LEARNING ACTIVITY SHEET No.

Pangaran: Petsa:
Learning Area: HEALTH Grade Level: 3 Quarter: SECOND Week:
1-3

I. INTRODUKSYON

An pagkakaigwa nin marhay na salud o wellness

maikokonsiderang sarong kayamanan nin huri ta nakakalikay kita
sa mga helang na nakukua sa kapalibutan. Sa saimong edad
ngunyan manlaen-laen na helang an posibleng mamatean epekto
kan bakong marhay na istilo sa pagkabuhay, maating lugar,
namanang helang , asin iba pa. Ano-ano daw an mga helang na
ini? Arin sa mga helang an namatean mo na? Dae pa
namamatean? Ano an epekto sa lawas kan mga helang para sa
aki? Maaaraman mo an simbag sa mga hapot na iyan sa saimong
paggibo kan mga gigibohon digdi.

II. KASANAYAN SA PAGKANUUD

1. Naitatao an mga helang pankaraniwan sa aki H3DD-IIbcd-1

2. Nasasabi an dahilan sa pagkakaigwa kan helang asin an
kondisyon na dara kan helang
H3DD-IIbcd-2, H3DD-IIbcd-3, H3DD-IIbcd-4
3. Naipapaliwanag an epekto sa lawas kan mga helang
H3DD-IIbcd-

III. MGA GIGIBOHON

Gibohon 1: An mga naging helang ko!

Maghapot sa magurang o sa nag-aataman sa imo kun ano
an mga namatean mong helang. Kuloran an kun namatean an
helang na nakasurat, kun dai pa namatean kuloran an
1
 Karaniwan Helang sa Namatean Dai pa
Aki Namatean
Pagkulug kan Tulak
(stomach ache)
Ubo (cough)

Bulutong Tubig
(Chicken Pox)
Sipon (cold)

Kalintura (fever)

Bayuko (mumps)

Magatol na kublit
(skin irritation)

Tigdas (measles)

Gibohon 2: Ano an helang?

Isurat sa laog kan kahon an helang kan aki na pinapahiling sa
ladawan.

1. 2. 3.

4. 5.

2
Gibohon 3: Saen nakukua an helang?
Igwang pig-aapod na risk factors kun kaya naghehelang an aki.
Isurat an P kun an helang hale sa history kan pamilya o
panondon (heredity), I kun istilo sa pagkabuhay dangan K kun
kapalibutan.

1. An ama dangan tugang ni Alyana igwang helang sa puso.

2. Naipapasa an COVID-19 sa kataning na tawo na positibo
sa virus.
3. Nag-iistar an mga namok na may darang dengue sa maati
saka mamasa-masang mga lugar.
4. Mahilig magkaon nin tsitsirya dangan mag-inom softdrinks
si Jacob kaya nagkaigwa siya nin Urinary Tract Infection.
5. An ama ni Daisy nakakaubos nin sarong kaha nin sigarilyo
sa sarong aldaw. Ini an naging kawsa kan helang sa baga kan
ama niya.

Gibohon 4: Ano an epekto!

Isurat an letra kan epekto sa lawas kan nakasurat na helang.

Hanay A Hanay B

1.stomachache a. pagkamaga kan panga/pisngi

2.hypertension b. mamula mula an kublit

3.beke (mumps) c. pagkulog kan tulak

4.bronchitis d. halangkaw an blood pressure

5.bulutong (chicken pox) e. pagkulug kan aluna

3
Gibohon 5: In or Out?
Kagaan nin ekis an tataramon na nagdadara nin helang.

Pahingalo Mikrobyo Ehersisyo Maati na duros

Pagsisigarilyo Mga insekto sa laog kan Bakuna

harong
Virus Balanseng kakanon Pagpakonsulta sa
doktor

4
5
 LEARNING ACTIVITY SHEET No. 2

Pangaran: Petsa:
Learning Area: HEALTH Grade Level: 3
Quarter: SECOND Week: 4-5

I. INTRODUKSYON

Sa pagkakaigwa kan helang, nagiging maluya an lawas

kun kaya naaapektuhan an pag-iisip (mental) asin paghiro. Dai ta
magigibo an normal na gibohon sa arualdaw arog kan pagkawat,
pag-adal, paglinig kan harong asin iba pa. Kaipuhan na maiwasan
an mga helang bago pa ini lumala o maging dahilan kan
pagkagadan. Magigibo ini sa pagsunod sa mga maninigong paagi
o mga gibuhong pansalud tanganing maging makusog an lawas
asin resistensiya sa paglaban sa helang.

II. KASANAYAN SA PAGKANUOD

1. Naipapaliwanag an mga paagi sa paglikay sa karaniwan na

helang H3DD-IIefg-6

III. MGA GIGIBOHON

Gibohon 1: Arin an
Tama?
Isurat an tataramanon na Tama kun an pahayag nagsasabi
nin tamang paagi sa pag-iwas sa helang asin Sala kun dai
nakakatabang sa pag-iwas sa helang.

1. Naghuhugas si Betty kan saiyang kamot bago

1
magkakan.

2
 2. Mahilig magkakan nin gulay asin prutas si Mara.
3. Nababanggihan sa pagkawat kan video games si
Jayson.
4. Nagpapaiba sa saiyang ina si Nicole para
magpapabakuna sa Health Center.
5. Dakulon na langaw dangan ipis sa natada ninda
Mary.

Gibohon 2: An dapat gibohon!

Bilugan an letra kan pahayag na nagsasabi kan tamang gigibohon
sa pag-iwas sa helang.

1. Ano an tamang gibohon para makaiwas sa pagkakaigwa

nin bulutong?
a. pirming mag-inum nin tubig
b. maghugas nin kamot
c. iwasan magrani sa taong igwang bulutong
d. magkaon nin kontaminadong pagkaon
2. Ano ang dapat gibohon kun igwa kang sipon?
a. magkakan nin junk food
b. magpakonsulta sa doktor
c. pabayaan sana an sipon
d. mag-inum nin dakul na softdrinks
3. Arin an tamang gawi sa pag-iwas sa karaniwan na helang?
a. magkakan na dai naghuhugas kan kamot
b. magkakan bako sa tamang oras
c. pabayaan an helang
d. nagsusunod sa gawing pansalud dangan
igwang disiplina sa sadiri
4. Ano an tamang gawi sa pag-iwas sa helang na bronchitis?
a. dai magkarigus saka magsulot kan maaating bado
b. magkaturog mga alas diyes sa banggi
c. magrayo sa taong nagsisigarilyo
3
 d. pabayaan sana an helang
5. Ano an tamang gibohon kun igwang ubo asin sipon?
a. dai maggamit nin hand sanitizer
b. takupan an dungo kun minababahing
c. dai magsulot nin face mask
d. iwasan an pagkaon nin gulay asin prutas

Gibohon 3: Ipaliwanag mo!

Magsurat nin duwang karaniwan na helang na namamatean nin

aki. Ipaliwanag kun pano makakaiwas digdi.

4
 IV. RUBRIKS

Gibohon 3
Nakasurat nin kumpleto, igwang duwang helan
5 puntos saka naipaliwanag kun pano maiiwasan an
naisurat na
helang
4 puntos Igwang sarong ideya (helang/tano maiiwasan)
kulang sa naisurat
3 puntos Igwang duwang ideyang kulang sa naisurat
2 puntos Igwang tolong ideyang kulang sa naisurat
1 punto Sarong helang lang ang naisurat

5
 LEARNING ACTIVITY SHEET No. 3

Pangaran: Petsa:
Learning Area: HEALTH Grade Level: 3 Quarter: Second Week:
6

I. INTRODUKSYON
An paglinig sa lawas asin pagmantinir kaini iyo an
primerong epektibong paagi para makalikay sa helang. An
pagkarigus aroaldaw, pagsepilyo kan ngipun, pagsulot nin
malinig na badu, asin iba pa iyo an mga halimbawa kan
pagpapahiling nin pagiging malinig sa sadiri. Kun ini pigigibu kan
kada aki na arog saimo, magiging marhay an saimong salud
asin dakul na benepisyo an maitatao kaini saimo para maging
makusog an resistensiya saka magiging aktibo ka man para
magampanan an responsibilidad sa harong. Digdi sa mga
gigibohon, masusukol kun guranu ka na katatao sa paglinig kan
saimong lawas saka pano mo pa ini mamantinir para
magkaigwa nin marhay na salud.

II. KASANAYAN SA
PAGKANUUD
1. Naipapaliwanag an kahalagahan sa paglinig kan lawas
saka pagpapakusog kan resistensiya para makaiwas sa
mga
helang H3DD-IIh-7

III. MGA GIGIBOHON

Gibohon 1: Iguhit mo!

Idrowing an bagay na pighahagad sa kada numero.
1
1.Pigagamit sa paglinig kan ngipun
2.Pantabasl nin kuko

2
3.Panlinig saka pampahamot kan buhok
4.Piggagamit sa paghugas kan kamot saka lawas
5.Pampunas sa domog na lawas

Gibohon 2: Ihanay Mo!

Isurat an letra kan pangungusap sa tamang kolum. Kun
tamang gawi sa pagmantinir kan marhay na salud, isurat an
letra sa hanay kan kun salang gawi, isurat an letra sa
hanay kan

A. Nakatudan na ni Rowena ang paglinig kan lawas

bago magkaturog.
B.Duwang aldaw bago magsangli kan bado si Alfred.
C. Pigkakagat ni Kristoff an saiyang kuko kun nadadagit.
D. Nagkakarigos si Rita aroaldaw.
E.Nakabitis si Kit kun nakikikawat.
F.Naghuhugas kan saiyang kamot si Nicole bago saka
pakatapos magkakan.
G. Pirming nagsesepilyo si Karla pakatapos magkakan.

Gibohon 3: Idokot Mo!

Maghanap nin ladawan sa magazine/diyaryo o kaya magprint
sa computer na nagpapahiling nin marhay na gawi sa
pagmantinir kan salud. Maging creative sa pagdukot kan
ladawan para makagibu nin Collage. Kaagan ini ning titulo

3
 V. RUBRIKS

Gibohon 3 – Idokot Mo!

5 puntos Igwang disenyo, 4-5 ladawan an pigdukot,
malinig an pakagibu, igwang titulo
4 puntos Igwang disenyo, 2-3 ladawan an pigdukot,
malinig an pakagibu, igwang titulo
3 puntos Kulang nin 1-2 sa mga nabanggit na criteria
2 puntos Kulang nin 3 sa mga nabanggit na criteria
1 punto Nagdukot nin saro sanang ladawan

1
 LEARNING ACTIVITY SHEET No. 4

Pangaran: Petsa:
Learning Area: HEALTH Grade Level: 3 Quarter: Second Week:
7-8

I. INTRODUKSYON

Ngunyan na napag-araman mo na an mga paagi sa

pagmantinir ka marhay na salud, makasunod ka kaya sa mga
paaging ini? Ano pa daw an puwedeng maging problema na
magiging dahilan na dai mo malikayan o maataman an
saimong salud? Dakul an mga giya sa aki para makanuud sa
tamang pag- ataman kan lawas. Digdi sa huring gigibohon,
makakanuod kang magdesisyon para pillion kun arin an tamang
paagi sa paglikay sa helang nin huli ta ini an magiging dalan sa
maogmang pagkabuway - epekto kan pagkakaigwa nin marhay
na salud.

II. KASANAYAN SA
PAGKANUUD
1. Naipapahiling an marahay na pangangataman sa sadiri
saka pagkakaigwang tamang desisyon sa paglikay sa
helang
H3DD-IIij-8

III. MGA

Gibohon 1: Sagot Ko an Salud

Ko! Ikaag an tsek / kun gurano mo pigigibo an mga minasunod
na gawi.
Mga Gawi Pirmi Minsan Dai

2
1. Nag-iinum ako nin softdrinks
tanganingv maging makusog an
lawas ko.

3
2. Nagriribay ako nin badu lalo
na kung mainiton ta nadudumog
ini nin daplos.
3. Nagpapakonsulta ako sa
dentista para maataman an
sakuyang ngipon.
4. Takot ako magpabakuna saka
dai man ini nakakatabang sa
lawas ko.
5. Nagtatabas ako nin
kuko kada semana.
6. Naghuhugas ako nin kamot
bago asin pagkatapos
magkakan.
7. Nagpapaiba ako sa sakuyang
ina para magpatsek-up sa health
center.
8. Pighuhugasan ko an sakuyang
buhok gamit an shampoo saka
tubig.
9. Nag-eehersisyo ako sa paagi
nin pag jojogging, paglukso saka
paglakaw.
10. Nagkakaturog ako nin 8 oras.

Gibohon 2: Importante Ka sa Salud Ko!

Ayuson an mga letra para mabilog an tataramon base sa clue
words.

1. ulgya - masustansiyang pagkaon

2. ceaf skam – pigsusulot para makaiwas
sa
COVID- 19
3. kubaan – pangontra sa helang
4. tupagrog – sarong paagi kan
pagpapahengalo
na kaipuhan kan lawas
5. sisyoeher – pag-unat-unat kan lawas
6. sagat – masustansiyang inumun
7. gsuhaagp – ginigibo sa kamot bago

4
asin
pagkatapos magkaon

5
 8. linpagig – ginigibo sa kapalibutan
para
maiwasan an mikrobyo
9. taminabi – pampakusog nin resistensya
10. rupsat – kaipuhan kaunun urualdaw

Gibohon 3: Marhay an Gawi ko!

Maggibo nin diary manungud sa saimong marhay na gawi sa
pagmantinir kan salud. Isurat digdi an saimong pigkakan saka
pigibo magpuun aga hangang banggi.

Petsa :

6
 V. RUBRIKS

Gibohon 3 – 5 puntos – Nakasurat nin 5

pangungusap 4 puntos – Nakasurat nin
4 pangungusap 3 puntos - Nakasurat
nin 3 pangungusap 2 puntos –
Nakasurat nin 2 pangungusap 1 punto –
Nakasurat nin 1 pangungusap

LAS Development Team

Nenia N. Recuenco - Writer - Saban Elementary School

Cecile A. Respicio - Content Editor - Malabog National High
Sheryl Joy R. School
Burce Ma.April - Language Editor - PGCHS
Añonuevo Minviluz - Layout Editor - San Isidro Elementary School
P. Sampal - Content Reviewer - Schools Division Office of Albay
and Technical Consultant