Republic of the Philippines

Department of Education
REGION IX-ZAMBOANGA PENINSULA
SCHOOLS DIVISION OF ZAMBOANGA CITY
BALIWASAN DISTRICT
BALIWASAN CENTRAL SCHOOL SPED CENTER

Teacher: FATIMA D. IGASAN Grade Level: I

Teaching Date: NOVEMBER 8, 2023 Learning Area: PE

LESSON PLAN
8:35-9:15am WEDNESDAY 2ND
Time and Day: Week 1, Day-3 Quarter: QUARTER

BANGHAY ARALIN SA MAPEH (PE)

Naikikilos ang leeg at mga kamay.
PE1PF-IIa-h-2
I.LAYUNIN:
Kakayahan sa Pangangasiwa ng Katawan
II.PAKSA
Mga Kilos ng Leeg at mga Kamay

Gabay na Kurikulum sa K-12 sa Edukasyon sa

KAGAMITANG PANTURO Pagpapalakas ng katawan sa baitang I

Pupils’ Acitivity Sheet in Grade I pah. 20; Edukasyon sa Pagpapalakas ng Katawan I

pp. 19-24
III. PAMAMARAAN
1. Panimulang Gawain a. Panalangin
b. Pagbati
c. Pampasigla
d. Pagsusuri ng Pagdalo
e. Pag-aalala sa mga alituntunin sa silid aralan
A. Balik- aral Balik-aralan natin ang mga bahagi ng katawan.Nasaan ang iyong leeg?
Nasaan ang iyong mga kamay?

2.Panlinang na Gawain
Awit: Ako ay May Ulo
A. Paglalahad Ako ay may ulo na aking ginagalaw
Aking ginagalaw (2x)
Ako ay may ulo na aking ginagalaw
Salamat sa Maykapal

Ang leeg at mga kamay ay dapat mag-ehersisyo.

Tayo ay magiging malakas.Ang bahaging ito ng ating katawan ay mahalaga.
May kanya-kanyang gamit ang mga bahagi ng ating katawan.Ikinilos natin ang bawat
bahagi ng ating katawan
 B. Pagtatalakay
Tumayo nang tuwid at magkalayo ang mga paa.
Ilagay ang kamay.
Ihilig ang leeg sa kanan.
Ibalik sa panimulang ayos.
Pagpalakpak ng Kamay sa Harap at sa Likod
Panimulang Ayos
Tumayo nang tuwid na nakababa ang mga bisig.
a. Ipalakpak ang mga kamay sa unahan pantay sa balikat.
b. Ipalakpak ang mga kamay sag awing likuran.

Ang ating leeg at mga kamay ay naikikilos sa iba’t ibang paraan.

Ang pag-uunat ng leeg ay magpapakilos dito. Naigagalaw mo ang iyong leeg sa
kanan. Naigagalaw mo ito sa kaliwa.
Ang pagpalakpak ng mga kamay ay nagpapalakas ng mga kamay.

C. Paglalahat Ang leeg at mga kamay ay importanteng parte ng katawan na

nakagagawa ng galaw o kilos.
1. Paglalapat Ipagawa ang mga kakayahan na galaw ng ating leeg at kamay

Ano ang kilos ng bahagi ng iyong katawan?

1. ulo
a. naikikiling
b. naihahawak
2. leeg
a. naiuunat
b. naihahawak
3. kamay
IV.PAGTATAYA a. nailalakad
b. naititikom
4. tuhod
a. naibanbaluktot
b. naituturo
5. braso
a. naihahawak
b. nailuluhod

Prepared by: Checked by:

FATIMA D. IGASAN ELLA M. RABUYA

Teacher III Master Teacher II
Noted By:

RYAN MACIAS RUBIO

Elementary School Principal II