Излагање екстремним

температурама

Лара Јоксимовић, Јелена Милосављевић,

Тамара Крстић и Теодора Величковић
Климатске промене
•Како се клима на Земљи загрева, топлотни таласи постају све чешћи и
озбиљнији
•Опасности од екстремних врућина по здравље све више забрињавају
научнике и медицинске стручњаке
•Висока температура је водећи узрок смртних случајева у свету сваке
године
•.Екстремни нивои топлотног стреса су се више него удвостручили у
последњих 40 година
• Очекује се да ће се тај тренд наставити
•Ефекти за које су научници у прошлости предвиђали да ће бити
последица глобалних климатских промена, сада се јављају: губитак
морског леда, убрзано подизање нивоа мора и дужи, интензивнији
топлотни таласи
•Топлотни таласи су опаснији
када се комбинују са високом
влажношћу. Комбинација
температуре и влажности мери
се индексом топлоте
•Индекс топлоте је мера како се
температура ваздуха осећа у
нашим телима када се урачуна
релативна влажност
•Високе температуре такође могу
допринети подложностима од
срчаних удара, можданог удара и
других облика
кардиоваскуларних болести
● Светски океани и мора имају велики топлитни капацитет
● Повећање глобалне просечне површинске температуре од отприлике
1 степен Целзијуса, догађа се од прединдустријске ере
● Према Глобалном климатском извештају за 2020. из Националног
центра за информације о животној средини, сви месеци 2020. осим
децембра су имали више температуре од уобичајених
● Количина будућег загревања које ће бити, зависи од тога колико
угљен-диоксида и других гасова емитујемо у наредним деценијама
● Данас наше активности – сагоревање фосилних горива и крчење
шума – додају око 11 милијарди тона угљеника у атмосферу сваке
године
Утицај топлоте
•Екстремна врућина може имати
веома негативне здравствене ефекте на
људско тело
• Тело реагује на топлоту тако што
прераспоређује проток крви у кожу и
производи зној, чиме се тело хлади
•Додатна производња зноја такође
може довести до дехидрације,
смањујући волумен крви што додатно
оптерећује срце и такође узрокује
оштећење органа, као што су бубрези
•Како температуре расту, повећаће се
ширење заразних болести, као што је
маларија.
•Повећана топлота ће такође
резултирати већом сушом, што ће
довести до пропадања усева и смрти
стоке.
•Више температуре значе и више
шумских пожара.
•Повећани број шумских пожара се
очекује у источној Африци због
комбинације промене климе и
неодговарајућег управљања
земљиштем, као што је чишћење и
паљење земљишта за садњу усева.
Могуће последице излагања високим
температурама
1.ДЕХИДРАЦИЈА – Превелик губитак течности из
организма. Симптоми су: жеђ, сува уста, убрзан рад и
лупање срца, умањена физичка способност и издржљивост.
2.ТОПЛОТНИ ОСИП – Надражај коже узрокован
прекомерним знојењем приликом топлог и влажног
времена. Јавља се у пределу врата, горњем делу грудног
коша, препона, испод груди или на лактовима
3.СУНЧАНИЦА – Облик топлотног удара који настаје
излагањем главе директном утицају сунчевих зрака.
4.ТОПЛОТНИ УДАР – Ово је стање које може бити опасно
по живот, а јавља се код наглог, прекомерног повишења
телесне температуре и немогућности организма да
температуру одржи у нормалним границама.
Најугроженије категорије
•Деца су више изложена ризику
јер имају мању површину тела од
одраслих.
•Старији људи су подложнији
нежељеним ефектима топлоте, јер
су њихова тела мање способна да
се прилагоде променама телесне
температуре и могу имати
хроничне болести.
•Екстремне врућине су такође
фактор високог ризика за
труднице и њихове бебе.
Последице излагања хладним
температурама
• Излагање хладним температурама
може довести до:
➢Хипотермиjе
➢Промрзлина
➢Отицања коже
➢Рејноовог феномена
➢Копривњаче изазване хладноћом
➢Срчаних проблема
➢Кратког даха
➢Суве и иритиране коже
• Симптоми који се испољавају након пада телесне
температуре испод 37°С:
➢Дрхтање
➢Повећање пулса
➢Смањење координације
➢Повећан нагон за уринацијом

• Када је телесна температура између 30 и 33°С

јављају се:
➢Смањење или престанак дрхтања
➢Омамљеност
➢Поспаност
➢Немогућност ходања
➢Промене између брзих откуцаја срца и преспорог
дисања
➢Плитко дисање
• Између телесне температуре од
22 до 30°С, јављају се:
➢Минимално дисање
➢Слаби рефлекси или њихово
изостајање
➢Немогућност померања или
реаговања на стимулусе
➢Низак крвни притисак
➢Кома
➢Телесна температура испод 22°С
може довести до тога да мишићи
постану крути, крвни
притисак постане пренизак или
непостојан, смањења пулса или
учесталости дисања, и на крају
може довести и до смрти
Ризични фактори за хипотермију и
промрзлине
• Ризични фактори су када особе:
➢Имају мање од 4 или више од 65
година
➢Конзумирају алкохол, кафеин или
тобако
➢Буду дехидриране
➢Излажу кожу екстремно хладним
температурама, поготово приликом
вежбања и знојења
➢Имају одећу која је постала мокра
или влажна у хладном окружењу
Третман
• Треба позвати хитну помоћ ако особа има телесну
температуру испод 35°С
• Треба извршити вештачко дисање ако особа нема
пулс или не дише
• Да би се третирала хипотермија, најпре треба
напустити хладно окружење, а затим уклонити
било какву влажну тканину тј. одећу и почети да
загревањем средњег дела тела, укључујући и главу,
врат и груди
• Треба пити топле напитке како би се постепено
повећала телесна температура
• Требало би потражити медицинску помоћ како
бисмо умањили штету нанету телу и повреде
• Не треба трљати нити користити делове тела
захваћене промрзлинама
јер то може довести до повреде ткива
Како се можемо заштитити од високих
температура
• Када су температуре изузетно високе треба
избегавати излагање на сунцу и боравак на
отвореном у најтоплијем делу дана

• Препоручује се ношење лагане, широке одеће

светлих боја, шешира и наочара за сунце са УВ
филтерима

• Редовно уносите течност иако не осећате жеђ и

носите воду са собом када боравите на отвореном
• Jедите чешће, мање оброке који треба да буду
лагани. Избегавајте пржену, засољену, масну храну
и храну богату беланчевинама.

• Избегавајте алкохол, газиране напитке и напитке са

превише кофеина и шећера

• Уколико имате неку од хроничних болести и

узимате лекове, треба бити опрезан и треба
проверити са својим лекаром утицај топлоте на
деловање лекова и могуће погоршање болести.
• Будите опрезни када улазите у возило које
је стајало на сунцу

• Пре уласка обавезно отворите сва врата и

гепек и сачекајте неколико минута да се
површине које додирујете охладе

• Температура треба бити неколико степени

нижа од спољне

• Децу и кућне љубимце не треба никада

остављати у возилима чак ни у хладу
Како се можемо заштитити од ниских
температура
• Једини сигуран начин спречавања промрзлина и
потхлађивања је ограничење времена које
проводите напољу пo изузетно хладном времену
• Не треба се излагати екстремним временским
условима без преке потребе
• Уколико планирате дужи боравак напољу понесите
са собом хитне потрепштине (воду, енергетске
штанглице, прибор за прву помоћ) у случају да се не
можете вратити брзо колико сте планирали
• Обуците вишеслојну одећу ако излазите напоље
• При екстремној хладноћи преко лица ставите шал или маску
• Обућа коју носите не сме да буде тесна, нити превише чврста
• Пожељно је да обучете два пара чарапа. Доњи пар би требало
да буде од материјала који упијају влагу, а спољни је пожељно
да буде од вуне
• Приликом боравка напољу треба се кретати, ако останете у
покрету ваша циркулација ће бити боља и помоћи ће вам да
одржите телесну топлоту
• Не игноришите утрнулост прстију, треба их одмах загрејати
• Склањајте се од хладноће на сваких сат времена и попијте неки
топли напитак, промените одећу уколико је влажна
 ХВАЛА НА ПАЖЊИ
Литература
• https://sciencepolicy.colorado.edu/socasp/weather1/adams.html
• https://www.healthline.com/health/extreme-temperature-safety
• https://theconversation.com/extreme-heat-hurts-human-health-its-effects-must-be-mitigated-
urgently-171327
• https://www.c2es.org/content/heat-waves-and-climate-change/
• https://www.waldenu.edu/online-bachelors-programs/bs-in-public-health/resource/what-are-the-
health-risks-of-extreme-temperatures
• https://www.insider.com/cold-temperatures-affect-body-2019-1
• https://www.coolantarctica.com/Antarctica% 20fact%20file/science/cold-weather-health.php
• https://www.cdc.gov/nceh/toolkits/extremeheat/default.html
• https://cchealth.org/cold-weather/
• https://www.ororowear.com/blogs/story/9-ways-to-protect-yourself-in-cold-temperatures