Professional Documents
Culture Documents
Rutina Entrenament
Rutina Entrenament
INICI FI OBJECTIU
01-2022 02-2022 AUGMENT MASSA MUSCULAR
SESSIÓ 1 ESCALFAMENT
1 MÀQUINA Nº 0 CONTINUO
CARDIOVASCULAR
BIKE A SALA
00:10:00 00:00:00
1 1
136
0,0
SESSIÓ 2 ESCALFAMENT
1 MÀQUINA Nº 0 CONTINUO
CARDIOVASCULAR
BIKE (TRANSICIONS)
00:10:00 00:00:00
1 1
136
0,0
CARDIOVASCULAR
BIKE A SALA
00:10:00 00:00:00
1 1
136
0,0
SESSIÓ 4 ESCALFAMENT
1 MÀQUINA Nº 0 CONTINUO
CARDIOVASCULAR
CAMINAR A LA CINTA
00:10:00 00:00:00
1 1
136
0,0