'13ö[üm 1

lığınızdan söz eden bölümüne geçebilirsiniz, ama tüm kitabı

okuyarak yaşamınızdaki diğer dengesizliklerle ilgili önemli bil­
giler bulabileceğinizi de bilin. Güçlü ve zayıf yanlarınızın tam
bir tablosunu görmeniz, tüm duygusal merkezlerinizde sağlık­
lı bir yaşam için uzun-vadeli bir plan yaratmanıza yardımcı
olabilir.
Kitap ilerledikçe, bedeninizin her bir duygusal merkezde­
ki organları kuşatan sezgisine bağlanmanıza, böylece bedenin
vermekte olduğu mesajları anlayabilmenize yardımcı olacağız.
Ama bedeninizin size gerçekte ne söylediğine sadece sizin ka­
rar verebileceğinizi unutmayın . Bu kitap, genellikle görülene
ve bilimin çoğunlukla desteklediği şeye uyan genel bir rehber­
dir.
Siz bedeninizin size ne söylediğini belirledikten sonra,
Louise ve ben hastalanmamızın sayısız nedenine hitap eden
tedavi yöntemlerini sunacağız. Bu kitapta belirli tıbbi tavsiye­
lerde bulunmayacağız, çünku iyi tıbbi tavsiye her bir bireye
özgü olmalıdır, ama tıbbi müdahalelerin temel tipleri konu­
sunda size bir fikir verecek vaka incelemeleri sunacağız. Daha
önemlisi, size, gün boyunca kendi kendinize defalarca tekrar­
layabileceğiniz onaylamalar ve yaşamınıza hemen katabilece­
ğiniz davranışsa! öneriler. sunacağız. Bunlar sizin düşünceleri­
nizi ve alışkanlıklarınızı değiştirerek sağlığı yaratmanıza yar­
dımcı olacaktır.
Vaka incelemeleri hakkında söylememiz gereken bir şey
var. Bu incelemeler tek bir duygusal merkezde sorunları olan
insanların aşırılıklarını vurgulamaktadır. Ancak, çoğu insanın
sadece bir soruna sahip olmadığını hatırlamak önemlidir; bu
ister kısırlık, ister artrit, isterse yorgunluk ya da sorunların
bir başka bileşimi olsun, onlann birçok sorunu olabilir. Vaka
incelemelerimizde biz sadece her bir duygusal merkezle ilişkili

17