‫خطة البحث‬

‫مقدمة‬

‫نظرية كالرك وبارلوفي‬ ‫المبحث األول‪:‬‬

‫المطلب األول‪ :‬نظرية كالرك‬
‫المطلب الثاني‪ :‬نظرية بارلوفي‬
‫المطلب الثالث‪ :‬المقارنة النظريتين‬
‫المبحث الثاني‪ :‬الخوف والقلق االكتئابي‬
‫المطلب األول‪ :‬القلق االكتئابي مفاهيم ومصطلحات‬
‫المطلب الثاني‪ :‬الخوف الماهية والمفهوم‬
‫المطلب الثالث‪ :‬تحليل النظريتين‬
‫خاتمة‬

‫قائمة المصادر والمراجع‬

 ‫مقدمة‬

‫تعتبر نظرية كالرك ونظرية بارلوفي من أبرز النظريات في مجال علم النفس‪ ،‬حيث تقدم‬
‫كل منهما منهجية فريدة لفهم وتفسير السلوك البشري‪ .‬تتنوع هاتان النظريتان في األسس‬
‫التي تبنيانها والمفاهيم التي تركز عليها في استكشاف طبيعة العقل وسلوك اإلنسان هذه‬
‫النظريات توفر منهجيات مختلفة لفهم السلوك البشري وتطور االضطرابات النفسية‪،‬‬
‫وتعزز فهمنا لتأثير التفاعالت الخارجية والعمليات العقلية في تشكيل سلوك اإلنسان‬

‫كما إننا سنعمد في ثنايا بحثنا هدا إلى دراسة النظريتين والتفسير والمقارنة بينهما‬
 ‫نظرية كالرك‬

‫نظرية كالرك أو "نظرية العقل الموسع" تقدمت بها العالمة النفسية وعالمة الفلسفة‬
‫والنظرية الثقافية سارة كالرك وزميلها ديفيد شومان‪ .‬هذه النظرية تشير إلى أن العقل‬
‫‪.‬البشري ليس فقط في الدماغ وإنما موزع عبر الجسم والبيئة المحيطة‬

‫في سياق القلق االكتئابي والخوف‪ ،‬تشير نظرية كالرك إلى أنه ليس هناك شيء واحد‬
‫ُيسبب هذه الحاالت‪ ،‬بل هي نتيجة تفاعل معقد بين العقل والجسم والبيئة المحيطة‪ .‬تقترح‬
‫النظرية أن األشخاص يبنون تجاربهم ومشاعرهم من خالل تفاعالتهم مع العالم الخارجي‪،‬‬
‫‪.‬وهذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستوى القلق واالكتئاب‬

‫بموجب هذه النظرية‪ ،‬يمكن أن يلعب البيئة االجتماعية والثقافية دوًر ا هاًما في تشكيل‬
‫تجارب األفراد وتأثيرها على مستوى القلق واالكتئاب‪ .‬على سبيل المثال‪ ،‬التفاعالت‬
‫االجتماعية والتجارب النفسية مع العالقات الشخصية أو الضغوط االجتماعية قد تكون لها‬
‫تأثير كبير على الصحة العقلية‬
‫نظرية كالرك التي ُطِّو َر ت بواسطة سارة كالرك وزميلها ديفيد شومان ترّك ز على العقل‬
‫وتفاعله مع البيئة المحيطة‪ .‬تقترح النظرية أن العقل ليس مقتصًر ا في الدماغ بل موزًع ا‬
‫عبر الجسم والبيئة الخارجية‪ .‬تشير كالرك إلى أن العواطف والتجارب العقلية تتشكل من‬
‫خالل تفاعالت الفرد مع العالم الخارجي‪ ،‬مما يعني أن البيئة والتفاعل معها تلعب دوًر ا‬
‫هاًما في تشكيل العواطف والتجارب العقلية‬
‫باختصار‪ ،‬نظرية كالرك تبرز أهمية العالقة بين العقل والجسم والبيئة المحيطة‪ ،‬وكيف‬
‫يتفاعل هذا الثالثي مًعا لتشكيل التجارب العاطفية والصحة العقلية للفرد‬
 ‫نظرية بارلوفي‬

‫نظرية بارلوفي هي نظرية في علم النفس تمّثلت في النظرة التي طورها الطبيب والعالم‬
‫النفسي الروسي إيفان بارلوفي حول كيفية تشكيل السلوك البشري واالضطرابات النفسية‪.‬‬
‫تركز هذه النظرية على الفكرة األساسية للتعُّلم القائم على االقتران‪.‬‬
‫وفًقا لنظرية بارلوفي‪ ،‬يحدث التعُّلم من خالل اقتران المحفز الطبيعي (‪)stimulus‬برد‬
‫فعل (‪ ،)response‬حيث يتم تشكيل ارتباط بين المحفز والرد فعل المرتبط به‪ .‬على سبيل‬
‫المثال‪ ،‬عندما ُيقدم صوت الجرس مع الطعام‪ ،‬يتعلم الكلب أن الجرس يشير إلى وجود‬
‫الطعام ويبدأ في اللجوء إلى رد فعل الشهية عند سماع هذا الصوت‪.‬‬

‫هذه النظرية تعتمد على مفهوم االرتباط وتفسر السلوك البشري على أساس تكوين روابط‬
‫أو ارتباطات بين المحفزات والردود الناتجة عنها‪ .‬يعتقد بارلوفي أن السلوك البشري يمكن‬
‫تفسيره وفًقا لعمليات التعُّلم القائمة على االقتران وكيفية تكوين هذه الروابط‪.‬‬
‫ثم ان نظرية بارلوفي التي ُطِّو َر ت بواسطة الطبيب والعالم النفسي الروسي إيفان‬
‫بارلوفي‪ ،‬تركز على التعُّلم القائم على االقتران بين المحفزات والردود الناتجة عنها‪ .‬تشير‬
‫النظرية إلى أن السلوك البشري يمكن تفسيره عن طريق تكوين روابط أو ارتباطات بين‬
‫المحفزات والردود الناتجة عنها‪ .‬يقترح بارلوفي أن السلوك واالضطرابات النفسية تتشكل‬
‫من خالل هذه الروابط االقترانية بين المحفزات والردود السلوكية‬

‫ومن الجدير بالذكر أَّن نظرية بارلوفي أّثرت بشكل كبير على العلم النفسي وأسهمت في‬
‫فهم أساسيات التعُّلم والسلوك البشري‬
 ‫المقارنة بين النظريتين‬

‫نظرية كالرك ونظرية بارلوفي هما نظريتان مختلفتان في مجال علم النفس ولهما‬
‫تركيزات مختلفة في تفسير السلوك البشري‪ .‬إليك مقارنة بسيطة بينهما‪:‬‬

‫‪ .1‬نظرية كالرك نظرية العقل الموسع‬

‫‪ -‬التركيز‪ :‬تعتبر كالرك أن العقل البشري ليس مقتصًر ا في الدماغ فقط بل موزع عبر‬
‫الجسم والبيئة الخارجية‪.‬‬
‫‪ -‬المفهوم‪ :‬العقل يستجيب ويتفاعل مع البيئة ويتكون وُيشّك ل من خالل هذه التفاعالت‪.‬‬
‫العواطف والتجارب العقلية تنشأ نتيجة تكامل التفاعالت بين العقل والجسم والبيئة‪.‬‬
‫‪ -‬القلق‪ :‬ينظر إلى القلق كتفاعل معقد بين العقل والبيئة المحيطة‪ ،‬حيث يمكن أن تؤثر‬
‫التجارب والتفاعالت االجتماعية والثقافية على مستويات القلق واالكتئاب للفرد‪.‬‬

‫‪ .2‬نظرية بارلوفي‪:‬‬
‫‪ -‬التركيز‪ :‬تركز على التعُّلم القائم على االقتران بين المحفزات والردود الناتجة عنها‪.‬‬
‫‪ -‬المفهوم‪ :‬يشير إلى أن السلوك البشري يمكن تفسيره من خالل تكوين الروابط بين‬
‫المحفزات والردود الناتجة عنها‪ ،‬حيث يتعلم الفرد من خالل االقتران بين المحفزات‬
‫والردود السلوكية‪.‬‬
‫‪ -‬القلق‪ :‬يتركز على فهم السلوك واالضطرابات النفسية من خالل تكوين الروابط‬
‫االقترانية بين المحفزات والردود الناتجة عنها وكيفية تشكيل هذه الروابط‪.‬‬

‫باختصار‪ ،‬نظرية كالرك تشير إلى تفاعل العقل والجسم مع البيئة المحيطة كمحدد‬
‫للتجارب والعواطف‪ ،‬بينما نظرية بارلوفي تركز على تفسير السلوك البشري عبر تكوين‬
‫الروابط االقترانية بين المحفزات والردود الناتجة عنها‪.‬‬
 ‫القلق االكتئابي مفاهيم ومصطلحات‬
‫القلق االكتئابي والخوف هما اضطرابات نفسية مختلفة‪ ،‬لكن قد يشتركان في الظهور مًعا‬
‫في بعض الحاالت‪.‬‬

‫‪ .1‬القلق االكتئابي (‪ُ :)Anxiety Depression‬يمكن أن يحدث اندماج بين القلق‬

‫واالكتئاب‪ ،‬مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق بشكل مستمر‪ ،‬مع مشاعر الحزن‬
‫واليأس‪ .‬يمكن أن ُيظهر الشخص أعراًض ا مشتركة للقلق واالكتئاب مثل القلق الزائد‪،‬‬
‫التفكير السلبي‪ ،‬فقدان االهتمام باألشياء المفضلة سابًقا‪ ،‬والشعور باإلرهاق المستمر وهو‬
‫اضطراب يجمع بين القلق واالكتئاب‪ .‬يعتبر مصطلحًا يشير إلى وجود تداخل بين‬
‫األعراض الناتجة عن القلق واألعراض الناتجة عن االكتئاب‪ُ .‬يمكن أن يظهر هذا النوع‬
‫من االضطراب في صورة مرتبطة مًعا أو في فترات متناوبة‪.‬‬

‫الميزة الرئيسية للقلق االكتئابي هي وجود مزيج من األعراض التي تشترك بين القلق‬
‫واالكتئاب‪ .‬يمكن أن تشمل هذه األعراض‪:‬‬

‫‪ .1‬القلق‪:‬‬
‫‪ -‬توتر مستمر وقلق زائد‪.‬‬
‫‪ -‬القلق بشأن األحداث المستقبلية‪.‬‬
‫‪ -‬التفكير السلبي والقلق المفرط‪.‬‬

‫‪ .2‬االكتئاب‪:‬‬
‫‪ -‬شعور متواصل بالحزن واليأس‪.‬‬
‫‪ -‬فقدان االهتمام باألنشطة اليومية أو األشياء التي كانت ممتعة سابًقا‪.‬‬
‫‪ -‬تغييرات في الوزن والشهية‪.‬‬
‫‪ -‬الشعور باإلرهاق ونقص الطاقة‪.‬‬

‫على الرغم من أن القلق االكتئابي يمكن أن يظهر بصور متنوعة ويختلف في الشدة من‬
‫شخص آلخر‪ ،‬فإن األعراض المشتركة بين القلق واالكتئاب غالًبا ما تتداخل وتؤثر سلبًا‬
‫على الحياة اليومية للفرد‪ ،‬مما يحتاج إلى دعم وعالج مناسبين‪.‬‬
 ‫كما ان نظرية كالرك تقدم نظرة مختلفة حيال القلق االكتئابي والخوف وكيفية تفسيرها‪.‬‬
‫وفًقا لنظرية كالرك‪ُ ،‬يعتبر العقل البشري موزًع ا عبر الجسم والبيئة الخارجية‪ ،‬وهو ليس‬
‫محصوًر ا في الدماغ فقط‪.‬‬

‫بالنسبة للقلق االكتئابي‪ ،‬نظرية كالرك تشير إلى أن هناك تفاعالت معقدة بين العقل‬
‫والجسم والبيئة المحيطة‪ .‬هذه التفاعالت يمكن أن تؤثر على تجارب الفرد وتؤدي إلى‬
‫اضطرابات الصحة العقلية‪ .‬في هذا السياق نظرية كالرك ترى القلق االكتئابي كجزء من‬
‫تفاعالت العقل والجسم والبيئة‪ ،‬حيث يمكن أن تتأثر التجارب العقلية والعواطف بالتفاعل‬
‫مع البيئة المحيطة‪.‬‬
‫القلق االكتئابي ُيعتبر نتيجة لعدم التوازن في هذه التفاعالت‪ ،‬مما يؤثر على نوعية حياة‬
‫الفرد ويزيد من مستويات القلق واالكتئاب‪.‬‬
‫ثم ان منظور بارلوفي‪ ،‬القلق االكتئابي يمكن أن ُيفَّسر أيًض ا كنتيجة لالقتران بين محفزات‬
‫سلبية وردود سلوكية سلبية‪.‬‬
‫‪ -‬مثال‪ :‬إذا كان شخص ما يتعرض بشكل متكرر لتجارب سلبية أو محفزات سلبية‪ ،‬مثل‬
‫التعامل مع ظروف قاسية أو تجارب سلبية‪ ،‬قد ُيشّك ل اقتراًنا بين هذه التجارب‬
‫واالستجابات السلوكية السلبية مثل القلق الزائد أو االكتئاب‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬نظرية بارلوفي تفسر الخوف والقلق االكتئابي كنتيجة لتكوين الروابط‬
‫االقترانية بين المحفزات والردود السلوكية‪ ،‬وكيف يؤثر هذا التعلم القائم على االقتران في‬
‫تطّو ر االضطرابات النفسية‪.‬‬
 ‫الخوف الماهية والمفهوم‬

‫‪ .2‬الخوف (‪ُ :)Fear‬يعتبر الخوف استجابة طبيعية لتهديد محدد أو موقف محدد‪ .‬ومع ذلك‪،‬‬
‫يمكن أن يتطور الخوف إلى اضطراب الهلع (‪ )Panic Disorder‬أو الرهاب (‬
‫‪ ،)Phobia‬حيث يصبح الخوف مفرًطا أو مستمًر ا بدون وجود تهديد واضح‪ُ .‬يمكن أن‬
‫يترافق الخوف المفرط بأعراض جسدية مثل زيادة دقات القلب‪ ،‬الشعور بالدوار‪ ،‬وصعوبة‬
‫التنفس‪.‬‬

‫تفسير هذه الحاالت يتطلب فهم العوامل النفسية والبيولوجية واالجتماعية التي تسهم في‬
‫تطّو رها‪ .‬العوامل الوراثية‪ ،‬والتوترات الحياتية‪ ،‬والمشاكل النفسية السابقة‪ ،‬والتفكير‬
‫السلبي‪ ،‬والتغيرات الكيميائية في الدماغ قد تلعب دوًر ا في ظهور هذه الحاالت‪.‬‬

‫المهم في التعامل مع القلق االكتئابي والخوف هو البحث عن المساعدة المناسبة من‬

‫المهنيين الصحيين مثل األطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين‪ ،‬حيث يمكنهم تقديم الدعم‬
‫والمساعدة من خالل العالج النفسي والدوائي إن لزم األمر‪.‬‬

‫وفي علم النفس‪ ،‬الخوف هو استجابة طبيعية لتحديد أو موقف ُيدرك كمحتمل أو محتمل‬
‫للخطر أو الضرر‪ُ .‬يعتبر الخوف رد فعل بيولوجي وعاطفي يحدث نتيجة العتراض الجسم‬
‫لتهديد محتمل‪.‬‬

‫تشمل أعراض الخوف مجموعة من التفاعالت البيولوجية والعاطفية والسلوكية‪ ،‬مثل زيادة‬
‫معدل ضربات القلب‪ ،‬الشعور بالتوتر أو التوتر العضلي‪ ،‬الشعور بالقلق أو القلق الشديد‪،‬‬
‫التفكير المتكرر في الموقف المخيف‪ ،‬والرغبة في االبتعاد عن الموقف المخيف‪.‬‬

‫الخوف يعتبر جزًءا طبيعًيا من االستجابة البشرية للتهديدات المحتملة‪ ،‬ولكن يمكن أن‬
‫يتحول إلى اضطراب عندما يكون غير متناسب مع الوضع أو عندما يحدث بشكل متكرر‬
‫ويؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد‪.‬‬
‫الفرق بين الخوف والقلق االكتئابي يمكن أن يكون متشابًها إلى حد ما‪ ،‬ولكن لهما تمييزات‬
‫مهمة‪:‬‬

‫‪ .1‬الخوف‪:‬‬
‫‪-‬التوجه‪ :‬الخوف هو استجابة طبيعية تحدث نتيجة لتهديد فوري أو محتمل للخطر‪.‬‬
 ‫‪ -‬الطبيعة‪ :‬يكون الخوف عادًة مرتبًطا بموقف محدد أو تحديد يشعر الشخص بأنه قد‬
‫يتعرض للضرر أو الخطر فيه‪.‬‬
‫‪ -‬التفاعل‪ :‬يتميز الخوف بردود فعل جسدية فورية مثل زيادة دقات القلب‪ ،‬التوتر‬
‫العضلي‪ ،‬وردود فعل عاطفية سريعة‪.‬‬

‫‪ .2‬القلق االكتئابي‪:‬‬
‫‪ -‬التوجه‪ :‬القلق االكتئابي هو استجابة شاملة تتضمن مزيًج ا من القلق واالكتئاب‪.‬‬
‫‪ -‬الطبيعة‪ :‬يكون القلق االكتئابي غالًبا ذا طابع شامل‪ ،‬حيث يكون الشخص متوتًر ا أو‬
‫قلًقا بشكل مستمر دون وجود تهديد محدد‪.‬‬
‫‪ -‬التفاعل‪ :‬يترافق القلق االكتئابي بمجموعة متنوعة من األعراض النفسية والجسدية‬
‫مثل التفكير السلبي المستمر‪ ،‬الشعور بالحزن الشديد‪ ،‬فقدان االهتمام باألنشطة اليومية‪،‬‬
‫والشعور باإلرهاق المستمر‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬الخوف يكون رد فعل فوري على تهديد محتمل‪ ،‬بينما القلق االكتئابي يشير إلى‬
‫حالة مزمنة من القلق واالكتئاب يمكن أن تكون غير مرتبطة بتهديد فوري ولكنها تؤثر‬
‫سلًبا على الحالة العامة للشخص‪.‬‬
‫فيما يتعلق بالخوف‪ ،‬نظرية كالرك ترى أن االستجابة للخوف والتوتر تظهر نتيجة لتفاعل‬
‫العقل والجسم مع المحفزات في البيئة التي ُيدركها الشخص كتهديد أو خطر‪.‬‬
‫‪ -‬هذه االستجابات الطبيعية تعكس تفاعالت العقل والجسم وكيف ُيشّك ل هذا التفاعل‬
‫الخوف أو التوتر‪.‬‬

‫باختصار‪ ،‬نظرية كالرك تفسر القلق االكتئابي والخوف كنتاج لتفاعل العقل والجسم مع‬
‫البيئة‪ ،‬حيث يؤثر هذا التفاعل على العواطف والتجارب العقلية ويمكن أن يسهم في تطّو ر‬
‫االضطرابات النفسية‬
‫ظرية بارلوفي تركز على التعلم القائم على االقتران بين المحفزات والردود الناتجة عنها‪.‬‬
‫من منظور بارلوفي‪ ،‬الخوف والقلق االكتئابي يمكن أن ُيفَّسرا من خالل تكوين الروابط‬
‫االقترانية بين المحفزات والردود السلوكية‪.‬‬
‫اما عند بارلوفي يشرح الخوف عبر تكوين رد فعل معين بناًء على اقتران المحفز‬
‫(الموقف المحتمل للخطر) برد فعل الخوف‪ .‬يتم زيادة التفاعل مع هذا المحفز مع الزمن‬
‫والتعلم القائم على االقتران بينهما ‪.‬فمثاال‪ :‬عندما ُيعاني شخص ما من حادث مرعب في‬
‫المصعد‪ ،‬قد يتكّو ن عنده خوف من استخدام المصعد بسبب الربط الذي حصل بين المصعد‬
‫(المحفز) والخوف الرد السلوكي‬
 ‫خاتمة‬
‫ومن خالل كل ماسبق يمكننا قول وتفسير هذه الحاالت يتطلب فهم العوامل النفسية‬
‫والبيولوجية واالجتماعية التي تسهم في تطّو رها‪ .‬العوامل الوراثية‪ ،‬والتوترات الحياتية‪،‬‬
‫والمشاكل النفسية السابقة‪ ،‬والتفكير السلبي‪ ،‬والتغيرات الكيميائية في الدماغ قد تلعب دوًر ا‬
‫في ظهور هذه الحاالت‪.‬‬
‫المهم في التعامل مع القلق االكتئابي والخوف هو البحث عن المساعدة المناسبة من‬
‫المهنيين الصحيين مثل األطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين‪ ،‬حيث يمكنهم تقديم الدعم‬
‫والمساعدة من خالل العالج النفسي والدوائي إن لزم األمر‪.‬‬
 ‫المصادر والمراجع‬
‫‪1‬العقل الموسع‪ :‬مقدمة قصيرة جًدا" بقلم آندي كالرك ترجمة‬

‫‪ 2‬العقل والعالم" بقلم آندي كالرك ترجمة‬

‫‪ 3‬ما وراء العقل‪ :‬دراسة في علم العقل النفسي" بقلم محمد عابد الجابري‬

‫‪" 4‬علم النفس التجريبي" بقلم عبد هللا السعدون‬

‫‪ 5‬التعلم الباطني‪ :‬دراسة في االقتران واالستجابة" بقلم عبد القادر بن غبان‬

‫‪6"Pavlov's Physiology Factory: Experiment, Interpretation,‬‬

‫‪ Daniel P. Todes‬بقلم "‪Laboratory Enterprise‬‬

‫‪7 "Predictive Processing: The Role of Embodied Context in‬‬

‫‪ M. Miller‬و ‪ J. Kiverstein‬بقلم "‪Biological and Cognitive Functions‬‬