KLUBAS

RAIŠČIAI:

 Klubinis šlaunies raištis – įsitempia tiesimo metu (pilnas dubens pasvirimas atgal)
 Gaktinis šlaunies raištis – įsitempia atitraukiant ir tiesiant šlaunį (pilnas dubens pasvirimas atgal)
 Sėdimasis šlaunies raištis – įsitempia atliekant vidinę rotaciją ir tiesimą (pilnas dubens pasvirimas
atgal)

Raumenys:

1. Tiesusis Šlaunies Raumuo (Rectus Femoris) – lenkia šlaunį ir tiesia kelį (Pradžia – priekinis
apatinis klubakaulio dyglys, Pabaiga – kelio girnelė, blauzdikaulio šiurkštuma)
2. Vidinis platusis raumuo (vastus medialis) – tiesia kelį (Pradžia – šlaunikaulio vidinė pusė, Pabaiga
– kelio girnelė)
3. Šoninis platusis raumuo (vartus Lateralis) – tiesia kelį (Pradžia – šlaunikaulio išorinis paviršius,
Pabaiga – kelio girnelė)
4. Tarpinis platusis raumuo (Vartus intermedius) – tiesia kelį (Pradžia – priekinis šlaunikaulio
paviršius, Pabaiga – kelio girnelė)
5. Dvigalvis šlaunies raumuo (Biceps femoris) – ilgoji galva – tiesia šlaunį, suka į išorę; visos galvos –
lenkia kelį, suka kelį į išorę (pradžia – šlaunikaulio šiurkštuma, Pabaiga – šeivakaulio galva)
6. Pusgyslinis (semitendinosus) – tiesia šlaunį, lenkia kelį, suka kelį ir šlaunį į vidų (Pradžia –
sėdynkaulio sėdimasis gumburas, Pabaiga – blauzdikaulio šiurkštuma)
7. Pusplėvinis (semimenbranosus) – tiesia šlaunį, lenkia keliį, suka kelį ir šlaunį į vidų (Pradžia –
sėdynkaulio sėdimasis dyglys, Pabaiga – vidinis blauzdikaulio krumplys)
8. Didysis sėdmens raumuo (gluteus maximus) – tiesia šlaunį, suka į išorę, atitraukia (Pradžia –
klubakaulio sparnas, Pabaiga – šlaunikaulis)
9. Siuvėjo (sartorius) – lenka, suka į išorę šlaunį, atitraukia, lenkia kelį, suka į vidų (Pradžia –
viršutinis priekinis klubakaulio dyglys, Pabaiga – medialinė kelio sąnario pusė

HAMSTRINGAI – biceps femoris, semimembranosus, semitendinosus) (keturgalvis, pusplėvinis,

pusgyslinis)