PUNTOS

Unang Markahang Pagsusulit sa

Pansariling Pangkaunlaran (Personality Development) _________
PANGALAN: PETSA: 40
BAITANG/SEKSYON: GURO:

Panuto: Piliin ang titik ng tamang sagot. Isulat ang sagot sa isang 8. Isa ito sa mga gabay kung bakit ka nag aaral? Saan ka
malinis na papel. patungo? Ano ang gusto mong maging hanapbuhay?
1. Ito ay tumutukoy sa disiplinadong pag iisip ng malinaw, Dapat mong alamin ang iyong mga gusto at hindi
makatuwiran, bukas ang isip , may kaukulang ebidensya gusto sa iyong sarili ng sa gayon, mas mabilis kang
at may pagtimbang ng impormasyon bago makuha ang makapag desisyon tungkol sa iyong buhay na
isang sagot o desisyon. tatahakin.
A. Malikhaing pag-iisip C. Mapanuring pag-iisip A. Pag-alam ng pangarap sa buhay
B. Bukas ang isipan D. Pagsusuring personal B. Core Values
2. Ang mga sumusunod ay palatandaan ng taong nagsusuri C. Pag-alam ng likes at dislikes
ng mga bagay na may kinalaman sa kanyang sarili, D. Pag-alam ng pisikal na kakayahan
maliban sa :
9. Ito ay isang lakas na binubuo ng kakayahang maging
A. Hindi nakikinig sa opinyon ng iba matapat at malinaw sa pakikipag-ugnay sa mga tao, sa
B. Tinitimbang ang mga posibleng opsyon o solusyon mga aktibidad, at maging sa nagta-trabaho o
C. May kaalaman sa kanyang kalakasan at kahinaan akademiko.
D. Madaling makabuo ng desisyon sa bawat sitwasyon A. Empatiya C. Disiplina
3. Ang personal na pagiging epektibo ay nangangahulugan B. Fellowship D. Integridad
ng paggamit ng lahat ng mga personal na 10. Ito ay binubuo ng pagtuon lamang ng pansin sa sariling
mapagkukunan - mga talento, kasanayan, lakas at oras, interes, at kawalan ng pakikiisa.
upang paganahin ka upang makamit ang mga layunin sa A. Makasarili C. Kapal ng mukha
buhay. Sa iba't ibang personal na bisa, ano ang ibig
B. Perfectionsim D. Pettiness
sabihin ng larawang ito?
11. Ito ay kakayahang makita, maunawaan, at masuri ang
pananaw ng iba, kanilang mga pangyayari o posibilidad
bago gumawa ng isang paghatol.
A. Pagpapasiya C. Pag-unawa
B. Kahusayan D. Pagtitiyaga
A. Determinasyon C. Optimistiko 12. Ito ay isang lakas sapagkat ipinapahayag nito ang pag
amin sa kahinaan at sa mga kaya at hindi kayang gawin
B. Pagbuo ng mga ideya D. Pagpupursige
ng isang tao.
4. Isang tungkulin o obligasyon na kasiya-siyang gampanan A. Kababaang loob C. Katatagan
o makumpleto ang isang gawain na dapat tuparin ng B. Kahusayan D. Pasensiya
isang tao, at may kaakibat na parusa para sa kabiguan. 13. Ipinahihiwatig nito ang pagtitiwala sa potensyal,abilidad
A. Adulthood o Pagtanda at katangian ng isang tao.
B. Maturidad A. Katatagan C. Kahusayan
C. Pakikipagkapwa-tao B. Pagtitiwala sa sarili D. Pasensya
D. Responsibilidad 14. Katangian na pagbibigay ng suporta sa iba lalo’t sa
pangangailangan o kahit sa agarang gawain.
5. Ito ay ang pangunahing sangkap sa pagpapabuti ng
A. Empatiya C. Pakikiisa
iyong mga relasyon sa iba at bumuo ng isang tao
C. Fellowship D. Integridad
sikolohikal na tibay at panlipunang interes.
15. Ito ay kabaligtaran ng empatiya at, tulad nito, ito
A. Kritikal na Pag-iisip C. Relasyong Panlipunan
ay isang kahinaan, dahil ang tao ay hindi maaaring
B. Pagbibigay-lakas D. Utang na loob
makipag ugnayan sa mga pangangailangan at
6. “Magpakatotoo ka sa iyong sarili. Huwag kang mag- pananaw ng ibang mga tao.
papaimpluwensiya kanino man” Alin sa mga ito ang
A. Makasarili C. Sunod-sunuran
gabay na makatutulong sa pagpapalalim ng sarili ukol sa
B. Walang Pakialam D. Indibidwalismo
iyong mga bagay na talagang gusto mo at mga bagay na
16. Ito ay tumutukoy sa mga positibo at negatibong
ayaw mo?
katangian na nagpapakilala sa -isang tao. Maaari itong
A. Pagsisiyasat sa sarili bumuo ng mga pagkakataon upang makamit ang mga
B. Pag-alam ng likes at dislikes layunin sa trabaho o pang-akademiko.
C. Core Values A. Kalakasan at Kahinaan
D. Pag-alam ng pisikal na kakayahan B. Kasakiman at Karunugan
7. Isa ito sa mga bagay kung paano ka nakikitungo, C. Kalakasan at Limitasyon
nakikilahok, nakikisama o nakikibagay sa ibang tao o sa D. Karangalan at Kasakiman
mga mahal mo sa buhay? Ang iyong ugali at katangian 17. Sa murang edad ay dapat ng matuklasan ang talento
ang magpapakilala kung sino ka. at kakayahan upang mahaba ang panahon ng
A. Pagsisiyasat sa sarili C. Core Values pagpapaunlad nito. Ang pangungusap ay:
B. Likes at Dislikes D. Pisikal na kakayahan
 A. Tama, dahil ang patuloy at mahabang pagsasanay ay A. Mahubog ang iyong tiwala sa sarili
nagbibigay kahusayan sa talento at kakayahan ng tao. B. Nakatutulong sa paghahanda mo sa pagpapamilya
B. Tama, dahil mas mahabang panahon ang maitutuon C. Magsisilbing gabay ito sa pananagutan at mabuting
sa mga pagsubok sa talento katulad ng pagsali sa tao sa hinaharap.
paligsahan at pagtatanghal. D. Nakatutulong upang matukoy mo ang iyong mga
C. Mali, dahil walang takdang panahon ang pag-usbong tungkulin sa yugto ng pagdadalaga/pagbibinata
ng talento. 28. Sa yugto ng maagang pagdadalaga/pagbibinata,
D. Mali, dahil maaaring magbunga ito ng pagkabagot at inaasahan ng pagkakaroon ng tinedyer na
pagkasawa. kasintahan (girlfriend/boyfriend). Ang pangungusap
18. Bakit may mga taong nagsasabi na sila ay ipinanganak ay:
na walang talento? A. Tama, dahil mahalagang mamulat ang nagdadalaga o
A. Dahil hindi sila naglalaan ng panahon upang ito’y nagbibinata sa pagbuo ng relasyon sa katapat na
tuklasin. kasarian sa maagang panahon.
B. Dahil mayroon talagang tao na ipinanganak na B. Tama, dahil ito ay makakatulong sa kanya upang
walang talento matutong humawak ng isang relasyon
C. Dahil hindi pa panahon upang matuklasan nila C. Mali, dahil mahalagang masukat muna ang
ang kanilang talento kahandaan ng isip at damdamin ng isang
D. Dahil hindi nila kinikilala ang kanilang mga nagdadalaga/nagbibinata sa paghawak ng isang
kakayahan na talento dahil hindi naman ito seryosong relasyon.
makaagaw atensyon. D. Mali, dahil hindi pa nararapat na magkaroon ng
19. Si Hadji Alejandro ay isang sikat na mang-aawit at seryosong relasyon ang isang tinedyer.
kompositor. Ano ang larangan at tuon ng hilig niya? 29. Paano natin masasabi ang mabuting pagpapasiya
A. Larangan: musical Tuon: tao A. Kung ito ay para sa ikabubuti ng sarili
B. Larangan: musical,literary Tuon: tao,ideya B. Kung ito ay ikabubuti ng sarili at pamayanan
C. Larangan: musical,artistic Tuon: tao, ideya C. Kung ito ay para sa ikabubuti ng kapwa
D. Larangan: musical,literary Tuon: tao,datos,ideya D. Kung ito ay ikabubuti ng sarili, kapwa at pamayanan.
20. Ang taong may talinong ganito ay mabilis matututo sa that remains the same until the end of the story.
pamamagitan ng paningin at pag-aayos ng mga ideya. A. Antagonist C. Flat Character
A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical B. Foil Character D. Protagonist
B. Visual/Spatial D. Bodily Kinesthetic 30-32. Basahin at unawain ang talata sa ibaba. Pagkatapos,
21. Kadalasan ang mga taong may taglay na talinong ito ay Sagutin ang bilang 30-32
mahusay sa pagbasa, pagsulat, pagkukuwento, at
Pagtuntong ng isang bata sa kanyang ika-
pagmememorya ng mga salita at mahahalagang petsa.
labintatlong taon, nagsisimula ang matulin at kagyat na
A. Verbal Linguistic C. Mathematical/Logical
pagbabago sa kanyang pag-iisip at pag-uugali. Kung dati ay
B. Visual/Spatial D. Bodily Kinesthetic
kuntento na ang isang batang lalaki sa paglalaro, ngayon ay
22. Taglay ng taong may talino nito ang mabilis na
tila naaakit na siyang tumingin sa kababaihan. Gayundin ang
pagkatuto sa pamamagitan ng pangangatuwiran,
isang batang babae: nagsisismula na rin siyang kumilos tulad
numero at paglutas ng suliranin (problem solving)
ng isang ganap na babae. Sa panig ng kalalakihan, nagiging
A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
masilakbo ang kanilang pag-iisip at pag-uugali; laging tila
B. Visual/Spatial D. Bodliy Kinesthetic
humaharap sa hamon na susubok sa kanilang katapangan.
23. Ang taong may ganitong talino ay mas natuto sa
Nagiging mapangahas sila sa anumang bagay, waring ipag
pamamagitan ng paggamit ng kaniyang katawan,tulad
wawalang bahala ang panganib,, nagkukunwaring hindi
halimbawa sa pagsasayaw o paglalaro.
nababalisa sa anumang suliranin.
A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
Ito ang panahon kung saan tila naghihimagsik ang
B. Visual/Spatial D. Bodliy Kinesthetic kabataan, waring di tanggap ang katotohanang hindi pa siya
24. Kadalasan ang taong mayroong ganitong talino ay ganap na lalaki at nagpupuyos ang kalooban na pasubalian
nagiging environmentalist, magsasaka o botanist. ito sa mundo. Ito ang panahon na ang isang lalaki ay wala
A. Musical/Rhythmic C. Interpersonal pang napapatunayan sa sarili at sa iba. Kaya napakalaki ng
B. Intrapersonal D. Naturalist kanyang kawalan ng seguridad , laging humahanap ng
25. Ang panahon ng pagdadalaga/pagbibinata ay panahon pagkakataon na ipakita ang kanyang kahalagahan. Sa panig
ng ___________. ng kababaihan, ang isang nagdadalaga ay nagsisimulang
A. pagkalito C. pagkatuto iwanan ang daigdig ng mga manika at laruan, nag-iingat na
B. pagkabalisa D. pagkatakot kumilos ng magaslaw o tila bata . Isa siyang bulaklak na
26. Ang mga sumusunod ay inaasahang kakayahan at kilos nagsisimulang mamukadkad.
sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata maliban sa:
A. Pagtanggap ng papel o gampanin sa pag-aasawa 30. Ano ang pangunahing paksa ng sanaysay?
B. Pagtanggap ng pagbabago at ugali sa tamang A.Ang pagbabago sa panahon ng pagdadalaga
pamamahala sa mga ito. /pagbibinata
C. Pagtamo ng bago at ganap na pakikipag-ugnayan sa B. Ang mga karanasan na pinagdadaanan ng
mga kasing-edad Pagdadalaga/pagbibinata
D.Pagkakaroon ng kakayahang makagawa ng maingat C. Ang damdamin ng mga nagdadalaga/nagbibinata
na pagpapasiya sa mga pagbabagong kanilang pinagdadaanan.
27. Ang paglinang ng mga inaasahang kakayahan at kilos sa D.Ang pagkakaiba ng pagbabagong pinagdaraanan
panahon ng pagdadalaga/pagbibinata ay naglalayon ang ng isang nagdadalaga/nagbibinata
mga sumusunod maliban sa: paglinang ng mga
inaasahang kakayahan at kilos sa panahon ng 31. Ano ang pagunahing pagkakaiba na inilarawan sa
pagdadalaga/pagbibinata ay naglalayon ang mga sanaysay sa pagitan ng isang nagdadalaga/nagbibinata?
sumusunod maliban sa:
 A. Ang nagbibinata ay walang seguridad habang ang
nagdadalaga ay nagkakaroon ng kalituhan
B. Ang nagbibinata ay mapangahas at ang nagdadalaga
ay hindi naglalaro ng manika at iba pang laruan
C. Ang nagbibinata ay nagiging masidhi ang pag-iisip at
damdamin at ang nagdadalaga ay nagsisimulang maging
pino sa kanilang kilos.
D. Ang nagbibinata ay nagsisimula magig matapang at
ang nagdadalaga ay nagsisimula nang kumilos tulad ng
isang ganap na babae
32. Base sa talata, sino ang tinutukoy na “bulaklak na
namumukadkad”?
A. Lahat ng kabataan C. Kababaihan
B. Binata D. Kasintahan
33. Ang mga sumusunod ay ang mga palatandaan na
maaaring mapansin ng mga taong nakakaranas
ng sobrang stress MALIBAN sa :
A. Isang pakiramdam na patuloy na pinipilit at
nagmamadali
B. Iritable at moody
C. Nahihirapan sa pagtulog
D. Nais magkaroon ng bagong kotse
34. Kapag ang stress ay nagpapatuloy sa kabila ng
ikalawang yugto at hindi ka sumunod sa mga hakbang
sa paglunas, ang huling yugto ng stress ay ang
pagkahapo. Ikaw ngayon ay ganap na pagod at
nauubusan ng lahat ng lakas.
A. Alarma C. Paglaban
B. Kapaguran D. Pagkapawi
35. Ano ang pinakamahusay na paraan upang makayanan
ang stress?
A. Gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nasusubukan
B. Mamili at bumili ng kahit anong gusto mo
C. Tumambay kasama ang iyong mga kaibigan at
uminom hangga’t maari hanggang sa makalimutan mo
ang iyong mga problema
D. Lumabas at iwanan ang iyong mga problema at
responsibilidad.
36. Batay sa talatang iyong binasa makaiiwas ba ang isang
kabataan sa stress na dulot ng Covid-19 Pandemic?
A. Hindi C. Maaari
B. Oo D. Di Tiyak
37. Paano natin malalaman na tayo ay stress dahil sa
pagkalat ng nakakahawang sakit?
A. Pagkabalisa C. Pagkatulala
B. Pagkatuwa D. Pagwawalang bahala
38. Paano natin dapat harapin ang stress na ating
nararanasan sa panahon ng pagkalat ng nakakahawang
sakit?
A. Pangalagaan ang iyong kalusugan at katawan
B. Huwag making o manuod ng mga balita upang hindi
malaman ang mga kaganapan sa sakit na lumalaganap
C. Maglaro nalang ng online games para makalimutan
ang stress.
D. Isipin ang mga bagay na maaaring mangyari kapag
nahawa ng sakit na COVID-19
39. Ano ang dapat gawin kung sakaling makaranas ng stress
dulot ng nakahahawang sakit?
A. Makipag-ugnayan sa mga awtoridad sa maaaring
gawin upang maibsan ang nararanasang stress
B. Magkulong na lamang sa kwarto
C. Mag-isip ng bagay na maaaring magpawala ng
stress
D. Libangin ang iyong sarili
40. Ano ang maaaring kahinatnan ng stress sa isang
kabataan kapag ito ay hindi naagapan?
A. Pagsasawalang bahala sa mga bagay
B. Depresyon
C. Pagkahina
D. Pagkitil ng buhay

36-40 Basahin at unawain ang talata sa ibaba.

Pagkatapos, sagutin ang bilang 36-40.

“PAGHARAP SA STRESS SA PANAHON NG MGA

PAGKALAT NG NAKAKAHAWANG SAKIT”

Sinusuportahan ng Department of Health

(Kagawaran ng Kalusugan ng Pag-iisip) ang kagalingan ng
pamilya, mga kaibigan at katrabaho sa ating County.
Kapag napapakinggan, nababasa, o napapanood mo ang
mga balita tungkol sa pagkalat ng isang nakakahawang
sakit, maaari kang mabalisa at magpakita ng mga
palatandaan ng stress—kahit na ang pagkalat ng sakit ay
nakakaapekto sa mga taong malayo sa iyong tinitirhan at
ikaw ay nasa mababang panganib o hindi nanganganib na
magkasakit.
Ang mga palatandaan ng stress na ito ay
normal at malamang na makita sa mga taong may mga
mahal sa buhay sa mga bahagi ng mundo na apektado ng
pagkalat ng sakit. Sa panahon ng pagkalat ng
nakakahawang sakit, pangalagaan ang iyong kalusugan ng
pangangatawan at pag-iisip at makipag-ugnay nang may
kabutihang-loob sa mga apektado ng sitwasyon.