Emocije

Psihologija odgoja i obrazovanja

EMOCIJE – plan predavanja
• Osobine i dimenzije emocija
• Vrste emocija
• Utjecaj emocija na aktivnost
• Kontrola emocija
• Emocionalna inteligencija
 Terminologija
• Emocije - uzbuđena stanja organizma
izazvana vanjskim ili unutrašnjim doživljajima
• Afektivni ton - doživljaj (ne)prijatnosti koji
prati doživljaje (misli, predodžbe,osjećaje)
• Afekt - sinonim za emocije ili snažni
emocionalni doživljaj - naglo, burno reagiranje,
smanjena kontrola
• Raspoloženje - manje intenzivna, dugotrajna
stanja - osnovni ton doživljavanja - crta ličnosti
 Emocije
• Posebna vrsta • Manifestiraju se
psihičkih procesa u kroz:
kojima se odražava  Emocionalni
naš odnos prema doživljaj (strah)
objektivnoj stvarnosti,  Emocionalno
ljudima, postupcima ili ponašanje (bijeg)
doživljajima.  Fiziološke
promjene u tijelu
(bljedilo, tremor..)
 Dimenzije emocija
• Intenzitet (jake – slabe)
• Osjećaj napetosti i opuštanja
• Hedonski ton (ugodno – neugodno)
• Stupanj složenosti (jednostavne –
složene)
 Vrste emocija

• Jednostavne
(strah, radost,
žalost, ljubav,
ljutnja, zanimanje,
iznenađenje i
odvratnost)
• Složene

Plutchikov model
 Utjecaj emocija na aktivnost
• NA MENTALNE • NA PODRUČJU
PROCESE: negativno PERCEPCIJE:
• NA FIZIČKOM smanjuju objektivnost
PLANU: + i – • NA OSJETLJIVOST:
analgetičko
djelovanje
 Kontrola emocija
• Priznavanje i prepoznavanje emocija
• Izbjegavanje emocionalno zasićenih situacija
• Povećanje spremnosti
• Reinterpretiranje situacije
• Aktivnost
• Humor
• Uklanjanje briga
• Relaksacija
 Emocionalna inteligencija
• set konceptualno povezanih
psiholoških procesa koji uključuju
sposobnosti kao što su
RAZLIKOVANJE EMOCIJA,
NADGLEDANJE vlastitih i tuđih
emocija, te KORIŠTENJE
INFORMACIJA kako bi se usmjerilo
ponašanje i misaoni tijek (Salovey,
Hsee i Mayer, 1996).
Iskoristiti emocije za promoviranje vlastitih
(životnih) ciljeva
+
Regulirati i kontrolirati emocije

=
EMOCIONALNA INTELIGENCIJA
 2. Regulacija emocija

• Vlastitih  Tuđih

Primjeri:
Primjer:
Slušanje glazbe Manipuliranje
Bavljenje sportom impresijom
 3. Korištenje emocija

• Fleksibilno planiranje
• Motiviranje
• Preusmjeravanje pažnje
• Kreativno mišljenje
Emocionalnu inteligenciju je moguće
podučavati

• Postizanje samosvjesti
• Osobno odlučivati
• Kontrolirati emocije
• Kontrolirati stres
• Razvijati empatiju
• Komunicirati
• Raditi na samoprihvaćanju
• Razvijati osobnu odgovornost