Bộ câu hỏi trắc nghiệm dành cho sinh viên các trường đang học tại

Trung tâm Thể dục Thể thao Đại học Quốc Gia Thành phố Hồ Chí Minh
BƠI LỘI
Khoanh tròn các đáp án đúng.
Câu 1: Đâu là nơi tốt nhất để Giáo dục phòng chống đuối nước?
a. Gia đình
b. Nhà trường
c. Các phương tiện truyền thông đại chúng
d. Cả 3 nơi đã nêu trên phối hợp chặt chẽ với nhau.
Câu 2: Đến năm 2000 thế giới đã tổ chức được bao nhiêu Đại hội Olympic?
a. 27 Đại hội
b. 28 Đại hội
c. 29 Đại hội
d. 30 Đại hội
Câu 3: Đại hội Olympic lần thứ nhất vào năm 1896 được tổ chức ở đâu?
a. Athens
b. Beclin
c. Hi Lạp
b. Luân Đôn
Câu 4. Thể thao là gì?
a. Là dạy học vận động (động tác) và phát triển có chủ định các tố chất vận động của con
người.
b. Là một loại hình giáo dục về kiến thức, các tố chất vận động trong cơ thể con người.
c. Là tất cả các loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính chất cạnh tranh, từ đó có
việc trao giải thưởng thông qua thành tích.
d. Cả 3 đều đúng.
Câu 5: Thành tích Bơi lội Việt Nam hiện nay so với Đông Nam Á?
a. Tốt
b. Khá
c. Trung bình
d. Kém
Câu 6: Tại Đại hội SEA games XXIII ở Philippines, Bơi lội Việt Nam giành được
bao nhiêu huy chương vàng?
a. 1 Huy chương
b. 2 Huy chương
c. 3 Huy chương
d. 4 Huy chương
Câu 7: VĐV bơi lội đạt được nhiều HCV nhất cho đoàn TTVN ở Sea games 30?
a. Trần Hưng Nguyên
b. Nguyễn Thị Ánh Viên
c. Nguyễn Huy Hoàng
d. Nguyễn Diệp Phương Trâm
Câu 8: Olympic Tokyo 2020 bơi lội Việt Nam giành được?
a. 1 huy chương vàng, 1 huy chương đồng
b. 1 huy chương bạc, 2 huy chương đồng.
c. 1 huy chương bạc, 1 huy chương đồng
d. Không có huy chương.
Câu 9. Mục đích của giáo dục thể chất:
a. Phát triển năng lực chăm sóc và phát triển sức khỏe. Vận động cơ bản và phát triển các
tố chất thể lực.
b. Có thể thao tác được những kỹ thuật cơ bản của các môn thể thao. Tạo sự yêu thích
tham gia tập luyện, vận động thể dục thể thao.
c. Giúp học sinh, sinh viên hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên,
có lối sống lành mạnh.
d. Cả 3 đều đúng.
Câu 10: Kỹ thuật bơi?
a. Là sự tổng hợp những kiểu, những cách với những tính chất, cấu trúc đặc biệt của nó.
b. Kỹ thuật bơi là sự tổng hợp các đặc điểm giải phẫu, sinh lí cơ thể.
c. Kỹ thuật bơi là đặc điểm vật lí, tính chất cơ học trong động tác.
d. Trạng thái, chức năng của cơ quan và hệ cơ quan trong cơ thể.
Câu 11: Trong môn bơi lội có tất cả bao nhiêu kiểu bơi?
a. 2 kiểu
b. 3 kiểu
c. 4 kiểu
d. 5 kiểu
Câu 12: Chiều dài bể bơi tiêu chuẩn dành cho thi đấu?
a. 25m & 50m
b. 50m & 75m
c. 50m &100m
d. 25m & 100m
Câu 13: Bể bơi đạt chuẩn để thi đấu có bao nhiêu làn bơi?
a. 4 - 6 làn
b. 6 - 8 làn
c. 8 - 10 làn
d. 10 - 12 làn
Câu 14: Kiểu bơi nào có tốc độ nhanh nhất?
a. Bơi ếch
b. Bơi bướm
c. Bơi trườn sấp
d. Bơi ngửa
Câu 15: Kỹ thuật xuất phát trong Bơi lội có mấy kiểu?
a. 2 kiểu
b. 3 kiểu
c. 4 kiểu
d. 5 kiểu
Câu 16. Nguồn gốc của Thể dục thể thao?
a. Thể dục thể thao ra đời phát triển theo sự phát triển của xã hội loài người. Lao động sản
xuất là nguồn gốc cơ bản của thể dục thể thao.
b. Thể dục thể thao ra đời từ các hoạt động giải trí từ thời Hy lạp cổ đại (khoảng thế kỷ
thứ 8 TCN), là một phần của lễ hội tôn vinh thần Zeus.
c. Thể dục thể thao ra đời từ chiến tranh như phóng lao, ném đá, chạy mang theo kiếm, vũ
khí hay mặc áo giáp…
d. Cả 3 đều đúng.
Câu 17: Kỹ thuật quạt tay bơi ếch chia làm mấy giai đoạn?
a. 3 giai đoạn
b. 4 giai đoạn
c. 5 giai đoạn
d. 6 giai đoạn
Câu 18: Hai tay trong kỹ thuật bơi ếch?
a. Duỗi thẳng về phía trước lòng bàn tay úp
b. Duỗi thẳng về phía trước lòng bàn tay ngửa
c. Thả lỏng tự nhiên
d. Bàn tay đập bắn nước
Câu 19: Tác dụng kỹ thuật quạt tay trong bơi ếch?
a. Tạo lực tiến
b. Tạo lực nổi
c. Kéo tay quá mức
d. Cả a và b đều đúng
Câu 20: Giai đoạn ôm nước trong bơi ếch?
a. Hai tay vươn ra trước đồng thời kéo trọng tâm ra trước
b. Lòng bàn tay xoay nghiêng ra ngoài, gập khủy tay, mũi bàn tay chếch xuống dưới
c. Lòng bàn tay không cần xoay nghiêng ra ngoài, mũi bàn tay chếch xuống dưới
d. Cả a và b đều đúng
Câu 21: Khi bơi ếch thân người?
a. Khi bơi thân người nằm sấp ngang trên mặt nước.
b. Chân tay hoạt động luân phiên, cân đối.
c. Chân tay hoạt động song song.
d. Cả a và b đều đúng
Câu 22: Khi bơi ếch cơ thể tạo với mặt nước góc độ khoảng?
a. 15°
b. 25°
c. 30°
d. 45°
Câu 23: Kỹ thuật đạp chân ếch chia làm?
a. 2 giai đoạn
b. 3 giai đoạn
c. 4 giai đoạn
d. 5 giai đoạn
Câu 24: Tác dụng của động tác đạp chân ếch?
a. Tạo lực tiến
b. Tạo lực nổi
c. Tạo lực đẩy
d. Cả 3 đáp án trên đều đúng
Câu 25: Khi co chân trong bơi ếch góc độ giữa đùi và thân người?
a. 100 - 110°
b. 110 - 120°
c. 120 - 130°
d. 140 - 150°
Câu 26: Kỹ thuật đạp chân tốt trong bơi ếch cần đạt các yếu tố?
a. Phương hướng và biên độ đạp đúng
b. Mặt tiếp xúc với nước khi đạp chân nhỏ
c. Tốc độ đạp khép nhanh
d. Cả a và c đều đúng
Câu 27: Trong bơi ếch hiện đại thường sử dụng?
a. Thở sớm
b. Thở bình thường
c. Thở muộn
d. Thở gấp
Câu 28. Giáo dục thể chất là gì?
a. Là tất cả các loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính chất cạnh tranh, từ đó có
việc trao giải thưởng thông qua thành tích.
b. Là một loại hình giáo dục mà nội dung chuyên biệt là dạy học vận động (động tác) và
phát triển có chủ định các tố chất vận động của con người.
c. Là một loại hình giáo dục về kiến thức, các tố chất vận động trong cơ thể con người.
d. Cả a, b, c đều đúng.
Câu 29: Kỹ thuật quạt tay trong bơi trườn sấp chia làm bao nhiêu giai đoạn?
a. 2 giai đoạn
b. 3 giai đoạn
c. 4 giai đoạn
d. 5 giai đoạn
Câu 30: Thứ tự tay vào nước trong bơi trườn sấp gồm?
a. Ngón tay - Bàn tay - Cẳng tay - Cánh tay
b. Bàn tay - Cổ tay - Cẳng tay - Cánh tay
c. Ngón tay - Cổ tay - Bàn tay - Cánh tay
d. Bàn tay - Ngón tay - Cánh tay - Cẳng tay
Câu 31 . Quạt tay trong bơi trườn sấp theo hướng nào?
a. Xuống dưới - ra sau - lên trên
b. Lên trên - xuống dưới - ra sau
c. Xuống dưới - lên trên - ra sau
d. Lên trên - ra sau - xuống dưới
Câu 32: Kỹ thuật thở trong bơi trườn sấp?
a. Nhịp nhàng, điều đặn
b. Thở dật cục
c. Thở gấp
d. Thở sâu
Câu 33. Trong bơi trườn sấp thân người tạo với mặt nước một góc?
a. 3 - 5°
b. 5 - 10°
c. 10 - 15°
d. 15 - 20°
Câu 34: Tư thế thân người khi bơi trườn sấp?
a. Nằm ngang bằng trên mặt nước
b. Nằm nghiêng mặt nước
c. Nằm ngửa trên mặt nước
d. Xoay thân người
Câu 35: Hai chân đập nước trong bơi trườn sấp?
a. Đập chân liên tục từ trên xuống
b. Đập hai chân cùng lúc
c. Đập chân sang hai bên
d. Đập chân bằng cách gập gối
Câu 36: Động tác đập chân bơi trườn sấp có tác dụng?
a. Giữ thăng bằng cho cơ thể
b. Tạo lực tiến
c. Không tạo lực tiến
d. Cả a và b đều đúng
Câu 37: Trong bơi trườn sấp, khoảng cách giữa hai chân lên xuống?
a. 10 - 20cm
b. 20 - 30cm
c. 30 - 40 cm
d. 40 - 50cm
Câu 38: Kỹ thuật đập chân trườn sấp?
a. Hai chân duỗi thẳng tự nhiên
b. Hai mũi bàn chân xoay vào nhau
c. Cổ chân thả lỏng
d. Cả 3 đều đúng
Câu 39: Hiệu quả của động tác đập chân trong bơi trườn sấp quyết định bởi?
a. Việc phát lực vút chân
b. Độ linh hoạt của khớp cổ chân
c. Độ cứng của khớp cổ chân
d. Tốc độ đạp chân tương đối
Câu 40. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe là gì?
a. Là một trạng thái hài hòa về thể chất, tinh thần và xã hội, cho phép mỗi người thích ứng
nhanh chóng với các biến đổi của môi trường, giữ được lâu dài khả năng lao động và lao
động có kết quả.
b. Là các chỉ số về sinh lý, sinh hoá, sinh cơ trong cơ thể.
c. Là quá trình hình thành và thay đổi hình thái chức năng cơ thể diễn ra trong suốt cuộc
đời mỗi cá nhân.
d. Tất cả các đáp án trên.
 TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Nguyễn Thiệt Tình – Nguyễn Văn Trạch: dịch(1999), 130 câu hỏi, trả lời về huấn
luyện thể thao hiện đại, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội

2. Trịnh Trung Hiếu (2001), Lý luận và phương pháp TDTT trong nhà trường, NXB Thể
dục Thể thao, Hà Nội

3. Lưu Quang Hiệp – Lê Đức Chương – Vũ Chung Thủy – Lê Hữu Huân (2000), Y học
TDTT, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội

4. Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý TDTT, NXB Thể dục Thể thao, Hà
Nội

5. Nguyễn Văn Trạch – Giáo trình Bơi lội (1999) – NXB Thể dục thể thao, Hà Nội

6. Nguyễn Văn Trạch – Phương pháp dạy Bơi cho trẻ thơ (2000) – NXB Thể dục thể
thao, Hà Nội.

7. Nguyễn Văn Trạch(chủ biên), TS. Ngũ Duy Anh – Giáo trình Bơi lội (2003) – NXB
Đại học Sư phạm

8. Luật Bơi lội (2000) - Ủy ban Thể dục thể thao – NXB TDTT, Hà Nội