, КОЛИ ПОТРІБНО БУТИ БІЛЬШ ОБ'ЄКТИВНИМИ ТА ВІДКРИТИМИ ДО
ВЛАСНИХ ЕМОЦІЙ І ДУМОК.
Mental health

Love and care is a solution

for mental illness