Trật khớp xảy ra khi khớp phải chịu một tác động lớn do té ngã hoặc va chạm mạnh

trong lúc chơi thể

thao, lao động hay đơn thuần chỉ là di chuyển hoặc thực hiện các sinh hoạt đời thường. Vì vậy, bất cứ ai
cũng có thể bị trật khớp, trong đó nhóm đối tượng có nguy cơ cao phải kể đến:

 Vận động viên

 Người lớn tuổi

 Trẻ em trong độ tuổi cần sự giám sát của người lớn

 Người không tuân thủ luật an toàn khi tham gia giao thông

 Người có dây chằng lỏng lẻo bẩm sinh

 Người làm công việc trên cao

Một số trường hợp bị trật khớp có thể là do mang vác nặng hoặc thay đổi chuyển động đột ngột. Chính
bởi vậy, chủ động bảo vệ xương khớp trước mọi cử động và hoạt động là cách giảm thiểu rủi ro trật
khớp tối ưu.

Phương pháp sơ cứu khi bị trật khớp :

1.Hạn chế tối đa việc di chuyển

2.Cố định khớp

3.Chườm lạnh vùng khớp bị thương