Tajuk : Permainan - Bola Keranjang (Jumlah murid: 36)

Kemahiran : Menghantar bola

Objektif : Pada akhir sesi P & P ini, pelajar akan dapat;
Psikomotor : menghantar dan menyambut bola sekurang-
kurangnya empat daripada lima kali percubaan.
Kognitif : menerangkan jenis-jenis penghantaran bola.
Afektif : berasa seronok berkerjasama dan yakin semasa aktiviti.

BAHAGIAN / AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR / PENGELOLAAN / ALATAN /

MASA FOKUS ORGANISASI CATATAN
PEMBELAJARAN CONTOH
AKTIVITI

1. Permulaan 1. Regangan 1. Murid-murid berdiri Regangan

Memanaskan - kepala dalam 4 baris. Kumpulan bersembilan: 1. Dari atas ke
Badan - tangan 2. Murid-murid melakukan x x x x bawah
(5 minit) - pinggang regangan badan. x x x x 2. Kaki dibuka
- kaki x x x x seluas
Regangan kepala x x x x bahu untuk
i. Gerakkan kepala ke kiri x x x x kestabilan
dan kira sehingga 8. x x x x 3. Kedudukan
ii. Ulang pada sebelah x x x x setiap
kanan. (Rujuk Rajah 1) x x x x posisi sehingga
x x x x 8 saat
iii. Gerakkan kepala ke
bawah dan kira
sehingga 8.
iv. Ulang dengan kepala ke GAMBAR
atas. (Rujuk Rajah 2)

Regangan tangan
i. Tolak siku ke belakang
dengan tangan yang
sebelah lagi dengan Rajah 1
kiraan sehingga 8.
ii. Ulang pada tangan yang
sebelah lagi. (Rujuk
Rajah 3)
Rajah 2
iii. Tarik siku ke belakang
kepala dengan tangan
yang sebelah lagi
dengan kiraan sehingga
8.
iv. Ulang pada tangan yang
sebelah lagi. (Rujuk Rajah 3
Rajah 4).
Regangan badan dan
pinggang
i. Berdiri tegak dengan
kaki dibuka seluas bahu. Rajah 4
ii. Kedua-dua tangan
berpegang dan menolak
ke atas secara perlahan-
lahan dan kira sehingga
8. (Rujuk Rajah 5).
Regangan kaki dan paha
i. Langkah kaki kanan ke
 hadapan dan tegakkan Rajah 5
badan.
ii. Bengkokkan lutut kanan
dan luruskan kaki kiri.
iii. Tahan sehingga kiraan 8.
iv. Ulang pada kaki yang
sebelah lagi. (Rujuk
Rajah 6
Rajah 6)

1 . Berlari dalam satu

KBAT: Mengapa
barisan mengelilingi
kita memanaskan
2. Lari gelanggang bola
badan sebelum
keranjang sebanyak 2
mula aktiviti
pusingan. (Rujuk Rajah 7) Rajah 7
sukan?

2. Perkembangan 1. Ansur 1. Murid-murid dibahagikan Tunjukcara: *Lebihan murid

(10 minit) Maju kepada 9 kumpulan. diletakkan di
Pertama 2. Tapak kaki seluas bahu & mana-mana
(hantaran bersedia. Guru Murid kumpulan
paras bahu) 3. Tangan dibengkokkan mengikut
dan bersedia untuk kesesuaian
menghantar bola.
4. Pasangan berada dalam 5 biji bola
posisi bersedia untuk keranjang
menyambut bola. Posisi Pasangan
5. Bola dihantar kepada
pasangan pada paras xxxx xxxx
bahu sejauh 2 meter. xxxx xxxx
6. Pasangan menyambut xxxx (2m) xxxx
bola yang dihantar. xxxx xxxx
7. Kemudian bola dihantar xx xx
kembali mengikut
langkah 5 dan 6.
8. Aktiviti diulang selama 2
minit.

1. Murid-murid masih
2. Ansur berada bersama Tunjukcara: 5 biji bola
Maju pasangan yang sama. keranjang
Kedua 2. Tapak kaki seluas bahu &
(hantaran bersedia. Guru Murid
lambung) 3. Tangan dibengkokkan
dan bersedia untuk
menghantar bola.
4. Pasangan berada dalam
posisi bersedia untuk
menyambut bola. Posisi Pasangan
5. Bola dilambung tinggi
kepada pasangan sejauh xxxx xxxx
4 meter. xxxx xxxx
6. Pasangan menyambut xxxx (2m) xxxx
bola yang dihantar. xxxx xxxx
7. Kemudian bola dihantar xx xx
kembali mengikut
langkah 5 dan 6.
8. Aktiviti diulang selama 2
minit.
 3. Ansur 1. Murid-murid masih Tunjukcara: 5 biji bola
Maju berada bersama keranjang
Ketiga pasangan yang sama.
(hantaran 2. Tapak kaki seluas bahu & Guru Murid
secara bersedia.
melantun) 3. Tangan dibengkokkan
dan bersedia untuk
menghantar bola.
4. Pasangan berada dalam
posisi bersedia untuk Posisi Pasangan
menyambut bola.
5. Bola dihantar secara xxxx xxxx
lantunan kepada xxxx xxxx
pasangan sejauh 3 xxxx (2m) xxxx
meter. xxxx xxxx
6. Pasangan menyambut xx xx
bola yang dihantar.
7. Kemudian bola dihantar
kembali mengikut
langkah 5 dan 6.
8. Aktiviti diulang selama 2
minit.
3. Kemuncak Permainan Syarat: Sebiji bola
(10 minit) Kecil 1.9 murid berdiri dalam satu Tunjukcara: keranjang
bulatan besar dengan
(Moyet- mengambil ruang masing- GAMBAR
monyet) masing.
2.Seorang murid yang
bertindak sebagai monyet
berada di tengah bulatan.
3.Pemain yang berada di
antara monyet tersebut KBAT:
hendaklah mencampakkan Mengapa seorang
bola kepada rakannya murid berada di
yang seorang lagi. tengah bulatan?
4.Monyet akan cuba
menangkap bola tersebut.
5.Jika monyet dapat
menangkap bola tersebut,
maka pemain yang
membaling bola tadi akan
bertukar menjadi monyet.

4.Penutup Penyejukan *ulangan susun

(5 minit) badan atur pergerakan
pemanasan badan
1. Aktiviti 1. Regangan dilakukan mulai Guru
regangan bahagian bawah badan
anggota dan seterusnya ke KBAT:
atas ke bahagian atas dalam Mengapa perlu
kaki kiraan lapan untuk setiap menguasai
satu pergerakan. kesemua
(berlawanan dengan susun kemhiran
atur pergerakan menghantar
pemanasan badan) bola??
2.Tarik nafas melalui hidung
dan hembus melalui mulut.
(tarik nafas 3 kali perlahan
dan hembus panjang yang
terakhir)
2. Refleksi 3.Guru bertanya kepada
kumpulan murid tentang kemahiran
yang dipelajari.
- Lihat arah pergerakan bola
sebelum menangkap
tersebut.
- Bawa bola ke arah badan
untuk mengawalnya.
3. Rumusan 4.Guru menerapkan nilai
Afektif seperti bekerjasama dan
bertoleransi semasa
melakukan sesuatu.
4. Simpan 5.Guru meminta murid yang
semula bertugas untuk
peralatan menyimpan semua
peralatan di dalam stor
sukan.
5. Bersurai