ÓRATERV – 4.

ÉVFOLYAM
TORNA
 Óraterv
A pedagógus neve:
Műveltségi terület: Testnevelés és sport
Tantárgy: Testnevelés
Osztály: 4.
Az óra témája:
 Függésgyakorlatok bordásfalon, kötélen
 Kötélmászás: a kulcsolás gyakorlása függőleges felfüggesztett kötélen/rúdon
 Mászás két-három fogással. Verseny.
Az óra cél- és feladatrendszere:
 Gimnasztika: ízületi mozgékonyság, lazító, nyújtó gyakorlatok
 Kötélmászás oktatása, helyes lábkulcsolás, mászástechnika
 Játékigény kielégítése: kötélmászó verseny
Ismeretek − fejlesztési követelmények:
 a mozgás örömének felfedeztetése, megismertetése, megtapasztalása, a sporttevékenység megszerettetése;
 új anyag elsajátítása, gyakorlás;
 könnyített, mozgást elősegítő eszközök használatával sikerélmény biztosítása;
 motiválás, differenciálás, folyamatos hibajavítás.
Nevelési-fejlesztési célok:
 Sikerélmény, örömteli, közösségben történő gyakorlásuk révén a tantárgyhoz fűződő kedvező attitűdök, érzelmi és szociális területek
erősítése, fejlesztése
 A kihívást jelentő mozgás iránti pozitív érzelmi bázis formálása
Ismeretek, személyiség fejlesztése:
 Fegyelem, figyelem, önbizalom erősítése
 Testtartás, irány, térérzékelés, mozgás, viselkedés
 A helyes, egészséget szem előtt tartó kivitelezés alapismeretei
  A térbeli tudatosság (érzékelés): elhelyezkedés a térben, mozgásirány, a mozgás horizontális síkjai, a mozgás végrehajtásának útvonala, a
mozgás kiterjedése.
 Képesség a fegyelmezett pontos és szép kivitelezésre. A baleset-megelőzés alapvető szabályainak megismerése, rendszabályok.
Tantárgyi kapcsolatok:
 Ének-zene: ritmusgyakorlatok.
 Környezetismeret; természetismeret: iskolai elfoglaltság, szabadidős tevékenység, sportelfoglaltság, játék, tájékozódási alapismeretek
 Matematika: számolás, térbeli tájékozódás, összehasonlítások
 Környezetismeret: testünk, életműködéseink, az emberi szervezet
 Vizuális kultúra: tárgy- és környezetkultúra, vizuális kommunikáció
Dátum:
 Nevelési-oktatási stratégia
Időkere Megjegyzések
Az óra menete
t
Módszerek Tanulói munkaformák Eszközök

Szerek előkészítése óra előtt

Rendtartó intézkedések: Együttes
1. perc Tanári utasítás
 öltözői rend ellenőrzése osztályfoglalkoztatás
 sorakozó
Célkitűzés: Együttes Érthető, elérhető
2. perc Tanári közlés
Az óra anyagának rövid ismertetése osztályfoglalkoztatás célok megjelölése
Előkészítő mozgások:
A./ Alakzatalakítás − futás közben végzett Tanári utasítás, Célja: a szervezet
feladatok tanári közlés,
3-12. Együttes Tanulónként 1- előkészítése az órai
B./ Alakzatalakítás – gimnasztika tanári bemutatás, feladatok
perc osztályfoglalkoztatás 1 ugrókötél
hibajavítás, elvégzésére.
C./ Ugrókötéllel a helyes lábkulcsolás
értékelés Lábkulcsolás
kialakítása

Bordásfalgyakorlatok:
 lendületek oldalra, nyújtott és
hajlított függésben; Tanári utasítás, Biztonságos, helyes
 térd- és sarokemelések; Bordásfalak szerfogás
tanári közlés, Csoportfoglalkozás
12-22.  mászás és függeszkedés felfelé és előtt kialakítása.
bemutatás, a bordásfalak száma
perc lefelé a fokokon; szőnyegek Ügyesebb tanulók
 lefüggés; hibajavítás, alapján feladata a
elhelyezése
 „majomugrás” − guggoló értékelés „majomugrás”
függőállásból átugrás a
szomszédos bordásfalra, minden
irányba
 Gyakorlás mászókötélen vagy rúdon
 2 egymás melletti kötélen vagy Szabályos mászás
Tanári utasítás,
rúdon: lengések előre, hátra nyújtott megalapozása.
tanári közlés,
karral; Csoportfoglalkozás Kötélmászás
22-35. bemutatás,
 lábkulcsolás oktatása; a mászókötelek száma technikájának
perc segítségadás,
alapján korrigálása,
 kötélmászás: a kulcsolás gyakorlása hibajavítás,
függőlegesen felfüggesztett értékelés gyakorlása.
kötélen/rúdon; háromütemű mászás
elsajátítása

Tudásszintnek
Játék: megfelelő csoportok
35-42. Tanári utasítás
 Kötélen vándormászás Egyéni foglalkoztatás kialakítása − a
perc
biztos mászóké a
 Versenymászás
vándormászás

Közös,
42-44. Tanári irányítás Csoportfoglalkoztatás
Szerek helyre tétele balesetmentes
perc
munka

A mozgás iránti
Együttes pozitív érzelmi bázis
44-45. Óra értékelése, továbbhaladási célok Tanári közlés formálása.
perc kitűzése osztályfoglalkoztatás
Teljesíthető célok
kitűzése.