STRESSZ TESZT

Kérjük, minden egyes kérdésnél írja be, hogy az utóbbi 3 hónapban milyen gyakran volt jellemző
Önre az adott állítás, érzés vagy gondolat.
Nagyon
Soha Ritkán Gyakran
gyakran

Kézben tudja tartani az időbeosztását.

Képtelen kézben tartani azokat a dolgokat,

amelyek fontosak az életében.

Idegesnek és „stresszesnek” érzi magát.

A hétköznapi bosszúságokat sikeresen kezeli.

Hajlamos az utóbbi időben a szokásosnál többet

enni, dohányozni, alkoholt fogyasztani.

Megmagyarázhatatlan fáradság, kimerültség

érzése.

Alvászavar és/vagy fejfájás előfordul.

Úgy érzi, nem tud eleget tenni minden

kötelezettségének.

Ok nélküli nyugtalanság, ingerlékenység érzése.

Problémának érzi munkahelyén a

konfliktushelyzeteket.

Előfordul, hogy szünetet szeretne tartani a

munkájában, de ez nem lehetséges.

Azon kapja magát, hogy az elvégzendő feladatain

rágódik.

Zavarónak tartja munkahelyén a zajt,

hőmérsékletet vagy a levegő páratartalmát.

Munkájához biztosított a megfelelő felszerelés,

információ, támogatás.