Professional Documents
Culture Documents
Índex
• Resolució de l’ACTIVITAT
• Autorevisió de l’ACTIVITAT
Codi d’assignatura Nom d’assignatura Semestre Curs acadèmic
Débora Aguilar Serrano Jana Agulló Gutiérrez, Nuria Cibeira González, Maite
Durán Fabré, Carmen Espejo González, Sònia Marin
Pérez, Lena Massó Krayenbül, Natalia Murillo Matilla,
Carmen Pérez Monllor, Maximina Rodríguez, Ricard
Seuma Visa, Esther Sotillo Saez, Maria Dolores Varea
Santiago, Feliciano Villar Posada.
ACTIVITAT 2
Repte 2. La joventut, un simple període
de transició?
Nom i cognoms
Resolució de la PAC
PREGUNTA 1: Canvis físics
La llargada màxima és de 600 paraules, en el format que ja té per defecte el document (Arial 11,
interlineat 1,5).
Quin tema interessant per abordar a la xerrada sobre el Dia Mundial de l'Activitat Física!, Amb
l’objectiu de promoure l’activitat física (AF) i reduir el sedentarisme com a elements fonamentals de
salut i benestar. Catalunya escalfa motors per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), el
proper 6 d’abril, amb el lema “Mou-te, i viu feliç”.
Durante la joventut, es comú experimentar canvis físics significatius, com el creixement, el
desenvolupament muscular i la millora de la resistència física. Hi ha nivells relativament elevats de
força en aquesta etapa, sigui quin sigui el nivell d'activitat física; i és quan hi ha més velocitat, força,
coordinació i resistència. Al voltant dels 25 anys es comença a reduir la capacitat respiratòria màxima,
si bé el potencial per a l'increment en la força roman constant fins als 30. Cap als 35, comença a
disminuir la taxa màxima de treball que es pot fer sense fatiga; ia temperatures elevades, des dels 30
anys (Rice,1997). Cap als 20 anys comença una reducció lenta a l'agudesa visual (que s'accelera
després dels 40) ia la capacitat de la pupil·la per obrir-se i tancar-se; de fet, la disminució en l'ajust
visual comença des de la infància mitjana (ibid.; Craig, 2001; Papalia et al., 2005). També la pèrdua
gradual per percebre sons aguts comença a la infantesa, i la pèrdua general auditiva, segons cita
Papalia (op. cit.), s'inicia cap als 25; Rice, per contra, assenyala que en aquestes edats és quan
aquesta capacitat arriba al màxim valor.
En quant a les propostes d'activitats físiques o esports, us recomano considerar les següents opcions:
1. Natació: Una activitat de baix impacte que treballa tot el cos i millora la resistència. La natació
ofereix una àmplia gamma de beneficis físics, alguns dels quals inclouen: Activitat cardiovascular: La
natació és un excel·lent exercici cardiovascular, ja que implica el treball de tot el cos, incloent els
músculs grans com els dels braços, les cames i el tronc. Això ajuda a millorar la resistència
cardiovascular i a mantenir un cor saludable. Augment de la força muscular: Nadar implica utilitzar
una gran varietat de músculs, el que ajuda a desenvolupar la força i la resistència muscular en tot el
cos. A diferència d'altres activitats, com córrer o caminar, la natació proporciona una resistència
constant i uniforme, ajudant a tonificar i reforçar els músculs. Baix impacte: La natació és una activitat
de baix impacte que exerceix menys pressió sobre les articulacions i els ossos que altres esports,
com córrer o saltar. Això fa que sigui una opció excel·lent per a aquells amb problemes articulars,
lesions o per a gent gran que vulgui mantenir-se actius sense posar massa tensió al seu cos. Millora
de la flexibilitat i l'amplitud de moviment: La natació implica una àmplia gamma de moviments i
estiraments, el que ajuda a millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment en les articulacions. Això pot
ser particularment beneficiós per a persones amb problemes de mobilitat o rigidesa
muscular.Reducció de l'estrès i millora del benestar mental: Nadar pot tenir efectes calmants sobre la
ment, ja que l'aigua té un efecte relaxant. La pràctica de la natació pot ajudar a reduir l'estrès, millorar
l'estat d'ànim i promoure el benestar mental general. Control del pes: La natació és una excel·lent
manera de cremar calories i mantenir un pes saludable. Com que és una activitat de tot el cos que
implica un esforç significatiu, pot ajudar a augmentar el metabolisme i a cremar greix corporal de
manera efectiva. En resum, la natació és una activitat física completa que ofereix una gran quantitat
3. Yoga: Ideal per millorar la flexibilitat, la força i reduir l'estrès. Millora de la flexibilitat: El ioga implica
una sèrie de postures i estiraments que ajuden a augmentar la flexibilitat del cos, estirant i allargant
els músculs i les articulacions. Això pot ajudar a millorar la mobilitat i la rang de moviment, així com a
prevenir lesions. Augment de la força muscular: Moltes de les postures de ioga requereixen suportar
el propi pes corporal, el que pot ajudar a desenvolupar la força muscular en tot el cos. Això inclou la
força dels braços, les cames, l'abdomen i el dors. Millora de la postura: El ioga també fa èmfasi en la
consciència corporal i la alineació correcta, el que pot ajudar a millorar la postura. Aprendre a
mantenir una postura adequada pot reduir el dolor de la part posterior i del coll, així com a prevenir
problemes posturals en el futur. Augment de l'equilibri: Moltes de les postures de ioga requereixen
equilibri i concentració, el que pot ajudar a millorar la capacitat de mantenir l'equilibri en la vida
quotidiana. Això és especialment important amb l'envelliment, ja que pot ajudar a prevenir caigudes i
lesions relacionades. Reducció del dolor corporal: El ioga pot ajudar a alleujar el dolor corporal, ja que
estira i relaxa els músculs tensionats, millora la circulació sanguínia i allibera endorfines, les hormones
del benestar. Millora de la respiració: Una part important del ioga és la pràctica de la respiració
conscient.
4. Exercici aeròbic (Cuevas, Rico i Fierro, 2014): L’exercici aeròbic té efectes beneficiosos sobre la
salut, doncs ajudarà a que les artèries es mantinguin més flexibles, minvant el risc de patir atacs
cardiovasculars. L’exercici continuat ajuda a disminuir el declivi gradual de les funcions físiques
denominat senescència. Mantenint l’impuls físic, podem garantir una vida llarga i saludable. Citant a
Fierro (2014), “molts investigadors coincideixen que l’exercici és la “font de la joventut” més gran
descoberta fins al moment”. També, l’exercici aeròbic ajuda a mantenir la capacitat vital (el volum
inhalat en cada respiració), (Fierro, 2014). La obesitat, la falta d’exercici i hàbits sedentaris com mirar
la televisió estan associats a la diabetis (tipus II) en l’adultesa mitjana. La diabetis és originada en la
maduresa perquè les concentracions de glucosa augmenten gràcies a que les cèl·lules perden la
capacitat per aprofitar la insulina que produeix l’organisme i, el cos tracta de compensar-ho produint
insulina en excés, fet que es desenvolupa perquè no es gasta glucosa (Papalia et al., 2010). El que no
succeeix practicant l’exercici aeròbic de forma regular, doncs el cos crema glucosa evitant així, la
seva concentració. Entre altres el**Bàsquet**: Un esport de grup que ajuda a millorar la coordinació,
la resistència i la força. Seria una altra opció bona.
La llargada màxima és de 600 paraules, en el format que ja té per defecte el document (Arial 11,
▪ Quins són els factors cognitius que poden intervenir en la presa de decisions en el cas de
l'augment de casos de les malalties de transmissió sexual (i de les conductes de risc) més
probable a la joventut?
▪ Exemplifica 3 situacions en les quals s’observi la relació del desenvolupament dels processos
López, C. [Celeste] (14 de març de 2024). Sanidad estudia financiar los preservativos para reducir las
https://www.lavanguardia.com/vida/20240314/9559549/sanidad-estudia-financiar-preservativos-re
ducir-enfermedades-transmision-sexual.amp.html
chat gpt Els factors cognitius que poden intervenir en la presa de decisions en el cas de
l'augment de casos de malalties de transmissió sexual entre la joventut inclouen:
1. Sortida amb amics a una festa: Un grup de joves decideix sortir a una festa amb amics.
Durant la festa, es troben amb l'oportunitat de consumir alcohol o drogues. Alguns membres
del grup estan indecisos sobre si acceptar o no, ja que saben dels riscos però també volen
encaixar i gaudir de la festa. En aquesta situació, s'enfronten a la pressió del grup, a la
necessitat de sentir-se acceptats i a la consideració dels riscos per a la seva salut i seguretat.
2. Decisió sobre la carrera universitària: Un estudiant de secundària es troba en el procés de
decidir quina carrera universitària vol estudiar. Ha de considerar diversos factors, com els seus
interessos personals, les seves habilitats, les expectatives dels seus pares i la demanda del
mercat laboral. Aquesta decisió és crucial per al seu futur i pot causar estrès i incertesa en el
procés de presa de decisions.
3. Relació amorosa: Una adolescent està en una relació amorosa i s'enfronta a la decisió de
mantenir-se sexualment actius o d'esperar. Ha de considerar els seus valors personals, la seva
salut sexual, la comunicació amb el seu parella i la prevenció de les MTS i l'embaràs no
desitjat. Aquesta situació posa de manifest la necessitat de prendre decisions responsables i
informades en relació amb la sexualitat i les relacions personals.
La llargada màxima és de 600 paraules, en el format que ja té per defecte el document (Arial 11,
interlineat 1,5).
En relació amb la teoria de Sternberg (1988), observem que les diferents varietats de l'amor es
conjuguen tenint en compte tres qualitats; la passió, la intimitat i el compromís. Així, la passió es
defineix com l'atracció física i el desig sexual (plaer, ira, cels...), la intimitat fa referència a sentiments
de proximitat i d'aferrament (enteniment, comunicació i confiança en la parella) i, per
últim, el compromís és la seguretat d'un amor a llarg termini (sosté la relació quan fluctua la passió i
la intimitat). (Arnett, 2008, p.180)
Pel que fa a l'amor adolescent, d'acord amb alguns estudis, veiem que les relacions es caracteritzen
per la manca de compromís, en comparació amb les dimensions de passió i d'intimitat. Així, segons
l'estudi de Feiring (1996), els adolescents tenen relacions de curta durada i baixa confiança (Baix
compromís), però el contacte va ser freqüent i intens (dimensió de passió) i es parlen per telèfon o
veuen diàriament (dimensió d'intimitat). No obstant, el compromís es comença a construir en les
relacions amoroses a l'adultesa emergent, ja que els joves tenen relacions més sèries i comencen
avalorar amb qui compartir la seva vida. (Arnett, 2008, p.180
Otra pac respuesta ¿Existen diferencias entre el amor en la adolescencia y el amor en la adultez
emergente? Propónuna carta imaginaria donde una persona adulta escribe a su yo adolescente en
relación con suexperiencia en el amor. ¿Qué le diría? Esta carta debe estar fundamentada en la
teoría deSternberg (1988)
A partir de la propuesta de realizar la carta, se debe analizar el amor en la adultez
emergente,
explicitando los componentes del amor (pasión, intimidad y compromiso) y las 7 formas de
amor,
según Sternberg (Arnett, 2008, pp. 278-279)
puc explicar breument les diferències entre passió, intimitat i compromís segons la teoria de
l'amor de Sternberg:
1. Passió: La passió es refereix als aspectes emocionals i físics de l'amor romàntic. Inclou
sentiments d'excitació, desig i atracció sexual cap a la parella. És la part de l'amor que sovint
es manifesta a través de gestos romàntics, desitjos intensos i una atracció física vibrant.
PREGUNTA 4: Identitat
La llargada màxima és de 600 paraules, en el format que ja té per defecte el document (Arial 11,
interlineat 1,5).
Després de fer un visionat de la TED Talk de la Dra. Meg Jay i partint del que has vist durant l’etapa
de l’adolescència:
1. Factors socioculturals:
Canvis en les expectatives socials: Les societats contemporànies han experimentat
canvis significatius en les expectatives sobre el que constitueix la plena adultesa. Els
individus ara estan exposats a un conjunt més ampli d'oportunitats educatives,
professionals i personals, i això ha allargat el període de transició entre la joventut i
l'edat adulta.
Complexitat del món laboral: Les demandes i les expectatives del món laboral han
canviat, i molts treballs requereixen ara més educació i formació especialitzada. Això
significa que els joves necessiten més temps per preparar-se per a la seva carrera
professional i per establir-se de manera independent.
Canvis en les relacions personals: Les normes i les expectatives sobre les relacions
personals també han evolucionat, amb una major acceptació de la cohabitació, el
matrimoni tardà i les relacions de parella no convencionals. Això pot influir en com els
joves perceben i naveguen per les relacions amoroses i de parella durant l'Adultesa
Emergent.
2. Factors evolutius:
Desenvolupament cerebral: Les recerques en neurociència suggereixen que el cervell
continua desenvolupant-se durant l'adolescència i l'adultesa emergent, especialment
en àrees relacionades amb la presa de decisions, el control d'impulsos i la planificació a
llarg termini. Això pot contribuir a la necessitat d'un temps addicional per adquirir
habilitats i competències adultes.
Funció reproductiva: Històricament, els humans han arribat a la maduresa física i
reproductiva en edats més primerenques que les actuals normes socioculturals sobre
2-CHAT L'etapa de l'Adult Emergent, que generalment es situa entre la tarda adolescència i la plena
adultesa (aproximadament entre els 18 i els 25 anys), és un període crucial en el desenvolupament de la
identitat personal i social. Durant aquesta etapa, els individus solen assolir diverses fites que
contribueixen a la construcció de la seva identitat. Algunes d'aquestes fites inclouen:
En resum, les fites de la creació de la identitat a l'adult emergent inclouen la consecució d'autonomia i
independència, l'establiment d'una identitat vocacional i social, la presa de decisions sobre el futur
matrimoni i la formació de família, i la identificació dels propis valors i creences personals. Aquestes
fites ajuden a formar la base de la identitat d'un individu i a preparar-lo per a les responsabilitats i
desafiaments de l'edat adulta.
Así pues, la juventud va más allá de ser una simple prolongación de la adolescencia, ya que se
alcanzan nuevas metas y se esperan cambios importantes a nivel cognitivo en los jóvenes.
También se observan cambios en su comportamiento, ya que en esta etapa hay un aumento
en el consumo de drogas, alcohol y conductas de riesgo, a pesar de ser un período en el que
generalmente se goza de mejor condición física y de salud. En cuanto a las relaciones, se
espera que los jóvenes sean más comprometidos en las relaciones amorosas, aunque también
hay cambios en la forma en que interactúan con sus amigos, ya que actividades como salir de
fiesta o realizar actividades de ocio disminuyen en comparación con la adolescencia, aunque
las relaciones de amistad son más frecuentes que en los adultos.
Tenint en compte tot allò que has après sobre la joventut o adultesa
emergent, ara és elmoment de contestar el repte plantejat en aquesta
activitat: “És la joventut únicament unaextensió de l'adolescència o una etapa
qualitativament diferent?” Des de la perspectiva delcicle vital quins canvis
(físics, cognitius i psicosocials) s’observen en la joventut? Justifica lateva
resposta
LLISTA DE REFERÈNCIES
El llistat de referències bibliogràfiques segons la normativa APA (7a edició)
Gomis, A., Adrián, J.E. (2017). Concepciones sobre la transición a la adultez: dos
muestras de jóvenes españoles y estadounidenses. Calidad de vida y salud,
10(2), 69-82.http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/151
Papalia, D. E., Wendkos, S. i Duskin, R. (2010). Desarrollo humano (11.a ed.). México D.F.:
Mc Graw Hill
Abans d’enviar la resolució de l’Activitat, et recomanem revisar cadascun dels punts esmentats a
continuació, per tal d’assegurar que compleixes els criteris d’avaluació i els requisits mínims de
presentació i valorar el teu treball. Tingues present que satisfer aquests punts no implica superar
l’activitat.
Ho compleixo / X No ho compleixo
Aspectes formals
Lliuro l’activitat completa amb tots els apartats i tasques que es demanen. /X
L’arxiu que estic lliurant té el nom que s’especifica i està en el format requerit. /X
Tot l’informe (excepte resum, referències i títols i continguts de les taules i gràfiques) /X
no excedeix el límit de paraules establert.
Referències bibliogràfiques
L’apartat de referències bibliogràfiques NOMÉS inclou les referències citades en el /X
text.
En tot el text s’empra la normativa APA 7a. edició per referenciar. /X
Autoavaluació
Al final del teu REPTE, tenint en compte els criteris d'avaluació descrits al REPTE:
1-. Qualifica amb una puntuació la teva feina: ____
2-. Argumenta aquí, des dels criteris indicats, la qualificació que creus que ha merescut el teu REPTE.
A /X
/X
● Les respostes s'ajusten a la demanda de l'enunciat de forma específica, no
només temàtica.
● Les respostes són correctes pel que fa als termes i conceptes utilitzats.
● Les respostes i argumentacions són exhaustives i estan ben
fonamentades.
● Les argumentacions es basen en tots els materials bàsics i tots els
materials d'aprofundiment proposats en l'enunciat.
● Les respostes inclouen la relació amb elements teòrics no inclosos als
materials (bàsics i d'aprofundiment) de l'enunciat o l'assignatura, o inclouen
la relació amb continguts d'altres assignatures o àrees de coneixement
psicoevolutiu.
● Se citen i referencien les fonts usades seguint la normativa APA 7 aplicada
correctament.
Comentaris