‫جامعة مؤتة‬

‫نموذج توصيف خطة دراسية‬

‫أوال‪ :‬معلومات املادة ‪:‬‬

‫رقم املادة‪1301107 :‬‬ ‫‪‬‬ ‫اسم املادة‪ :‬التمرينات البدنية‬ ‫‪‬‬
‫عدد الساعات املعتمدة‪ 3 :‬ساعات‬ ‫‪‬‬ ‫الكلية‪ :‬علوم الرياضة‬ ‫‪‬‬
‫املتطلب السابق (إن وجد)‪:‬‬ ‫‪‬‬ ‫القسم‪ :‬التربية الرياضية‬ ‫‪‬‬

‫وقت املحاضرة‪:‬‬ ‫‪‬‬ ‫الفصل الدراسي‪ :‬األول‬ ‫‪‬‬

‫‪ 10 – 9‬أ ث خ‬
‫‪ 2:00 – 12:30‬ن ر‬
‫اسم املدّر س‪:‬‬ ‫‪‬‬ ‫العام الجامعي‪2018/2019 :‬‬ ‫‪‬‬
‫الدكتور بالل الضمور‬
‫الساعات املكتبية‪:‬‬ ‫‪‬‬
‫د‪ .‬بالل عوض الضمور (‪ 2-1‬ح ث خ) (‪12:00 – 8.30‬ن ر)‬

‫ثانيا‪ :‬الوصف العام للمادة ‪:‬‬

‫تتضمن مادة التمرينات البدنية مجموعة من األوضاع األساسية والتي من خاللها يتم إعطاء التمرينات البدنية‪ ،‬وتشتمل‬
‫املادة على آلية كتابة التمرينات البدنية بالطريقة العلمية الصحيحة‪ ،‬وكذلك طريقة النداء على هذه التمرين_ات‪ .‬لتش_تمل‬
‫جمي__ع أج__زاء الن__داء‪ ،‬كم__ا تتض__من التمرين__ات الزوجي__ة‪ ،‬والتمرين__ات ب__األدوات؛ ليك__ون ه__دفها التع__رف على أج__زاء الجس__م‪،‬‬
‫وآلية إعطاء التمرينات ألجزاء الجسم املختلفة‪ ،‬وتحديد العض_الت العامل_ة لكل تم_رين من التم_ارين املس_تخدمة س_واء في‬
‫عمليات اإلحماء العام والخاص‪ ،‬والتمرينات الخاصة بالعالج الطبيعي‪.‬‬
‫ثالثا‪ :‬أهداف املادة الدراسية‪:‬‬
‫‪ ‬أن يتعرف الطالب على كيفية كتابة التمرينات البدنية بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬
‫‪ ‬أن يتعرف الطالب على آلية النداء بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬
‫‪ ‬أن يتعرف الطالب على هدف التمرين املستخدم والعضالت العاملة عليه‪.‬‬
‫‪ ‬أن يتعرف الطالب على بعض األدوات املستخدمة في التمرينات البدنية ‪ ،‬وأهميتها‪.‬‬
‫‪ ‬أن يتعرف الطالب أهمية التمرينات البدنية في تصميم العروض الرياضية‪.‬‬

‫رابعا‪ :‬مخرجات التعلم املتوقعة‬

‫يتوقع من الطالب‬
‫ًا‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر على إعطاء التمرينات البدنية من مختلف األوضاع األساسية واملشتقة‪.‬‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر على كتابة التمرينات البدنية بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر على معرفة الهدف من التمرينات البدنية بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬
‫ًا‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر استخدام األدوات الخاصة بالتمرينات البدنية‪ ،‬حسب األسس العلمية الصحيحة‪.‬‬

‫‪1‬‬
 ‫ًا‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر على إعطاء النداء ألي تمرين من التمرينات البدنية بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬
‫ًا‬
‫‪ ‬أن يكون الطالب قادر على ربط مفاهيم مادة التمرينات البدنية م_ع املواد العملي_ة والنظري_ة األخ_رى ( تربي_ة عملي_ة ( ‪،)1‬‬
‫تدريب ميداني‪ ،‬وعلم الحركة)‪.‬‬
‫خامسا ‪ :‬الخطة التفصيلية للمادة‬
‫املصادر واملراجع املطلوبة‬ ‫املوضوعات املتوقع تغطيتها‬ ‫األسبوع‬
‫األسبوع (‪)1‬‬
‫أهمية التمرينات البدنية‪.‬‬ ‫‪27/9 – 23/9‬‬
‫األسبوع (‪)2‬‬
‫معرفة األوضاع األساسية للتمرينات البدنية‪.‬‬ ‫‪4/10 – 30/9‬‬
‫األسبوع (‪)3‬‬
‫األوضاع املشتقة للتمرينات البدنية‬ ‫‪11/10 – 7/10‬‬
‫األسبوع (‪)4‬‬
‫طريقة كتابة التمرينات البدنية بالطريقة الصحيحة‪.‬‬ ‫‪18/10 – 14/10‬‬
‫األسبوع (‪)5‬‬
‫أ‪.‬د‪ .‬عب_ _ _ _ _ _ _ _ _ __د املنعم ب_ _ _ _ _ _ _ _ _ __رهم‬ ‫طريقة النداء على التمارين بالطريقة العلمية الصحيحة‪.‬‬ ‫‪25/10 – 21/10‬‬
‫وزمالئ _ _ _ _ _ __ه‪ ،‬كت _ _ _ _ _ __اب‬ ‫االمتحان األول‪ :‬عملي‬
‫األسبوع (‪)6‬‬
‫‪1/11 – 28/10‬‬
‫موس _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __وعة‬
‫األسبوع (‪)7‬‬
‫التمرين __ات البدني __ة‪/‬‬ ‫عالقة التمرينات البدنية باملواد العلمية األخرى‬ ‫‪8/11 – 4/11‬‬
‫ج‪ ،1‬دار الفك _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ر‬ ‫األسبوع (‪)8‬‬
‫التمارين الزوجية‬ ‫‪15/11 – 11/11‬‬
‫ناشرون وموزعون‪،‬‬
‫األسبوع (‪)9‬‬
‫(‪)1988‬‬ ‫التمارين باألدوات‬ ‫‪22/11 – 18/11‬‬
‫األسبوع (‪)10‬‬
‫االمتحان الثاني‪ :‬عملي‬ ‫‪29/11 – 25/11‬‬
‫األسبوع (‪)11‬‬
‫التمارين الزوجية باألدوات‬ ‫‪6/12– 2/12‬‬
‫األسبوع (‪)12‬‬
‫التمارين اإليقاعية‬ ‫‪13/12 – 9/12‬‬
‫األسبوع (‪)13‬‬
‫مراجعة املساق‬ ‫‪20/12 – 14/12‬‬
‫األسبوع (‪)14‬‬
‫االمتحان النهائي ‪ :‬عملي ‪ +‬النظري‬ ‫‪27/12 – 23/12‬‬

‫سادسا‪ :‬طرائق واستراتيجيات التدريس‬

‫الطرائق واالستراتيجيات والوسائل‬ ‫‪No‬‬

‫استخدام االستراتيجيات التدريسية التي تركز على تطوير الذات‬ ‫‪1‬‬

‫التركيز على استراتيجيات التعلم التعاوني‬ ‫‪2‬‬
‫استخدام إستراتيجية التبادلية أو الثنائية لتطبيق جميع أجزاء الدرس‬ ‫‪3‬‬
‫‪4‬‬

‫سابعا ‪ :‬استراتيجيات التقويم ومواعيدها‬

‫طبيعة مهمة التقييم‬
‫نسبة الدرجة إلى درجة‬ ‫رقم‬
‫(مثال‪ :‬اختبار أول‪ ،‬اختبار قصير‪ ،‬أو مشاركة‪،‬‬ ‫االسبوع املستحق والتاريخ‬
‫التقييم النهائي‬ ‫التقييم‬
‫عرض تقديمي ‪ ،‬تقارير )‬

‫‪2‬‬
 ‫أسبوع سادس‬
‫‪ 20‬عالمة‬ ‫عملي‬ ‫‪1‬‬
‫‪1/11 – 28/10‬‬

‫أسبوع عاشر‬
‫‪ 20‬عالمة‬ ‫عملي‬ ‫‪2‬‬
‫‪6/12– 2/12‬‬

‫‪ 30‬عالمة‬ ‫مشاركة‬ ‫طوال الفصل‬ ‫‪3‬‬

‫أسبوع رابع عشر‬
‫‪ 10‬عالمات‬ ‫عملي‬ ‫‪4‬‬
‫‪20/12 – 16/12‬‬

‫أسبوع رابع عشر‬

‫‪ 20‬عالمة‬ ‫االمتحان النظري‬ ‫‪5‬‬
‫‪27/12 – 23/12‬‬

‫االسبوع‬ ‫‪6‬‬
‫(‪)100%‬‬ ‫املجموع الكلي‬
‫ثامنا‪ :‬مصادر التعلم األساسية والثانوية‪:‬‬
‫املصادر الرئيسة املطلوبة‪:‬‬ ‫‪-1‬‬
‫كتاب موسوعة التمرينات البدنية‪ /‬ج‪ ،1‬أ‪.‬د‪ .‬عبد املنعم برهم وزمالئه‪ ،‬دار الفكر ناشرون وموزعون‪)1988( ،‬‬
‫‪ -2‬الكتب واملراجع الثانوية ‪:‬‬

‫تاسعا ‪ :‬إرشادات عامة‬

‫سياسة الحضور والغياب‪،‬التغيب عن االمتحانات‪ ،‬املشاركة الصفية‪ ،‬التقارير و األوراق البحثية‬ ‫‪No‬‬

‫حسب األنظمة والتعليمات المعمول بها في الجامعة‬ ‫‪1‬‬

‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬

‫‪3‬‬