MENU MAKAN PAGI

Menu Bahan Makanan Berat

Nasi Beras 100gr
Telur Dadar Telur Ayam Ras 1 Butir
Wortel Cincang 25gr
Sayur Sup Wortel 50gr
Buncis 15gr
Macaroni 15gr
Buah Melon Melon 100gr

MENU MAKAN SIANG

Menu Bahan Makanan Berat

Nasi Beras 100gr
Pepes Tongkol Ikan Tongkol 100gr
Kemangi 5gr
Bawang Merah 5 siung
Bawang Putih 3 Siung
Buah tomat ½ buah
Cabai Merah 3 buah
Kemiri 1 butir
Gula Merah 10gr
Kaldu Bubuk ½ sdt
Daun Pisang 2 helai
Oseng Kacang Kacang Panjang 50gr
Panjang
Pepaya Pepaya 100gr

SELINGAN

Menu Bahan Makanan Berat

Kolak Ubi Jalar Kuning 30gr
Pisang mas 30gr
Susu sapi 100ml
Gula Jawa 50gr
Daun Pandan 1-2 helai

MENU MAKAN MALAM

Menu Bahan Makanan Berat

Nasi Putih Beras Giling 100gr
Tempe Bacem Tempe 50gr
Air Kelapa 100ml
Daun Salam ½ lembar
Lengkuas 3gr
 Air asam jawa ½ sdt
Gula merah 15gr
Kecap Manis 1-2 sdt
Bawang merah 2 siung
Bawang putih 1 siung
Tahu Goreng Tahu Putih 100gr
Sayur Bening Bayam 100gr
Bayam
Bawang merah 1 siung
Kunci 2cm
Jamur Kancing 10gr
Buah Melon Melon 100gr

REKAP KESELURUHAN BAHAN

NAMA BAHAN MAKANAN BERAT

Beras Giling 300gr
Telur Ayam 1 butir
Wortel 75gr
Buncis 15gr
Macaroni 15gr
Melon 200gr
Ikan Tongkol 100gr
Kemangi 5gr
Bawang Merah 7 siung
Bawang Putih 4 siung
Buah tomat ½ buah
Cabai Merah 3 buah
Kemiri 1 butir
Gula Merah 80gr
Kaldu Bubuk ½ sdt
Daun Pisang 2 helai
Kacang Panjang 50gr
Pepaya 100gr
Tempe 50gr
Air Kelapa 100ml
Daun Salam ½ lembar
Lengkuas 3gr
Air asam jawa ½-1 sdt
Kecap Manis 1-2 sdt
Tahu Putih 100gr
Bayam 100gr
Kunci 2-5gr
Jamur Kancing 15gr
Ubi Jalar Kuning 30gr
Pisang mas 30gr
Susu sapi 100ml
Daun Pandan 1-2 helai
Minyak Goreng 2 sdm

GARNISH

Bawang goreng 3 sdm

Daun seledri 1btg
Cabe merah 1 biji
Daun pandan 1 helai