以上发功 23 分钟时的手法须练习一个月，要在暗房中进行发功。自

己观察一下：手掌拉开到七寸和推近到三寸的位置对否；自己的肉眼在暗
房中看到什么（主要是指发气和骨头）；原两节骨头间隔一公分的距离有
什么变化。（注：骨头放在木板上最好在每次练功后固定好，不要去移动
它，便于每次或多次发功后的观察）
这是接骨的一个方面（骨头放在木板上或桌子上都可以，靠足骨一
头放在木板或桌子的边沿处）。
第二、第三个月练习指法，双手掌也是梯形式发功。右手掌在骨头
间隔处上方三寸左右，左手掌在木板或桌子下面，左手掌心向上，离木板
或桌子三寸左右（图 27），发功 。
1、双掌发功五分钟后，右手大拇指扳下，左手大拇指扳上，与食指
相平，不停留，复原成梯形式。（图 28）
2、双手中指扳动，右手中指扳下，左手中指扳上二公分，不停留，
复原成梯形式。（图 29）
3、双手指扳动后，双手掌梯形式，上下劳宫穴相对移动，双手掌右
手上、左手下同时由两骨间处慢慢移动到足骨处（图 30），然后再由足 骨
处往上部分移动到另一段头（图 31），这样来回移动五分钟后，在两骨间
处停止（图 32），这样 1 至 3 手指法称为一遍，共须练习四遍。结束时，

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