Professional Documents
Culture Documents
Готуємось до навч.року!
Готуємось до навч.року!
Готуємось до навчального
року: правильна
організація робочого місця
учня вдома
31 Сер, 2022 в Надзвичайні ситуації у сфері громадського здоров’я / Новини / Рекомендації населенню / Санітарний
нагляд
Лікар-гігієніст зауважила –
яких рекомендацій варто дотримуватися, створюючи робоче місце для школяра:
За порадами Центру громадського здоров’я розповідаємо як зробити так, щоб навчатися
вдома було зручно, ефективно і без шкоди для здоров’я.
І. Зручні меблі
На дивані чи за кухонним столом точно не найкраща ідея для занять. Батькам варто
пам’ятати, що робочий стіл чи стілець – це не просто меблі. Неправильно підібрана висота
стільця, або невдала конфігурація столу загрожує набагато більшими проблемами ніж
звичайна незручність. Неправильне положення хребта загрожує сколіозом (бічним
викривленням хребта), кіфозом (викривленням хребта опуклістю назад), та іншими
порушеннями постави.
Так що вибір зручних меблів має критичне значення не лише для оформлення простору,
але і для якості життя та її здоров’я в майбутньому.
Обов’язково треба звертати увагу на наступне, обираючи меблі для дитини:
1. Висота столу.
Є простий тест для перевірки оптимальної висоти стола. Дитина, поставивши лікті на
стільницю має доторкнутися пальцями до скронь. Якщо пальці виявились вище скронь,
або не дістають до них, значить стіл не підходить дитині.
Якщо стіл низький, то учень буде надто сильно силятись над ним, що зашкодить поставі.
Високо розташована стільниця змусить дитину надто напружуватись, викликаючи
підвищену втомлюваність.
Тому слід звертати увагу на столи-трансформери, розміри і висоту яких можна
регулювати залежно від віку дитини.
2. Ширина стільниці.
Ширина робочого столу має забезпечувати відстань не менше 50 см від очей дитини до
монітора комп’ютера. Краще мати стіл з висувною дошкою для встановлення клавіатури.
Крім того, потрібно обов’язково розділяти зону письмової і комп’ютерної роботи.
3. Висота стільця