2015 年上海师范大学校园足球教学教案（样本）

讲师姓名： 郭玉平 马忠臣 人数: 28

训练主题 1、提高对抗性能力

授课时间 2015 年 5 月 20 日 星期六 14:00～16:00 场地 上海师大

1、提高对抗意识
教学目标
2、提高对抗时处理球的能力

重点 重点：获得球后的处理

教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
负荷
课的部 时
内 容 要 求 （量、
分 间
强度）
准 一、 游戏： 要求：
二人一组，听口令、反应抢球 1、 充分热身
备 2、 速度较慢
3、 注意安全 小量
部 ●☺ ●☺
3′ ☻ ☻
☺●☻
分 ☺●☻
☻ ●☺
10′

二、 二人一组 控带球 传接 要求：

球 1、 充分热身
2、 速度较慢
3、 传球动作准确
●☺ ●☺
3′ ☻ ☻
☺●☻
☺●☻
☻ ●☺

4′ 三、 4 对 8 手球游戏 要求：
1、 充分热身
●☺☺☺☺ 2、 速度较慢
☻ 3、 注意安全
☻☻☻☻☻
☻☻

1
 一、1 对 1 对抗 要求：
各进攻三个球门，运球过门得分 1、 控制好球
2、 用身体护球
10′ ☺●☻

小量
二、结合传接、突破射门 要求：
1、1VS1 1、 根据及欧联口令进行练习
2、2VS2
3、3VS3
4、4VS4 四个球门
小量
15′
C
☺ ☻
☺ ●
☻
☺ ☻
☺ ☻

15′ 三、4 对 4 比赛 六个球门 要求：

一方进攻一个标准球门 1、 积极跑动
基 一方进攻两个小门 2、 无球队员的接应
本 40 米×30 米
部
分 ●☺☺☺☺
60′
☻☻☻☻ 小量

2
 四、6 对 6 比赛 要求；
1、 积极跑动
40 米×30 米 2、 敢于突破

小量
●☺☺☺☺☺☺
☻☻☻☻☻
☻
20′

1、集合 方法：
结束
2、放松 1、散开集中
部分 10′
3、总结 2、慢跑+牵拉
10′
3、总结本课情况

1、标志物 20 只；
场地
2、足球 28 只；
器材
3、两种颜色分队号码衣各 12 件。

课后
小结