Machine Translated by Google

‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺢ‬
‫أﻟﻔﺎ ذﻛﺮ‪ :‬ﻛﻴﻒﺗﺼ‬
‫اﻟﻤﻬﻴﻤﻦ ‪ ،‬اﻟﻤﺬﻛﺮ أﻟﻔﺎ ذﻛﺮ اﻟﻤﺮأة‬
‫ﺗﺮﻳﺪ اﻹرﺳﺎل إﱃ‬

‫ﺑﻘﻠﻢ دوﻣﻴﻨﻴﻚ ﻣﺎن‬

‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﻮﻳﺎ ت‬
‫ﺟﺪول اﻟﻤﺤ‬

‫ﺘﻮﻳﺎ ت‬
‫ﺟﺪول اﻟﻤﺤ‬
‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ واﻟﻘﻴﺎدة‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪1:‬‬
‫ﻣ‬
‫اﻟﻤﺬﻛﺮ واﻟﻤﺆﻧ ﺚ‬

‫ﻣﻦ "‪"Hey‬إﱃ ‪Lay‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺘﺰﻋﺰع‬
‫ﺛﻘ ﺔ ﻻﺗ‬‫ﺗﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪2:‬‬
‫ﻣ‬
‫ﺑﺸﻊ ﺻﻔ ﺔ‬
‫أ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻷﻛ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟﺼﻠ‬
‫ﺗﻴﺢ اﻟ‬
‫ﻣﻔﺎ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺘﺨﺪام ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ‬

‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻘﻮة‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ ﻟﻠﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪3:‬اﻟ‬
‫ﻣ‬
‫ﺳﻠﻄ ﺔ اﻟﻬﺪوء‬
‫ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ أﻟﻔﺎ‬
‫ﺜﺮ‬
‫اﻻﻗﻞ ﻫﻮ اﻻﻛ‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺑﻘﺎﻧﻮن اﻟﺠﻬﺪ اﻷﻗﻞ‬‫ﺘﺰم‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ ﻟﻠﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪4:‬اﻟ‬
‫ﻣ‬
‫ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺠﻬﺪ اﻷﻗﻞ‬
‫ﺑﻮﻳﺰ‬‫ﺑﺎد‬‫ﺘﻌﻠﻤﻪ ﻣﻦ‬
‫ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ أنﺗ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺑ ﺲ ﺟﻴﺪة‬
‫ﺗﺪاء ﻣﻼ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪5:‬ارﻓﻊ وار‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﺪو ﻋﻠﻴﻪ ‪ ،‬إﻧﻪ ﻛﻴﻒﺗﺠﻌﻠﻬﺎﺗﺸﻌﺮ‬
‫إﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣﺎﺗ‬

‫ﺘﻴﺎر اﻷوﻟ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻻﺧ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪6:‬اﺳ‬
‫ﻣ‬
‫ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﺗﺮﻳﺪ ﻫﻢ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت‬

‫ﺒﻖ‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻻﺧ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬ ‫ً‬
‫وﻏﺎﻣﻀﺎ وﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬ ‫ﺜﻴ ﺮًا‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪7:‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﻣ‬
‫ﻛﻴﻒﺗﻜﻮن رﺟﻞ أﺣﻼﻣﻬﺎ )ﺣﺮﻓﻴﺎ(‬
‫ﻗﻮة "اﻻﻧﺸﻐﺎل"‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮح‬‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪8:‬ﻧﺪﻓﻬﺎ‬

‫ﻣ‬
‫أﻟﻔﺎس ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻤﻞ‬
‫ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻫﻢ اﻟﺠﺎﺋﺰة و ﻫﻢﻳﻌﺮﻓﻮن ذﻟﻚ‬
‫ﺑﻘﻮة‬‫ﺑﻌ ﺔ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪9:‬ﻣ‬
‫ﻣ‬
‫اﻟﻤﺮأةﺗﺤ ﺐ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻄﻤﻮح‬

‫ورﻗ ﺔ اﻟﻐ ﺶ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ‬

‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺜﻒ وﻏﺮﻳﺰي إﱃ اﻟﻘﻮة ‪،‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻜ‬‫ﺘﻨﺠﺬ ب‬
‫ﻟﻘﺪﺗﻄﻮر ت اﻟﻤﺮأة ﻟ‬

‫ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ اﻟﻤ ﺴﻴﻄﺮﻳﻦ ‪-‬ﻟﻴ ﺴﻮا ﺿﻌﻔﺎء ‪ ،‬ﻟﻄﻴﻔﻴﻦ ‪".‬‬

‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻴﻌﻴﻴﻦ‪ .‬اﻷﻏﻠ‬
‫ﻟ ﺴﻮء اﻟﺤﻆ ‪،‬ﻳﻮﻟﺪ ﻋﺪد ﻗﻠﻴﻞ ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻃ‬

‫ﺘ ﻲﺗﺠﻌﻞ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻫﻢ اﻟﺮﺟﺎل اﻷﻗﻮﻳﺎء‬

‫ﺘﻌﻠﻤﻮن أنﻳﻄﻮروا داﺧﻞ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ اﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﻦ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻋﺼﺎﻣﻴﻮن ‪،‬ﻳ‬

‫واﻟﻤﺬ ﻫﻠﻴﻦ واﻟﻤﺨﻴﻔﻴﻦ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪.‬‬

‫ﺒﺢ ذﻛﺮ‬
‫ﺘﺼ‬‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚﺗﻄﻮﻳﺮ ﻫﺎ ﻟ‬
‫ﺘﺎﺟﻬﺎ واﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤ‬
‫ﺑﺎﻷدوا ت اﻟ‬‫ﺘﺎ ب ﻫﻮﺗﺰوﻳﺪك‬
‫اﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫ﺒﺢ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺼ‬‫ﺘﺎﺟﻬﺎ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤ‬
‫ﺘ ﺴﻊ اﻟ‬
‫ﺘﺸﻒ اﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﺪأ واﻛ‬
‫أﻟﻔﺎ‪ .‬ﻟﺬاﺗﻌﻤﻖ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ وا‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ واﻟﻘﻴﺎدة‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪1:‬‬
‫ﻣ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫اﻟﺮﺟﻞ واﻟﻤﺆﻧ ﺚ‬

‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻮﻟ ﺔ‪.‬‬‫ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل ﻧﺤ ﺐ أن ﻧﺸﻌﺮ‬

‫ﺗ ًﺎ ﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺮًا‬ ‫ﺒﻮ‬‫ﺘﺎة ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ ﺔ اﻟﻨﻮم ‪ ،‬أوﺗﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﺎ ﺻﺪﻳﻘ ﺔ أن ﻧ ﺴﺤﻖ ﻋﻨﻜ‬
‫ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻗﻬﺮ اﻟﻤﻨﺎﻓ ﺴ ﺔ ‪ ،‬أو اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ ﻓ‬

‫ﺘﻨﺎ‪ .‬ﻧﺮﻳﺪ اﻟﻐﺰو واﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ‪.‬‬ ‫"ﻣﺨﻴ ًﻔﺎ" أو ﻧﻔ‬

‫ﺘﺢ ﺟﺮة ﻣﺨﻠﻞ ‪ ،‬ﻓﻨﺤﻦ ﻧﺤ ﺐ إﻇﻬﺎر رﺟﻮﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﺤﺎﺟ ﺔ وأﻧﻨﺎ رﺟﻞ‪.‬‬‫ﻧﺮﻳﺪ أن ﻧﺸﻌﺮ‬

‫ﺑﺸﺪة إﱃ اﻟﻨ ﺴﺎء‪ .‬اﻧﻬﺎ أﻳﻀﺎ‬‫ﺒ ﺐ اﻧﺠﺬا ب اﻟﺮﺟﺎل‬

‫ﻫﺬا ﻫﻮﺳ‬

‫ﺘﻤﺮار‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻼل ﻫ ﻲ إﺧﺼﺎؤه‬
‫ﻟﻤﺎذا أﺿﻤﻦ ﻃﺮﻳﻘ ﺔﺗﺠﻌﻞ اﻟﻤﺮأة زوﺟﻬﺎﻳﺮﻛﺾ ﻧﺤﻮ اﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴﻮﻳ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻮﻟ ﺔ ‪،‬ﺗﺤ ﺐ اﻟﻨ ﺴﺎء أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺜﻠﻤﺎ ﻧﺤ ﺐ ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل أن ﻧﺸﻌﺮ‬
‫وﻣ‬

‫ﺒﻖ وﻗﻠ ﺖ ﻻﻣﺮأة ‪" ،‬ﻣﺎذاﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻞ؟ أﻧﺎﺳﻌﻴﺪ ﻟﻔﻌﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ ‪".‬ﻗﺪﺗﻘﻮل ذﻟﻚ‬
‫ﺘﻮﺿﻴﺢ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮي‪ :‬ﻫﻞﺳ‬
‫ﺜﺎل ﻟ‬
‫ﻫﺬا ﻣ‬

‫ﺒﺪﻻ ً ﻣﻦﺗﻮﻟ ﻲ‬
‫ﺘﺬ ﻫ ﺐ إﻟﻴﻪ ‪ ،‬أو أي ﺷ ﻲء آﺧﺮ‪ .‬ﻓ‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﺮرﻳﺎ رﻓﺎق اﻟﻤﻄﻌﻢ اﻟﺬيﺳ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴﺄﻟﻚ ﻋﻦ اﻟﻔﻴﻠﻢ اﻟﺬيﺗﺮﻳﺪ ﻣﺸﺎ ﻫﺪ‬

‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ اﻟﻘﺮارﺗﺠﺎ ﻫﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗ‬
‫ﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﺪور اﻟﺬﻛﻮري ﻟﻘﻴﺎدة اﻟ‬
‫اﻟﻤﻮﻗﻒ و‬

‫ﺒﻴ ﺮًا‪ .‬إﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﺟﺬا ب‪.‬‬ ‫ً‬

‫ﺗﺤﻮﻻ ﻛ‬‫ﺜﻞ‬
‫ﺑﻞ إﻧﻪﻳﻤ‬‫ﺣ ﺴﻨﺎ ﺧﻤﻦ ﻣﺎذا؟ اﻟﻤﺮأةﺗﻜﺮه ﻫﺬا‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻻﻳﻜﺮ ﻫﻮن ذﻟﻚ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬

‫ﺒﻚﻷﻧﻚ "ﻟﻄﻴﻒ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎﺳ‬
‫ﻗﺪﺗﻌ‬

‫ﺗﺬﻛﺮوا ‪ ،‬اﻟﺮﺟﺎل‬
‫ﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬و‬
‫ﺒﺪو ﻛﺮﺟﻞ ﺿﻌﻴﻒ ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫‪"guy‬وﻋﻠﻴﻬﺎ أنﺗﻔﻌﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﻛﻴﻒﻳﻌﻤﻞ‪ .‬إﻧﻪ ﻓﻘﻂﻳﺠﻌﻠﻚﺗ‬

‫ﺑﻬﻢ اﻷﻣﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﻬ ﻲ‬

‫اﻟﻠﻄﻔﺎءﻳﻨ‬

‫ﺒﺮون ﻋﲆ ذﻟﻚ‬
‫ﺛ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺮﻳﺪون ‪-‬و ﻫﻢ ﻣﺠ‬
‫ﺑﺎﻷﻧﻮ‬‫ﻛﻤﺎﺗﺮى ‪،‬ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء أنﻳﺸﻌﺮن‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﻮﱃ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ وﻳﻘﻮد‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺰي إﱃ ‪-‬رﺟﻞﻳ‬‫ﺗﻨﺠﺬ ب‬

‫ﺒﻮن و‬
‫ﺘﺎروا أﻳﻦﻳﺬ ﻫ‬
‫ﺘﺨﺬوا ﻛﻞ اﻟﻘﺮارا ت ‪ ،‬وﻳﺨ‬
‫إﻧﻬﻢ ﻻﻳﺮﻳﺪون أنﻳ‬

‫ﺜﻴﺮة واﻟﻤﻐﺎﻣﺮة‪.‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﻤ‬
‫ﺛﻖ وﻣ ﺴﻴﻄﺮ و ﻫﻮﻳﻤﻀ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﻮﻓﻴﻖ ﻣﻊ رﺟﻞ وا‬
‫ﺑﻪ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺮﻳﺪون ﻓﻘﻂ اﻟ‬‫ﻣﺎﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻤﺮار ‪،‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬ ‫ُﺠ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﺮأة ﻋﲆﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﺪور اﻟﺬﻛﻮريﻷن اﻟﺮﺟﻞﻳ ﺴﺄل‬ ‫ﺛﺎرة‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺑﺎﻹ‬‫ﺛ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺎﻷﻧﻮ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ اﻟﻤﺮأة‬

‫ﺘﻌﺎد‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺎط واﻻ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫"ﻣﺎذاﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻞ؟"ﻳﺸﻌﺮون‬

‫ﺜﻮﻳ ﺔ‪.‬‬
‫أﻧ ﺖ ذﻛﻮرﻳ ﺔ‪ .‬دﻋﻬﺎﺗﻜﻮن أﻧ‬

‫ﺒﻊ‪ .‬ﻟﺬا اﻧﻄﻠﻖ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﻊ‪ .‬اﻟﻤﺬﻛﺮﻳﻘﻮد ‪ ،‬اﻟﻤﺆﻧ ﺚﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﺮﻛﻬﺎﺗ‬
‫ﺑﻜﻮﻧﻬﺎ ذﻛﻮرﻳ ﺔ‪.‬ﺗﻮﱃ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻗﻴﺎدة ‪ ،‬وا‬‫ﺜﻮﻳ ﺔ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬دﻋﻬﺎﺗﻜﻮن أﻧ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻟﻠﺠﻨ ﺲ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺳﺆاﻟﻬﻢ ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻤ ﺴﺆوﻟﻴﺎ‬‫ﺑﺎﻟﻤﻐﺎﻣﺮا ت ودع اﻟﻨ ﺴﺎءﻳﺮاﻓﻘﻬﻦ‪ .‬ﻻﺗﻔﻮﺿﻬﻢ‬‫ﺜﻴﺮة ﻣﻠﻴﺌ ﺔ‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﻣ‬

‫ﺑﻮﺿﻮح ‪" ،‬ﻣﺎذاﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻞ؟"‬

‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺎ" إﱃ ‪LAY‬‬
‫ﻣﻦ "ﻣﺮﺣ ً‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮدﺳﺆال "ﻣﺎذاﺗﻔﻌﻞ‬

‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﻛﻮﻧﻚ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ أﻛ‬
‫ﻳ‬

‫ارﻳﺪ ان اﻓﻌﻞ؟"‬

‫ﺑﺄﻳﻦﺗﺬ ﻫ ﺐ وﻣﺎذا‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬‫أﻧ ﺖ‬

‫ﺘﻮﱃ ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪.‬‬

‫ﺗﻔﻌﻞ ﻣﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء‪ .‬ﻋﻠﻴﻚ أنﺗ‬

‫ﺒﺎ‪.‬ﺗﺤﺪ ث ﻗﻠﻴ ﻼ ً واﺣﺼﻞ ﻋﲆ رﻗﻤﻬﺎ‪ .‬ﻫ ﻲ ﻟﻦﺗﻘ‬

‫ﺘﺮ ب ﻣﻨﻚ‪ .‬أﻧ ﺖ اﻟﺮﺟﻞ ‪ -‬ﻫﺬه ﻫ ﻲ‬ ‫ﺑ ﺔ؟ اذ ﻫ ﺐ وﻗﻞ ﻣﺮﺣ‬
‫ﺗﺮى اﻣﺮأة ﺟﺬا‬

‫ﺘﻚ‪.‬‬
‫وﻇﻴﻔ‬

‫ﺘﻬﺎ و ‪ /‬أو ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ رﻗﻢ‬

‫ﺑﻠ‬
‫ﺗﺮﻳﺪﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻋﺪ ﻣﻊ اﻣﺮأة ﻗﺎ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ :‬ﻻ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻄ ﺔ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﺈﻋﺪاد ﻫﺎ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻟﻦﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ‪ .‬أﻧ ﺖ اﻟﺮﺟﻞ ‪ -‬ﻫﺬا ﻫﻮ ﻋﻤﻠﻚ‪) .‬ﻧﺼﻴﺤ ﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺮ‬‫ﻣﻦ؟ أرﺳﻞ ﻟﻬﺎ رﺳﺎﻟ ﺔ ﻧﺼﻴ ﺔ وﻗﻢ‬

‫ﺑ ًﺎ" أو أي ﺷ ﻲء ﻣﻦ‬
‫ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮو‬
‫ﺘﻨﺎول اﻟﻘﻬﻮة" أو "‬
‫ﺒ ﻲ إﱃ "ﻟﻘﺎء ﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎء‪ .‬ﻓﻘﻂ اذ ﻫ‬
‫ﺗ ﺴﻤﻴﻬﺎ "ﻣﻮﻋﺪًا"‪.‬ﺳﻴﺆدي ذﻟﻚ إﱃ إﺧﺎﻓ ﺔ اﻟﻜ‬

‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻣﻊ اﻣﺮأة؟ﻳﻤ ﺴﻚﻳﺪ ﻫﺎ‪) .‬وﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺠﻨ ﺔ ‪ ،‬ﻻﺗ ﺴﺄﻟﻬﺎ! ﻓﻘﻂ اﻓﻌﻠﻬﺎ‪ .‬أﺳﻮأ‬
‫ﺒﻴﻞ‪(.‬ﺗ‬
‫ﻫﺬا اﻟﻘ‬

‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻻﺣ ًﻘﺎ‪ .‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ اﺳ‬

‫ﺘﻄﻌ ﺖ‪ (.‬ﺿﻊ ذراﻋﻚ ﺣﻮﻟﻬﺎ‪ .‬ﻣﺸﻄ ﻲ ﺧﺼﻠ ﺔ‬ ‫ﺑﻌﻴﺪًا وﺳﻴ‬‫ﺳﻴﻨﺎرﻳﻮ ‪،‬ﺳﻮفﺗ ﺴﺤ ﺐﻳﺪ ﻫﺎ‬

‫ﺘﻚ‪.‬‬
‫ﺗﺼﺎل اﻟﺠ ﺴﺪي‪ .‬أﻧ ﺖ اﻟﺮﺟﻞ ‪ -‬ﻫﺬه ﻫ ﻲ وﻇﻴﻔ‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫ﻣﻦ اﻟﺸﻌﺮ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ‪ .‬ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﺗ‬

‫ﺛﻢ أﻋﺪ اﻟﻨﻈﺮ‬‫ﺘﻴﻬﺎ ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟﻌﻴﻦ ‪ ،‬واﻧﻈﺮ إﱃ أﺳﻔﻞ ﺷﻔ‬‫ﺗﺼﺎل‬
‫ﺑﻖ ﻋﲆ ا‬
‫ﺒﻠ ﺔ؟ اِ‬
‫ﺗﺮﻳﺪ أنﺗﺬ ﻫ ﺐ ﻟﻠﻘ‬

‫ﺘﻚ‬
‫ﺗﻜ ﺊ واذ ﻫ ﺐ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ‪ .‬أﻧ ﺖ اﻟﺮﺟﻞ ‪ ،‬وﻇﻴﻔ‬
‫ﺛﻢ ا‬‫إﱃ ﻋﻴﻨﻴﻬﺎ ‪،‬‬

‫ﺒﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺪأ اﻟﻘ‬
‫ا‬

‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮو‬
‫ﺗﻌﺎل و‬
‫ﺒﻠﻴﺎردو اﻟﺮاﺋﻌ ﺔ ﻫﺬه ‪ ،‬دﻋﻨﺎ ﻧﺬ ﻫ ﺐ ﻟﻠﻌ ﺐ ﺟﻮﻟ ﺔ‪" ".‬‬
‫ﺑﻬﺎ ﻟﻠﻨﻮم؟ "ﻟﻘﺪ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ ﻃﺎوﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﻫﻞﺗﺮﻳﺪ اﺻﻄﺤﺎ‬

‫ﺑﺎﻟﻘﺮ ب ﻣﻦ اﻟﺰاوﻳ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﺪوم ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬‫ﺑ ﺖ ]‪[X‬ﻣﺤﻠ ﻲ اﻟﺼﻨﻊ‪" ".‬أﻧﺎ أﻋﻴ ﺶ‬

‫ﺘﻰ ﺟﺮ‬
‫ﺗﻴﻨ ﻲ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﺣ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧ ﻲ ‪ ،‬ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻗﺪﺗﻨﺎوﻟ ﺖ ﻣﺎر‬

‫ﺑﻤﺠﺮد أنﺗﻜﻮن ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧﻚ ‪ /‬ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ ‪،‬ﺗﺼﻌﺪ ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ ﻃﺮﻳﻘﻚ إﱃ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺲ‪ .‬أﻧ ﺖ‬‫ﺛﻢ ‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ أي ﺷ ﻲء‪ .‬؛( "‬
‫ﺑﻌﺪمﺗﺠﺮ‬‫ﻓﻘﻂ إذا وﻋﺪ ت‬

‫ﺘﻚ أنﺗﺄﺧﺬ ﻫﺎ إﱃ اﻟﻔﺮا ش‪.‬‬

‫اﻟﺮﺟﻞ ‪ ،‬وﻇﻴﻔ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ و ﻫﻠﻢ ﺟﺮا‪.‬‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ‪،‬‬
‫ﺘﺼﻌﻴﺪ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓﻘﻂ" ﻟ‬
‫ﺘﻈﺮون "اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﻮﻟﻮن اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬أو اﻟﺬﻳﻦﻳﻨ‬
‫اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻻﻳ‬

‫ﺘﺎة‪.‬‬
‫ﺘﺤﻮذون ﻋﲆ اﻟﻔ‬
‫ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳ ﺴ‬

‫ﺗﻘﻮد ﻫﺎ‪ .‬ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ ‪،‬‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ و‬
‫ﺘﻮﱃ ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻚ أنﺗ‬
‫ﺘﻚ اﻟﺮﺟﻞ ‪ ،‬ﻓﻤﻦ وﻇﻴﻔ‬
‫ﺑﺼﻔ‬‫اﻟﺪرس‪:‬‬

‫ﺘﻠﻘﺎء‪.‬‬
‫ﺒﺎ" إﱃ اﻻﺳ‬
‫ﻣﻦ "ﻣﺮﺣ ً‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻘﻮد ‪ ،‬ﻫ ﻲ‬

‫ﺛ ﺔ‪ .‬اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻛﻮﻧﻚ ذﻛﻮرﻳًﺎ وﻗﻴﺎدة اﻟ‬
‫ﺑﺎﻷﻧﻮ‬‫ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻤﺮأة أنﺗﺸﻌﺮ‬
‫‪1.‬‬

‫ﺒﻊ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺗ‬

‫ﺘﻤﺮار ﻋﻤﺎﻳﺮﻳﺪون ﻓﻌﻠﻪ‪.‬‬

‫ﺑﺎﺳ‬‫‪2.‬ﻛﻦ ﺣﺎﺳﻤﺎ‪ .‬ﻻﺗ ﺴﺄل اﻟﻨ ﺴﺎء‬

‫ﺗﻠ ﺔ ‪" ،‬ﻣﺎذاﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻞ؟"‬

‫ﺑﻴ ﺔ اﻟﻘﺎ‬
‫ﺑﺪًا اﻟﺠﺎذ‬
‫اﻓﻌﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ ﻓﻌﻠﻪ ودﻋﻬﺎﺗﻀﻊ ﻋﻼﻣ ﺔ‪ .‬ﻻﺗ ﺴﻘﻂ أ‬

‫ﺳﻤﺎ‪.‬‬
‫‪3.‬ﻗﻴﺎدة ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ‪ .‬ﻻﺗﻘﻮد ﻣﻦ ﺧﻼل ﻛﻮﻧﻚ ﺣﺎ ً‬

‫ﺘﺼﻌﻴﺪ‪ .‬اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻤﺎدﻳ ﺔ‪.‬‬

‫ﺒﺎدرة واﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ وا‬
‫ﻗﻴﺎدة اﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺗﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪2:‬‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﺰﻋﺰع‬
‫ﺛﻘ ﺔ ﻻﺗ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺢﺳﻤ ﺔ‬
‫أﻗ‬

‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻈﺮ‬
‫ﺜﺮ اﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﺠﺬا‬
‫ﻫﻞﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻌﺮف أﻛ‬
‫ﻧﺤﻴﻒ؟‬

‫ﺒﻄﻦ اﻟ ﺴ ﺖ‪ .‬إﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ رﺻﻴﺪًا ﻣﺼﺮﻓ ًﻴﺎ ﻣﻦ رﻗﻢ واﺣﺪ‪ .‬ﻻ‪.‬‬

‫ﻧﻘﺼﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻀﻼ ت اﻟ‬
‫ً‬ ‫إﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ‬

‫ﺘﻴﺎج‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻠﻤﺮأة ﻫ ﻲ اﻻﺣ‬
‫اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة ﻏﻴﺮ اﻟﺠﺬا‬

‫ﺟﺎ‬
‫ﺘﺎ ً‬
‫ﺒﻌ ﺔ أرﻗﺎم ‪ ،‬وﻟﻜﻦ إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣﺤ‬
‫ﺗ ﺐ ﻣﻜﻮن ﻣﻦﺳ‬
‫ﺒﻮا ت ورا‬
‫ﺘﺔ ﻋ‬
‫ﺑﻄﻦ ﻣﻦﺳ‬‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻋﻀﻼ ت‬

‫ﺑﻴﻦ واﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﻳﻨﺎﻣﻮن ﻣﻊ‬

‫ﺒ ﺐﺗ ﺴﻤﻊ ﻋﻦ اﻟﻤﻠﻴﻮﻧﻴﺮا ت اﻟﻌﺎز‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻼﺷﻤﺌﺰاز ﺟﻨ ﺴ ًﻴﺎ‪ .‬ﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﻳﺎ ﺻﺎح ‪،‬ﺳﻮفﺗﺠﺪك ﻣ‬

‫ﺒﻮع‪.‬‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ ﻛﻞ أﺳ‬
‫ﺘﺎة ﻣﺨ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﺸ ﻲء واﺣﺪ ‪ ...‬وﺷ ﻲء‬‫ﺘﻀﺎءل ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ‬

‫ﺘﻬﻤﺎﺗ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺛﺮوة اﻟﺮﺟﻞ وﻣﻈﻬﺮه اﻟﺠ ﺴﺪي ﻣﻬﻤﺎن إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ ،‬ﻓﺈن ﺟﺎذ‬‫ﻷﻧﻪ ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أن‬

‫واﺣﺪ ﻓﻘﻂ ‪...‬‬

‫ﺛﻘ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﺎﺟﺎً‪ .‬ﻻﺗﺠﻌﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء ﻏﻴﺮ آﻣﻦ ودﻓﺎﻋ ﻲ‪ .‬ﻫﺬه ﺻﻔﺎ ت ﻏﻴﺮ ﺟﺬا‬

‫ﺑ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻻﺗﻜﻦ ﻣﺤ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻟﻤﻔﺮدة اﻷﻛ‬

‫ﺑﻴﻨﻤﺎ‬‫ﺘﻬ ﻲ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ‬

‫ﺒ ﺐﻳﻨ‬
‫ﺛﻘ ﺔ‪ .‬ﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬‫ﺛﻘ ﺔ ‪،‬‬‫ﺛﻘ ﺔ ‪،‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺮأة ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻷﻛ‬

‫ﺑﻴﻠ ﻲ‬‫ﺘﻢﺗﺨﺼﻴﺺ ﺻﺪﻳﻖ ﻟﻠﻤ ﺴﻜﻴﻦ‬

‫ﺑﻴﻨﻤﺎﻳ‬‫ﺘﺎة‬
‫ﺒ ﺐ ﺣﺼﻮل اﻟﺤﻤﻘﻰ ﻋﲆ اﻟﻔ‬
‫ﺑﻬﻢ‪ .‬ﻫﺬا ﻫﻮﺳ‬
‫ﺑﻮا‬
‫ﻳﺼﻄﻒ اﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻮن ﺧﺎرج أ‬

‫ﺘﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻴ‬

‫ﺘﻨﺠﺢ ﻣﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء‪.‬‬

‫ﺒ ًﻴﺎ ﻟ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أنﺗﻜﻮن ﻏ‬‫ﻟﻜﻦ ﻟﺤ ﺴﻦ اﻟﺤﻆ ‪ ،‬ﻟ ﺴ ﺖ‬

‫ﻛﻮﻧﻚ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أنﺗﻜﻮن أﺣﻤﻖ‪.‬‬

‫ﻟﻴ ﺲ ﻗ ﺴﻮة اﻟﺤﻤﻘﻰ واﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻴﻦ ﻫﻮ ﻣﺎﻳﺠﺬ ب اﻟﻨ ﺴﺎء‪ .‬إﻧﻪ‬

‫ﺘﺰﻋﺰع‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟﺨﺎم اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺜﻘ ﺔ أﻧﻚ رﺟﻞ ذﻛﻮريﻳﻤﻜﻨﻪ أنﻳﺼﺎ ب‬
‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟ‬

‫ﺘﻬﺎ )وأي ذرﻳ ﺔ( ﻣﻦ اﻟﻨﻤﻮر ‪sabertooth.‬‬

‫اﻟﺠﺎﻣﻮس وﺣﻤﺎﻳ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬اﻧ ﺖ ﺿﻌﻴﻒ‬

‫ً‬ ‫ﻳﻈﻬﺮ اﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ واﻟﺤﺎﺟ ﺔ ﻋﻜ ﺲ ذﻟﻚ‬

‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻟﻦﻳﻤﻨﺤﻬﺎ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻋﺎﺷﻬﺎ أﺳﻼﻓﻨﺎ ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻄﻮرﻳ ﺔ اﻟﻘﺎﺳﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺨﺎﺿﻊ اﻟﺬي ﻟﻦﻳﻤﻨﺤﻬﺎ أﻓﻀﻞ ﻓﺮﺻ ﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎة ﻣﻦ اﻟﻈﺮوف اﻟ‬

‫ﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫أﻓﻀﻞ ﻓﺮﺻ ﺔ ﻟﻨﻘﻞ ﺟﻴﻨﺎ‬

‫ﺘﺎح اﻟﻠﻌﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﺷ ﻲء‪ .‬إﻧﻪ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺜﻘ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﺮة‪" :‬اﻟ‬
‫ﺒﺎس ﻋﺮﺿﻪ ﻟ ﻲ ﺻﺪﻳﻖ ﻣﻨﺬ ﻓ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻗ‬‫ﺜﻘ ﺔ ﻣﻠﻚ‪ .‬و ﻫﻮ ﻣﺎﻳﺬﻛﺮﻧ ﻲ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺎح ﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺲ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷ ﻲء ‪".‬‬

‫اﻟﻤﻔ‬

‫ﺑﻴ ﺔ ﺟﻨ ﺴﻴ ﺔ ﻓﻈ ﺔ ﻟﻮﻟﺪ ﺷﺮﻳﺮ ﻻﻳﻘﺎوم؟‬

‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻫﻞﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﺟﺎذ‬
‫ﺜﺪي ‪ ،‬اﻟﻤﺆﺧﺮة اﻟﻤﺸﺪودة ‪ ،‬واﻟ ﺴﺎﻗﻴﻦ اﻟﻄﻮﻳﻠ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮة اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻨ ﺴﺎء ﻣﺎ ﻫ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺮأة‪.‬‬ ‫ﺛﻘ ًﺔ راﺳﺨ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎ اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬ ‫ﻃ ﱢﻮر‬

‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺗﻨ ﺔ‬
‫اﻟﻔﺎ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟﺼﻠ‬
‫ﺗﻴﺢ اﻟ‬
‫ﻣﻔﺎ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أن أﻛﻮن‬‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ‪" :‬ﺣ ﺴﻨًﺎ ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ أﻧﺎ‬

‫ﺑﻘﻴﻦ ‪ ،‬ﻗﺪﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ ﺷ ﻲء ﻋﲆ ﻏﺮار اﻷﺳﻄﺮ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻗﺮاءة اﻟﻘ ﺴﻤﻴﻦ اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﺜﻘ ﺔ؟ "‬
‫ﺘﻴﺎج‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻛﻴﻒ؟ ﻛﻴﻒ أﻇﻬﺮ اﻟ‬
‫ﺛﻘ ﺔ وأزﻳﻞ أي اﺣ‬‫ﺜﺮ‬
‫أﻛ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ‪.‬‬‫إﻟﻴﻚ ﻗﺎﺋﻤ ﺔﺗﻮﺿﺢ ﻟﻚ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ آراء اﻟﻤﺮأة اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻌﺪﻳﻞ آراﺋﻬﻢ ﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ‬‫ﺘﻼف‪.‬ﻳﻘﻮم اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل‬
‫•ﻻﺗﺨﻒ ﻣﻦ اﻻﺧ‬

‫ﺒﻬﻢ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎرﻗﺎ ت أن اﻟﻌﻜ ﺲ ﻫﻮ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬ﻋﺪم‬

‫ﺘﻠﻔﻮا ‪ ،‬ﻓﻠﻦﺗﺤ‬
‫ﺒﻮﻧﻬﺎ‪ .‬إﻧﻬﻢ ﺧﺎﺋﻔﻮن ﻣﻦ أﻧﻬﻢ إذا اﺧ‬
‫ﻳﺤ‬

‫ﺑﻴﻨﻤﺎﺗﻐﻴﻴﺮ آراﺋﻚ ﻹرﺿﺎء ﻫﺎﻳﻈﻬﺮ ﻓﻘﻂ ﻋﺪم اﻷﻣﺎن وﻣﺸﺎﻋﺮ ﻋﺪم‬‫ﺜﻘ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻼفﻳﻈﻬﺮ اﻟ‬
‫اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻻﺧ‬

‫ﺘﻔﻖ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻬﺎ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮأة أنﺗﺸﻌﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ‬‫اﻟﻤﻼءﻣ ﺔ ‪-‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖﺗﺸﻌﺮ أﻧﻚ ﻟ ﺴ ﺖ ﺟﻴﺪًا‬

‫اﻟﺮﺟﺎل ﻣﻌﻬﻢ ﻓﻘﻂ ‪،‬ﻷن اﻟﺮﺟﺎلﻳﻔﻌﻠﻮن ذﻟﻚ ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ ‪ ،‬و ﻫﻮ أﻣﺮ ﻏﻴﺮ ﺟﺬا ب ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪• .‬اﻟﻤﻮاﻓﻘ ﺔ‬

‫ﺒﺮك اﻟﻨ ﺴﺎء أﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻛﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖ ﺣ ًﻘﺎ ``اﻟﺬﻛﺮ اﻟﻔﺎ ''اﻟﻘﻮي اﻟﺬﻛﻮري اﻟﺬي‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨ‬
‫ﺘﻀﺨﻴﻢ‪.‬ﺳ‬
‫واﻟ‬

‫ﺒﺎرا ت ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞ ﻣﻼﺣﻈ ﺔ دﻧﻴﺌ ﺔ‬

‫ﺘ‬‫ﺗ ﻲ ﻫﺬه اﻻﺧ‬
‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ ﻓﻘﻂ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺄ‬
‫ﺗﻘﺪﻣﻪ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ أم ﻻ ‪ ،‬أو ﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖﺗ‬

‫ﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻟﺨﻂ ﻋﲆ ﺟﻤﻴﻊ‬

‫ﺜﺎل ‪" ،‬أرا ﻫﻦ أﻧﻚﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫أوﺳﺆال ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻳﺢ أو ﻃﻠ ﺐ ﻏﻴﺮ ﺿﺮوري‪ .‬ﻋﲆﺳ‬

‫ﺒﺎرا ت"‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻴﺎز ﻫﺬه "اﻻﺧ‬
‫ﺑًﺎ!" اﺟ‬
‫ﺘﺮ ﻟ ﻲ ﻣﺸﺮو‬
‫ﺗ ﻲ ﻧﻤ ﺖ ﻣﻌﻬﻦ" ‪ ،‬و "اﺷ‬
‫ﺘﻴﺎ ت" ‪ ،‬و "ﻛﻢ ﻋﺪد اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻼ‬
‫اﻟﻔ‬

‫ﺜﻞ ‪" ،‬ﻧﻌﻢ ‪،‬‬

‫ﺘﻮ ﻣ‬
‫ﺜﻠ ﺔ اﻟﻤﻌﻄﺎة ﻟﻠ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺮدود ﻋﲆ اﻷﻣ‬‫ﺒﺪو‬
‫ﺘﻀﺨﻴﻢ‪ .‬ﻗﺪﺗ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﻮاﻓﻘ ﺔ واﻟ‬‫اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺜﻴ ًﺮا ‪"،‬و"‬

‫ﺑﻬﺬه اﻟﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ" ‪" ،‬ﻣﺎذا ‪ ،‬اﻟﻴﻮم؟ ﻟﻴ ﺲ ﻛ‬‫ﺘﻴﺎ ت ‪ ،‬إﻧﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻔ‬‫ﺒﺎح ﻣﻐﻄﻰ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ ﻛﻞ ﺻ‬
‫أﻧﺎ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ أﺳ‬

‫ﺘﺄﻛﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬

‫ﺑﺠﻬﺎز اﻟﺼﺮاف اﻵﻟ ﻲ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ؟ • "ﻛﻦ ﺣﺎﺳﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ اﻟﺨﺎص‬
‫ﻫﻞﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ رﻗﻢ اﻟ‬

‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺼﻌﻴﺪ ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ‪) .‬ﻛﻤﺎﺗﻤ ﺖ ﻣﻨﺎﻗﺸ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻮﱃ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻗﻢ‬
‫ﺣﺎزﻣﺎ ‪ ،‬و‬
‫ً‬ ‫ﺜﻘ ﺔ ‪ ،‬وﻛﻦ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺑﻘﻴﺎدة اﻟ‬‫ﻗﻢ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ‬‫ﺗﻚ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ أي ﺷﻚ ﻓ ﻲ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺜﻞ ﻗﺪو‬
‫ﺗﺼﺮف ﻣ‬
‫ﺑﻖ‪• (.‬‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ ﺴﺎ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺑﻮﻧﺪ ‪،‬‬‫ﺜﻞ ﺟﻴﻤ ﺲ‬

‫ﺘﺼﺮف ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﻌﻴﻦ ‪ ،‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ ‪" ،‬ﻣﺎ اﻟﺬيﺳﻴﻔﻌﻠﻪ ]ﻧﻤﻮذﺟﻚ اﻟﺬﻛﻮري ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﻟﻠ‬

‫ﻳﻮﻟﻴﻮس ﻗﻴﺼﺮ ‪ ،‬إﻟﺦ[ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟ ﺔ؟" )ﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬا أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ ﺧﺎرج ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻤﻮاﻋﺪة‪(.‬‬

‫ﺛﻘ ﺔ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴ ﻲ؟"‬‫ﺜﺮ ﻧ ﺴﺨ ﺔ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ ‪" ،‬ﻣﺎ اﻟﺬيﺳ‬

‫ﺘﻔﻌﻠﻪ أﻛ‬

‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن أو اﻟﺪﻓﺎع‬‫ﺘﻼف ‪ ،‬وﻋﺪم اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﺪم اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻻﺧ‬‫ﺘﻚ‬
‫ﺛﻘ‬‫ﺘﻔﺎد‪ :‬أﻇﻬﺮ‬
‫اﻟﺪرس اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺒﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺜﻞ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﺗﻌﺠ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻣ‬
‫ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ ﻣﻮﻗﻒ ﺣﺎﺳﻢ و‬
‫ﺒﺎرك ‪ ،‬وا‬
‫ﺘ‬‫ﻋﻨﺪ اﺧ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺘﻰ اﻷﺷﻴﺎء‬ ‫ﺘﻴﺎج واﺿﺢ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ‪ .‬ﺣ‬ ‫ﺘﺎة ﻟﻚ‪ .‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﺠﺮد اﺣ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻟﻔ‬
‫ﺘﻞ اﻟﺤﺎﺟ ﺔ أي ﺟﺎذ‬
‫‪1.‬ﺳﻮفﺗﻘ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺮط ‪ ،‬وإرﺳﺎل رﺳﺎﺋﻞ‬‫ﺘﺤﺪ ث‬ ‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن ﻗﻠﻴ ﻼ ً ‪ ،‬واﻟ‬

‫ﺘﺼﺮف اﻟﺪﻓﺎﻋ ﻲ ‪ ،‬واﻟ‬ ‫ﺜﻞ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫اﻟﺼﻐﻴﺮة ‪ ،‬ﻣ‬

‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺎح اﻟﺨﻴﺮ" و "ﻣ ﺴﺎء اﻟﺨﻴﺮ" ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻏﻴﺮ ﺟﺬا‬
‫ﻧﺼﻴ ﺔ "ﺻ‬

‫ﺜﻘ ﺔ ﺿﺮورﻳ ﺔ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻟﻜﻮﻧﻚ‬ ‫ﺑﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺮأة‪ .‬اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ ﺴﻤ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺘﺎح ﻛﻞ ﺷ ﻲءﺳﺨﻴﻒ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻫ ﻲ ﻣﻔ‬
‫‪2.‬اﻟ‬

‫ﺗﻪ‪.‬‬
‫ذﻛ ًﺮا أﻟﻔﺎ ‪-‬إﻧﻬﺎ اﻷﺳﺎس ذا‬

‫ﺛﻴﻮدور روزﻓﻠ ﺖ‪ .‬أﻳﺎ‬‫ﺑﻮﻧﺪ ‪،‬ﻳﻮﻟﻴﻮس ﻗﻴﺼﺮ ‪ ،‬أو‬‫ﺑﻚ‪ .‬ﻗﺪﻳﻜﻮن ﺟﻴﻤ ﺲ‬

‫ﺛﻘﻴﻦ ﻣﻦ إﻋﺠﺎ‬
‫‪3.‬ﻣﺤﺎﻛﺎة اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻮا‬

‫ﺘﺼﺮف ]‪[X‬ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ؟"‬

‫ﻛﺎن ‪ ،‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ ‪" ،‬ﻛﻴﻒﻳ‬

‫ﺜﻘ ﺔ‪ .‬و ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻘﻮدﻧﺎ إﱃ‬

‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻼك ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ أﻣﺮ ﺿﺮوري ﻟﻠﻈﻬﻮر‬
‫ﺜﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻣ‬
‫ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ ﻋﻦ اﻟ‬

‫ﺘﺎﻟ ﻲ ‪...‬‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪3:‬اﻟﻔﻌﻞ‬

‫ﻣ‬
‫ﺑﻘﻮة ﻣﻊ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺳﻠﻄ ﺔ اﻟﻬﺪوء‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﺸ ﻲ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬

‫ﺑﻬﺎ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬وﺿﻌﻪ‪.‬‬‫ﺘ ﻲﻳﺤﻤﻞ‬

‫ﺛﺎ ت‪ .‬ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﻠﻮﺳﻪ‪ .‬اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﺤﺎد‬

‫ﺜﻞ‬
‫ﺒﻴﺮة ﻣ‬
‫ﺘﺤ ﺔ وﺷﺎﻣﻠ ﺔ‪.‬ﻳﺸﻐﻞ ﻣ ﺴﺎﺣ ﺔ ﻛ‬
‫ﻟﻐ ﺔ ﺟ ﺴﺪه ﻣﻨﻔ‬
‫ﻫﻮﻳﺤ ﺐ‪.‬‬

‫ﺒﻪ‪ .‬ﻗﺪﻳﻨﺤﻨ ﻲ إﱃ اﻟﻮراء ‪ ،‬وﻳﻠﻘ ﻲ ﻗﺪﻣﻴﻪ ﻋﲆ اﻟﻤﻨﻀﺪة وﻳﺮﻳﺢ رأﺳﻪ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺠﺎﻧ‬‫ﻗﺪﻳﻀﻊ ذراﻋﻪ ﻋﲆ ﻇﻬﺮ ﻛﺮﺳ ﻲ‬

‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﻴﺮة وﻣﺪروﺳ ﺔ )ﻋﲆ ﻋﻜ ﺲ اﻟﺨﻄﻮا ت اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟ ﺴﺮﻳﻌ ﺔ(‪ .‬ﺣﺮﻛﺎ‬ ‫ﺒﻮ ًﻛﺎ ﺧﻠﻒ رأﺳﻪ وﻣﺮﻓﻘﻴﻪ‪.‬ﻳ‬
‫ﺘﺨﺬ ﺧﻄﻮا ت ﻛ‬ ‫ﺘﻴﻪ ‪ ،‬ﻣﺸ‬
‫راﺣ‬

‫ﺘﺸﻨﺠ ﺔ و‬
‫ﺑﻄﻴﺌ ﺔ وﻣﺪروﺳ ﺔ وﻟﻴ ﺴ ﺖﺳﺮﻳﻌ ﺔ وﻣ‬

‫ﺒﻂ‪.‬‬
‫ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻀ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ‪ ،‬ﻓﺈن ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ ﻟﻠﺬﻛﺮ أﻟﻔﺎﺗﻨﻘﻞ اﻟﻬﺪوء واﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﺤ ﺔ وﺷﺎﻣﻠ ﺔ‪.‬ﻳﺄﺧﺬون‬

‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ أﻟﻔﺎ ﻣﻨﻔ‬

‫ﺘﻌﺠﻠﻮن ﻣﺎﺳﻴﻘﻮﻟﻮﻧﻪ ‪ ،‬ﺧﺎﺋﻔﻴﻦ ﻣﻦ أن‬ ‫ﺘﻌﻤﺪ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ ‪-‬ﻻﻳ ﺴ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬
‫ﺒﻂء و‬
‫ﺑ‬‫ﺛﻮن‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺑﻄﻴﺌ ﺔ وﻣﺪروﺳ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳ‬‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﻓﻀﺎء‪.‬ﺗﺤﺮﻛﺎ‬

‫ﺑ ﺖﻳﻨﻘﻞ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ‪.‬‬

‫ﺜﺎ‬
‫ﻳﻘﺎﻃﻌﻬﻢ أﺣﺪ‪.‬ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ اﻟﻘﻮي واﻟ‬

‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﻘﺎوم ‪...‬‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ اﻟ‬
‫اﻵن ‪ ،‬دﻋﻨﺎ ﻧﻠﻘ ﻲ ﻧﻈﺮة ﻋﲆ أﺳﻬﻞ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﻢ أﻟﻔﺎ‬

‫ﺜﻴﺮة ﺣﻮل ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ ﻟﺬﻛﺮ أﻟﻔﺎ‪.‬‬

‫ﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ اﻟﺨﻮض ﻓ ﻲﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻛ‬

‫ﺑﻪ ﻓ ﻲ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ"‪.‬‬‫ﺘﺬى‬

‫ﺘﻌﻠﻢ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ أﻟﻔﺎ‪ .‬وذﻟﻚ ﻹﻳﺠﺎد "ﻧﻤﻮذجﻳﺤ‬
‫ﺜﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﻟﻜﻦ ‪ ...‬ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘ ﺔ أﻛ‬

‫ﺜﻞ ‪"The Wild One").‬ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‬

‫ﺑﺮاﻧﺪو )ﺧﺎﺻ ﺔ ﻓ ﻲ أﻓﻼم ﻣ‬‫ﺑﻮﻧﺪ ﻟﻠﻤﺨﺮج داﻧﻴﺎل ﻛﺮﻳﺞ أو ﻣﺎرﻟﻮن‬‫ﺘ ﻲ؟ ﺟﻴﻤ ﺲ‬
‫ﺗﻮﺻﻴ‬

‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﻪ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﺧﺎرج اﻟﻤﻮﺿﻮع‪ (.‬ﺷﺎ ﻫﺪ‬

‫ﺒﻚﺳﻴﺎﺳ‬
‫ﺗﻴﻦ‪) .‬ﻗﺪ ﻻﺗﻌﺠ‬
‫ﺑﻮ‬‫ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻣﻊ ﻟﻐ ﺔ ﺟ ﺴﺪ أﻟﻔﺎ ﻗﻮﻳ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻫﻮ ﻓﻼدﻳﻤﻴﺮ‬

‫ﺛﻮن ‪ ،‬وﻳﺠﻠ ﺴﻮن ‪ ،‬وﻳﺤﺮﻛﻮن ‪ ،‬وﻣﺎ‬

‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪ ،‬وﻳﻤﺸﻮن ‪ ،‬وﻳ‬‫ﺘﺤﺮﻛﻮن‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺗﻴﻦ( وﺣﺎﻛ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻮ‬‫اﻟﻤﻘﺎﻃﻊ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻷﻓﻼم )و‬

‫إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺗﺎﺣﻮن ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻣﻬﻴﻤﻨﻮن‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻻ‬

‫ﺘﻼﺣﻆ أﻧﻬﻢﺗﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ ﻧﻘﻞ اﻟﻬﺪوء واﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻣﺮ‬
‫ﺳ‬

‫ﺘﻬﻢ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻗﻮة وﺟﻮد ﻫﻢ ﻣﺤ ﺴﻮﺳ ﺔ رﻏﻢ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺑﻮن ﺻﺪور ﻫﻢ وﻳﺼﺮﺧﻮن ﺣﻮل ﻣﺪى روﻋ‬
‫ﻳﻀﺮ‬

‫ﺑﺪا‬
‫ﺋﻤﺎ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻻﺗﺮا ﻫﻢ أ‬
‫ﺘ ﺔ دا ً‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺘﻼﺣﻆ أن ﻋﻮاﻃﻔﻬﻢ‬
‫ﺳ‬

‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﻢ رواﻗﻴﻮن إﱃ‬‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ‪ ،‬وﻻﻳﻨﺰﻋﺠﻮن أوﻳﻨﺰﻋﺠﻮن‬‫ﺛﺮون‬

‫ﺘﺄ‬
‫ﺒﻴﺮة ﺣﻤﻘﺎء ‪ ،‬وﻻ ﻧﻈﺮة ﺻﺪﻣ ﺔ أوﻳﺄس‪ .‬ﻻﻳ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣ ﺔ ﻛ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎ‬

‫ﺣﺪ ﻣﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ رأوا أﺷﻴﺎء ﻻﺗﺼﺪق وواﺟﻬﻮا أ ً‬

‫ﻳﻀﺎﺗﺤﺪﻳﺎ ت ﻫﺎﺋﻠ ﺔ ‪ ،‬وﻟﻢﻳﺰﻋﺠﻬﻢﺳﻮى اﻟﻘﻠﻴﻞ ﺟﺪًا‪.‬‬

‫ﺑﺮاﻧﺪو وﻓﻼدﻳﻤﻴﺮ‬‫ﺑﻮﻧﺪ وﻣﺎرﻟﻮن‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻘﺎﻃﻊ ﻟﺠﻴﻤ ﺲ‬‫اﻟﺪرس‪ :‬ﺷﺎ ﻫﺪ‬

‫ﺘﻬﻢ ﻏﻴﺮ اﻟﻠﻔﻈﻴ ﺔ وﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻴﻦ وﻣﺤﺎﻛﺎة ﻟﻐ‬
‫ﺑﻮ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺜﺮ‬
‫اﻻﻗﻞ ﻫﻮ اﻻﻛ‬

‫ﺜﺮ ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎ ت ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻠ ﺖ أﻛ‬‫"ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﺎول إﻗﻨﺎع اﻟﻨﺎس‬

‫ﺣﺎ‬
‫ﺘﻮ ً‬ ‫ً‬
‫ﻏﺎﻣﻀﺎ وﻣﻔ‬ ‫ﺘﻪ‬ ‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖﺗﻘﻮل ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻋﺎدﻳًﺎ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻴ‬
‫ﺒﺪو اﻷﻣﺮ أﺻﻠ ًﻴﺎ إذا ﺟﻌﻠ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ‪ .‬ﺣ‬
‫ﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋً ﺎ ‪ ،‬وﻳﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺗﻈﻬﺮ‬

‫ﺘﻤﺎل أنﺗﻘﻮل ﺷﻴ ًﺌﺎ أﺣﻤﻖ‬

‫ﺑﻘﻮﻟﻬﻢ أﻗﻞ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻠ ﺖ ‪ ،‬زاد اﺣ‬‫ﺑﻬﻢ وﻳﺨﻴﻔﻮﻧﻬﻢ‬
‫ﺜﻴﺮون إﻋﺠﺎ‬
‫ﺑﻮ اﻟﻬﻮل‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻷﻗﻮﻳﺎءﻳ‬
‫ﺑﺄ‬‫ﺒﻴﻬً ﺎ‬
‫وﺷ‬

‫‪".‬‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﻦﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﻢ‬

‫ﺑﺮ ت ﺟﺮﻳﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺑﻘﻠﻢ رو‬‫ﺋﻤﺎ أﻗﻞ ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﺿﺮوري ‪ ،‬ﻣﻦ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ‪48‬ﻟﻠ ﺴﻠﻄ ﺔ‬
‫‪-‬اﻟﻘﺎﻧﻮن ‪4:‬ﻗﻞ دا ً‬

‫ﺜﻴ ًﺮا ‪.‬‬

‫ﺛﻮن ﻛ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫"اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء"ﻳ‬

‫ﺒﻌﺾ اﻷﻋﻤﺎل ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﺣ ﺔ ‪24‬ﺳﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺠﺎﻣﻌ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑ‬‫ﺗﺬﻛﺮ ذا ت ﻣﺮة أﻧﻨ ﻲ ﻗﻤ ﺖ‬
‫أ‬

‫ﺑﻖ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻴﻮم ﻓ ﻲ ﺻﺎﻟ ﺔ اﻷﻟﻌﺎ ب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ(‪.‬‬

‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ وﻗ ﺖﺳﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ رأﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﺎن ورﺟﻞ )‬
‫ﺘﺎ‬‫ﺗﺎن اﻟﻔ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك ﻫﺎ‬

‫أﻟﻖ‬
‫ﺑﻴ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪ِ .‬‬
‫ﺑﻨﻴ ﺔ وﺟﻪ راﺋﻌ ﺔ ‪ ،‬وﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺄﻣﻠﻪ اﻟﺮﺟﻞ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﺠﺎذ‬‫ﻛﺎن ﻋﻀﻠ ًﻴﺎ ‪ ،‬ﻃﻮﻳﻞ اﻟﻘﺎﻣ ﺔ ‪ ،‬ﻟﺪﻳﻪ‬

‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻟﻦﻳﻮاﺟﻪ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﻊ اﻟ ﺴﻴﺪا ت‪.‬‬

‫ﺘﻌ‬‫ﻧﻈﺮة ﻋﻠﻴﻪ وﺳ‬

‫ﺑﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ‪-‬ﻳﻔﻮق‬

‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ واﺣﺪ ‪-‬ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﺠﺎذ‬
‫ﺘﺸﺎف ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ ﻋﻴ ﺐ ر‬
‫وﻟﻜﻦ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻋﲆ وﺷﻚ اﻛ‬

‫ﺒﻨﺎء‬
‫ﺒﺬﻟﻪ ﻓ ﻲ ﺻﺎﻟ ﺔ اﻷﻟﻌﺎ ب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪ ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ ﻛﻞ ﻫﺬا اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺸﺎق اﻟﺬي ﻛﺎن ﻋﲆ ﻣﺎﻳ‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﻄ‬
‫ﻣﻴﺰا‬

‫ﺑﻨﻴ ﺔ اﻟﻌﻀﻼ ت‪.‬‬‫ﻋﻨﺼﺮ ﺟﺬا ب ‪،‬‬

‫ﺘﻄﻊ‬ ‫ﺘﺤﺪ ث أﺣﻴﺎﻧًﺎ أﻛ‬

‫ﺜﺮ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻣﻦ اﻟﻼزم‪ .‬ﺣﺮﻓﻴﺎ ﻟﻢﻳ ﺴ‬ ‫ﺜﻴﺮا‪ .‬وﻻ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲﻷﻧﻪ ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻌﺮف اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ؟ﺗﺤﺪ ث ﻛ‬

‫ﺗ ﻲ ﻛﺎن ﻣﻌﻬﻦ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ‬

‫ﺘﻴﺎ ت اﻟﻠﻮا‬
‫ﺋﻤﺎ أم أﻧﻪ ﻛﺎنﻳﺤﺎول ﻓﻘﻂ إﻗﻨﺎع اﻟﻔ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻜﻼم‪ .‬ﻻ أﻋﺮف ﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺤﺎل دا ً‬
‫اﻟ‬

‫ﺒ ﻲﺗﺤﺪ ث‪.‬‬
‫اﻟﺼ‬

‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ ‪ ،‬و‬

‫ﺗ ﻲ واﻻﺳ‬
‫ﺗﺪاءﺳﻤﺎﻋﺎ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ار‬
‫أ‬

‫ﺑﺼﺮف اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ‬‫ﺘﺪﺧﻼن ﻣﻦ ﺣﻴﻦﻵﺧﺮ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬

‫ﺗﺎنﺗ‬
‫ﺘﺎ‬‫ﺘﺤﺪ ث دونﺗﻮﻗﻒ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻔ‬
‫ﺘﻴﻦ ‪ ،‬ﻛﺎن ﻻﻳﺰال )!(ﻳ‬
‫ﺑﻌﺪﺳﺎﻋ ﺔ أوﺳﺎﻋ‬

‫ﺘﺤﺪ ث‪.‬‬
‫ﺘﺤﺪ ث وﻳ‬
‫ﺘﺤﺪ ث وﻳ‬
‫ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻛﺎن ﻫﻮﻳ‬

‫ﺜﻪ ‪ ،‬ﻛﺎﻧﻮاﻳﻔﻌﻠﻮن أﺷﻴﺎء ﻋﲆ‬

‫ﺛﻨﺎء ﺣﺪﻳ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ‪-‬أ‬
‫ﺘﻤﺎم ﻣﻨﺬ ﻓ‬
‫ﺘﻴﺎ ت ﻗﺪ ﻓﻘﺪن اﻻ ﻫ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻟﻢ أن اﻟﻔ‬‫ﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ‬
‫وأﺻ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن أو‬‫ﺑﻬﻢ ‪ ،‬وﻳﻮﻣﺌﻮن ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ‬‫ﺗﺮ اﻟﻤﺤﻤﻮﻟ ﺔ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺒﻴﻮ‬
‫أﺟﻬﺰة اﻟﻜﻤ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺑﻀﻊ ﻛﻠﻤﺎ ت ﻫﻨﺎ و ﻫﻨﺎك‪.‬‬‫ﻳﻘﻮل‬

‫ﻋﲆ أي ﺣﺎل ‪ ،‬اﻟﺪرس ﻫﻨﺎ ﻫﻮ‪ :‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻠ ﺖ أﻗﻞ ‪ ،‬ﻛﺎن ذﻟﻚ أﻓﻀﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ‬

‫ﺗ ﻲ ﻓﻘﻂ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺘﻔﺎﺧﺮ أوﺗ ﺴﻌﻰ ﻹ‬
‫ﺗﻜﺮا ًرا ‪ ،‬وﻻﺗ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﺮا ًرا و‬
‫ﺘﺤﺪ ث ‪ .‬ﻻﺗ‬
‫ﺘﺎة ‪ ،‬اﺟﻌﻠﻬﺎﺗ‬
‫ﻣﻊ ﻓ‬

‫ﻏﻴﺮ آﻣﻨ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﻜﺸﺎﻓﻪ ﻻﺣ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا‬

‫ﺑﻌﺪ‪) .‬ﻣﻮﺿﻮعﺗﻢ اﺳ‬‫ﺘﺸﻔﻚ"‬
‫ﺗﻜ‬ ‫ً‬
‫ﻏﻤﻮﺿﺎ ‪-‬ﻟﻢ "‬ ‫ﺜﺮ‬
‫ﺑﺪ ت أﻛ‬‫ﺘﻪ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻣﺎ ﻗﻠ‬

‫ﺑﻴﻦ ﻻ‬
‫ﺒﻴﺮ ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻴﻔﻴﻦ اﻟﻌﺎز‬ ‫ﺗﺼﺎل اﻷﺧﺮى أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬ﻋﺪد ﻛ‬ ‫ﺒﻖ ﻗﺎﻋﺪة ﻗﻮل أﻗﻞ ﻋﲆ وﺳﺎﺋﻞ اﻻ‬
‫ﺘﺎ ب(‪ .‬أﺧﻴ ﺮًا ‪،‬ﺗﻨﻄ‬
‫اﻟﻜ‬

‫ﺒﺎح اﻟﺨﻴﺮ"‪.‬ﻳﺮﺳﻠﻮن ﻟﻬﺎ رﺳﺎﺋﻞ "ﻟﻴﻠ ﺔﺳﻌﻴﺪة"‪.‬‬

‫ﺒﻬﻦ‪.‬ﻳﺮﺳﻠﻮن ﻟﻬﺎ رﺳﺎﺋﻞ "ﺻ‬
‫ﺗ ﻲﻳﻌﺠ‬
‫إرادﻳًﺎﻳﺮﺳﻠﻮن رﺳﺎﺋﻞ ﻧﺼﻴ ﺔ إﱃ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻠﻮا‬

‫ﻧﺼﻮص ﻋﻴﺪ ﻣﻴﻼدﺳﻌﻴﺪ وﺳﻨ ﺔ ﺟﺪﻳﺪةﺳﻌﻴﺪة وﻧﺼﻮص وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﻻ ت‪.‬‬‫ﺒﻴﻬ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮة وﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﺷ‬
‫ﻧﺼﻮﺻﺎ ﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎنﻳﺮﺳﻠﻮن‬
‫واﻷﺳﻮأ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬أﻧﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻛ‬

‫ﺘﻄﻴﻌﻮن إرﺳﺎل رﺳﺎﻟ ﺔ ﻧﺼﻴ ﺔ )أو‬

‫ﺒﺮ اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻨﺼﻴ ﺔ ‪ ،‬دون أنﻳﺪرﻛﻮا أﻧﻬﻢ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺛﺎ ت ﻛﺎﻣﻠ ﺔ ﻋ‬ ‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﺤﺎد‬ ‫ﻏﺎﻟ ً‬

‫ﺘﻬﺎ ﺷﺨﺼ ًﻴﺎ‪.‬‬

‫ﺗﻴ ﺐ ﻟﺮؤﻳ‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺒﺮ اﻟﻨﺺ( وأﻧﻪ ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ إﻧﻔﺎق ﺟﻬﻮد ﻫﻢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻋ‬
‫ﺑﻨﺎء ﺟﺎذ‬

‫ﺘﻘﻮل‬
‫ﺘﻈﺎر ﻫﺎ ﻟ‬
‫ﺗﻔﻬﻢ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم ﻓ ﻲ اﻧ‬
‫ﺑﺠﻮار ﻫﻮا‬‫وﻛﻠﻤﺎ رد ت ‪،‬ﻳﺮﺳﻠﻮن ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮا ﺟﺎﻟ ﺴﻴﻦ‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺗﻔﻬﻢ ﻣﻌﻬﻢ ﻫﺬه اﻷﻳﺎم ‪" ،‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ أﻧﻪ ﻣﻊ ذﻟﻚﻳ‬
‫ﺜﻞ ‪" ،‬ﺣ ﺴﻨًﺎ ‪ ،‬ﻧﻌﻢ ‪ ،‬دوه! اﻟﺠﻤﻴﻊﻳﺤﻤﻞ ﻫﻮا‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻣ‬‫ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪.‬‬

‫ﺘ ﺴﺎؤل ﻋﻤﺎﺗﻨﻮي‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻚ واﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻚ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻪﻳﻠﻐ ﻲ ﻓﺮﺻ ﺔ ﻣﻨﺤﻬﺎ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻟﻠ ﺴﻤﺎح ﻟﻬﺎ‬
‫ﺑﺤﻴﺎ‬‫ﺘﻔﻌﻠﻪ‬
‫أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﺷ ﻲء أﻓﻀﻞ ﻟ‬

‫ﻓﻌﻠﻪ‪.‬‬

‫ﺜﺮ‪ .‬ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ‬

‫ﺘﻮاﺻﻞ ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻫﻮ اﻷﻛ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﺼﺎر ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺎﺧ‬

‫ﺘ ﻲﻻ‬
‫ﺒﻊ ‪ ،‬ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ ‪،‬‬
‫ﺑﺮﺟﺎل أﻟﻔﺎ ‪-‬‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺒﺎ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺠﺎﻻ تﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺣﺎﻻ تﺗ‬

‫ﺛﻮﻗ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻢﺗﻘﺪﻳﺮ ﻫﺎ وﻟﻜﻦ ﻣﻮ‬
‫ﻳ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻚ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ‪ :‬اﻷﻗﻞ ﻫﻮ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا ‪ ،‬واﻣﻨﺤﻬﺎ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬ﻻﺗﺮاﺳﻞ ﻛ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ‪ ،‬دﻋﻬﺎﺗ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻛ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻻﺗ‬

‫ﺜﺮ‪.‬‬
‫اﻷﻛ‬
Machine Translated by Google
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺘﺤ ﺔ وواﺳﻌ ﺔ‪.‬ﺗﺄﺧﺬ ﻣ ﺴﺎﺣ ﺔ‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻋﻘﺪ ذراﻋﻴﻚ وﺳﺎﻗﻴﻚ‪ً .‬‬

‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﺿﻊ‬ ‫‪1.‬ﻟﺪﻳﻚ ﻟﻐ ﺔ ﺟ ﺴﺪ ﻣﻨﻔ‬

‫ﺑﻪ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺑﺠﻮارك ‪ ،‬أو ﺿﻊﻳﺪﻳﻚ ﺧﻠﻒ رأﺳﻚ ‪ ،‬أو ﻣﺎ ﺷﺎ‬‫ذراﻋﻚ ﻋﲆ ﻇﻬﺮ ﻛﺮﺳ ﻲ‬

‫ﺘﺮﺧﻴ ﺔ وﻣﺪروﺳ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑﺤﺮﻛﺎ ت ﻣ ﺴ‬‫ﺘﺸﻨﺠ ﺔ اﻟ ﺴﺮﻳﻌ ﺔ‬
‫ﺒﺪل اﻟﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﻤ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻌﻤﺪ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬
‫ﺒﻂء و‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺤﺮك‬
‫‪2.‬‬

‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟ‬‫ﺑﻤﺎ‬
‫ﺘﺔ ‪ ،‬ر‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬
‫ﺛﻘ ﺔ و‬
‫ﺒﻴﺮة ووا‬
‫ﺑﺨﻄﻮا ت ﻛ‬‫ﺒﺪل اﻟﺨﻄﻮا ت اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟ ﺴﺮﻳﻌ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫اﺳ‬

‫ﺑﺮاﻧﺪو‬‫ﺑﻮﻧﺪ ﻟﻠﻤﺨﺮج داﻧﻴﺎل ﻛﺮﻳﺞ ‪ ،‬وﻣﺎرﻟﻮن‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻘﺎﻃﻊ ﻟﺠﻴﻤ ﺲ‬‫‪3.‬ﻣﺤﺎﻛﺎة "ﻧﻤﻮذج ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ"‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ‬

‫ﺑﻬﺎ ﻫﺆﻻء‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﺸ ﻲ‬

‫ﺑﻤﺤﺎﻛﺎة اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﺠﻮل‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺗﻴﻦ و ﻫﻮﻳ‬
‫ﺑﻮ‬‫ﻓ ﻲ ﻓﻴﻠﻢ ‪The Wild One ،‬وﻓﻼدﻳﻤﻴﺮ‬

‫ﺑﻴﺮ وﺟﻮ ﻫﻬﻢ ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺗﻬﻢ ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚﺗﻌﺎ‬
‫ﺛﻮن ‪ ،‬وﻳﺠﻠ ﺴﻮن ‪ ،‬وﻳﺤﺮﻛﺎ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫اﻟﺮﺟﺎل ‪ ،‬وﻳ‬

‫ﺜﺮ‪) .‬إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ‬

‫ﺑﺎﻟﺤﺪﻳ ﺚ ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻫﻮ اﻷﻛ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫‪4.‬ﻗﻄﻊ اﻟﻜﻼم اﻟﻤﻔﺮط‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬

‫ﺒ ﺔ ‪100٪).‬‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺘًﺎ‬
‫أنﺗﻜﻮن ﺻﺎﻣ‬

‫ﺑﻀﻊﺳﺎﻋﺎ ت إﱃﻳﻮم‪) .‬أو ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖ‬‫ﺜﻴ ﺮًا‪ .‬أﻳﻀﺎ ‪ ،‬ﻻﺗﺮد ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‪ .‬ﻏﺎدر ﻓ ﻲ أي ﻣﻜﺎن ﻣﻦ‬
‫ﺘﺐ ﻛ‬
‫‪5.‬ﻻﺗﻜ‬

‫ﺘﻈﺮ‬
‫ﺘﻐﺮﻗ ﺖ ‪40‬دﻗﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺎﻧ‬
‫ﺘﻪ ﻟﻠﺮد ﻋﻠﻴﻚ‪ .‬إذا اﺳ‬
‫ﺘﻐﺮﻗ‬
‫ﺗﺮﻳﺪ ﻗﺎﻋﺪة ﻋﺎﻣ ﺔ ‪ ،‬ﺿﺎﻋﻒ ﻣﻘﺪار اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺬي اﺳ‬

‫ﺒﺎرك أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺣ ًﻘﺎ ﻓﻘﻂ اﺳ‬

‫ﺘﺨﺪام اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻨﺼﻴ ﺔ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺘﻰﺗﺮد‪ (.‬أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪ ،‬ﺿﻊ ﻓ ﻲ اﻋ‬ ‫ﺳﺎﻋ ﺔ و ‪20‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﺣ‬

‫ﺘﻮارﻳﺦ"‪.‬‬
‫ﻹﻋﺪاد "اﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪4:‬ﻣﺮاﻗ‬
‫ﻣ‬
‫ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺠﻬﺪ اﻷﻗﻞ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن أﻗﻞ ﺟﻬﺪ‬

‫ﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪﻳﻌﻴﺪه إﻟﻴﻪ اﻵﺧﺮون ‪،‬‬

‫ﺑﻴﻨﻤﺎﻳﺤﺼﻞ ﻋﲆ أﻛ‬‫ﺒﺬل أﻗﻞ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ ‪،‬‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳ‬
‫"اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬

‫ﺘﻤﺎﻋ ًﻴﺎ‪".‬‬
‫ﻳﻈﻬﺮ ﻋﲆ أﻧﻪ اﻷﻗﻮى اﺟ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر‬‫ﺜﻤﺎر‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲ ‪GirlsChase.com ،‬ﻳﺤ ﺐ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻠﻄﻴﻒ اﻻﺳ‬
‫ﺗﺸﻴ ﺲ أﻣﺎﻧ‬
‫‪-‬‬

‫ﺘﻬﺎﺗﺠﺎ ﻫﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺜﻤﺮوا ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮأة ‪ ،‬زاد ﺟﺎذ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺮﺿﻮن ﺧﻄﺄ ً أﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ اﺳ‬
‫اﻟﻮﻗ ﺖ واﻟﺠﻬﺪ واﻟﻤﺎل ﻓ ﻲ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﻔ‬

‫ﺜﻤﺎرك ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮأة ‪،‬‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ أﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ زاد اﺳ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﻫﺬا ‪ ،‬ﻟ ﺴﻮء اﻟﺤﻆ‬

‫ﺘﻐﻴﺮ‪.‬‬
‫ﺘﻬﺎ ﻟﻚ ﻻﺗ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺘﻌﻠﻖ ‪ /‬اﻻﻧﺠﺬا ب إﻟﻴﻬﺎ ‪ .‬ﺟﺎذ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫زاد ﺷﻌﻮرك‬

‫ﺜﻤﺮ ت اﻟﻤﺮأة ﻓﻴﻚ ‪ ،‬زاد ت‬

‫ﺘ‬ ‫ﻟﻜﻦ اﻟﻌﻜ ﺲ ﺻﺤﻴﺢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ اﺳ‬

‫ﺜﺮ ﻟﻚ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻧﺠﺬا ب أﻛ‬‫ﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺘ ﻲﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺛﻘﺎل اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻄﻴﻬﺎ ‪ ،‬زاد ﻋﺪد اﻷ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻋﺪد اﻷﻋﺪاد اﻟ‬
‫ﺑ‬

‫ﺜﻤﺮﻳﻦ ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أن اﻵﺧﺮﻳﻦ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﺎﻟﻴﻦ وﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺪو ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎل ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺒ ﺐ ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬
‫ﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬

‫ﺘﻤﺎﻣﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﻫ‬‫ﺒﻮن‬
‫)رﺟﺎل وﻧ ﺴﺎء(ﻳﻄﺎﻟ‬

‫ﺜﻤﺮون ﻣﻘﺪﻣﺎ ﻗﻠﻴﻼ ‪،‬‬

‫ﺘ‬‫ﺜﻤﺮ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻨ ﺴﺎء‪ .‬إﻧﻬﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫ﻻﻳ ﺴ‬

‫ﺗﺼﻌﻴﺪ ﻃﺮﻳﻘﻬﻢ إﱃ اﻟﻔﺮا ش ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ ‪-‬وﻟﻜﻦ‬

‫ﺘﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻠ‬
‫ﺗﻴ ﺐ ﻟﻤﻘﺎ‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺘﺮا ب ‪ ،‬واﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ رﻗﻢ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺜﻞ اﻻﻗ‬
‫ﻣ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻓﻴﻪ ‪.‬‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺑﺼﺮف اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ذﻟﻚ ‪،‬ﻳ ﺴﻤﺢ اﻟﺬﻛﺮ اﻟﻔﺎ ﻟﻠﻨ ﺴﺎء‬

‫ﺑﻬﺎ وﻳﺄﻛﻠﻬﺎﻷﺷﻬﺮ ‪،‬‬

‫ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪ ،‬اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻠﻄﻴﻒ اﻟﻌﺎديﻳﺸﺮ‬

‫ﺘ ﻲ راﻓﻘﻬﺎ‬
‫ﺘ ﺴﻮق اﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ )ﻳﻌﺮف ﺣﺠﻤﻬﺎ ﻣﻦ ﻛﻞ رﺣﻼ ت اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺎﺳ‬
‫ﺑ ﺴﻬﺎ اﻟﻔﺨﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﻤﻦ وﻣﻼ‬
‫ﺑﺎ ﻫﻈ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﺮي ﻫﺪاﻳﺎ ﻫﺎ‬
‫ﺗﺸ‬

‫ﺑﻞ‪.‬‬
‫ﺜﻤﺮ ﻓ ﻲ أي ﺷ ﻲء ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟﻜﺎدﺗ ﺴ‬‫ﺛﻨﺎء ‪،‬‬
‫ُﺤﺼﻰ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻷ‬
‫ﺘًﺎ ﻻﻳ‬
‫ﺜﻤﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻃﺎﻗ ﺔ وﻋﺎﻃﻔ ﺔ ووﻗ‬
‫ﺘ‬‫ﻓﻴﻬﺎ( ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺜﻤﺮ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﺟﺪًا ﻓﻴﻪ ‪ ،‬ﻓﺈن‬

‫ﺘ‬‫ﺘﺰاﻳﺪ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻧﻈ ﺮًاﻷﻧﻬﺎﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺑًﺎ إﻟﻴﻬﺎ‬
‫ﺑﻬﺎ وﺟﺬ‬‫ﺒﻄﺎ‬
‫ﺗ ً‬
‫ﺒﺢ ﻣﺮ‬
‫ﺜﻤﺎره أﻧﻪ أﺻ‬
‫ﺘ‬‫ﻳﻌﻨ ﻲ اﺳ‬

‫ﺘﻐﻴﺮ‪.‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ ﻟﻢﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺟﺎذ‬

‫ﺛﻢ اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻠﻨ ﺴﺎء‬‫ﺜﻤﺎر اﻟﺤﺪ اﻷدﻧﻰ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﻊ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻻﺳ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﺎع ﻧﻬﺞ ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻠﻄﻴﻒ ‪ ،‬ا‬
‫ﺗ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ا‬‫اﻟﺪرس‪:‬‬

‫ﺜﻤﺎر ﻓﻴﻚ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻻﺳ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻌﻠﻤﻪ ﻣﻦ اﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻴﻦ‬

‫ﺘﻬﻮن أﺧﻴﺮا‪ .‬اﻧﻬﺎ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺼﺤﻴﺢ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ أن ﻫﺬاﺳ ﻲء ﻓ ﻲ أﻏﻠ ﺐ اﻷﺣﻴﺎن‬ ‫ﺒﺎ ب اﻟﻠﻄﻔﺎءﻳﻨ‬
‫اﻟﺸ‬

‫اﻷوﻻد ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮﻛﺰ اﻷول‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا؟‬

‫ﺒﻌﻮن ﺟﻤﻴﻌً ﺎ دون ﻋﻠﻢ‬

‫ﺘ‬‫ﺘ ﺴﻜﻌﻮن"ﻳ‬
‫ﻷن "اﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻮن" و "اﻟﺤﻤﻘﻰ" و "اﻟﻤ‬

‫ﻗﺎﻧﻮن أﻗﻞ ﺟﻬﺪ‪.‬‬

‫ﺘﺮﺷﻴﺪ وﺟﻮد ﻫﺎ ﻣﻌﻪ‪.‬‬

‫ﺜﻤﺮ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﻠﻤﺮأة ﻟ‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻮﻟﺪ اﻟﺸﺮﻳﺮﻳ ﺴ‬

‫ﺜﻤﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﺴ‬
‫ﺒﻴ ﺔﺗﺠﺎ ﻫﻬﺎ ‪-‬‬
‫ﺒﺎﻻة اﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة ﻟﻠﻼﻣ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺒﺎ ﻛﻨ‬
‫إﻧﻬﺎ ‪-‬ﻏﺎﻟ ً‬

‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺜﻤﺮ ت ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻓﻴﻪ ‪ ،‬زاد ت ﺟﺎذ‬
‫ﺘ‬‫ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻓﻴﻪ ‪ .‬وﻛﻠﻤﺎ اﺳ‬

‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﻳﺸﻌﺮ‬

‫ﺜﻞ اﻟﻘﺮف"‬
‫ﺘﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺘﺎة ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ "ﻣﻌﺎﻣﻠ‬
‫ﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻤﺮض اﻟﻔ‬
‫ﺣ‬

‫ﺘﻤﺎﻣﺎ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ً‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ﺜﺮ ا ﻫ‬
‫ﺒﻴﺮة ‪،‬ﺗﻠﻚ اﻟﺤﺠ ﺔ ‪،‬ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ أﻛ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎرﻗﺎ ت أن ﺣﺠ ﺔ ﻛ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ﻣﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء ‪،‬‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺒ ًﻴﺎ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أنﺗﻜﻮن ﻏ‬‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻚ ﻟ ﺴ ﺖ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻓ ﻲ أي اﻣﺮأة واﺣﺪة‪.‬‬

‫ﺘ‬‫ﻫﻨﺎك دروسﻳﻤﻜﻦﺗﻌﻠﻤﻬﺎ‪ .‬ﻻﺗﻔﺮط ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻓﻴﻚ‪.‬‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟﺮاﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﺳ‬‫ﺘﻰﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺜﻤﺮ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﺣ‬
‫ﺘ‬ ‫ً‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬اﺳ‬

‫ﺑ ًﺎ إﻟﻴﻚ‪.‬‬
‫ﺜﺮ اﻧﺠﺬا‬
‫ﺒﺤ ﺖ أﻛ‬
‫ﺜﻤﺮ ت ﻓﻴﻚ ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺘ‬‫ﻛﻠﻤﺎ اﺳ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻀ ﻲ ﻋﲆ رﻏ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻄﻴﻬﺎ ‪ ،‬زاد ﻋﺪد اﻷﻋﺎﺷ ﻲ اﻟ‬
‫‪1.‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻋﺪد اﻷﻋﺪاد اﻟ‬

‫أﺷﺨﺎﺻﺎ )ﺧﺎﺻ ﺔ اﻟﻨ ﺴﺎء(ﻳ ﺴﻌﻮن‬

‫ً‬ ‫ﺘﺠﺪ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻠﻄﻴﻒ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ﻓ ﻲ إرﺿﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ )ﺧﺎﺻ ﺔ اﻟﻨ ﺴﺎء( ‪،‬ﺳ‬

‫ﺘﻮﻗﻮن ﻹرﺿﺎﺋﻚ ‪.‬‬

‫ﺒﺎ ﻫﻚ وﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺰاﻳﺪ إﱃ ﺟﺬ ب اﻧ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬

‫ﺑﺎﻟﺮاﺣ ﺔ‬‫ﺘﻰﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺜﻤﺮ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﺣ‬
‫ﺘ‬ ‫ﺑًﺎ إﻟﻴﻚ‪ً .‬‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬اﺳ‬ ‫ﺜﺮ اﻧﺠﺬا‬
‫ﺜﻤﺎر ﻓﻴﻬﺎ ﻻﻳﺠﻌﻠﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺘ‬‫‪2.‬زﻳﺎدة اﻻﺳ‬

‫ﺑًﺎ إﻟﻴﻚ ‪.‬‬

‫ﺜﺮ اﻧﺠﺬا‬
‫ﺒﺤ ﺖ أﻛ‬
‫ﺜﻤﺎر ﻫﺎ ﻓﻴﻚ ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺘ‬‫ﺜﻤﺎر ﻓﻴﻚ ‪،‬ﻷﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ زاد اﺳ‬
‫ﺘ‬‫ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺤﺎﻛﺎة ﺧﺼﺎﺋﺺ‬

‫ً‬ ‫ﺒ ًﻴﺎ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أنﺗﻜﻮن ﻏ‬‫ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ اﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻴﻦ‪ .‬ﻟ ﺴ ﺖ‬
‫‪3.‬‬

‫ﺜﻤﺎر ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ أي اﻣﺮأة‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ﻓ ﻲ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﺰﻋﺠﻚ وﻋﺪم اﻟﻤ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ ،‬ﻣ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪5:‬اﻟﺮﻓﻊ و‬

‫ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‬‫ﺗﺄﻧﻖ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻨﻪ ‪ ،‬إﻧﻪ ﻛﺬﻟﻚ‬

‫ﻟﻴ ﺲ ﻫﺬا ﻣﺎﺗ‬
‫ﻛﻴﻒﺗﺠﻌﻠﻬﺎﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺑﻴ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻟﻠﺮﺟﻞ‬

‫ﺘﻠﻒ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻋﻨﺎ ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪.‬ﺗﻠﻌ ﺐ اﻟﺠﺎذ‬
‫ﺗﺨ‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﺮى ﻧ ﺴﺎء‬

‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أﻧﻚ ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺑﻴ ﺔ اﻟﻤﺮأة ﻣﻤﺎﻳﻔﻌﻠﻪ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﻤﺮأة اﻟﺠ ﺴﺪي ﻟﻨﺎ ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪ .‬ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﺟﺎذ‬
‫ﺑﻜ‬‫دور أﺻﻐﺮ‬

‫ﺒﺪو ﻋﺎدﻳًﺎ‪.‬‬
‫ﺒﺎ بﻳ‬
‫ﺜﻴﺮا ت ﻣﻊ ﺷ‬
‫ﻣ‬

‫و ﻫﻜﺬا ‪ ،‬ﻗﺪﺗ ﺴﺄل ‪ ،‬ﻟﻤﺎذاﻳﻬﻢ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﺮﺟﻞ ﻟﺪﻳﻪ أم ﻻ‬

‫ﺒﻴﺮة وأﺳﻠﻮ ب راﺋﻊ؟‬

‫ﺘﻔﺎخ ﻋﻀﻼ ت ﻛ‬
‫اﻧ‬

‫ﺑﻬﺎ ﻧﺤﻦ‬‫ﺘ ﻲ ﻧﻨﺠﺬ ب‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺑ ﺲ اﻷﻧﻴﻘ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮة واﻟﻤﻼ‬
‫ﺒ ﺐ‪ :‬ﻻﺗﻨﺠﺬ ب اﻟﻨ ﺴﺎء إﱃ اﻟﺮﺟﺎل ذوي اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻜ‬
‫إﻟﻴﻜﻢ اﻟ ﺴ‬

‫ﺑﻬﺬه‬‫ﺑﻦ إﱃ ﺷﻌﻮر ﻫﻦ‬

‫ﺑﻞﻳﻨﺠﺬ‬‫ﺒﻴﺮة ‪،‬‬
‫ﺗﻨ ﺔ‪ .‬ﻻﺗﻨﺠﺬ ب اﻟﻨ ﺴﺎء إﱃ اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﺮة واﻷرﺟﻞ اﻟﻔﺎ‬
‫ﺛﺪاء اﻟﻜ‬
‫اﻟﺮﺟﺎل إﱃ اﻟﻨ ﺴﺎء ذوا ت اﻷ‬

‫ﺒﻴﺮة ‪.‬‬
‫اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻜ‬

‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺠﺎذ‬‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ ﻟﻴﺸﻌﺮن‬‫ﺒﻄﺎ ت‬
‫ﺗ‬‫ﺗﺨﻴﻞ ﻣﺎذا؟ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣﺮ‬
‫ﺛﻘ ﺔ‪ .‬و‬
‫ﺜﺮ ﻗﻮة و‬
‫ﺒﺪو أﻛ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﺪو و‬
‫ﻛﻤﺎﺗﺮى ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺠ ﺴﻢ اﻟﻌﻀﻠ ﻲﻳﺠﻌﻠﻚﺗ‬

‫ﺛﻘﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺷﺪﻳﺪة ﻟﻠﺮﺟﻞ اﻷﻗﻮﻳﺎء واﻟﻮا‬

‫ﺑ ﺲ اﻟﺠﻴﺪة‪.‬‬
‫ﺒﻖ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ اﻟﻤﻼ‬
‫وﻳﻨﻄ‬

‫ﻻﺗﺼﺪﻗﻨ ﻲ؟‬

‫ﺑﻮﻧﺪ‪ .‬اﻵن ‪،‬ﺗﺨﻴﻠﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ رﺟﻞ ﻫﺰﻳﻞ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬‫ﺗﺨﻴﻞ ﺟﻴﻤ ﺲ‬

‫ﺗ ﻲ ﻛﺎن‬
‫ُﺸﺮ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻠﻮا‬
‫ﺗﺪي‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء ‪ ،‬أﻟﻴ ﺲ ﻛﺬﻟﻚ؟ ﻟﻢﻳﻌﺪ ﻟﺪﻳﻪ ﻧﻔ ﺲ أﺟﻮاء اﻟﺬﻛﻮر ‪ ،‬وﻟﻦﻳﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ ﺟﺬ ب ﻋ‬
‫ﺳﻴﺌ ﺔﻳﺮ‬

‫ﺑﺨﻼف ذﻟﻚ‪.‬‬‫ﺳﻴﻔﻌﻠﻪ‬

‫ﺑﻌﺸﺮ ﻣﺮا ت‬‫ﺜﺮ‬

‫ﺑ ﺲ اﻟﺠﻤﻴﻠ ﺔﺗﺠﻌﻠﻚﺗﻈﻬﺮ أﻛ‬
‫ﺘﻔﺎخ اﻟﻌﻀﻼ ت واﻟﻤﻼ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬اﻧ‬

‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﺎﻳ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أن ﺟﻤﻴﻊ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﻴ ﺔ ‪10‬ﻣﺮا ت ﻟﻠﻤﺮأة‪ .‬ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫ﺑﺪورهﻳﺠﻌﻠﻚ أﻛ‬‫ﺛﻘ ﺔ ‪ ،‬و ﻫﺬا‬
‫ﻗﻮﻳ ﺔ ووا‬

‫ﺑ ﺲ ﺟﻴﺪة‪ .‬اذن اذ ﻫ ﺐ‬
‫ﺗﺪون ﻣﻼ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﻌﻀﻼ ت وﻳﺮ‬
‫ﺑ‬
Machine Translated by Google

!‫ارﻓﻊﻳﺎ أﺧ ﻲ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﺨﺪم‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪6:‬اﺳ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻴﺎر اﻷوﻟ ﻲ‬
‫ﻗﻮة اﻻﺧ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻤﺮأة أن اﻟﺮﺟﻞ ﻏﻴﺮ ذﻟﻚ‬

‫ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻤﺮأة‬

‫اﻟﻨ ﺴﺎء ﻓ ﻲ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻈﺎ ﻫﺮة‬

‫ﺒﻖ‪.‬‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻳ ﺴﻤﻰ اﻻﺧ‬

‫أﻧ ﺖﺗﻌﺮف ﻛﻴﻒﻳﺪﺧﻞ رﺟﻞ إﱃ ﻧﺎد ﻣﻊ اﻣﺮأة ﻋﲆ ﻛﻞ ذراع ‪،‬‬

‫ﺘﻄﻠﻊ إﻟﻴﻪ‪.‬‬
‫ﺘﺎة أﺧﺮىﺗ‬
‫ﻓﺠﺄة ‪ ،‬ﻛﻞ ﻓ‬

‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬اﻟﺪراﺳ ﺔ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺎﻟﻌﻼﻗ ﺔ اﻟ ﺴ‬‫ﺒﺎط‬
‫ﺗ‬‫وﻻ ‪ ،‬ﻫﺬه ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺣﺎﻟ ﺔ ﺧﻄﺄ ﻓ ﻲ اﻻر‬

‫وﺟﺪ ت اﻟﺪراﺳ ﺔ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‪:‬ﺗﻨﺠﺬ ب اﻟﻨ ﺴﺎء ﻏﺮﻳﺰﻳًﺎ إﱃ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﺗﺮﻳﺪ ﻫﻢ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨ ﺴﺎء ‪ ،‬وﻗﺪﺗﻜﻮن اﻟﻤﺮأة ﻛﺬﻟﻚ‬‫اﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﺻﻮرة ﻟﺮﺟﻞ ‪ ،‬واﻋﺮﺿﻬﺎ ﻋﲆ‬

‫ﺑﻤﻘﺪار ‪10‬‬‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫ُﻨﻈﺮ إﻟﻴﻪ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ﻋﲆ أﻧﻪ أﻛ‬
‫ﻗﺪ ﻻﻳﻨﺠﺬ ب إﻟﻴﻪ‪ .‬أﻇﻬﺮ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺮﺟﻞ ﻣﻊ اﻣﺮأة ﺟﻤﻴﻠ ﺔ )أو ﻧ ﺴﺎء( وﻓﺠﺄة ‪،‬ﻳ‬

‫أﺿﻌﺎف‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺑ ﺔ ‪ .‬اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬ ‫ﺒ ًﻘﺎ ﻣﻦ ﻗ‬

‫ﺒﻞ اﻣﺮأة ﺟﺬا‬ ‫ﺘﻴﺎرك ﻣ ﺴ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻼﺣﻈ ﺔ أﺧﻴﺮة ‪ ،‬ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻤﻞ إﻻ إذاﺗﻢ اﺧ‬

‫ﺛﻴﺮ ﻣﻌﺎﻛ ﺲ‪.‬‬

‫اﻷوﻏﻮ اﻟ ﺴﻤﻴﻦﻳﻄﺎردكﺳﻴﻜﻮن ﻟﻪﺗﺄ‬

‫ﺑﻴ ﺔ ﻓ ﻲ أﻋﻴﻨﻬﻢ‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺒﻦ ﻓﻴﻚ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺼ‬
‫ﺑﺎ تﻳﺮﻏ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻌﺮف اﻟﻨ ﺴﺎء أن اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت اﻟﺠﺬا‬

‫ﺑﻌﺸﺮ ﻣﺮا ت‪.‬‬

‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪...‬‬

‫ﺒﻴﻖ ﻫﺬا ﻋﲆ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎﺗﻄ‬
‫اﻵن ‪ ،‬دﻋﻨﺎ ﻧﻠﻘ ﻲ ﻧﻈﺮة ﻋﲆ اﻟﻄﺮق اﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬
‫‪PRESELECTION‬‬
‫ﺋﻤﺎ ﻋﺪد ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪ ﻟﺪﻳﻚ دا ً‬
‫ﺒﺎع ﻧﻬﺞ اﻟﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ اﻟﻨﻤﻮذﺟ ﻲ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻰ اﻵن( ﻋﲆ ا‬
‫ﻗﺪ ﻻﺗﻜﻮن ﻗﺎد ًرا )ﺣ‬

‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة‬
‫ﺘﺪﻟﻴﺎ ت ﻣﻦ ذراﻋﻴﻚ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻪ ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳ‬
‫ﺘﺠﻮل ﻣﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻤ‬
‫اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ ﻣﻌﻚ ‪ ،‬أو اﻟ‬

‫ﺒﻖ ﻟﺼﺎﻟﺤﻚ‪.‬‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻻﺧ‬

‫ﺘﻴﺎر‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻻﺧ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﺪء‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻄﺮق اﻟ ﺴﻬﻠ ﺔ اﻟ‬‫ﻓﻴﻤﺎﻳﻠ ﻲ‬
‫ﺒﻖ‪.‬‬
‫اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺘﻴﺎ ت اﻟﻠﻄﻴﻔﺎ ت‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔ‬‫•اﻧﺸﺮ ﺻﻮ ًرا ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻊ‬
‫ﺒﻮك‪' .‬ﻗﺎل ﻧﺎف‪.‬‬
‫ﻓﻴ ﺴ‬

‫ﺜﺮ اﻟﻨ ﺴﺎء‪.‬ﺗﺬﻛﺮ ‪ ،‬اﻟﻤﻮاﻋﺪة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺣﺼﺮﻳ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻮاﻋﺪة أي ﻋﺪدﺗﺮﻳﺪه ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣﺮة‬
‫ﺗﺎرﻳﺦ أﻛ‬
‫•‬

‫ﺑﻴﻦ ﻫﺬه‬ ‫ﺘﻚ ﻓ ﻲ أﻋﻴﻨﻬﻦ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ اﻟﺠﻤﻊ‬ ‫ﺑﻴ‬‫ﺗﻔﻊ ﺟﺎذ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎء ‪-‬ﺳﻮفﻳﺮ‬
‫واﺣﺪة‪ .‬ﻟﺬاﺗﻮاﻋﺪ ﻣﻊ اﻟﻜ‬

‫ﺘﺎة ﻣﺎ ‪ ،‬ﻻﺗﻘﻞ أﻧﻚ أﻋﺰ ب ‪،‬‬

‫ﺘﻚ‪ .‬إذاﺳﺄﻟ ﺖ ﻓ‬
‫ﺑﺸﺄن ﺣﺎﻟ ﺔ ﻋﻼﻗ‬ ‫ً‬
‫ﻏﺎﻣﻀﺎ‬ ‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ‪• ...‬ﻛﻦ‬
‫اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ واﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟ‬

‫ً‬
‫وﻏﻤﻮﺿﺎ‬ ‫ً‬
‫ﻏﻤﻮﺿﺎ‬ ‫ﺜﺮ‬ ‫ﺜﺮ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﺟﻌﻞ اﻷﻣﻮر أﻛ‬ ‫ﻓﻘﻂ ﻗﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣ‬
‫ﺜﻞ ‪" ،‬اﻷﻣﺮ ﻣﻌﻘﺪ" ‪ ،‬وﻗﻞ ﻻ أﻛ‬

‫ﺘﻚ‬
‫ﺑﻚ‪ .‬إذاﺳﺄﻟ‬‫ﺒﺎدل‪• .‬ﻻﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪد اﻟﻘﻄﻊ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﺎة" و "ﺻﺪﻳﻘ ﺔ"‬
‫ﺜﻞ "ﻓ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻛﻠﻤﺎ ت ﻣ‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا ‪" ...‬أو"‬ ‫ﺘﻬﻦ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻗﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣ‬

‫ﺜﻞ ‪" ،‬ﻣﺎذا ‪ ،‬اﻟﻴﻮم؟ ﻟﻴ ﺲ ﻛ‬ ‫ﺑﺮﻓﻘ‬‫ﺗ ﻲ ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺘﻴﺎ ت اﻟﻠﻮا‬
‫اﻣﺮأة ﻋﻦ ﻋﺪد اﻟﻔ‬

‫ﺒﺪﻋً ﺎ‪.‬‬
‫ﺜﺮ! ﻟﺬا ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﺘﻠﻚ‪" • .‬و اﻛ‬
‫ﺗﻚ ‪ ،‬ﻓ ﺴﺄﻗ‬
‫ﺒﺮ‬‫إذا أﺧ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺜﻴ ﺮًا ‪،‬‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪7:‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﻣ‬
‫ﺑﻬﺎ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻏﺎﻣﻀ ﺔ وﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻜﻮن رﺟﻞ أﺣﻼﻣﻬﺎ‬

‫)ﺣﺮﻓﻴﺎً(‬

‫ﺜﻴﺮة‬
‫ﺘﺎة ﻣ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻋﻘﺪة ﻧﻘﺺ ﻃﻔﻴﻔ ﺔ‪.‬ﺗﺮى ﻓ‬
‫ﺑﻄ‬‫ﺒﺸﺮ‬
‫ﻧﺤﻦ اﻟ‬

‫ﺑﻌﺪم ﻛﻔﺎﻳ ﺔ‬‫ﺜﻴﺮة‪.‬ﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺘﺨﻴﻠﻬﺎﺗﻌﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﺠﻨﻮﻧ ﺔ وﻣ‬
‫ﺜﺮ روﻋ ﺔ وروﻋ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬ﺗ‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻬﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ اﻷﻛ‬
‫ﺗ‬‫و‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻘﺎرﻧ ﺔ‪.‬‬

‫ﺜﻞ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺎﻛﻴ ﺖ اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ ﺣﻴﺎة ﻋﺎدﻳ ﺔ ﺟﺪًا وﻣﻤﻠ ﺔ ‪،‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪،‬ﺗﻌﻴ ﺶ اﻟﻜ‬

‫ﺒﻮ ب ﻋﲆ اﻹﻓﻄﺎر وأﺣﻴﺎﻧًﺎ‬

‫ﺗﺄﻛﻞ اﻟﺤ‬
‫ﺘﻐﻮط ‪ ،‬و‬
‫ﺗ‬‫ﺑﺎﻟﺨﻮف ﻣﻨﻬﺎ؟ إﻧﻬﺎﺗﻄﻠﻖ اﻟﺮﻳﺢ ‪ ،‬و‬‫ﺘ ﻲ ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺘﻨﺎ‪.‬ﺗﻠﻚ اﻟﻔﺮخ اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻘﻴ‬

‫ﺜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﻋﲆ اﻟﻄﻴﺎر‬

‫ﺘﻌ‬‫ﺒﻮ ﻋﻨﻬﺎ ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻷﺣﻴﺎنﻳ‬
‫ﺒﻴﻤ‬
‫ﺘﻘﺪه أﺻﺪﻗﺎؤ ﻫﺎ اﻟ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎﻳﻌ‬‫ﺒﻬﺎ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ‪ ،‬و ﻫ ﻲ ﻗﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺗ ﺴﻜ‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﻌﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﻤﻠ ﺔ ﻋﺎدﻳ ﺔ ودﻧﻴﻮﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎنﺗﺸﻌﺮ‬

‫اﻵﻟ ﻲ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻛ‬

‫ﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻣﻤﻠ ﺔ‬

‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ )ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒﺎ إﱃ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ ﻋﲆ أﻧﻬﻦ راﺋﻌﺎ ت ﺟﺪًا‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻧﻨﻈﺮ ﻧﺤﻦ اﻟﺮﺟﺎل ﻏﺎﻟ ً‬
‫وﻣ‬

‫ﺜﻴﺮ‪ .‬ﻟﻬﺬا‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﻮى أﻋﲆ‬ ‫وﻋﺎدﻳ ﺔ ﺟﺪًا( ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚﺗﻔﻌﻞ اﻟﻨ ﺴﺎء أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك أي ﺷ ﻲء ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺮأةﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ إﱃ ﻣ ﺴ‬

‫ﺒﻴﺮ ﻓ ﻲ أذ ﻫﺎﻧﻬﻢ ‪ ،‬و ﻫﻮ ﺷ ﻲء ﻻ‬

‫ﺒﻨﻮن ﻫﺬا اﻟﺨﻴﺎل اﻟﻜ‬
‫ﺑﺸﺪة إﱃ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻐﺎﻣﻀﻴﻦ اﻟﺪاﻛﻨﻴﻦ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳ‬‫ﺒ ﺐﺗﻨﺠﺬ ب اﻟﻨ ﺴﺎء‬
‫اﻟ ﺴ‬

‫ﺗﻪ‪.‬‬
‫ﻳﻤﻜﻦﻷي واﻗﻊ أنﻳﺄﻣﻞ ﻓ ﻲ ﻣﻀﺎ ﻫﺎ‬

‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻮن ﻣﺠﺮد رﺟﻞ ﻋﺎديﻳﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ وﻇﻴﻔ ﺔ ﻣﻤﻠ ﺔ ﻣﻦ ‪9‬إﱃ ‪5‬ﻓ ﻲ‬

‫ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أن ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ "اﻟﻐﺎﻣﺾ واﻟﻐﺎﻣﺾ" ر‬

‫ﺘﺨﻴﻠﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ ﻣﻠﻴﺎردﻳﺮﺳﺮيﻳﺨﺮج ﻣﻦ‬

‫ﻣﺠﺎلﺗﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت وﻟﺪﻳﻪ ﻋﺪد ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء اﻟﻤﻬﻮوﺳﻴﻦ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎﺗ‬

‫ﺒﻀﻌ ﺔ أﻳﺎم‪.‬‬
‫ﺘﻬﺎ ﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ أو ﻟﻢﻳﺮد ﻋﲆ رﺳﺎﻟ‬
‫اﻟﺤﻔﻼ ت اﻟﺠﺎﻣﺤ ﺔ وﻳﻀﺮ ب اﻟﻔﺮاخ اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔﻳ ﺴﺎ ًراﻳﻤﻴﻨًﺎ و ﻣﺮﻛﺰ ﻛﻠﻤﺎ ﻟﻢﻳﺮد ﻋﲆ ﻣﻜﺎﻟﻤ‬

‫ﺘﻦ ﻃﺎﺋﺮة‬
‫ﺛﻨﺎء ﻃﻴﺮاﻧﻪ ﻋﲆ ﻣ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﺷﺨﻴﺮ ﻓﺤﻢ اﻟﻜﻮك ﻣﻦ ﺻﺪر ﻋﺎرﺿ ﺔ أزﻳﺎء أ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن "ﻣﺸﻐﻮﻻً" ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻤﻞ أﻧﻪ‬

‫ﺧﺎﺻ ﺔ ﻟﺼﺪﻳﻘﻪ اﻟﻤﺼﺮﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌﻮدي‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸ ﻲء ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻚ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻔﻜﺮة‪.‬‬ ‫ً‬

‫ﺘﻄﺮﻓﺎ‬
‫ﺜﺎل ﻣ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻤ‬
‫ﺣ ﺴﻨًﺎ ‪ ،‬ر‬

‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟ‬‫ﺘﻚ ﻟﻬﺎ‪ .‬اﻧﻬﺎ ﺣﻘﺎ‬
‫ﺑﻴ‬ ‫ّ ﺖ ﻣﻌﺮﻓ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻋﻨﻚ ‪ ،‬زاد ت ﺟﺎذ‬ ‫ﺑ ﺴﺎﻃ ﺔ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻠ‬‫ﺑﻜﻞ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘ ﻲﺗﻀﺮ ب ﻓﻴﻬﺎ ‪-‬إﻧﻬﺎ‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﻜﻮن اﻟﻤﺮة اﻷوﱃ اﻟ‬
‫ﺘﺎة ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أن أﻓﻀﻞ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﺟﻨ ﺴﻴ ﺔ ﻣﻊ ﻓ‬ ‫و ﻫﺬا أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬

‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ واﻟﻤﺰﻳﺪ‬

‫ﺗ‬‫ﺜﺮ ‪ ،‬و‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬ ‫ً‬
‫ﻣﺄﻟﻮﻓﺎ أﻛ‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﺄﻧﻖ اﻟﻐﺎﻣﺾ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬
‫ﺒﺬل ﻗﺼﺎرى ﺟﻬﺪ ﻫﺎ ﻹرﺿﺎء ﻫﺬا اﻟﻤ‬
‫ﺗ‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﻚ( ‪،‬ﻳﺼ‬
‫ﺒﻦ ﻓ ﻲ ﺿﺮ‬
‫ﺜﺎل ‪ ،‬اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت اﻟﻼﺋ ﻲﻳﺮﻏ‬ ‫ﺗﺪرك أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﺣ ًﻘﺎ أي ﺧﻴﺎرا ت أﺧﺮى )ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬ ‫ﻋﻨﻚ ‪ ،‬و‬

‫ﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ إرﺿﺎﺋﻚ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﻗﻞ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﻨ‬‫ﺗﺮﻳﺪ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺲ‬
‫ﺒﺬل ﺟﻬﺪًا أﻗﻞ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ و‬
‫اﻟﺠﻨ ﺲ واﺿﺤًﺎ‪ .‬ﻣﻤﻞ‪ .‬ﻋﺎدي‪ .‬إﻧﻬﺎﺗ‬

‫ً‬
‫ﻣﺤﻈﻮﻇﺎ وﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ‬ ‫ﺑﻼ ﺟﻨ ﺲ ‪ ،‬وإذا ﻛﻨ ﺖ‬‫ﺑﻚ اﻷﻣﺮ ﻓ ﻲ زواج‬‫ﺘﻬ ﻲ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ" ﻣﻌﻚ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ‪،‬ﻳﻨ‬
‫ﺑﺸﻐﻒ إﱃ "ﻣﺠﺮد اﻟ‬

‫ﺒﺤﺮ ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓ ﻲ اﻟﺸﻬﺮ‪.‬‬

‫ﺘﻮاﻟ ﻲ ‪ ،‬ﻓﻘﺪﺗﺤﺼﻞ ﻋﲆ اﻟﺠﻨ ﺲ ﻣﻊ ﻧﺠﻢ اﻟ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﻋﺸﺮة ﻋﲆ اﻟ‬
‫"ﺻﺪاع" ﻓ ﻲ اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﻮﻋ ﻲ أو‬‫ﺑﺪًا ﻟﻠﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ‪ .‬ﻫﻢ )ﺳﻮاء‬

‫ﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻻﻳﺤﺪ ث أ‬

‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﻳﻈﻬﺮن ﻫﺎﻟ ﺔ‬

‫ﺘﻴﺎ ت دا ً‬
‫ﺒﺆ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﻌﻠﻤﻮن أن اﻟﻔ‬
‫ﺘﻨ‬‫دون وﻋ ﻲ(ﺗﺪرك ﻗﻮة اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﺟﻮ ﻣﻦ اﻟﻐﻤﻮض وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬

‫ﺘﺮﺿﻮن اﻷﻓﻀﻞ‪.‬‬
‫ﻣﻦ اﻟﻐﻤﻮض ﺣﻮل اﻟﺮﺟﺎل ﻻﻳﻌﺮﻓﻦ ﻋﻨﻬﺎ إﻻ اﻟﻘﻠﻴﻞ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ ‪،‬ﻳﻔ‬

‫ﺑﻜﻞ ﺷ ﻲء ﻋﻨﻚ ‪ ،‬ﻛﻦ‬‫ﺒﺮ ﻫﺎ‬

‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻻﺗ ﺴﻜ ﺐ اﻟﻔﻮل‪ .‬ﻻﺗﺨ‬

‫ﺑﺨﻴﺎﻟﻬﺎ‪ .‬ﻛﻦ رﺟﻞ ﻏﺎﻣﺾ‪.‬‬‫ﻏﺎﻣﻀ ﺔ ‪،‬ﺗﺰرع ﺟ ًﻮا ﻣﻦ اﻟﻐﻤﻮض ‪ ،‬ودﻋﻬﺎﺗﻤﻸ اﻟﻔﺠﻮا ت‬

‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﻗﻮة "اﻟﻤﺸﻐﻮل"‬

‫ﺒﻌﺾ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ذوي اﻟﻘﻴﻤ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻟﻠﺠﻠﻮس ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﻫﻞﺗﻌ‬

‫ﺒﻊﻷ‪ .‬ﻟﺪﻳﻬﻢ أﺷﻴﺎء أﻓﻀﻞ ﻟﻴﻔﻌﻠﻮ ﻫﺎ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫ﺘﻜﻮ ت ﻃﻮال اﻟﻴﻮم؟ ﻻ‬
‫ﻛ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ "اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء"ﻳﺼﻨﻌﻮن‬

‫وﻛﺬﻟﻚﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻣﻌﻚ‪.‬ﺗﺮى ‪ ،‬اﻟﻜ‬

‫ﺘﻜﻮ ت ‪ ،‬وإرﺳﺎل‬
‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻬﻢ ﻗﻀﺎء اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻣﻊ ﻛ‬‫ﺜﺮ ﻟﻄ ًﻔﺎ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ إذا ﻛﺎن‬
‫ﺘﺮاض أﻧﻬﻢ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮا أﻛ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻓ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﺨﻄﺄ اﻟﻤ‬

‫ﺘ ﺴﻮق ﻣﻌﻬﺎ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﺗﻨﺠﺬ ب إﻟﻴﻪ‪ .‬ﻟﻸﺳﻒ ‪،‬‬

‫ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ رﺣﻼ ت اﻟ‬‫ﺜﺮ ‪ ،‬واﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻌﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺜﺮ ‪ ،‬واﻟ‬
‫رﺳﺎﺋﻞ ﻧﺼﻴ ﺔ إﻟﻴﻬﺎ أﻛ‬

‫ﻟﻴ ﺲ اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺜﺮ‪.‬‬
‫ﺗﺬﻛﺮ‪ :‬اﻷﻗﻞ ﻫﻮ اﻷﻛ‬

‫ﺑﻖ ﻣﺸﻐﻮﻻ‪ .‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻧﺎدر ﻟﻪ ﻗﻴﻤ ﺔ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻨﻔﻖ أﻳﻀﺎ‬

‫اﻟﺪرس‪ :‬ا‬

‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﺘﻤﺎ ﻛﺄﻣﺮ ﻣ ﺴﻠﻢ‬

‫ﺘﺄﺧﺬك ﺣ ً‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻣﻌﻬﺎ ‪،‬ﺳ‬
‫اﻟﻜ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬

‫ﺛ ﺮًا ‪،‬‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺘﺮﻛﻬﺎ إﻻ ﻣ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻻﻳ‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺑﺨﻴﺎﻟﻬﺎ‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻹ‬‫‪1.‬ﻗﻞ ﻟﻬﺎ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬دﻋﻬﺎﺗﻤﻸ اﻟﻔﺠﻮا ت‬

‫ﺘﻌﻮﻳﺾ ﻋﻦ اﻟﻨﻘﺺ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ اﻟﺼﺤ ﺔ أوﺗﺤﺎول اﻟ‬
‫ﺟﺎ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴﻌﻰ إﱃ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ً‬
‫ﺗﺼﺎدﻓﻚ ﻣﺤ‬
‫و‬

‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﻬﺎ‪.‬‬‫اﻟﻤﻠﺤﻮظ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖﺗﺸﻌﺮ أﻧﻚ ﻟ ﺴ ﺖ ﺟﻴﺪًا‬

‫‪2.‬ﻗﻀﺎء وﻗ ﺖ أﻗﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﻧﺎدر ﻟﻪ ﻗﻴﻤ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺪمﺗﻘﺪﻳﺮ ﻫﺎ ﻟﻚ وأﺧﺬك‬‫ﺘﻬ ﻲ ﻓﻘﻂ‬

‫ﺑﺎﻟﺮﺳﺎﺋﻞﻳﻨ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫إن ﻗﻀﺎء ﻛﻞ ﻟﺤﻈ ﺔ ﻓﺮاغ ﻣﻌﻬﺎ و ‪ /‬أو إﻏﺮاﻗﻬﺎ‬

‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﻛﺄﻣﺮ ﻣ ﺴﻠﻢ‬

‫ﺑﺎﻣﻴﻦ )ﻣﺎدة ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴ ﺔ ﻟﺬة اﻟﺪﻣﺎغ(‪ .‬إن‬

‫ﺜﻴﺮ وﻳﻄﻠﻖ اﻟﺪو‬
‫ﺑﻪ ﻣ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻣﺎ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫‪3.‬ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬

‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻤﻼﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬ ‫ﻳﻤﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻛﻮﻧﻪ ﺟ ًﻮا ﻗﺪ ً‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎﻳﺄﺳﺮ اﻟﻨ ﺴﺎء أﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻪ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻛﻮﻧﻚ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬

‫ﻟﺬا ﻫﺰ اﻻﻣﻮر!‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪ 8:‬ﻫﺰﻟ ﻲ‬

‫ﻣ‬
‫ﻳﻐﻴﻈﻬﺎ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫أﻟﻔﺎ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻠﻼ‬

‫ﺘﻔﺰازﻳ ﺔ‪ .‬ﻫﻢ‬
‫ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻫﻢ ﺧﺪاعﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ .‬إﻧﻬﺎ اﺳ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺰﻟ ﻲ وﻳﻀﺎﻳﻘﻮﻧﻬﻦ‪.‬‬‫ﺿﺮ ب اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣﻦ ﻋﲆ رﻛﺎﺋﺰ ﻫﻦ وﻛﺸﻜ ﺶ رﻳﺸﻬﻦ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﻬﻴﻨﻮن اﻟﻨ ﺴﺎء‬

‫ﺑﺸﺪة‬‫ﺘﺎن ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﻳﻘﻮل ﻟﻬﺎ‬

‫ﺑﺪﻳﻨ ﺔ ﻓ ﻲ ﻓ ﺴ‬‫ﺒﺪو‬ ‫ً‬
‫رﺟﻼ ﻟﻄﻴ ًﻔﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖﺗ‬ ‫ﺘﺎة‬
‫ﺜﺎل ‪ ،‬إذاﺳﺄﻟ ﺖ ﻓ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬

‫ﺑﻼه ‪...‬‬‫ﺑﻼه‬‫ﺑﻼه‬‫ﺒﺪو راﺋﻌ ﺔ وﺟﻤﻴﻠ ﺔ وﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦﻷي ﺷ ﻲء أنﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‬

‫ﻻ ‪ ،‬إﻧﻬﺎﺗ‬

‫ﺛﻮ ب ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﻳﺮد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ‬‫ﺑﺪﻳﻨ ﺔ ﻓ ﻲ‬‫ﺒﺪو‬

‫ﺘﺎة رﺟﻞ أﻟﻔﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖﺗ‬
‫إذاﺳﺄﻟ ﺖ ﻓ‬

‫ﺘﺎن ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ‪ ...‬ﻣﻊﺳﺮاوﻳﻠﻬﺎ‬

‫ﺘﻮ ‪400‬رﻃﻞ وﻳﺠ ﺐ أنﺗﺨﻠﻊ ﻫﺬا اﻟﻔ ﺴ‬
‫ﺒ ﺖ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺒﺪو أﻧﻬﺎ اﻛ‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ أﻧﻪﻳ‬
‫ﺒ ﻲ ﻫﻮ ‪ ،‬إﺧ‬
‫اﻟ ﺴﺆال اﻟﻐ‬

‫ﺛﻢﺗﻐﻤﺰ ﻟﻬﺎ‪.‬‬
‫اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ‪-‬‬

‫ﺒﺮ ﻫﺎ ﻛﻢ ﻫ ﻲ "راﺋﻌ ﺔ"‪.‬ﻳﻮﺟﺪ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ‬

‫ﺒﻜ ﻲ ﻋﻠﻴﻪ وﻻ ﺣﺸﺎ ﻫﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪ .‬إﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﻟﻴﺮﻳﺤﻬﺎ وﻳﺨ‬
‫ﺘﻔﻬﺎﺗ‬
‫إﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻛ‬

‫ﺜﺮ وﻻ أﻗﻞ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺮح وﻳ ﺴﻠ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪-‬ﻻ أﻛ‬‫ﻟﻴﺤﻈﻰ‬

‫ﺘﻬﻦ ‪-‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺰﻟ ﻲ( ﻣﻦ إﻓ ﺴﺎد اﻟﻨ ﺴﺎء وإﻏﺎﻇ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻻﺗﺨﺎﻓﻮا )‬

‫ﺑﺪوﺳﻤﻴﻨًﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا؟"(‪ .‬ﻻﺗﻀﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻋﲆ ﻗﺎﻋﺪة‪.‬‬

‫ﺜﺎل ‪ " ،‬ﻫﻞ أ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ )ﻋﲆﺳ‬
‫ً‬ ‫ﺧﺎﺻ ﺔ إذاﺳﺄﻟﻮا ‪ /‬ﻗﺎﻟﻮا ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻏ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ‬

‫ﺒﻞ ﻛﻞ‬ ‫ﺒﺮزون ‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧًﺎﻳﻜﻮﻧﻮن راﺋﺤ‬

‫ﺘﻬﻢ ﻛﺮﻳﻬ ﺔ‪ .‬ﻗ‬ ‫ﺘ‬‫ﺜﻞ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦ ‪ ،‬اﻟﻤﻤﻠﻴﻦ ‪ ،‬اﻟﺬﻳﻦﻳﻀﺮﻃﻨﻮن ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﻓﻘﻂ ﻋﺎﻣﻠﻬﻢ ﻣ‬

‫ﺘﻊ‪.‬‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻚ واﺳ‬
‫ﺑﻮﻗ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺷ ﻲء ‪ ،‬اﺳ‬

‫ﺑﻪ اﻷﻣﺮ إﱃ ﺟﻌﻞ‬‫ﺘﻬ ﻲ‬

‫ﺗﻴ ﺔ واﻟﻤﻀﺎﻳﻘ ﺔ اﻟﻤﺮﺣ ﺔﻳﻨ‬
‫ﺘ ﺴﻠﻴ ﺔ اﻟﺬا‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻮﻗﻒ رﺟﻞ أﻟﻔﺎ ﻏﻴﺮ اﻟﻬﻢ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﺳ‬

‫ﺑًﺎ ﻟﻬﻦ‪.‬‬
‫ﺜﺮ اﻧﺠﺬا‬
‫اﻟﻨ ﺴﺎء أﻛ‬

‫ﺒ ﺐ ‪...‬‬
‫إﻟﻴﻜﻢ اﻟ ﺴ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫أﻟﻔﺎ ﻣﺎﻟﻴ ﺲ ﻫ ﻲ اﻟﺠﺎﺋﺰة و‬

‫إﻧﻬﻢﻳﻌﺮﻓﻮن ذﻟﻚ‬

‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻀﻊ اﻣﺮأة ﻋﲆ ﻗﺎﻋﺪة ‪ ،‬ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ أنﺗﻨﻈﺮ إﻟﻴﻚ‪.‬‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺤﺎوﻟﻮن أنﻳﻜﻮﻧﻮا ﻟﻄﻴﻔﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وأنﻳﻔﻌﻠﻮا أﺷﻴﺎء ﻟﻄﻴﻔ ﺔ‬

‫ﺒﻪ اﻟﻜ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﻟ ﺴﻮء اﻟﺤﻆ ‪ ،‬ﻫﺬا ﺧﻄﺄﻳﺮ‬

‫ﺗﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺗﻬﺎ ﻓﻮقﺳﻌﺎد‬
‫ﺑﻬﺎ وإﻋﻄﺎء اﻷوﻟﻮﻳ ﺔ ﻟ ﺴﻌﺎد‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺒﺬﻟﻮن ﻗﺼﺎرى ﺟﻬﺪ ﻫﻢ ﻹ‬
‫ﻟﻬﺎ ‪ ،‬وﻳ‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬ﻳ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺪو ﻫﺬا وﻛﺄﻧﻪ ﻧﻬﺞ أﻛﻴﺪ ﻟﻜ ﺴ ﺐ ﻋﺎﻃﻔ ﺔ اﻟﻤﺮأة ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊﻳﻔﻌﻞ اﻟﻌﻜ ﺲ‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ ‪ ،‬ﻗﺪﻳ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺑﺄنﺗﻜﻮن‬‫ﺘﻚ‬
‫أﻧﻬﺎ اﻟﺠﺎﺋﺰة‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺸﺨﺺ ذو اﻟﻘﻴﻤ ﺔ اﻷﻋﲆ ‪ ،‬وأﻧ ﺖ ﻣﺠﺮد رﺟﻞ ذو ﻗﻴﻤ ﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀ ﺔﻳﺤﺎولﺗﻌﻮﻳﺾ دوﻧﻴ‬

‫ﺘﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺎ وﻛ ﺴ ﺐ ﻣﻮاﻓﻘ‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻹ‬
‫ﺑﺎﺳ‬ ‫ﻟﻄﻴ ًﻔﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ و‬
‫ﺗ ﺴﻌﻰ‬

‫ﺒﻌﺾ‬
‫ﺜﻞ ﺷﺨﺺ ﻋﺎدي ‪-‬أو ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌﺎﻣﻠﻬﺎ اﻟﺬﻛﺮ اﻟﻔﺎ ﻣ‬

‫ﺑﻬﺎ ‪،‬‬‫ﺒﺚ‬
‫ﺘﻬﺎ ‪ ،‬واﻟ ﺴﺨﺮﻳ ﺔ ﻣﻨﻬﺎ ‪ ،‬واﻟﻌ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎﻻ ت ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ذا ﻗﻴﻤ ﺔ أﻋﲆ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻫﻮ اﻟﺠﺎﺋﺰة ‪-‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻀﺎﻳﻘ‬

‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻨﻈﺮ إﱃ ﻫﺬا‬‫ﺘﻪ‬

‫ﺑﻪ ‪ ،‬وﻛ ﺴ ﺐ ﻣﻮاﻓﻘ‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺘ ﺴﻌﻰ اﻟﻤﺮأة ﻹ‬
‫ﺜﻴﺮ‪.‬ﺳ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺒﺪو أﻧﻪ ذو ﻗﻴﻤ ﺔ أﻋﲆ‬
‫ﺘﺸﻮﻳ ﺶ ﻋﲆ رﻳﺸﻬﺎ ‪،‬ﻳ‬
‫واﻟ‬

‫"اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻠﻄﻴﻒ" اﻟﻤ ﺴﻜﻴﻦ اﻟﺬيﻳﺤﺎول ﺟﺎ ﻫﺪًا أنﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﻛ ﺴ ﺐ ﻋﻮاﻃﻔﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺒﻴﻦ )أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺑﻴﻦ اﻟﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ واﻟﺮﺟﺎل اﻟﻄﻴ‬‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ‬
‫ﺘﻼف اﻟﺮ‬
‫ﻫﻨﺎ ﻫﻮ اﻻﺧ‬

‫ﺘﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺠﺎﺋﺰة‪.‬‬

‫ﺑﻴ‬‫ﺘﺼﺮف ذﻛﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴﺎء‪:‬ﻳ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﺎ اﻟﺬﻛﻮر( ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺑﺎﺳﻢ‬‫اﻟﻤﻌﺮوف‬

‫ﺘﺼﺮف رﺟﻞ أﻟﻔﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أﻧﻪ اﻟﺠﺎﺋﺰة‪.‬‬

‫ﻳ‬

‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺪًا‪.‬ﻳﺮﻳﺪون ﻣﻨﻪ أنﻳﻜﻮن اﻟﺠﺎﺋﺰة‪ .‬ﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻀﺨﻤ ﺔ‪ .‬اﻟﻤﺮأة ﻻﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن اﻟﺠﺎﺋﺰة أ‬
‫ﺗﺨﻴﻞ ﻣﺎذا؟ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣ‬
‫و‬

‫ﺑﻬﻦ‬
‫ﺘﻢ ﺟﺬ‬
‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ ﻟﻴ‬‫ﺒﻄﺎ ت‬
‫ﺗ‬‫ﺛﻦ ﻋﻦ اﻟ ﺴﻴﺪ ]س[ "ﺻﻴﺪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ"‪ .‬اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣﺮ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺗ ﺴﻤﻊ ﻧ ﺴﺎءﻳ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﻔﻮﻗﻮن ﻋﻠﻴﻬﻢ‪.‬‬
‫ﻋﲆ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﻳﺸﻌﺮون أﻧﻬﻢ ﻣ‬

‫ﺋﻤﺎ ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ ‪ ،‬وﺳﻮفﺗﺮاك ﻛﺮﺟﻞ‬

‫ﺑﻬﺎ ‪ ،‬واﻧﺤﻨ ﻲ دا ً‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﻹ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬ﺿﻌﻬﺎ ﻋﲆ ﻗﺎﻋﺪة ‪ ،‬وا‬

‫ﻏﻴﺮ ﺟﺬا ب ودوﻧ ﻲ‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺰﻟ ﻲ وﻣﻨﺤﻬﺎ ﻣﻀﻠﻌً ﺎ‬‫ﺘﻬﺎ‬

‫ﺗﺼﺮف ﻛﺄﻧﻚ اﻷﻓﻀﻞ ( ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻀﺎﻳﻘ‬
‫ﻋﺎﻣﻠﻬﺎ ﻛﺸﺨﺺ ﻋﺎدي )أو ﺧﺬ ﺧﻄﻮة إﱃ اﻷﻣﺎم و‬

‫ﺘﻔﻮق ‪ .‬ﻛﺄﻧﻚ اﻟﺠﺎﺋﺰة وﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻫ ﻲ‪ .‬و ﻫﺬا ﻣﺎﺗﺮﻳﺪه‪.‬‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻴﻦ واﻵﺧﺮ ‪ ،‬وﺳﻮفﺗﺮاك ﻛﺮﺟﻞ ﺟﺬا ب وﻣ‬‫ﺟﻴﺪًا‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺑﻘﻮة‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪9:‬‬
‫ﻣ‬
‫ﺑﻌ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﻣ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫اﻟﻤﺮأةﺗﺤ ﺐ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻄﻤﻮح‬

‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﻻﺗﺮﻳﺪ اﻟﻤﺮأة أنﺗﻜﻮن ﺣﻴﺎ‬

‫ﺒﻂ‪.‬ﻳﺼﻨﻌﻮن ﻧ ﺴﺎء )أو اﻣﺮأة(‬

‫ﺑﺎﻟﻀ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎلﻳﻔﻌﻠﻮن ذﻟﻚ‬
‫ﻟ ﺴﻮء اﻟﺤﻆ ‪ ،‬ﻛ‬

‫ﺗﻬﻢ‪.‬‬
‫أ ﻫﻢ ﺷ ﻲء ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬

‫ﺒﻨﺎء ﻋﻤﻞﺗﺠﺎري ‪ ،‬أو اﻟ ﺴﻌ ﻲ وراء‬

‫ﺑﻬﺎ ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻟ‬‫ﺜﺮ أ ﻫﻤﻴ ﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻻﻳﻔﻌﻠﻮن ﻫﺬا‪ .‬ﻟﺪﻳﻬﻢ أﺷﻴﺎء أﻛ‬

‫ﺒﺮاﻃﻮرﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺷﻐﻒ ‪ ،‬أوﺗﺄﺳﻴ ﺲ إﻣ‬

‫ﺑﺎﻟﻮﻗﻮف ﻋﲆ ﻃﻮل اﻟﻄﺮﻳﻖ ‪،‬‬‫ﺒﻮا ﻓ ﻲ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳ ﺴﻤﺤﻮن ﻟﻠﻤﺮأة‬

‫ﺑﺸﺮوﻃﻬﻢ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪ .‬إذا رﻏ‬‫ﺜﻴﺮة وﻣﻐﺎﻣﺮة‬
‫إﻧﻬﻢﻳﻌﻴﺸﻮن ﺣﻴﺎة ﻣ‬

‫ﻟﻜﻦ اﻟﻤﺮأة ﻟﻴ ﺴ ﺖﺳﻮى ﻣﻠﺤﻖ ﻟﻠﺤﻴﺎة ‪ ،‬وﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟﺤﻴﺎة ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺤﻮذ ﻋﲆ ﻫﻮﺳﻚ ‪-‬ﻣﻬﻤ ﺔ أﻋﲆ‬

‫ﺘﻰﻳ ﺴ‬
‫ﺜﻴﺮك أو ﺣ‬
‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻦ ﺷ ﻲءﻳ‬
‫ﻟﺬا ا‬

‫ﺑﻘﻮة‪.‬‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺑﻌ‬‫ﺘﺎ‬
‫ﻫﺪف ‪ ،‬ﻫﺪف ﺿﺨﻢ ‪-‬وﻣ‬

‫ﺒﻦ ﻓ ﻲ أنﻳﻜﻦ ﺟﺰءًا ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺑﻞﻳﺮﻏ‬‫ﺗﻚ ‪،‬‬
‫ﺒﺤﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫اﻟﺪرس‪ :‬ﻻﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء أنﻳﺼ‬

‫ﺗﻪ ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻐﺎﻣﺮا ت‪ .‬ﻻﻳﺮﻳﺪون أنﻳﻜﻮﻧﻮا ﻣﺤﻮر ﺣﻴﺎ‬‫ﺜﻴﺮة ﻣﻠﻴﺌ ﺔ‬
‫ﺘﺤﺪوا ﻣﻊ رﺟﻞ و ﻫﻮﻳﻤﻀ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﻣ‬
‫إﻧﻬﻢﻳﺮﻳﺪون أنﻳ‬

‫ﺗﺮﻛﻴﺰه اﻷﺳﺎﺳ ﻲ‪.‬‬

‫ﺗﻬﻢ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻛﺈﻛ ﺴ ﺴﻮار‪.‬‬

‫ﻻﻳﻌﺎﻣﻞ رﺟﺎل أﻟﻔﺎ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻋﲆ أﻧﻬﻦ ﻣﺤﻮر ﺣﻴﺎ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ورﻗ ﺔ اﻟﻐ ﺶ ذﻛﺮ أﻟﻔﺎ‬

‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤ ﺖ ﻣﻨﺎﻗﺸ‬
‫ﺒﺎدئ اﻟﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ اﻟ‬
‫ﻓﻴﻤﺎﻳﻠ ﻲ ﻣﻠﺨﺺﺳﺮﻳﻊ ﻟ ﺴﻤﺎ ت وﻣ‬
‫ﺘﺎ ب‪.‬‬
‫ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫***‬

‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ؟‬‫ﺑﻚ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺘﺎةﺗﻔﻘﺪ اﻻ ﻫ‬
‫ﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ واﻟﻘﻴﺎدة‪ .‬ﻫﻞﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻌﺮف ﻛﻴﻒﺗﺠﻌﻞ اﻟﻔ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪1:‬‬
‫ﻣ‬

‫ﻗﻞ ‪" ،‬ﻻ ‪ ،‬ﻣﺎذاﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻞ؟"‬

‫ﺒﺎ ب ذﻟﻚ‪.‬ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء‬

‫ﺘﻬ ﻲ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ‪-‬و ﻫﺬا أﺣﺪ أﺳ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻛﻤﺎ ﻧﻌﻠﻢ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ‪،‬ﻳﻨ‬‫ﺒﺪو أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻳ‬

‫ﺜﻴﺮة وﻣﻐﺎﻣﺮة ‪،‬‬

‫ﺛﻨﺎء ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﻣ‬
‫ﺗﻚ أ‬
‫ﺘﻤﺎﺷﻰ ﻣﻊ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﻮﱃ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ واﻟﻘﻴﺎدة‪.‬ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء أنﻳ‬ ‫ً‬
‫ورﺟﻼ أﻟﻔﺎ ‪-‬ﻳ‬ ‫رﺟ ﻼ ً ذﻛﻮرﻳًﺎ ‪-‬‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻋﲆ ﻃﻮل‬
‫ﺘﻮﱃ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ وﻳﻘﻮدون اﻟ‬
‫ﺑﻪ وأﻳﻦﻳﻔﻌﻠﻮن ذﻟﻚ‪.‬ﻳ‬‫ﻓﻬﻢ ﻻﻳﺮﻳﺪون أنﻳﻘﺮروا ﻣﺎﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ ‪،‬‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ ﻟﻘﻴﺎدة اﻟ‬‫ﺘﻠﻘﺎء‪.‬ﺗﻌﺮف أﻟﻔﺎس أﻧﻬﻢ اﻟﺮﺟﻞ وﻟﺬا ﻓﻬﻢ‬
‫ﺒﺎ" إﱃ اﻻﺳ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻣﻦ "ﻣﺮﺣ ً‬

‫ﻃﻮال اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ اﻟﻔﺮا ش‪.‬‬

‫ﺘﺰﻋﺰع‪ .‬ارﻳﺪ ان‬

‫ﺛﻘ ﺔ ﻻﺗ‬‫ﺗﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪2:‬‬
‫ﻣ‬

‫ﺑ ﺔ ﻟﻠﻤﺮأة؟ اﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ‪ .‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ‪.‬‬

‫ﺜﺮ اﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﺠﺬا‬
‫ﺗﻌﺮف أﻛ‬

‫ﺘﺎح ﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺲ ﻣﻊ ﻛﻞ‬

‫ﺜﻘ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺛﻘ ﺔ‪ .‬اﻟ‬‫ﺘﺢ أرﺟﻠﻬﺎ؟‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ .‬ﻫﻞﺗﺮﻳﺪ ﻣﻌﺮﻓ ﺔﺳﻤ ﺔﺗﺠﻌﻞ اﻟﻤﺮأةﺗﻔ‬
‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻨﻘﺺ‪ .‬ﻗﻠ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﻮﻓﺮة‪.‬‬‫ﺘﻠﻜﻬﺎ اﻟﺬﻛﻮر‬
‫ﺷ ﻲء ‪ ،‬وﻳﻤ‬

‫ﺛﻮن وﻳﺠﻠ ﺴﻮن‬

‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ‪.‬ﻳﻤﺸ ﻲ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ وﻳ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻘﻮة‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ ﻟﻠﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪3:‬اﻟ‬
‫ﻣ‬

‫ﺘﻘﻠﻮن‬
‫ﺘﺤ ﺔ وواﺳﻌ ﺔ‪.‬ﻳﻨ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻨﻔ ﺚ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﻮة‪ .‬ﻟﻐ ﺔ ﺟ ﺴﺪ ﻫﻢ ﻣﻨﻔ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‬‫ﺘﺤﺮﻛﻮن‬
‫ﺗﻬﻢ وﻳ‬
‫وﻳﺨﺪﺷﻮن ﻣﺆﺧﺮ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺜﺎﻻ ً ﻋﻦ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﺬﻛﻮرﻳ ﺔ أﻟﻔﺎ‬

‫ﺒﺎ ت‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻳﺪ ﻣ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻌﻤﻖ و‬‫ﺘﻨﻔ ﺴﻮن(‬
‫ﺛﻮن )وﻳ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺑﻄﻴﺌ ﺔ وﻣﺪروﺳ ﺔ و ﻫﺎدﺋ ﺔ‪.‬ﻳ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬

‫ﺑﻮﻧﺪ داﻧﻴﻴﻞ ﻛﺮﻳﺞ‪.‬‬‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻦ ﺟﻴﻤ ﺲ‬

‫ﺗﻬﺎ ‪ ،‬ﻓﺎ‬
‫ﻟﻤﺤﺎﻛﺎ‬

‫ﺜﻤﺮون ﻗﺪ ًرا ﻫﺎﺋ ﻼ ً ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ‬

‫ﺘ‬‫ﺑﻘﺎﻧﻮن اﻟﺠﻬﺪ اﻷﻗﻞ‪ .‬ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أن اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎءﻳ ﺴ‬‫ﺘﺰم‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ ﻟﻠﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪4:‬اﻟ‬
‫ﻣ‬

‫ﺜﻤﺮ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻣﺎ‬

‫ﺘ‬‫ﺜﻤﺮﻳﻦ‪.‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺎﻟﻴﻦ وﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬
‫واﻟﻄﺎﻗ ﺔ واﻟﻤﺎل ﻓ ﻲﺗﻔﺎﻋﻠﻬﻢ ﻣﻊ اﻟﻨ ﺴﺎء ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺼﺎدف اﻟﺬﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻏﻴﺮ ﻣ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪،‬ﻳﻔﺮط اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻠﻄﻔﺎء ﻓ ﻲ‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺛﻢ اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻠﻤﺮأة‬‫ﺑﺎﻟﺮاﺣ ﺔ ﻣﻌﻬﻢ ‪ ،‬وﻣﻦ‬‫ﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﺠﻌﻞ اﻟﻤﺮأةﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻫﻢ ﻓ ﻲ اﻣﺮأة ﻟﻴ ﺲ ﻫﻮ‬

‫ﺘ‬‫ﺜﻤﺎر أﻧﻔ ﺴﻬﻢ )ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ وﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻮﻗ ﺖ ‪ /‬اﻟﺠﻬﺪ ‪ /‬اﻟﻤﺎل( ﻓ ﻲ اﻟﻨ ﺴﺎء ‪ ،‬دون أنﻳﺪرﻛﻮا أن اﺳ‬
‫ﺘ‬‫اﺳ‬

‫ﺜﻤﺎر ﻫﺎ ﻓﻴﻪ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺼﺪد ‪ ،‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ ﻣﺤﺎﻛﺎة "اﻷوﻻد اﻟ ﺴﻴﺌﻴﻦ" و "اﻟﺤﻤﻘﻰ" و‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻞ اﺳ‬‫ﻣﺎﻳﺠﻌﻠﻬﺎﺗﻨﺠﺬ ب إﻟﻴﻪ ‪،‬‬

‫ﺘ ﺴﻜﻌﻮن"‪.‬‬
‫"اﻟﻤ‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺑ ﺲ اﻟﺠﻤﻴﻠ ﺔﺗ‬
‫ﺘﻔﺨ ﺔ واﻟﻤﻼ‬
‫ﺑ ﺲ ﺟﻴﺪة‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺠﻌﻠﻚ اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻤﻨ‬
‫ﺗﺪاء ﻣﻼ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪5:‬ارﻓﻊ وار‬
‫ﻣ‬

‫ﺒﻚ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺎﺳ‬
‫ﺑ ﺲ اﻟ‬
‫ﺗﺪاء اﻟﻤﻼ‬
‫ﺑﺪأ ﻓ ﻲ ار‬
‫ﺑﻌﺸﺮ ﻣﺮا ت‪ .‬ﻟﺬا ا‬‫ﺑﻴ ﺔ ﻟﻠﻨ ﺴﺎء‬
‫ﺜﺮ ﺟﺎذ‬
‫ﺑﺪورهﻳﺠﻌﻠﻚ أﻛ‬‫ﺑﻌﺸﺮ ﻣﺮا ت ‪ ،‬و ﻫﺬا‬‫ﺛﻘ ﺔ وﻗﻮة‬‫ﺜﺮ‬
‫أﻛ‬

‫ﺜﺮ ﻗﻮة‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎء ﺟ ﺴﻢ أﻛ‬
‫ﺑﺪأ ﻓ ﻲ اﻟﺬ ﻫﺎ ب إﱃ ﺻﺎﻟ ﺔ اﻷﻟﻌﺎ ب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ‪ ،‬وﺿﺦ اﻟﺤﺪﻳﺪ و‬
‫ﺒﺪو ﺟﻤﻴﻠ ﺔ ‪ ،‬وا‬
‫ﺗ‬‫ﺟﻴﺪًا و‬

‫ﺑﻦ إﻟﻴﻪ‬
‫ﺑﺎ تﻳﻨﺠﺬ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻣﻊ ﻧ ﺴﺎء ﺟﺬا‬
‫ﺘﻴﺎر اﻷوﻟ ﻲ‪ .‬ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻻﺧ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪6:‬اﺳ‬
‫ﻣ‬

‫ﺗﻔﻊ‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﻋﻴﻮن اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ تﺗﺮ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺑﺎ ت أﺧﺮﻳﺎ ت ‪ ،‬ﻓﺈن ﺟﺎذ‬ ‫ﺒ ًﻘﺎ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒﻞ ﻧ ﺴﺎء ﺟﺬا‬ ‫ﺘﻴﺎره ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ‪ .‬ﻧﻈ ﺮًاﻷﻧﻪﺗﻢ اﺧ‬

‫ﺘﺨﺪم ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻫﺬه اﻟﻈﺎ ﻫﺮة ﻟﺼﺎﻟﺤﻬﻢ‪.‬‬

‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ‪،‬ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦﺗﺮﻳﺪ ﻫﻢ اﻟﻨ ﺴﺎء اﻷﺧﺮﻳﺎ ت ‪-‬وﻳ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﻴﺮ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬

‫ً‬
‫ﻏﺎﻣﻀﺎ ‪ ،‬و‬ ‫ﺜﻴ ﺮًا ‪،‬‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪7:‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﻣ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻐﻤﻮض‪.‬‬‫ﺗﺮك‬
‫ﺑﻜﻞ ﺷ ﻲء ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬ا‬‫ﺒﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺑﻪ‪ .‬ﻻﺗﺨ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬

‫ﺜﺮ‪ .‬أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪ ،‬ﻻﺗﻘﻀ ﻲ ﻛﻞ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻫﻮ اﻷﻛ‬
‫ﺑﺈﺧ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺒﺎﻗ ﻲ ﻟﺨﻴﺎﻟﻬﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺗﺮك اﻟ‬
‫ﻛﻦ رﺟﻞ ﻏﺎﻣﺾ وا‬

‫دﻗﻴﻘ ﺔ ﻓﺮاغ ﻣﻌﻬﺎ وﻻﺗﺮاﺳﻠﻬﺎ ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ‪ .‬ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﻣﺸﻐﻮﻟﻮن ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻄﺎردة اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻄﻤﻮﺣ ﺔ‬
‫‪Machine Translated by Google‬‬

‫ﺘﻬﻢ ﻋﲆ اﻟﻨ ﺴﺎء‪.‬‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ وﻗ‬
‫ﻹﺿﺎﻋ ﺔ اﻟﻜ‬

‫ﺘ ﻲﺗﻘﻮﻟﻬﺎ ‪،‬‬
‫ﺒ ﺚ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬أﺳ ﻲءﺗﻔ ﺴﻴﺮ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺑﻠﻄﻒ وﻋ‬‫ﺜﺮ ﻛﺮ ﻫًﺎ‪ .‬ﻧﺪﻓﻬﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮح‪ .‬ﻛﻦ أﻛ‬‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪8:‬ﻧﺪﻓﻬﺎ‬
‫ﻣ‬

‫ﺒﻌﺾ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻠﻌ ﺐ )ﻋﲆ‬

‫ﺑﻌﻀﻬﻢ اﻟ‬‫ﺗﺼﺮف وﻛﺄﻧﻚ أﻃﻔﺎل ﺻﻐﺎرﻳﻀﺎﻳﻘﻮن‬
‫ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎ ت ‪ ،‬و‬‫ﺘﻠﻤﻴﺤﺎ ت اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ واﻟﻠﻌ ﺐ‬
‫واﻧﺰﻟﻖ ﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺑﻤﻀﺎﻳﻘ ﺔ اﻟﻨ ﺴﺎء‬‫ﺘﻌﻮن‬

‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻼف‪ .‬إﻧﻬﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺑﺪًا اﻟﻨ ﺴﺎء ﻋﲆ ﻗﻮاﻋﺪ ‪ ،‬وﻻﻳﺨﺸﻮن اﻻﺧ‬
‫اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻟﻨﻐﻤﺎ ت اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ(‪ .‬ﻻﻳﻀﻊ رﺟﺎل أﻟﻔﺎ أ‬

‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ أو ﻛﻮﻧﻬﻢ ``رﺟﻞ ﻟﻄﻴﻒ‬

‫ﺘ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻹ‬
‫ﺛﺎرة إﻋﺠﺎ ب اﻟﻨ ﺴﺎء ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬ ‫ﺘﻌﻮن ﻓﻘﻂ وﻳ ﺴﻠﻴﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺰﻟ ﻲ وﻳ ﺴ‬

‫ﺜﺎل ‪ ،‬إﻏﺎﻇ ﺔ ﻣﺮﺣ ﺔ ﻫﺎ(‪.‬‬

‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫''ﻳﻮاﻓﻖ ﻋﲆ ﻛﻞ ﻣﺎﺗﻘﻮﻟﻪ وﻳﺨﺸﻰ ﻓﻌﻞ أي ﺷ ﻲء ﻗﺪ ``ﻳﺰﻋﺠﻬﺎ '' )ﻋﲆﺳ‬

‫ﺑﻘﻮة وراء ﺷ ﻲء‬‫ﺗ ﺴﻌﻰ‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻐﺎﻣﺮا ت و‬‫ﺜﻴﺮة ﻣﻠﻴﺌ ﺔ‬
‫ﺑﻘﻮة‪.‬ﻳﻌﻴ ﺶ ذﻛﻮر أﻟﻔﺎ ﺣﻴﺎة ﻣ‬‫ﺑﻌ ﺔ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺪأ أﻟﻔﺎ اﻟﺬﻛﻮر رﻗﻢ ‪9:‬ﻣ‬
‫ﻣ‬

‫ﺗﻮن و ﻫﻢﻳﺤﺎوﻟﻮن‬
‫ﺒﻴﺮ ﻫﻢ ﻣﺼﻤﻤﻮن ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻘﻪ أوﻳﻤﻮ‬
‫ﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻴﻬﻢ‪ .‬ﻫﺪف ﻣﻦ أ ﻫﺪاف اﻟﺤﻴﺎة ‪ ،‬ﻣﻬﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻃﻤﻮح ﻛ‬
‫ﻳ ﺴﺤﺮ ﻫﻢ وﻳ ﺴ‬

‫ﺜﺮ‬
‫ﺑﻬﻢ اﻷﻣﺮ إﱃ ﺟﻌﻠﻬﻢ أﻛ‬‫ﺘﻬ ﻲ‬
‫ﺑﻞ ﻫ ﻲ ﻣﻠﺤﻖ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎرﻗﺎ ت أن ﻫﺬاﻳﻨ‬‫ﺗﻬﺎ ‪،‬‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ذﻟﻚ‪ .‬اﻟﻤﺮأة ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟﻤﺤﻮر اﻟﺮ‬

‫ﺟﺬا ب‪.‬‬

‫***‬

‫ﺒﺎدئ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻤﻮﺟﺰة واﻧﻄﻠﻖ‬

‫ﺘﻮى أﻟﻔﺎ ‪ ،‬راﺟﻊ اﻟ ﺴﻤﺎ ت واﻟﻤ‬
‫ﻛﻠﻤﺎ وﺟﺪ ت ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ ﺣﺎﺟ ﺔ إﱃ رﻓﻊ ﻣ ﺴ‬

‫ﻓ ﻲ ﻃﺮﻳﻘﻚ‪.‬‬

‫ﺒﺎ واﻻﻧﻄﻼق!‬
‫ﺘﺎ ب ﺟﺎﻧ‬
‫ﺑﻪ ﻫﻮﺗﺮك ﻫﺬا اﻟﻜ‬‫اﻵن ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺣﻆﺳﻌﻴﺪ!‬