Mga Kailangang Gawin Tungo sa

Mabikas na Tindig
1. Paliligo – ito ay nagtatanggal ng dumi , alikabok at
pawis sa ating katawan.
2. Pagsesepilyo – ito ay ang pagpapanatiling malinis
at maputi ng mga ngipin , ugaliing magselpilyo
tatlong beses sa isang araw.
3. Tamang Pagkain – ito ay ang pagkain tatlong beses
sa isang araw ng mga masusustansyang pagkain.
4. Tamang Tulog – Ito ay mahalaga upang na ikaw ay
kikilos ng maliksi at puno ng buhay sa susunod na
araw. Ang isang batang tulad mo ay kailangang
matulog ng walo o higit pang oras sa isang araw.
IBA’T IBANG URI NG PALILIGO
1. MATAGAL NA PALILIGO – Ito ang pinakamabisang
paraan ng pag-aalis ng dumi sa katawan.
2. SHOWER – Ito ay mabilisang paliligo na isinasagawa
kung gabi at pagod na.
3. PAGPUPUNAS – Ito ay karaniwang ginagawa sa taong
maysakit at hindi makapaligo. Karaniwang bimpo at
maligamgam na tubig lang ang ginagamit ditto.
EPEKTO NG MGA GUHIT SA DAMIT
Ang taong gustong magmukhang matangkad
ay maaaring magsuot ng damit na may
PATAYONG GUHIT.
Ang taong nais magmukhang mababa ,
kailangang magsuot ng damit na PAHALANG ang
guhit.
Ang mga taong may katabaan ay kailangang
IWASAN ang GUHIT NA PAHALANG sapagkat mas
lalo itong magpapalaki ng kaanyuan.