Uvodna riječ o važnosti mentalnog zdravlja

U svakodnevnosti se susrećemo sa raznim preprekama koje nas iskušavaju u mnogim sferama života.
Obzirom da se današnjica odvija znatno bržim tempom, mnogo je više potrebe za radom i zarađivanjem,
poslovnim kompeticijama, napretkom tehnologije, borba za moć, društveni status ili i samu egzistenciju.
Sve navedene tendencije u životu nose svoju težinu. Ključna stvar u svemu tome je zapravo kako ćemo se
nositi sa takvim situacijama. Postoje osobe koje su više emotivne, osjetljive, koje su sklone burnom
reagovanju, s nemogućnošću da iskontrolišu svoje emocije, bile to tuga, plakanje, oblici paničarenja itd. S
druge strane, postoje osobe koje se drugačije nose s takvim situacijama, njihove reakcije su od
prethodno navedenih mnogo smirenije, te takve osobe imaju mogućnost kontrolisati svoje emocije i
slično.

Da bismo imali širi spektar znanja kako se pravilno nositi u bilo kojem iskušenju koje život nosi, da bismo
se što bolje upoznali i izgradili kao psihički stabilna ličnost, potrebno je obratiti pažnju na razdoblja gdje
se prvi put susrećemo sa situacijama koje izazivaju intenzivne emocije. To razdoblje je, usko rečeno,
mladost ljudi. Mentalno zdravlje mladih ljudi igra ključnu ulogu u njihovom cjelokupnom doživljaju
života, utjecuci na mnogobrojne aspekte njihovog razvoja. Ovaj aspekt zdravlja obuhvata emocionalnu
stabilnost, emocionalnu ravnotežu, kognitivne sposobnosti, socijalne vještine i općenito funkcioniranje u
društvu i životu.

Važnost mentalnog zdravlja u mladoj dobi odražava se na emocionalnoj stabilnosti. Mladi ljudi prolaze
kroz razdoblja intenzivnih emocija, izazova i traženja identiteta. Održavanje mentalnog zdravlja
omogućuje im suočavanje s tim izazovima, razumijevanje i tuđih i vlastitih emocija te izgradnju
emocionalne otpornosti.

Kvaliteta međuljudskih odnosa. Očuvano mentalno zdravlje pridonosi zdravijim međuljudskim

odnosima. Mladi ljudi sposobni za empatiju, razumijevanje i saradnju stvaraju pozitivne veze s obitelji,
prijateljima i kolegama.

Socijalne vještine također su usko povezane s mentalnim zdravljem mladih. Kroz međuljudske odnose,
mladi ljudi uče komunicirati, razvijati empatiju i izgrađivati veze. Dobro mentalno zdravlje pridonosi
pozitivnom interpersonalnom povezivanju, čime se smanjuje rizik od socijalne izolacije i poboljšava
kvalitet međuljudskih odnosa. Komunikacione vještine su još jedan pozitivan ishod koji je vrlo bitan i
esencijalan segment u svakodnevnom životu a u to su uključene vještine kao što su verbalna i neverbalna
komuikacija, jasno izražavanje misli i ideja, te mogućnost slušanja i razumijevanja

Akademske uspjehe također oblikuje mentalno zdravlje. Mladi ljudi koji su svjesni važnosti brige o svom
mentalnom zdravlju imaju veće šanse razvijati pozitivne životne navike i suočavati se s izazovima odraslog
doba s većom otpornošću. Koncentracija, motivacija i sposobnost suočavanja sa stresom ključni su za
akademski uspjeh. Mladi koji održavaju dobro mentalno zdravlje često pokazuju bolje rezultate u školi,
jer su sposobni nositi se s pritiscima učenja i ispitivanja.

Kvaliteta života mladih ljudi također je povezana s njihovim mentalnim zdravljem. Pozitivan mentalni
sklop potiče ih na aktivno sudjelovanje u životu, istraživanje vlastitih interesa i postavljanje ciljeva.
Upućuje ih na to da više cijene svoj život, istražuju vlastite interese te postavljaju i ostvaruju ciljeve. To
doprinosi njihovoj životnoj radosti i osjećaju ispunjenja. Odrasli s jakim mentalnim zdravljem vjerojatnije
će razvijati trajnu sreću i zadovoljstvo životom. Uz pozitivu dolaze I samopouzdanje i samopoštovanje.
Mladi koji su emocionalno jaki obično imaju pozitivniji pogled na sebe i vjeruju u vlastite sposobnosti.

Prevencija mentalnih poremećaja: S brigom o mentalnom zdravlju u ranoj dobi smanjuje se rizik od
razvoja ozbiljnijih mentalnih poremećaja u odrasloj dobi, čime se osigurava dugoročno blagostanje.

Stoga, ulaganje u mentalno zdravlje mladih ljudi ne samo da pridonosi njihovoj trenutačnoj dobrobiti,
već postavlja temelje za sretnije, ispunjenije i odrasle živote.

U konačnici, očuvano mentalno zdravlje kod mladih ljudi nije samo prednost u određenim područjima
života, već služi kao temelj za sretniji, ispunjeniji i odrasli život.