Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina

GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

GITNANG MARKAHAN

PANGALAN: PETSA:
BAITANG/SEKSIYON: ISKOR:

Panuto : Piliin ang titik ng tamang sagot. Isulat ang sagot sa isang malinis na papel.

1. Ito ay tumutukoy sa disiplinadong pag iisip ng malinaw, makatuwiran, bukas ang isip , may kaukulang ebidensya
at may pagtimbang ng impormasyon bago makuha ang isang sagot o desisyon.

A. Malikhaing pag-iisip C. Mapanuring pag-iisip

B. Bukas ang isipan D. Pagsusuring personal

2. Ang mga sumusunod ay palatandaan ng taong nagsusuri ng mga bagay na may kinalaman sa kanyang sarili,
maliban sa :

A. Hindi nakikinig sa opinyon ng iba

B. Tinitimbang ang mga posibleng opsyon o solusyon
C. May kaalaman sa kanyang kalakasan at kahinaan
D. Madaling makabuo ng desisyon sa bawat sitwasyon

3. Ang personal na pagiging epektibo ay nangangahulugan ng paggamit ng lahat ng mga personal na

mapagkukunan - mga talento, kasanayan, lakas at oras, upang paganahin ka upang makamit ang mga layunin sa
buhay. Sa iba't ibang personal na bisa, ano ang ibig sabihin ng larawang ito?

A. Determinasyon C. Optimistiko
B. Pagbuo ng mga ideya D. Pagpupursige

4. Isang tungkulin o obligasyon na kasiya-siyang gampanan o makumpleto ang isang gawain na dapat tuparin ng
isang tao, at may kaakibat na parusa para sa kabiguan.

A. Adulthood o Pagtanda C. Pakikipagkapwa-tao

B. Maturidad D. Responsibilidad

5. Ito ay ang pangunahing sangkap sa pagpapabuti ng iyong mga relasyon sa iba at bumuo ng isang tao sikolohikal
na tibay at panlipunang interes.

A. Kritikal na pag-iisip C. Relasyong Panlipunan

B. Pagbibigay lakas at pag-asa D. Utang na loob

6. “Magpakatotoo ka sa iyong sarili. Huwag kang mag papa impluwensiya kanino man”. Alin sa mga ito ang gabay
na makatutulong sa pagpapalalim ng sarili ukol sa iyong mga bagay na talagang gusto mo at mga bagay na ayaw
mo?

A. Pagsisiyasat sa sarili C. Core values

B. Pag-alam ng likes at dislikes D. Pag-alam ng pisikal na kakayahan

7. Isa ito sa mga gabay kung paano ka nakikitungo, nakikilahok, nakikisama o nakikibagay sa ibang tao o sa mga
mahal mo sa buhay? Ang iyong ugali at katangian ang magpapakilala kung sino ka.

A. Pagsisiyasat sa sarili C. Core values

B. Pag-alam ng likes at dislikes D. Pag-alam ng pisikal na kakayahan

8. Isa ito sa mga gabay kung bakit ka nag aaral? Saan ka patungo? Ano ang gusto mong maging hanapbuhay? Dapat
mong alamin ang iyong mga gusto at hindi gusto sa iyong sarili ng sa gayon, mas mabilis kang makapag desisyon
tungkol sa iyong buhay na tatahakin.
 Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina
GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

A. Pag-alam ng pangarap sa buhay C. Pag-alam ng likes at dislikes

B. Core values D. Pag-alam ng pisikal na kakayahan

9. Ito ay isang lakas na binubuo ng kakayahang maging matapat at malinaw sa pakikipag-ugnay sa mga tao, sa mga
akitibidad, at maging sa nagta-trabaho o akademiko.

A. Empatiya C. Disiplina
B. Fellowship D. Integridad

10. Ito ay binubuo ng pagtuon lamang ng pansin sa sariling interes, at kawalan ng pakikiisa.

A. Makasarili C. Kapal ng mukha

B. Perfectionism D. Pettiness

11. Ito ay kakayahang makita, maunawaan, at masuri ang pananaw ng iba, kanilang mga pangyayari o posibilidad
bago gumawa ng isang paghatol.

A. Pagpapasiya C. Pag-unawa
B. Kahusayan D. Pagtitiyaga

12. Ito ay isang lakas sapagkat ipinapahayag nito ang pag amin sa kahinaan at sa mga kaya at hindi kayang gawin ng
isang tao.

A. Kababaang loob C. Katatagan

B. Kahusayan D. Pasensiya

13. Ipinahihiwatig nito ang pagtitiwala sa potensyal,abilidad at katangian ng isang tao .

A. Katatagan C. Kahusayan
B. Pagtitiwala sa sarili D. Pasensiya

14. Katangian na pagbibigay ng suporta sa ibang lalo’t sa pangangailangan o kahit sa agarang gawain.

A. Empatiya C. Pakikiisa
B. Fellowship D. Integridad

15. Ito ay kabaligtaran ng empatiya at, tulad nito, ito ay isang kahinaan, dahil ang tao ay hindi maaaring makipag
ugnayan sa mga pangangailangan at pananaw ng ibang mga tao.

A. Makasarili C. Sunod-sunuran
B. Walang pakialam D. Indibidwalismo

16. Ito ay tumutukoy sa mga positibo at negatibong katangian na nagpapakilala sa isang tao. Maaari itong bumuo ng
mga pagkakataon upang makamit ang mga layunin sa trabaho o pang-akademiko.

A. Kalakasan at Kahinaan C. Kalakasan at Limitasyon

B. Kasakiman at Karunugan D. Karangalan at Kasakiman

17. Sa murang edad ay dapat ng matuklasan ang talento at kakayahan upang mahaba ang panahon ng
pagpapaunlad nito. Ang pangungusap ay:

A. Tama, dahil ang patuloy at mahabang pagsasanay ang nagbibigay kahusayan sa talento at kakayahan ng tao.
B. Tama, dahil mas mahabang panahon ang maitutuon sa mga pagsubok sa talento katulad ng pagsali sa
paligsahan at mga pagtatanghal.
C. Mali, dahil walang takdang panahon ang pag-usbong ng talento.
D. Mali, dahil maaaring magbunga ito ng pagkakabagot at pagkasawa.

18. Bakit may mga taong nagsasabi na sila ay ipinanganak na walang talento?
 Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina
GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

A. Dahil hindi sila naglalaan ng panahon upang ito ay tuklasin.

B. Dahil mayroon talagang tao na ipinanganak na walang talent.
C. Dahil hindi pa panahon upang matuklasan nila ang kanilang talento.
D. Dahil hindi nila kinikilala ang kanilang mga kakayahan na talento dahil hindi naman ito makaagaw atensyon.

19. Si Hadji Alejandro ay isang sikat na mang-aawit at kompositor. Ano ang larangan at tuon ng hilig niya?

A. Larangan : musical C. Larangan : musical, artistic

Tuon : Tao Tuon : tao, ideya
B. Larangan : musical, literary D. Larangan : musical, literary
Tuon : tao, ideya Tuon: tao, datos, ideya

20. Ang taong may talinong ganito ay mabilis matututo sa pamamagitan ng paningin at pag-aayos ng mga ideya.

A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
B. Visual/Spatial D. Bodily/Kinesthetic

21. Kadalasan ang mga taong may taglay na talinong ito ay mahusay sa pagbasa, pagsulat, pagkukuwento, at
pagmememorya ng mga salita at mahahalagang petsa.

A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
B. Visual/Spatial D. Bodily/Kinesthetic

22. Taglay ng taong may talino nito ang mabilis na pagkatuto sa pamamagitan ng pangangatuwiran, numero at
paglutas ng suliranin (problem solving)

A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
B. Visual/Spatial D. Bodily/Kinesthetic

23. Ang taong may ganitong talino ay mas natututo sa pamamagitan ng paggamit ng kaniyang katawan, tulad
halimbawa sa pagsasayaw o paglalaro.

A. Verbal/Linguistic C. Mathematical/Logical
B. Visual/Spatial D. Bodily/Kinesthetic

24. Kadalasan ang taong mayroong ganitong talino ay nagiging environmentalist, magsasaka o botanist.

A. Musical/Rhythmic C. Interpersonal
B. Intrapersonal D. Naturalist

25. Ang panahon ng pagdadalaga/pagbibinata ay panahon ng _________.

A. pagkalito C. pagkatuto
B. pagkabalisa D. pagkatakot

26. Ang mga sumusunod ay inaasahang kakayahan at kilos sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata maliban sa:

A. Pagtanggap ng papel o gampanin sa pag-aasawa

B. Pagtanggap ng pagbabago sa ugali at tamang pamamahala sa mga ito.
C. Pagtamo ng bago at ganap na pakikipag-ugnayan sa mga kasing-edad.
D. Pagkakaroon ng kakayahang makagawa ng maingat na pagpapasiya.

27. Ang paglinang ng mga inaasahang kakayahan at kilos sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata ay naglalayon ang
mga sumusunod maliban sa:

A. Mahubog ang iyong tiwala sa sarili.

B. Nakatutulong sa paghahanda mo sa pagpapamilya.
C. Magsisilbing gabay ito sa pananagutan at mabuting tao sa hinaharap.
D. Nakatutulong upang matukoy mo ang iyong mga tungkulin sa yugto ng pagdadalaga/pagbibinata.
 Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina
GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

28. Sa yugto ng maagang pagdadalaga/pagbibinata, inaasahan ng pagkakaroon ng tinedyer na kasintahan

(girlfriend/boyfriend). Ang pangungusap ay:

A. Tama, dahil mahalagang mamulat ang nagdadalaga o nagbibinata sa pagbuo ng relasyon sa katapat na
kasarian sa maagang panahon.
B. Tama, dahil ito ay makakatulong sa kanya upang matutong humawak ng isang relasyon.
C. Mali, dahil mahalagang masukat muna ang kahandaan ng isip at damdamin ng isang
nagdadalaga/nagbibinata sa paghawak ng isang seryosong relasyon.
D. Mali, dahil hindi pa nararapat na magkaroon ng seryosong relasyon ang isang tinedyer.

29. Paano natin masasabi ang mabuting pagpapasiya?

A. Kung ito ay para sa ikabubuti ng sarili.

B. Kung ito ay ikabubuti ng sarili at pamayanan.
C. Kung ito ay para sa ikabubuti ng kapwa
D. Kung ito ay ikabubuti ng sarili, kapwa at pamayanan.

30-32. Basahin at unawain ang talata sa ibaba. Pagkatapos, sagutin ang bilang 30-32.

Pagtuntong ng isang bata sa kanyang ika-labintatlong taon, nagsisimula ang matulin at kagyat
na pagbabago sa kanyang pag-iisip at pag-uugali. Kung dati ay kuntento na ang isang batang lalaki sa
paglalaro, ngayon ay tila naaakit na siyang tumingin sa kababaihan. Gayundin ang isang batang babae:
nagsisismula na rin siyang kumilos tulad ng isang ganap na babae. Sa panig ng kalalakihan, nagiging
masilakbo ang kanilang pag-iisip at pag-uugali; laging tila humaharap sa hamon na susubok sa kanilang
katapangan. Nagiging mapangahas sila sa anumang bagay, waring ipag wawalang bahala ang
panganib,, nagkukunwaring hindi nababalisa sa anumang suliranin.

Ito ang panahon kung saan tila naghihimagsik ang kabataan, waring di tanggap ang
katotohanang hindi pa siya ganap na lalaki at nagpupuyos ang kalooban na pasubalian ito sa mundo.
Ito ang panahon na ang isang lalaki ay wala pang napapatunayan sa sarili at sa iba. Kaya napakalaki ng
kanyang kawalan ng seguridad , laging humahanap ng pagkakataon na ipakita ang kanyang
kahalagahan. Sa panig ng kababaihan, ang isang nagdadalaga ay nagsisimulang iwanan ang daigdig ng
mga manika at laruan, nag-iingat na kumilos ng magaslaw o tila bata . Isa siyang bulaklak na
nagsisimulang mamukadkad.

30. Ano ang pangunahing paksa ng sanaysay?

A. Ang pagbabago sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata
B. Ang mga karanasan na pinagdadaanan ng pagdadalaga/pagbibinata
C. Ang damdamin ng mga nagdadalaga/nagbibinata sa mga pagbabagong kanilang pinagdadaanan.
D. Ang pagkakaiba ng pagbabagong pinagdaraanan ng isang nagdadalaga/nagbibinata.

31. Ano ang pagunahing pagkakaiba na inilarawan sa sanaysay sa pagitan ng isang nagdadalaga/nagbibinata?

A. Ang nagbibinata ay walang seguridad habang ang nagdadalaga ay nagkakaroon ng kalituhan.

B. Ang nagbibinata ay mapangahas at ang nagdadalaga ay hindi naglalaro ng manika at iba pang laruan.
C. Ang nagbibinata ay nagiging masidhi ang pagiisip at damdamin at ang nagdadalaga ay nagsisimulang maging
pino sa kanilang kilos.
D. Ang nagbibinata ay nagsisimula maging matapang at ang nagdadalaga ay nagsisimulang nang kumilos tulad
ng isang ganap na babae.

32. Base sa talata, Sino ang tinutukoy na “bulaklak na namumukadkad”

A.Lahat ng kabataan C.Kababaihan

B.Binata D.Kasintahan

33. Ang mga sumusunod ay ang mga palatandaan na maaaring mapansin ng mga taong nakakaranas ng sobrang
stress MALIBAN sa :

A. Isang pakiramdam na patuloy na pinipilit at nagmamadali

B. Iritable at moody
 Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina
GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

C. Nahihirapan sa pagtulog.
D. Nais magkaroon ng bagong kotse.

34. Kapag ang stress ay nagpapatuloy sa kabila ng ikalawang yugto at hindi ka sumunod sa mga hakbang sa
paglunas, ang huling yugto ng stress ng pagkahapo . Ikaw ngayon ay ganap na pagod at nauubusan ng lahat ng
lakas.

A. Alarma C. Paglaban
B. Kapaguran D. Pagkapawi

35. Ano ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang stress?

A. Gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nasusubukan.
B. Mamili at bumili ng kahit anong gusto mo.
C. Tumambay kasama ang iyong mga kaibigan at uminom hangga't maaari
hanggang sa makalimutan mo ang iyong mga problema
D. Lumabas at iwanan ang iyong mga problema at responsibilidad.

36-40. Basahin at unawain ang talata sa ibaba. Pagkatapos, sagutin ang bilang 36-40

“PAGHARAP SA STRESS SA PANAHON NG MGA PAGKALAT NG NAKAKAHAWANG SAKIT”

Sinusuportahan ng Department of Health (Kagawaran ng Kalusugan ng Pag-iisip) ang

kagalingan ng pamilya, mga kaibigan at katrabaho sa ating County. Kapag napapakinggan,
nababasa, o napapanood mo ang mga balita tungkol sa pagkalat ng isang nakakahawang sakit,
maaari kang mabalisa at magpakita ng mga palatandaan ng stress—kahit na ang pagkalat ng
sakit ay nakakaapekto sa mga taong malayo sa iyong tinitirhan at ikaw ay nasa mababang
panganib o hindi nanganganib na magkasakit.
Ang mga palatandaan ng stress na ito ay normal at malamang na makita sa mga
taong may mga mahal sa buhay sa mga bahagi ng mundo na apektado ng pagkalat ng sakit. Sa
panahon ng pagkalat ng nakakahawang sakit, pangalagaan ang iyong kalusugan ng
pangangatawan at pag-iisip at makipag-ugnay nang may kabutihang-loob sa mga apektado ng
sitwasyon.

36. Batay sa talatang iyong binasa makaiiwas ba ang isang kabataan sa stress na dulot ng Covid-19 Pandemic?
A. Hindi
B. Oo
C. Maaari
D. Di Tiyak

37. Paano natin malalaman na tayo ay stress dahil sa pagkalat ng nakakahawang sakit?
A. Pagkabalisa
B. Pagkatuwa
C. Pagkatulala
D. Pagwawalang bahala

38. Paano natin dapat harapin ang stress na ating nararanasan sa panahon ng pagkalat nakakahawang sakit?

A. Pangalagaan ang iyong kalusugan, ang pangangatawan at pag-iisip.

B. Wag making o manuod ng mga balita upang hindi malaman ang mga kaganapan sa sakit na lumalaganap.
C. Mag laro nalang ng online games para makalimutan ang stress.
D. Isipin ang mga bagay na maaaring mangyari kapag nahawa ng sakit na COVID-19.

39. Ano pa ang dapat gawin kung sakaling makaranas ng stress dulot ng nakahahawang sakit?

A. Makipag-ugnayan sa mga awtoridad sa maaaring Gawin upang maibsan Ang nararanasang stress
B. Magkulong na lamang sa kwarto
C. Mag-isip Ng mga bagay na maaaring magpawala Ng inyong stress
D. Libangin Ang iyong sarili

40. Ano ang maaaring kahinatnan ng stress sa isang kabataan kapag ito ay hindi naagapan?

A. Pagsasawalang bahala sa mga bagay

B. Depresyon
 Nuestra Señora De Guia Academy of Marikina
GREENLAND * GREENHEIGHTS
Tel. No: 933-7729 / 997-8198 e-mail: nsdga.gl@gmail.com - Greenland Campus
Tel. No: 5354348 / 7193744 e-mail: nsdga.gh@gmail.com – Greenheights Campus

C. Pagkahina
D. Pagkitil Ng Buhay