2.

Feladat:

Ezzel a feladattal azt szeretném felmérni, hogy mennyire figyeltél, és mennyire tudatosult benned a
végrehajtandó feladat. Mindenki számára ismertek azok a talajtornai gyakorlatok, amiket
osztályozunk. Sorolj fel gyakorlatonként legalább két olyan szakmai tanácsot, amiket én adtam a
gyakorlat sikeres végrehajtásához!

kézenállás: kéztámasz vállszélességben a talajon nyújtott karral a kilépő láb előtt és láblendítés hátra
a hátul lévő lábbal, tekintet a talajon

gurulóátfordulás: hát domorítása, érkezés guggolótámaszba

fejenállás: kéztámasz a talajon vállszélességben, fejtámasz a homloktetőn, egyenes hát

mérlegállás: egyenes láb, nyújtott térdű, vízszintes helyzet legyen, oldalsó középtartás, tekintet előre
nézzen

cigánykerék: végtagok dinamikus oldalirányú lendítése, nagyobb lendülettel, kéz és lábtámasz egy
vonal mentén helyezkedjen el, kar oldalsó középtartásban legyen érkezéskor

tigrisbukfenc: hosszabb elugrás, a kéz ér le először a földre, repülés közben a test nyújtott legyen