POSTAWA NIEASERTYWNA

Efekty nieasertywnego zachowania mogą być

dość mylące, zwłaszcza, jeżeli chodzi
o okresy krótkotrwałe. Dzieje się tak za sprawą
pozytywnych emocji, których można
doświadczyć - takich jak duma, wzrost poczucia
wartości siebie, euforii z dobrze wykonanego
zadania. Jednakże na dłuższą metę taki sposób
bycia może doprowadzić nawet do depresji
i innych zaburzeń.

Do przykładowych nieasertywnych sytuacji

należy np.: osoba, która zgadza się na spotkanie
ze znajomymi,wiedząc że ma do wykonania rano
obowiązki i przez to spotkanie zaniedbuje
je.Znajomi nalegają na wyjście przez co
wywołują presję w odbiorcy. Natomiast osoba
reprezentuje postawę uległą. Jest
podporządkowana grupie osób,kosztem
własnych swoich praw.Postawa ta świadczy o
niskim poczuciu własnej wartości,braku wiary w
siebie i obawie przed reakcją innych ludzi.Osoba
nieasertywna chce być akceptowana dlatego też
zależy jej na zdaniu innych.
Osoby,które są nadmiernie miłe i uległe ryzykują
swoim zdrowiem.Narażają się na choroby
serca,cukrzycę,nowotwory,otyłość.A także mogą
doprowadzić się do depresji i innych zaburzeń
psychicznych.Także osoba zaproszona na
spotkanie boi się odrzucenia.Chce być
akceptowana przez grupę znajomych. Nie zważa
uwagi na swoje obowiązki.Może przez to
zaniedbywać szkołę lub pracę,za czym mogą
ciągnąć się kolejne konsekwencje.Nie umie
jasno i wyraźnie przedstawić swojego
zdania.Może odczuwać takie emocje jak strach,
lęk lub wstyd.

Najlepszym sposobem na poradzenie sobie w tej

sytuacji byłaby odmowa i przełożenie
spotkania.Wspólna rozmowa przyniosła by
pozytywne korzyści.Znajomi z całą pewnością
zrozumieli by całą sytuacje i poszukali by innego
dogodnego terminu dla wszystkich.Wymówka
braku czasu może być złagodzona jeśli podamy
konkretny powód-na przykład bliski termin końca
ważnego projektu w pracy. To pokazuje
przyczynę ,na którą nie mamy wpływu.Inną
kwestią,którą warto wziąć pod uwagę jest fakt,że
osoby z trudnościami finansowymi często
niechętnie się do nich przyznają.Rozmawianie o
wydatkach przypomina im o własnych kłopotach
materialnych.Prawdopodobnie osoby,które
2
naprawdę nie mają pieniędzy na wyjście
powiedzą,że nie mają czasu,a nie środków.Jeden
z eksperymentów wskazuje również,że jeśli nasz
znajomy powoła się na brak pieniędzy,to chętniej
za niego zapłacimy,albo zaproponujemy inną
rozrywkę.
Oliwia Gawędzka
Studia magisterskie niestacjonarne 

Nr albumu: 38968